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秋冬季节的大众马拉松赛季进入了一个高峰期，但赛事频率的提高对于跑者的身体恢复又是挑战。事实上，马拉松赛后的放松和恢复是一门大学问。除了怎么吃和怎么睡，马拉松跑完应该怎么洗澡也有讲究。美国跑步杂志《Runne...……更多
2023-11-30 11:55:00马拉松赛,马拉松,肌肉,知识,德斯,冷水浴
在一个清晨，太阳还未完全升起，城市的马拉松赛事已经激情开跑。成千上万的跑者，穿梭在这座城市的大街小巷，每一个人都带着对自己的期望和挑战的勇气。赛后，一位参赛者脱下鞋袜，感受到了那种伴随着荣耀感的疼痛...……更多
2024-03-11 09:52:00马拉松,小腿,方法,小腿,肌肉,马拉松
...2023平潭马拉松招募了145名裁判员，其中有10名是来自厦门马拉松赛的核心裁判团队。此外，招募了510名志愿者以及30名官方领跑员、29名急救跑者，投入500多名安保人员，从方方面面保障赛事。而在赛道主会场、沿线等各区域，...……更多
2023-10-30 16:11:00平潭,马拉松,选手,平潭,马拉松,埃塞俄比亚
...医院检查，排除病因，找到合适的治疗办法。医生提醒，马拉松赛的参与者一定要量力而行，一方面必须平时坚持锻炼，另一方面则要充分了解相关知识，特别是一定要把握住风险的底线。此外，赛前要保持充足睡眠，让身体处...……更多
2023-12-14 08:06:00福马,医生,痉挛,肌肉,运动,而行
...“科学跑马”不可蛮干秦东颖本报记者 秦东颖2023年上海马拉松赛将于11月26日开跑。“科学跑马”始终是绕不开的话题。昨天，由解放日报·上观城事频道、上马组委会和安利（中国）日用品有限公司联合主办的“上马加油站”...……更多
2023-11-23 06:04:00科学,运动,马拉松,心率,马拉松赛,科学
本文转自：北京青年报北京马拉松赛本周日开跑，膳食健康不可忽略马拉松爱好者如何利用营养助力跑步健康？2023年北京马拉松将于10月29日开跑。根据赛事主办方公布的竞赛规程，除了200多名运动员参加比赛，另外还有约3万...……更多
2023-10-26 00:26:00马拉松,爱好者,营养,健康,碳水化合物,马拉松
本文转自：北京青年报以2小时07分09秒获日本福冈马拉松赛事亚军杨绍辉刷新中国男子马拉松纪录本报讯（记者 褚鹏）昨日，从日本福冈马拉松赛场传来喜讯，中国马拉松名将杨绍辉以2小时07分09秒夺得赛事亚军，刷新何杰在...……更多
2023-12-04 00:26:00马拉松,中国,纪录,男子,马拉松,中国
...景点，是一场具有地域特色和影响力的高规格、专业化的马拉松赛事。完赛奖牌以平潭最具特色的“蓝眼泪”和“浪花”为核心造型，外观以水滴状呈现流动海韵，内部巧妙嵌入沿途可见的“风车”、“石牌洋”等地域代表性图...……更多
2023-10-30 09:03:00平潭,张杰,男子组,马拉松,中国,选手
...写道：“上马的赛道纪录将受到威胁”。一语成真。中国马拉松赛场上的最好成绩，在这一天首次突破2小时06分的大关，且上马前四名全部跑进“206”——白金上马，终于展现其真正的能量。从此刻起，上马开始全方位“领跑”...……更多
2023-11-27 05:06:00白金,马拉松,上海,赛事,产业,白金
3月24日，2024年重庆国际马拉松赛（简称“重马”）将举行，如何科学“跑马”？怎样既能享受“跑马”的乐趣又能更好地保护自己降低运动伤害？3月22日，上游新闻记者针对相关问题采访了西南医院康复医学科的专家。科学拉...……更多
2024-03-22 13:44:00膝盖,损伤,运动,膝盖,西南医院,损伤
...还是“挑战”、“勇敢”和“成就”的代名词。今年重庆马拉松赛，左渝琳作为“兔子”出现在赛道上。“兔子”是马拉松赛事中对官方配速员的昵称，工作是引导跑者在预定时间内完赛，跑出好成绩，这让“兔子”成为马拉松...……更多
2023-12-01 13:49:00达人,民间,运动,体育,运动,马拉松
...年以来，福建省厦门市、云南省曲靖市等地都举办了大型马拉松赛事。其中，厦门马拉松赛共有3万名跑者参加，预报名人数超13.6万，创下历史新高。工欲善其事，必先利其器。“跑马”前，不少参赛者都会为自己选购专业装备...……更多
2024-03-14 05:09:00新装备,新装,高一,爱好者,运动,跑鞋
...自己解决岔气问题。2.肌肉抽筋主要发生在小腿区域，是马拉松赛场上最常见的运动损伤之一。通常与天气太凉，肌肉没有活动开；近期身体状况不好，疲劳、睡眠不充足或小腿长期处于松弛状态；体内电解质失衡；跑步强度太...……更多
2023-10-11 02:37:00阔筋膜,肌肉,运动,疼痛,小腿,训练
...愿者开展“学习强国”学习平台宣传推广活动，为黄河口马拉松赛参赛选手加油打气。“大哥，您可以下载关注一下咱们的‘学习强国’App，这里面有很多关于体育锻炼的知识，还可以从‘听小喇叭’栏目中给咱家孩子听故事、...……更多
2023-10-23 17:46:00东营区,东营,黄河口,马拉松赛,黄河,马拉松
...观察冬季“跑马”这三类人别参加医生提醒：赶时髦参加马拉松赛容易扭伤福州晚报讯 福州马拉松赛将于12月17日鸣枪开跑。那么，冬季“跑马”有哪些注意事项？又该如何减少跑步中的意外伤害呢？昨日，记者邀请福州市第二...……更多
2023-12-15 07:26:00马拉松赛,马拉松,心脏,福州,身体,情况
...复，然后拍腿、按摩，舒缓筋络。以下三类人不建议参加马拉松赛马拉松是一项挑战极限的运动，需要良好的体能和身体条件。参加马拉松赛前要有体能储备，要有一定的长跑训练的经历，赛前两周切忌疲劳、熬夜，如果身体不...……更多
2023-12-15 10:35:00福州,马拉松,医生,身体,福州,心脏
...朵的芬芳和青草的清新，让人感到心旷神怡。兴义万峰林马拉松赛道上时常出现一群健康而充满活力的奔跑者，他们迎着清晨的微风，呼吸平稳而深沉；他们的肌肉线条在运动中展现出优美的曲线，汗水顺着额头滑落，闪烁着健...……更多
2024-03-19 12:45:00之年,峰林,张琳,马拉松,兴义,黔西
...果树半程马拉松创办于2006年，是贵州省内历史最悠久的马拉松赛事。近日，第十八届贵州·镇宁黄果树半程马拉松鸣枪开跑，来自五湖四海的跑者齐聚镇宁，活力开跑。为助推金融服务与全民健身、县域经济高质量发展深度融合...……更多
2023-10-26 14:40:00镇宁,安顺,马拉松赛,贵州,马拉松,支行
... 摄手举冼字旗帜的参赛者。张鹏飞 摄3月24日，2024年茂名马拉松赛在中国第一滩鸣枪开跑，全程42.195公里的赛道，全方位展示茂名的旖旎风光和日新月异的发展面貌。据活动主办方介绍，2024茂名马拉松赛获中国田径协会A1类赛事...……更多
2024-03-26 07:25:00茂名,马拉松,时刻,茂名,马拉松,奖牌
本文转自：黔西南日报马拉松赛是一项长跑比赛项目，其距离为42.195公里。这个比赛项目距离的确定要从公元前490年9月12日发生的一场战役讲起。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，...……更多
2024-02-05 01:43:00马拉松,由来,名称,马拉松,雅典,项目
...米比赛。本次预热活动由宁海县体育发展中心指导，宁海马拉松赛组委会、宁海县长跑协会主办。为了能让运动员们保持最佳状态进入到宁海马拉松比赛中，组委会特邀请马拉松二级运动员、佳明跑步教练董磊就如何进行马拉松...……更多
2024-03-11 14:41:00宁海,训练营,马拉松,起跑,训练,准备
本文转自：闽北日报卫健系统：“医”路护航武夷山马拉松赛本报讯（记者 林李冰 通讯员 吴建辉 占婷 刘旻轩）19日，2023武夷山马拉松赛鸣枪开跑。为确保这场“家门口”的盛会顺利进行，市卫健系统成立医疗保障工作领导小...……更多
2023-11-21 02:44:00武夷山,武夷,马拉松赛,马拉松,医疗,武夷山
...了，真的心里说不出的开心。
从“无法走路”到跑上“马拉松赛道”，这种幸福和成就感，激励着王荣明想去挑战更高的目标。2013年，他第一次跑完了42.195公里的上海马拉松，从此，他的马拉松“重生”之路正式开启。王荣明...……更多
2023-11-07 08:00:00遇见你,见证,人生,荣明,马拉松,王老
...报讯 （通讯员 李蕊丽 张懿）为确保2024万峰林警察半程马拉松赛事有序、安全、顺利开展，1月8日，赛事志愿者培训在兴义市阳光小学举行，600名志愿者参加培训。培训中，相关负责人就赛事基本信息、志愿者工作安排、志愿者...……更多
2024-01-10 22:46:00峰林,马拉松赛,半程,马拉松,志愿者,警察
11月5日上午，2023德州运河马拉松赛在奥德乐时代广场鸣枪开赛。本届赛事设有半程马拉松、迷你马及亲子跑、企业跑等特色项目。人保财险德州市分公司作为德州运河马拉松官方唯一财产保险合作伙伴，以“体育+保险”为抓手...……更多
2023-12-30 19:15:00德州,德州市,人保,财险,马拉松,运河
本文转自：湄洲日报莆田农商银行马拉松赛上的农商身影11月12日，2023妈祖（湄洲岛）女子半程马拉松在湄洲岛莲池沙滩鸣枪开赛，4000多名参赛者汇聚美丽湄洲、热力开跑。莆田农商银行作为本次赛事的官方支持商，带着助力...……更多
2023-11-14 07:33:00农商,马拉松赛,马拉松,身影,农商,莆田
...马拉松跑者齐聚泰州体育公园，扬子江药业2023泰州半程马拉松赛正式开跑。在欢呼声、加油助威声中，上万名跑者化作奔涌的彩色人潮，用马拉松的方式感受泰州这座城市的脉动。本届赛事由中国田径协会进行技术认证，泰州...……更多
2023-10-23 06:11:00扬子江,扬子,泰州,半程,马拉松,药业
11月5日，2023梅州马拉松赛鸣枪开跑，两万名跑友以“自在奔跑”的姿态领略客家文化的独特魅力。广东肯德基此次以“K-Run跑团”、KCOFFEE快闪店变身“自在加油站”为志愿者送爱心餐点等形式，助力2023梅州马拉松赛，陪伴消费...……更多
2023-11-06 12:44:00“青梅竹马 自在奔跑”广东肯德基助力2023梅州马拉松赛
...2月17日消息（记者 梁振文）12月17日7时30分，2023海南儋州马拉松赛在雨中鸣枪开跑。一场共赴未来，向阳而生的路跑赛事让千年古郡再焕生机与活力。伴随着发令枪响，来自多个国家和地区的1.8万名跑者沿着赛道开启儋马之旅。...……更多
2023-12-17 20:02:00儋州,马拉松赛,海南,马拉松,马赛,儋州
...据南都、N视频记者不完全统计，国内城乡至少举办了20场马拉松赛事，赛道中不乏中国科学院院士施一公等“大牛”的身影。“赛事平台越来越多，大家越来越关注自身健康，各品牌助推，资本加持，让马拉松越来越受关注。”...……更多
2023-11-27 15:52:00人人,火爆,全国,马拉松,赛事,南都
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随着社会的不断进步，很多年轻人的压力也越来越大。正是因为如此，许多人的睡眠质量在不断的下降，严重的还出现了失眠的情况。如果经常失眠
2024-07-01 06:51:00
图源 央视新闻当地时间6月30日，巴西卫生部公布的数据显示，截至当天，巴西2024年登革热疑似及确诊病例上升至6159160例
2024-07-01 09:27:00
小区里有两个大爷，巧的是，两个人的生日相同，也是从小玩到大的朋友，连工作单位都是一样的，人人都说这两位大爷跟两个亲兄弟一样特别有缘
2024-07-01 10:16:00
银耳具有“平民燕窝”的美称，可见银耳的营养价值是多么高，银耳作为日常生活中一种非常常见的滋补品。受到很多女性朋友的青睐
2024-07-01 10:17:00
在平时生活中，大家可能经常会听到这样一句话，那就是早上起床后应当及时喝水。那么到底为什么会出现这样的养生要求呢？此外，在早晨完全空腹的状态下饮水
2024-07-01 06:50:00
本文转自：人民网-海南频道人民网海口6月30日电 （记者李学山）“蜜蜂酿造1000克蜂蜜，必须采集100万朵花的蜜原料
2024-07-01 08:21:00
在人体复杂而精妙的结构中，椎管内隐藏着一个可能引发诸多健康问题的领域——椎管内肿瘤。一、椎管的结构与重要性椎管是由脊柱的椎骨连接而成的一个管状空间
2024-07-01 08:57:00
随着微创手术的不断发展，腹腔镜手术也得到大家的普遍关注。接下来，本文解答关于腹腔镜手术的一些问题。一、腹腔镜手术的定义腹腔镜手术是通过打孔的方式
2024-07-01 08:57:00
让你越吃越年轻的6大碱性食物!不想老太快，30岁以后要多吃。阿胶是我们非常熟悉的一种能够缓解女人衰老美容养颜的滋补佳品
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女人常吃这道菜，对身体有四大好处，可惜大多数人都没吃过！猪脚姜是一道专为女人烹饪的滋补的食品，也是广东每一位妇女产后必吃的菜肴
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大家好，这里是69健康小知识，每天为大家分享最新的健康资讯。夫妻生活是我们日常生活中不可缺少的一部分。但是夫妻生活也要注意一些小细节
2024-07-01 10:20:00