中国马拉松何杰“破冰”

本文转自：解放日报

“所有中国人都在看，这场比赛必须把中国人的霸气比出来。中国马拉松的梦想，就是创造新纪录。我要给大家看看，中国马拉松不差。”

中国马拉松何杰“破冰”

姚勤毅

昨天，何杰冲过杭州亚运会马拉松比赛终点线。 视觉中国供图 本报特派记者 姚勤毅

何杰，或许就是中国马拉松的破冰者！

5日的杭州亚运会马拉松赛场上，中国选手何杰勇夺金牌，这是中国队在亚运史上首次获得男子马拉松金牌。

今年3月，这个24岁的宁夏小伙子在无锡马拉松上以2小时07分30秒的成绩，创造了全国男子马拉松新的纪录。这一次，又是他为中国马拉松创造了新的历史。

为什么总是何杰？

成功只因自律和血性？

当天比赛30公里后，何杰和队友杨绍辉，以及朝鲜选手韩日龙等7人形成第一集团。38公里后，何杰和韩日龙甩开大部队，展开了激烈竞逐。到40公里时，何杰发力，开始独自领跑，最后冲刺阶段，他挥舞着拳头提前庆祝，甚至微笑着与赛道边的观众击掌，以一种非常自信轻松的姿态，冲过了终点。

在拿下这枚历史性的金牌后，何杰激动地说：“今天站在起点前的一刻，我就把这场比赛当作自己竞技生涯的最后一场，要竭尽全力。”他说，比赛中自己尽量跟随跑，想着一定要咬住，“机会转瞬即逝，咬住了就有了。”

“咬住”，是他职业生涯至今鲜明的标签。2014年宁夏回族自治区运动会那场5000米比赛上，他被踩掉一只鞋，但硬是赤脚忍痛跑完剩下10圈比赛最终夺得银牌。从那时起，人们就认识了这位奋不顾身的热血少年。

他的教练肖丽说，何杰取得突破在于他的自律和血性，“他具备了优秀运动员的特质，有一种不认输的血性，而且在所有我带过的运动员中，他最主动地制定训练计划，能够坚持大运动量训练……”

但平心而论，自律和血性并非何杰独有，至少在国字号队伍里，至少在那些我们熟知的国内优秀马拉松运动员身上，几乎都能看到这样的特质。

那究竟为何是何杰？

非典型运动员

何杰曾在接受媒体采访时，特意提到过一件事“真的对我帮助很大”，答案或许就在这里。

何杰所说的，是读书。

专业马拉松运动员里对读书上心的，极少听闻，如此说来何杰算个“异类”。

何杰在进入国家集训队之前就已经在宁夏大学上学，2020年他一度想“退役”专心去读书，在得知要去肖丽执教的国家队集训后，他改变了想法，因为想跟高水平运动员做个对比。

何杰认为，训练或者比赛和大学里面学到的很多东西是相通的。“训练不单单只是跑，里面也蕴含了一部分哲学在里面。”

“比如学习的专业课，运动生理学、解剖学等，这些东西是靠经验或者文字解释不出来的。虽然可能在短时间内看不出来有什么效果，但当你在一堂训练课或者一个周期训练后，会看到身体的反应，包括心理等。”

世界马拉松界“金牌教练”李犁提到过一个“深层次天赋”的概念，这或许就解释了何杰之所以成功，到底比其他运动员多了什么。

李犁认为，“如今最高水平的运动员，他们的学习能力和思考能力都是顶尖的，几乎没有例外。这种学习和思考的能力让他们可以在有限的时间里把训练变得更有效率，发挥更大的作用。”

何杰的最大爱好之一，就是看马拉松比赛转播，特别是日本的比赛。他最喜欢的马拉松运动员就是被称为“市民跑者”的川内优辉，“他动作那么差都能跑到2小时08分，我到底差在哪里？”他常常会对自己进行这样的“灵魂拷问”。

或许正是善于观察和学习，主动思考和推敲，为何杰平添了一副“翅膀”，让所有的血汗和拼搏变得更有效率和作用。

中国马拉松需要更多“何杰”

“所有中国人都在看，这场比赛必须把中国人的霸气比出来。亚运会是一个起点，以后会越来越好。”何杰在赛后表示，“中国马拉松的梦想，就是创造新纪录。我要给大家看看，中国马拉松不差。”

何杰的横空出世，给了中国马拉松一剂“强心针”。他的最好成绩即便放到世界范围内，也“不差”。

但中国马拉松离我们期盼中的“好”，还有距离。

如果从世界马拉松的实力分布来看，肯尼亚、埃塞俄比亚等国家属于第一梯队；日本排在第二梯队；中国只能排在第三梯队。

在我们庆贺中国马拉松正式迈入“207时代”之时，其实早在一年前，日本马拉松就已经进阶至“204时代”——在第七十六届日本琵琶湖马拉松上，铃木健吾以2小时04分56秒的成绩，创造了新的日本男子马拉松纪录。

近年来，中国马拉松频频“走出去”，中国马拉松运动员甚至不缺和“马拉松之王”基普乔格等世界顶尖运动员共同训练的机会。但对于我们而言，我们的运动员、教练员更应该学会独立思考，懂得学习和总结，摸索一套适合我们自己的训练方法。

不破不立，万事开头难，好在我们已经有了何杰这样一个“破冰者”。