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香菇炖猪脚的做法:猪脚富含胶原蛋白,口感软糯,营养丰富
...门!评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略香菇炖猪脚是一道非常受欢迎的家常菜,猪脚富含胶原蛋白,口感软糯,而香菇的加入增添了鲜美的味道,使整道菜更加营养丰富。下面是制作香菇炖猪脚的一个详细步骤...……更多
卵磷脂是“补脑之源”,家有孩子,这种“脑黄金”多吃,贵也别省
...00g,鸡蛋1个,蒜末20g,番茄2个(约400g),秀珍菇70g,鲜香菇70g,生抽10g,蚝油10g,盐4g,糖3g,清水200g,葱花10g。泡发腐竹:干腐竹提前用清水泡软,大约需要3小时左右,然后挤干水分备用。处理食材:番茄切大块,秀珍菇和...……更多
这道南瓜红枣粥口感绵软,营养丰富,适合中老年人晚餐食用
...鲜美,简单易做,适合中老年人晚餐食用。推荐食谱三:香菇炖鸡汤 香菇炖鸡汤是一道营养丰富的汤品。香菇含有丰富的硒和维生素D,有助于增强免疫力,鸡肉则提供高质量的蛋白质。主要食材:香菇、鸡肉、姜片、葱段、盐...……更多
6道炒饭,轻松搞定全家人的胃!简单又美味
...炒饭别有一番风味,绝对值得一试。5. 要不尝试一下南瓜香菇鸡腿炒饭?南瓜、香菇和鸡腿的完美组合,使得这道炒饭色香味俱佳,口感层次分明。 南瓜的甜,香菇的鲜,鸡腿的嫩,当这三者遇上炒饭,会碰撞出怎样的火花?...……更多
白萝卜香菇丸的做法:白萝卜清甜和香菇鲜美,口感丰富,营养均衡
...论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略白萝卜香菇丸是一道非常受欢迎的菜肴,它结合了白萝卜的清甜和香菇的鲜美,口感丰富,营养均衡。下面是一个详细的白萝卜香菇丸的做法:食材准备:白萝卜:半根或1个(...……更多
给孩子做饭,营养简单又快速,有菜有肉的一餐,孩子长高高
...爽可口,黄瓜的清甜和虾仁的鲜美结合在一起,非常美味。香菇和蒜苗炒肉末,这道菜超级美味又下饭!首先,把香菇洗一洗,然后在热水里煮一煮,这样处理过的香菇就没有难闻的草味了。接着,把瘦肉剁成小颗粒,也就是肉末。然后,你...……更多
冬季要“补钙”!多给家人吃这4种美食,低脂高蛋白,好处多多
...干煸泥鳅,不仅能暖胃,还能提供丰富的营养。 虾皮(香菇虾皮粥)虾皮是一种小小的食材,但它却是钙的超级来源。仅仅一小把虾皮就能提供丰富的钙质,对于维持骨骼健康非常重要。除了钙,虾皮还含有蛋白质、磷和铁等...……更多
红烧香菇鸡这做法太香了,鸡肉酥嫩,菌菇浓香,好吃到停不下来
红烧香菇鸡,这可是一道让人垂涎欲滴的家常菜啊!说到它,我脑海里立刻浮现出那锅热气腾腾的鸡肉和香菇,那香味简直让人无法抗拒。这道菜在中国家庭里可是个传统的招待客人的好选择,也是饭桌上的一道不可或缺的美...……更多
腐竹肉片的魅力:一道家常菜的温情与传承
...浸泡和烹煮,变得柔软而富有弹性,充满了大豆的香气。香菇,被誉为“山珍之王”,以其独特的香气和口感,为这道菜增添了浓厚的风味。而里脊肉,作为猪肉中的精品,肉质细嫩、口感鲜美,与腐竹和香菇的搭配相得益彰。...……更多
这5种菜被称为“畅便王”!每天吃一种,润肠通便,上厕所不费劲
...能为身体提供充足的能量,有助于通便排毒。“绿豆芽炒香菇”:清爽养生菜品 绿豆芽炒香菇是一道养生菜品,绿豆芽富含水分和膳食纤维,有助于润肠通便。香菇则为菜品增添了口感和营养价值。制作方法简单,只需将绿豆...……更多
吃鱼吃肉不如吃它,简单一蒸太香了!营养又解馋,老人孩子都爱吃
...很多,因其鲜美的口感深受人们的欢迎。在众多菌菇中,香菇是我比较喜欢的一种,它价格实惠、人人吃得起,而且它的口感似肉,还有着一股独特的香气,不管是用来煲汤、还是炒着吃,或是做馅蒸包子、包饺子吃都非常美味...……更多
春天少吃萝卜和山药,它才是大自然里的软黄金,常吃增免疫强体质
...春天我们有更多的选择,比如,来自大自然馈赠的珍品“香菇”就是其中之一,春天也是食用菌类的最佳时机。香菇素有山珍之王之称,古人更是称它为“蘑菇皇后”“素食之王”,可见其在菌菇家族中的地位。而且经常吃香菇...……更多
这样鲍鱼焖鸡肉不仅滋补,而且口感鲜美,是一道逢年过节的佳品
...免疫力,并且对健脾养胃、补肾益精有很好的作用。板栗香菇鸡肉煲立冬之际,鸡肉与板栗、香菇的搭配尤为合适。首先,将鸡肉、板栗、香菇、生姜和大蒜准备好。鸡肉切块,板栗剥壳洗净,香菇泡发。将腌制好的鸡肉煎炒出...……更多
豆腐和它是“天敌”,吃了就是没病找病,这样做比肉香还营养
...郁,鱼肉细嫩,是秋冬季节滋补身体的上乘之选。豆腐与香菇:素食中的“肉”味盛宴【香菇豆腐煲】材料:嫩豆腐1块、干香菇几朵、青红椒各半个、蒜瓣几粒、生抽、老抽各适量、蚝油1勺、白糖少许、水淀粉适量、盐适量、...……更多
猪肉、牛肉靠边站,它才是优质蛋白,更适合经常食用,别傻傻不懂
...的营养,我认为大家应该常做。毕竟便宜还营养、健康。香菇滑鸡食材:鸡腿3根、干香菇1小把、蒜头4瓣、小葱1根、老姜碎1撮、生粉1匙、蚝油1匙、白胡椒粉2转、生抽1匙、味精1小匙、鸡精1小匙烹饪步骤:1、这一道菜所使用的...……更多
这菜中老年人要常吃,通血管,安神助眠
...味营养丰富的食材,更是中医眼中的养生佳品。当黄豆与香菇相遇,便是一场味觉与健康的盛宴。黄豆香菇汤,这道汤品不仅色泽金黄诱人,更散发出浓郁的香气。黄豆在炖煮的过程中,逐渐释放出它深藏的甘甜与醇厚,与香菇...……更多
这些食材不仅富含钾,还含有丰富的膳食纤维、蛋白质、维生素
...下面就让我们一起了解一下这些食材是哪几种吧。 1、香菇小炒 香菇小炒是一道非常简单易制作的菜品,它的食材主要是香菇、胡萝卜、木耳和葱蒜等。首先,我们需要将香菇洗净并切成厚片,胡萝卜切成菱形片,木耳切丝...……更多
新鲜的黄辣丁被简单处理后,与嫩滑的豆腐相融,鲜美十足
...谱,每天都品尝一番,健康美味两不误。抹去疲惫的菠菜香菇鸡蛋汤菠菜香菇鸡蛋汤,清新的菠菜、鲜嫩的香菇,再搭配上滑嫩的鸡蛋,一碗汤中融合了多重口感,香醇可口。每一口汤品都仿佛在舌尖上舞动,温暖了身体,抚慰...……更多
藏在身边的“补脑冠军”,5种食材多给孩子吃,头脑灵活学习好
提神醒脑的香菇素鲍鱼选择大小适中的香菇,剪去根部,用清水洗净后划上十字花刀。锅中加水烧开,放入香菇焯水后捞起。再热油煎至微黄,加入适量调料汁,焖煮片刻即可出锅。这道菜香味扑鼻,色泽诱人,颇具食欲。1.香...……更多
中老年人控血糖很关键,记住五吃五少吃,血糖更平稳
...人选择更加健康的食材,降低血糖波动的风险。五吃一、香菇 香菇是一种营养丰富的食用菌,富含多种维生素和矿物质,如维生素D、硒、钾等。它含有的β-葡聚糖和多糖类物质,能够增强免疫力,调节血糖。研究表明,香菇中...……更多
这种鸡蛋燕麦饼既美味又健康,能够有效降低血脂
...均匀,制成饼状后放入空气炸锅中烹制,既健康又美味。香菇 香菇中的纤维素和香菇嘌呤有助于减少胆固醇在肠道的吸收,并促进胆固醇的分解。香菇炒鸡蛋是一道经典的家常菜,简单的食材却带来丰富的口感。将香菇、鸡蛋...……更多
家长常给孩子吃这6种高锌食物,增强记忆力,孩子聪明,成绩好
...养需求,让他们在学习和生活中都能有更好的表现。一、香菇炒西兰花:香菇炒西兰花是一道营养丰富、美味可口的家常菜。香菇富含丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质,特别是锌含量较高,有助于增强免疫力、促进生长发育...……更多
“糖友”年夜饭 菜单列好了
...菜可以做红焖羊肉、清蒸银鳕鱼、白灼大虾、鸡蛋时蔬、香菇油菜、苦瓜酿肉。这些食材富含优质蛋白质、多种微量元素和膳食纤维等,是“糖友”喜爱的美味佳肴,当然也要注意控制蛋白质的摄入量。一般来说,“糖友”每日...……更多
“自带青霉素”的一种杀菌菜,提醒:中老年人冬天常吃,增强免疫力少生病!
...美,富含蛋白质、脂肪、氨基酸和维生素等物质,还含有香菇多糖、麦芽醇和核酸物质等有益成分,不但能增强免疫力,对抗细菌和病毒,还可以增加菜品的香气和味道。简直就是自然界的天然“青霉素”和“香精”,它就是香...……更多
夏天吃素胜过吃肉,六道家常素菜分享,营养又美味!
...切片,清洗干净,用淡盐水泡10分钟,捞出沥干。2.制作香菇:香菇清洗、去蒂、切块,待用。3.烧开:将一壶沸腾的水烧开,加入少量的盐和少量的油。把绿菜花用滚水焯2分钟,取出沥乾。4.爆香:将油锅加热,加入生姜、大蒜...……更多
爆炒腰花,香气四溢,口感鲜嫩,鲜香入味,停不下来的诱惑!
...的独特魅力吧!爆炒腰花的制作方法:用料:猪腰3个、香菇4个、冬笋50g、红椒1个、姜片3片、盐适量、生抽15ml、料酒30ml、醋3ml、高汤30ml、胡椒粉少许、香油少许。做法:步骤1:首先,用小刀从腰的一侧切出白筋,然后用一个...……更多
天气冷,多吃这道家常菜!4种食材炒一盘,营养均衡,便宜又下饭
...丰富的美味,它不仅汇聚了五花肉的醇厚、洋葱的甜美、香菇的鲜香、红椒的热情以及木耳的爽脆,更在口感与营养的双重层面上为我们带来了惊喜。五花肉,作为这道菜的主角,以其独特的肥瘦相间、口感丰富而著称。在烹饪...……更多
鸡肉既营养丰富,又容易消化吸收,对人体健康非常有益
...肉既营养丰富,又容易消化吸收,对人体健康非常有益。香菇蒸鸡腿肉鸡腿肉鲜嫩多汁,是经常出现在餐桌上的食材之一。搭配上散发出香气的香菇,制作出的香菇蒸鸡腿肉,不仅色香味俱佳,营养丰富,还相当开胃。这道美味...……更多
秋天进补,少吃牛肉和羊肉,多吃这3种,高蛋白少脂肪,强免疫!
...用厨房纸擦干鱼身上的水分,可以防止油花四溅。 三、香菇:山珍之味,营养丰富香菇因其高营养价值和独特口感而被誉为“山珍”。它富含高质量蛋白质、低脂肪、多糖、多种氨基酸和多种维生素,特别是铁元素含量极高,...……更多
夏天,少吃猪肉、鸭肉,多吃它,全身是宝,好吃开胃,营养又解馋
...衡,没力气,工作也受影响。所以,夏天我推荐大家多吃香菇。香菇营养高,口感也好。下面,我就教大家怎么做香菇蒸鸡肉,一起来学学吧!【香菇蒸鸡肉】所准备的食材有:香菇适量、红枣、枸杞、鸡半只、生姜、香菜、盐...……更多
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“全国三八红旗手”周涛:用科技重塑中药材生命力
本文转自:人民网-贵州频道陈洁泉在海拔1500米左右的贵州施秉县太子参种植基地,周涛蹲在田埂上仔细观察着种植户刚刚挖出的病害样本
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本文转自:人民网2025全国两会“健康中国人”系列圆桌座谈专家热议:共探体医融合新路径 推动健康关口大步前移人民网记者 李乃妍近日
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本文转自:人民网-湖南频道科学两减引领健康生活新风尚——湖南省卫生健康委发布减盐减油倡议海报 随着社会经济的快速发展和人民生活水平的不断提升
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