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芹菜的功效与吃法芹菜富含膳食纤维和多种维生素，是一种健康食材。除了帮助消化外，还具有降血压、降血脂的作用。下面将介绍几种芹菜的做法，让大家更好地享用这一天然“开塞露”。1、芹菜木耳炒肉这道菜清淡可口，...……更多
2024-03-31 06:08:00开塞露,香蕉,天然,芹菜,燕麦,虾仁
...业。如今，她经营酸食的场所，早已不再是街头的小摊，而是一家干净、整洁的门店。在那里，有30多种酸食，正散发着迷人的酸香，满足着众多食客对酸食的热爱。“桂林人喜欢吃酸，但是基本是拿着酸走在大街上吃。我希望...……更多
2023-12-13 10:39:00桂林,莴笋,李文,长条,切成,桂林
...后，将山药片、莴笋片、辣椒片，以及一把玉米粒和一把木耳一同投入锅中焯水，约一分钟即可，确保食材断生且保持鲜脆。3、焯水完成后，迅速将食材捞出，并过一遍凉水，这样可以使蔬菜的颜色更加翠绿诱人。之后，将食...……更多
2024-07-31 06:03:00度夏,青霉素,免疫,建议,健康,五花
...，这道菜无论是卖相还是味道、口感都非常棒呢。四、吃莴笋俗话说“春令莴笋似千金”，莴笋又叫生菜、千金菜，是春季的主要蔬菜之一。莴笋口感脆嫩，富含维生素c、钾、烟酸等多种营养成分，全身上下都是宝，对身体好...……更多
2024-02-20 11:58:00体质,千金,茼蒿,蚝油,菠菜,大叶
...预糖尿病防治的非常重要的一环。所以对于生活中的一些食物选择要尤其关注起来了。我们发现很多糖尿病人在生活中都不敢乱吃东西，不过大家要知道，日常生活中有些菜是要吃的，保持营养均衡对身体才是重要的，这样才能...……更多
2024-10-12 09:23:00定好,糖尿,糖尿病人,血糖,病人,莴笋
...培生长的水果耐低温的能力要差。常见的热带水果主要有香蕉、荔枝、榴莲等，这些食物在放进冰箱后不仅达不到保鲜的目的，更会加快腐烂变质的速度。久而久之，就会滋生细菌，产生黄曲霉毒素，对身体极其不利。
误食含...……更多
2024-08-06 17:55:00致癌物,致癌,大意,食用,黄曲霉,黄曲霉素
...姜、木耳、榨菜、辣椒、泡菜、咸菜等。(5)水果类苹果、香蕉、红枣、黑枣、梨、芒果、橘子、橙、柠檬、莲、葡萄、石榴、猕猴桃、枇杷、菠萝、桃子、李子、金柑、哈密瓜、西瓜、宝瓜、榴莲、木瓜、乳香瓜、葡萄干、龙眼...……更多
2024-04-15 20:32:00尿酸,食物,尿酸,食物,豆类,麦乳精
...是肝脏。温差大的春季易伤阴、伤阳，食用过凉、过热的食物都会对肝脏造成伤害。因此，春季养生的关键在于保护好我们的肝脏，让它健康运转，让我们有一个健康的身体。下面就让我们一起来了解一下，春季肝脏宜食的4种...……更多
2024-03-17 06:11:00肝脏,家常,蔬菜,建议,肝脏,一口
...泼辣子水倒在菜团上，即可上桌！第三道：素什锦材料：木耳，蘑菇，小青菜，胡萝卜，油，盐，醋，花椒做法1）木耳用清水泡发，洗干净沥干水分备用；2）将小青菜、胡萝卜、蘑菇清洗干净，切成条状，3）取一个深底的锅，...……更多
2024-02-23 06:46:00五道,大厨,素菜,做法,麻酱,金针菇
...合。至此，一道美味的鸽子生蚝汤便完成了。莴笋虾仁炒木耳
食材:莴笋1根、胡萝卜半根、木耳少许、蒜子、盐、生抽、葱、姜、淀粉、食用油①我们把木耳泡入冷水中40分钟，搓洗干净。再把胡萝卜的根部切掉，洗干净切成薄...……更多
2024-09-14 16:33:00绿豆,黄瓜,安稳,切成,生抽,姜片
...枣、牛油果、猕猴桃等绿色果蔬可以养肝，南瓜、柑橘、香蕉、玉米等可以益脾。而主食提倡粗细搭配。一个正常的成年人一天大概要吃半斤主食（指的是食物的生重），应该包括1-2两杂粮、杂豆或者是薯类，像红薯、土豆、芋...……更多
2023-01-21 07:37:00大年,美食,健康,食物,黑木,西红
...此可见，在天冷的时候，我们可以多吃些富含“叶酸”的食物，尤其是中老年，来为身体保驾护航。下面就来跟大家分享4种，天然叶酸含量高，中老年三天两头吃一些，防寒润燥，补气血增免疫，平安度过数九寒天。一、南瓜...……更多
2023-12-12 16:16:00免疫,叶酸,防寒,中老年,含量,叶酸
...油和少量菠菜、西芹组成，有排便问题的话，可以放一点香蕉帮助消化。
cr.日字瞳黄汁儿是由2个去皮的柠檬、少量电解质粉、苹果醋和代糖剂组成，一次配比大概1500毫升，它可以保证一天基本的摄水量，促进新陈代谢。同时...……更多
2024-03-27 00:26:00姐妹,饮食,金智,苹果醋,脂肪,主食
...是所有人都适合。尤其是在饮食上，要管住嘴，不健康的食物要少吃，多吃一些高钙高蛋白质的食物，增强骨骼硬度和增强身体免疫力，对身体健康非常有益。日常饮食营养也不需要吃什么保健品，从饮食中摄入营养更健康，健...……更多
2024-06-24 19:47:00气色,中老年,猪肉,切成,泥鳅,盆中
...基石。因此，冬季的补身尤为重要。在这个冬天，有四种食物是男性最适合的“4宝”，它们不仅营养丰富，更可以驱寒保暖、补充阳气，帮助男性强身健体。生蚝：冬季强身的鲜美佳肴生蚝是一种鲜嫩肥美、鲜香多汁的海鲜。...……更多
2023-12-05 06:26:00阳气,保暖,滋养,食物,身体,牛肉
...燕麦粥。将燕麦加水煮熟后，加入切好的水果，如苹果、香蕉，再撒上一些坚果，美味又健康。4、大白菜大白菜被称为“蔬菜之王”，其含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，有助于肠道蠕动和消化。它的热量也非常低，非...……更多
2024-06-24 19:55:00油菜,肥胖,黑木,燕麦,冬瓜,用量
...量；清水适量
步骤：1.准备花生：将花生去皮，然后用食物加工机或擀面杖将花生磨成细粉状备用。2.煮糯米糊：将糯米粉放入一个容器中，慢慢加入清水搅拌成糯米糊状。3.加入冰糖：将糯米糊倒入锅中，加入冰糖，开小火慢...……更多
2024-04-18 11:55:00肺脏,食物,健康,生抽,莴笋,糯米
...水分，润燥生津。在本文中，我们将为大家介绍三种白色食物，它们分别是百合、银耳和莲藕。这些食物不仅能够帮助我们改善干燥的状况，还能给我们的身体带来许多其他的益处。通过合理搭配和制作，我们可以轻松地享受到...……更多
2024-01-09 10:13:00干燥,白色,食物,百合,银耳,莲藕
...美食。1、紫薯鸡蛋饼紫薯和鸡蛋都是富含优质蛋白质的食物，紫薯还含有丰富的维生素和矿物质，能够增强抵抗力和抗氧化能力。做法也很简单，只要把紫薯切片蒸熟后捣成泥，加入鸡蛋和面粉搅拌成面糊，在电饼铛里摊成小...……更多
2024-10-17 09:00:00营养健康,免疫,食物,老人,营养,孩子
...以提高大家睡眠，还可以保护肝脏。另外，很多人都知道香蕉可以润肠通便，还可以预防低钾血症，殊不知，香蕉中的镁含量也是超过了维生素含量的。多吃香蕉可以适当的为人体补充镁。再者来说，葡萄、桑葚和樱桃等水果也...……更多
2024-10-07 21:26:00中老年,心脏,食物,保护,菠菜,紫菜
...、总体而言，以上介绍了莲藕、莴笋、大枣和鱼头这四种食物对睡眠质量的改善有着一定的功效。中老年人可以根据自己的口味和喜好，选择其中一种食物进行食用，以达到安神助眠、益血壮神的效果。以上所列的做法仅供参考...……更多
2023-12-04 11:08:00神助,中老年,天亮,睡眠,莴笋,莲藕
...碱性的水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果。葡萄、山楂、石榴、木瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬。桃子、樱桃。坚果类坚果一直是很好的...……更多
2024-06-26 17:08:00碱性,食物,疾病,碱性,食物,酸性
...中都听过一句话，那便是不能空腹喝牛奶，也不能空腹吃香蕉，这些食物真的不能吃吗？这背后又有什么科学依据？根据相关资料显示，原来空腹不能吃的并不是这两样食物，而是其他三种，今天咱们就来详细了解一下吧。一、...……更多
2023-02-04 21:10:00空腹,食用,食物,建议,空腹,香蕉
...爽口又解腻，关键做法简单，五分钟搞定！食材：粉丝、木耳、胡萝卜、黄瓜、香菜做法：1、酱汁：碗中放入蒜末、白芝麻、辣椒粉、葱花，然后淋上热油后加两勺生抽、一勺蚝油、一勺香醋、一勺白糖拌匀2、粉丝木耳煮熟捞...……更多
2024-07-29 12:17:00做法,营养,小米辣,生抽,热油,黄瓜
...咱们在春天不容易觉得累。想要补充钾元素，就得多吃点香蕉、土豆、紫菜、海带、牛奶、豆类、坚果、橙子和菠菜这些好吃的。吃对了，就能更好地对抗春困，每天都活力满满，精神头十足！来来来，给你分享4道春季特色菜...……更多
2024-05-19 14:45:00道高,体质,精力,建议,黑木,山药
...以，中老年人应该多养骨，平常不要只是单纯地喝牛奶，而是要有选择地摄入一些能够强健骨骼的食物。以下是三种常吃的食物，为您带来强健的骨骼和腿脚有力。黑木耳——葱爆黑木耳黑木耳是一种常见的食材，它富含维生素...……更多
2023-12-04 11:54:00腿脚,骨骼,有力,食物,黑木,黑木耳
...尤其对于脾胃虚弱的中老年人来说，要少吃萝卜和猪肉，而是多选择一些健脾养胃的食物，如小米、山药和鸡胸肉等。这样的科学合理的饮食安排，能够帮助我们度过一个健康温暖的冬季。 ……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...青枣、牛油果、猕猴桃等绿色果蔬可养肝；南瓜、柑橘、香蕉、玉米等黄色食物可益脾。但要注意的是，蔬果虽然益处多多，但也不能随意、无节制地摄入。钦丹萍建议，有些水果富含糖分，节假日油盐摄入较多，并且吃的食物...……更多
2024-02-03 08:44:00名医,肠胃,食物,杂粮,选择,黑木
...和口味偏好。如果正在寻找能够帮助消化、增强免疫力的食物，西芹会是一个不错的选择，尤其是对于需要控制血压的人来说，西芹中的钾元素更是加分项。而如果关注骨骼健康或者需要控制胆固醇水平，富含维生素K和芹菜碱...……更多
2024-05-31 10:37:00西芹,芹菜,身体,健康,西芹,芹菜
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本文转自：人民网行走河南·读懂中国河周新：发展“人民文旅”实现富民兴区 相关从业者人均月增收3000余元洛阳市老城区洛邑古城
2024-12-17 18:31:00