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...了伤病潮的侵袭。东部方面，凯尔特人队的波尔津吉斯因小腿伤势继续休战，预计他还将缺席一周左右的比赛。76人队的乌布雷因肋骨骨折已经缺席了将近三个周的比赛。篮网队的卡梅隆-托马斯已经连续伤停9场，令人揪心。西...……更多
2023-12-02 10:25:00库里,勇士,比赛,太阳,勇士,维金
...膝，双脚卡在滚板下方保持下肢稳定，股四头肌发力带动小腿向上伸直，至双脚伸直，注意膝关节不要锁死顶点稍停，收缩股四头肌，然后主动控制速度慢慢反方向还原居家替代动作：跪姿挺髋蹲双腿分开约与肩同宽，双膝跪地...……更多
2023-01-22 11:33:00腿部,双腿,线条,女士,动作,动作
...20秒﹐完成后依样再做另一边，每边重复做2次。野兔式：小腿与大腿成90度跪坐，上身挺直，在吸气的同时向上高抬双臂，然后向前弯腰，提臀，手臂和头与躯干保持在一条直线上，直至手能平放在地面上，前额触地。几秒钟后...……更多
2023-01-13 07:58:00老来,害处,驼背,上策,驼背,骨质
...了身高矮之外，其他都是顶级。别的不说，就说艾弗森这小腿比例，普通1米83的篮球爱好者真没有。他的小腿比例太好，不仅纤细而且跟腱很长，这就是他运动能力强的关键所在。大多数普通人小腿比例就是1：1，而艾弗森感觉...……更多
2023-01-05 10:01:00渺小,天赋,照片,就是,库里,奥尼
在世界马拉松历史上，基普乔格的名号如雷贯耳：两次获得男子马拉松奥运金牌，两次打破男子马拉松世界纪录，并创造两小时内完成马拉松全程的人类奇迹，被称为“马拉松之王”。近期，一位特别的跑者与基普乔格围绕“...……更多
2023-11-03 09:02:00立华,马拉松,经营,企业,立华,马拉松
...，让自己达到减肥或者健身美体的效果。我们常常惊异于马拉松运动员，都是几百公里的跑步路程，他们是如何做到的呢？我们都十分羡慕，其实这完全取决于你心中的目标，并且不在于像马拉松运动员一样，只要有适合你自己...……更多
2023-12-04 14:35:00时间,身体,运动,跑鞋,效果,状态
...护士的疏忽，金星左腿被医疗器械压了16个小时，导致左小腿肌肉到脚指尖神经全部坏死。经过治疗，她的小腿肌肉通过锻炼恢复了，但神经却无法恢复。所以她从小腿到脚尖一直是麻木的，即使站在舞台上也只能穿高跟鞋。这...……更多
2024-01-07 10:55:00法国,金星,小伙,英俊,还是,金星
...斯·阿德托昆博可否上场的不确定性，这一切都源自他的小腿肌肉拉伤。在赛季的最后几场比赛之一中，扬尼斯在4月9日对阵波士顿凯尔特人的比赛中遭遇了一次非接触性左小腿肌肉拉伤。在比赛中离场后，雄鹿队宣布这位超级...……更多
2024-04-20 09:16:00杜兰特,杜兰,腿伤,首轮,字母,消息
...常，心跳稳定后再淋浴或者泡澡。跑完步怎么拉伸1.拉伸小腿后方肌肉两臂分开，按在墙上，两腿分开，一个在前一个在后，前腿弯曲，后腿伸直，两脚均伸直向前，后脚跟放在地上，感觉到小腿肌肉有拉伸感，保持15-30秒；换...……更多
2024-04-12 10:01:00最好,身体,肌肉,臀部,大腿,左脚
本文转自：十堰日报东风商用车·2024十堰马拉松进入倒计时，我市参赛选手——备战“堰马” 蓄势待发记者 孟建锦 实习生 郑雅彬“这是十堰城区首次举办大型马拉松赛事，在家门口参赛，很有纪念意义 。 ”4月6日，正在积极...……更多
2024-04-07 08:58:00十堰,马拉松,训练,赛事,时间,比赛
...参赛选手全部完赛，为成航军士跑男团的“2024成都双遗马拉松”之旅画上了圆满的句号。成都航院军士管理学院为落实定向军士培养任务，培养军政素质合格、专业技能过硬的“红心军匠”成立军士跑男团，创新运用“以赛促...……更多
2024-04-03 11:06:00红心,人才培养,人才,军士,成都,马拉松
...青筋暴起”，其实青筋不是筋，而是静脉血管。如果你的小腿开始出现一条一条青筋暴起，那么，你可能患上了静脉曲张。静脉曲张不但影响美观，还会导致皮炎、皮疹、皮肤色素沉着，继而出现皮肤破溃、慢性溃疡、感染等问...……更多
2023-10-08 14:11:00蚯蚓,名医,静脉,外科,血管,杀手
本文转自：兰州日报2024兰州马拉松预报名今日截止组委会解读报名体检抽签事宜今日17时整“兰州银行杯”2024兰州马拉松预报名通道正式关闭，抽签结果将于4月7日10时公布，届时，选手可通过赛事官网进行查询。日前，记者从...……更多
2024-04-06 01:17:00兰州,马拉松,截止,兰州,报告,选手
...国人都在看，这场比赛必须把中国人的霸气比出来。中国马拉松的梦想，就是创造新纪录。我要给大家看看，中国马拉松不差。”中国马拉松何杰“破冰”姚勤毅昨天，何杰冲过杭州亚运会马拉松比赛终点线。 视觉中国供图 本...……更多
2023-10-06 06:09:00马拉松,中国,马拉松,中国,运动,运动员
...裤是日常生活中大众比较能够驾驭的一种款式，从大腿到小腿和裤脚处都是同样的宽度，而且立体感很强，整体是一个纵向的线条，不会因为面料太软或者是版型太窄而导致穿搭的显瘦效果受到影响。tips2.裤腰一定要高，才能拉...……更多
2024-01-03 19:48:00技巧,毛呢,小脚,裤脚,裤腿,保暖
来源：极目新闻为切实做好江铃大道·2023南昌马拉松志愿服务工作，提高志愿服务意识和志愿者整体素质。2023年10月31日，江西应用科技学院分别在演播大厅和三达楼，为志愿者们精心组织了一场系统性的赛前培训。此次培训活...……更多
2023-11-02 10:00:00江铃,南昌,马拉松,志愿者,大道,培训
...桡骨茎突上，当食指尖到达之凹陷处取穴。足三里穴：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指。内关穴：前臂掌侧，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。推拿疗法适用于乳房胀痛，乳汁排出少或出现硬块或硬...……更多
2023-10-26 06:57:00乳腺炎,乳腺,产后,急性,中医,乳汁
...：铜陵日报今天是一个很特别的日子，我期待已久的铜陵马拉松终于又要开跑了。这是我第二次参加马拉松比赛，上一次还是我上幼儿园时，那时候我还小，当时的景象我已经有些模糊了，只是隐约记得跑完马拉松后妈妈奖励我...……更多
2023-11-10 07:14:00铜马,再次,比赛,铜陵,马拉松,妈妈
...了。深蹲是个复合的、全身性的练习动作，可以运用到大小腿和臀部的肌肉，有助于塑造下半身的线条，对下半身减肥非常有效。练习时，双腿打开到两肩距离，臀部下蹲，双腿向身体两侧打开，直到双腿到180度的距离，而且上...……更多
2023-11-05 06:03:00肥瘦,瑜伽,大腿,动作,方法,双腿
喜大普奔，2023年西安国际马拉松比赛将于10月29日欢乐开跑。家属早早报名参加，不过看着他依旧圆滚的腰围，我只能在心头保佑他今年能幸运中签，别再跟往年一样，次次积极报名“欢乐跑”，年年失落陪跑当分母。直到我在...……更多
2023-10-12 14:57:00二环,西安,体质,科目,二环,小宋
...活动训练：在仰卧位下，脚跟沿床面往臀部方向滑动，到小腿屈曲至45°停住保持5秒，再缓慢将小腿沿床面伸直，10个为一组，每次做3组，每组之间休息30秒，每天2次。（注意，屈髋不要超过90°）⑤髋关节外展活动训练：在仰卧...……更多
2023-12-14 14:37:00雪天,科普,老年人,椎体,髋关节,之间
小腿部皮肤发黑粗糙瘙痒，如果出生时就有，鱼鳞病的可能性比较大，鱼鳞病与遗传因素有关。平时注意皮肤保湿，避免过度的清洗。严重者可以使用尿素维生素E乳膏、维A酸乳膏等进治疗。如果是后天出现的，可能是干燥性湿...……更多
2024-02-11 09:30:00小腿,粗糙,皮肤,原因,乳膏,鱼鳞病
...泻等应暂停运动；5、不要在气温太高天气运动；6、进行马拉松、负重越野、蛙跳等运动时严格遵循前五条。游雪意 成都日报锦观新闻记者 邓晓洪 ……更多
2024-05-09 08:03:00横纹肌,横纹,报复性,小伙,运动,运动
...用前脚掌着地。前脚掌先着地是短跑的做法，不仅会刺激小腿肌肉，而且会使膝关节的压力增加。应该脚跟先着地，然后慢慢过渡到前脚掌。3.控制好跑步时间，一般20分钟到1小时即可，还要根据自己的身体状况进行调整，防止...……更多
2024-04-06 00:30:00肌肉,运动,腿部,脚掌,肌纤维,就是
...（记者谷训）31日，中国电信·重庆市第七届运动会半程马拉松暨2024合川半程马拉松在合川区希尔安大道鸣枪开跑，正式拉开重庆市第七届运动会的序幕。据了解，本届重庆市运会的改革亮点是加强了对冬季项目、基础大项和三...……更多
2024-03-31 17:26:00重庆市,重庆,项目,重庆,半程,重庆市
...如果款式偏深色或中性，可以用棕色来调和。02.靴筒宽度小腿较粗的女生，或者腿型有明显问题的人，一定要注意选择宽度更宽容的骑士靴。那些具有较小轴的人更能包容上脚。如果骨形不好，人的缺点就会暴露出来。选择宽度...……更多
2023-10-28 15:59:00骑士,技巧,骑士,靴子,选择,马丁
...：解放军报训练多用“分段效应”■楚霁超 齐文浩一名马拉松高手谈到自己的训练和比赛经验时说，我就是把长距离的马拉松分成一段一段跑。这种训练方法，体育界称之为“分段效应”。组织新兵训练，不妨多借鉴这种方法...……更多
2024-03-27 04:42:00效应,训练,新兵,训练,效应,求成
...制浙江跑友格外淡定这个规定杭马已实行十几年上半年的马拉松赛季热度正持续升温，近日，中国田径协会最新发布的《中国田径协会路跑赛事办赛指南》一条“赛前体检与声明”的内容引发了全国跑友的关注和热议。这两天开...……更多
2024-04-05 06:06:00浙江,马拉松,心电图,报告,李永,李永生
...沿着坐骨神经的通路传递，由腰骶部经臀部向下肢放射至小腿甚至足踝部疼痛。以下是常见的坐骨神经痛症状：放射痛 疼痛可为阵发性或持续性，这种疼痛通常只影响一条腿，也可能发展至双腿。当你坐着、站立、行走咳嗽或...……更多
2023-10-17 00:31:00坐骨,真凶,神经痛,神经,坐骨,神经
...报记者喻志勇 摄□ 长江日报记者张琳 通讯员龚志铭厦门马拉松冠军、呼和浩特马拉松冠军、个人最好成绩2小时12分12秒……有这些佳绩加持，云南汉子杨定宏绝对是今年汉马3万名跑者中的佼佼者，甚至被视为夺冠的大热门之一...……更多
2024-03-23 05:27:00状态,最好,马拉松,成绩,长江,选手
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海报集团全媒体记者李梦楠 曹志你送我可爱的毛绒骆驼玩偶，我送你制作精美的鲁班锁……这是11月24日，发生在第十二届全国少数民族传统体育运动会珍珠球比赛场上的温馨一幕
2024-11-25 00:44:00
本赛季英超第12轮一场比赛，由利物浦客场对阵南安普顿。最终，利物浦依靠萨拉赫的梅开二度，以及索博斯洛伊的破门，以3-2翻盘南安普顿
2024-11-25 00:55:00
在此前的一场NBA常规赛中，主场作战的圣安东尼奥马刺在末节完成了大逆转，以104比94战胜了金州勇士。本场比赛后，拿下了3连胜的马刺的战绩已经提升到了9胜8负
2024-11-25 00:55:00
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2024-11-25 01:27:00
NBA知名记者劳-穆雷最新报道，科怀-伦纳德的团队向快船表示，伦纳德复出后只要感觉膝盖不舒服就会申请轮休。詹姆斯-哈登接受采访时谈到了科怀-伦纳德的轮休
2024-11-25 02:01:00
北京时间11月25日，2024-25赛季英超第12轮，曼联客场1-1战平升班马伊普斯维奇，新帅阿莫林首秀无缘开门红，拉什福德开场81秒闪击破门
2024-11-25 03:08:00
北京时间11月25日凌晨，英超第12轮结束了2场比赛，曼联客场1-1打平伊普斯维奇，利物浦客场3-2险胜南安普顿，上演刺激一夜
2024-11-25 03:11:00
北京时间11月25日凌晨，本赛季意甲第13轮结束了多场比赛，其中那不勒斯主场1-0击败罗马，佛罗伦萨客场2-0战胜科莫
2024-11-25 03:44:00
湖人队的道尔顿·克内克特在火热的开局中取得了“完美”的表现道尔顿·克内希特（Dalton Knecht）打得很好。洛杉矶湖人队在过去的几场主场比赛中表现不佳
2024-11-25 04:18:00
2024香港明星足球队友谊赛(南昌站)在昌南体育中心进行，由曾志伟、黄日华领衔的香港明星足球队对阵东道主昌南足球队，最终香港明星足球队以4比1战胜昌南足球队。大江网视觉江西 李斌
2024-11-25 05:24:00
本文转自：人民日报全国少数民族传统体育运动会火热开展毽球翻飞，踢出健康（聚焦传统体育）本报记者 孙龙飞 董泽扬 刘博通《 人民日报 》（ 2024年11月25日 第 15 版）广东队选手李思文（左一）在毽球项目比赛中进攻
2024-11-25 06:23:00
本届世预赛18强赛当中，总共8支球队获得过亚洲杯冠军，包括日本、澳大利亚、沙特、韩国、伊拉克、科威特、伊朗、卡塔尔，其中卡塔尔是最近2届的冠军得主
2024-11-25 07:08:00
北京时间11月25日消息，费城76人队与洛杉矶快船队比赛，除了乔尔·恩比德和保罗·乔治缺席外，快船队的莱昂纳德将继续缺阵
2024-11-25 07:08:00
北京时间11月25日凌晨，2024-25赛季英超联赛第12轮再赛2场。经过一番鏖战，伊普斯维奇主场1：1平曼联，利物浦客场3
2024-11-25 07:09:00