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...易上火，所以我建议大家煮花生汤喝，因为花生不仅含有高蛋白高钙，而且它还含有丰富的“铁、硒、磷、钾、维生素E、维生素C”等营养，在秋天多喝花生汤，可以防秋燥益脾胃。而香芋具有促进肠道蠕动、去除口臭的功效，...……更多
2023-10-21 16:06:00香芋,高蛋白,糯米,豆浆,花生,牛奶
...杞，淋入少量水淀粉搅拌均匀，就可以关火了。五、椰浆香芋西米露准备椰浆、香芋、西米、黄冰糖。1、芋头去皮洗干净，切成小块。锅里加水烧开，放入芋头块，大火煮开后转小火，煮10分钟左右，芋头能用筷子扎透即可，放...……更多
2023-12-30 21:20:00豆浆,牛奶,寒冷,天气,糯米,南瓜
...要的一餐。在许多人的传统意识中，牛奶和鸡蛋被认为是高蛋白质的代表，但实际上，还有许多其他富含高蛋白质的食物。所以，在特殊的时期，建议大家确保早餐吃得好，补充蛋白质，增强免疫力。接下来，我将分享一些蛋白...……更多
2023-12-08 06:47:00蛋白质,蛋白,牛奶,鸡蛋,身体,排行榜
...子们补充这些营养吗？别担心，今天我就来分享几种高钙高蛋白的美味食物，它们不仅营养价值高，而且味道也超级棒，保证孩子们会爱吃！从鲜嫩的奶制品到美味的海鲜，再到营养满满的坚果，这些食物都是钙和蛋白质的超级...……更多
2024-01-09 06:49:00高蛋白,味道,保证,孩子,美食,黑豆
...制品，如豆浆、豆腐、豆皮、豆干等。这些食品不仅富含高蛋白质、低脂肪，还具备多种营养价值，可以为中老年人提供良好的滋补作用。豆制品的制作过程中，豆类的蛋白质并不会减少，相反，还能提高人体对蛋白质的消化吸...……更多
2023-12-03 13:07:00高蛋白,脂肪,多种,营养,价值,食品
...米糊食材清单：铁棍山药1/3根，胡萝卜半个，小米1/3杯，糯米1/3杯，黄冰糖适量。做法与步骤：山药和胡萝卜分别洗净、去皮，切小块；小米、糯米分别淘洗干净；全部食材放入破壁机内，加水800毫升，选择【滋补糊】键。山药...……更多
2024-04-13 12:04:00方子,气色,养生,身体,豆浆,小米
...佳品。PART01没想到，黑豆的营养价值原来这么高黑豆属于高蛋白，低脂肪，黑豆中蛋白质的含量相当于鸡蛋的3倍，牛奶的12倍。还能及时给我们的大脑补充卵磷脂，除了卵磷脂，黑豆含有的异黄酮也有效减低体内的胆固醇水平，...……更多
2023-12-07 15:45:00黑豆,养生,美味,好处,身体,黑豆
...20分钟。将所有食材烤好后，放入破壁机中打成粉末。4.糯米粉的处理：然后，取500克糯米粉放入炒锅中小火炒约10分钟，直到糯米粉发出香味并微微变黄。需要注意的是，加热糯米粉时要先放入锅中再开火，以防止粉尘爆炸。5....……更多
2024-01-12 11:39:00黑豆,吃法,豆浆,神仙,面包,黑豆
...。让我们一起来制作吧！采买清单：1个紫薯1根山药100克糯米适量的水适量的冰糖适量的红枣适量的腰果制作步骤：1.首先，将紫薯和山药削皮，切成小块备用。糯米洗净泡水20分钟后捞出备用。紫薯的紫色色素富含抗氧化剂，有...……更多
2024-01-09 10:52:00冰糖,甘甜,口感,味道,整体,燕麦
...，它还强化了水溶性膳食纤维聚葡萄糖；维*奶健康加法高蛋白款也是，它强化了钙、维生素A、D、B2、B6、烟酸，这些都是不错的选择。至于市面上绝大多数豆奶，都是加了糖的，喝多了会「甜」出各种问题，比如容易龋齿、胖...……更多
2024-03-15 10:40:00豆浆,理由,豆浆,豆奶,含量,嘌呤
...保持口腔清洁，饮食应清润、暖润，多吃芝麻、核桃仁、糯米、蜂蜜、乳品、悉尼等美食，还多喝水、清茶、牛奶、豆浆、果汁饮料等。胃虚弱的老人早上可以喝一些粥，如百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝...……更多
2023-10-16 15:49:00养生,食物,饮食,饮食,肺部,食物
我们通常的早餐总是一杯牛奶或者豆浆，妈妈总是希望早上能充分的补充营养，今天营养师大乔介绍的一道早餐粥，“它”比牛奶豆浆补钙，每天1碗，个头长得快，连营养品都省了！那就是用新鲜脆嫩的花生煲一锅花生粥，既...……更多
2024-02-21 21:36:00营养品,补钙,豆浆,个头,牛奶,营养
...浆：营养丰富却需谨慎搭配豆浆，以大豆为原料，是一种高蛋白、低脂肪的饮品。大豆蛋白是植物蛋白中的佼佼者，不仅含量丰富，而且氨基酸组成均衡。此外，豆浆还富含维生素B族和矿物质，对维持身体健康大有裨益。然而...……更多
2024-01-27 16:48:00糖尿,糖尿病,早餐,风险,时间,早餐
...牛油果相似，鹰嘴豆也是在健身圈火了很久的食物之一。高蛋白、高膳食纤维、低脂、低GI是它的“强势卖点”。虽然脂肪含量比红豆、绿豆等稍高，不过其中75%是不饱和脂肪酸，再加上含有植物甾醇，能干扰胆固醇吸收，有助...……更多
2023-11-20 15:28:00堪比,平价,食物,营养,明星,西蓝花
...人就不断地刻意进行“秋补”，喜欢吃一些高热量高脂肪高蛋白的食物，像油炸食品、红烧肉、火锅等，来为身体补充能量和营养，但这样长期的摄入高油高热量的食物，肠胃可能也会有些不适应，常出现消化不良的情况，这种...……更多
2023-10-16 15:29:00全营,时节,准备,黄金,建议,花生
...道入味。推荐食谱二：牛肉炒西兰花牛肉炒西兰花是一道高蛋白、低脂肪的健康菜肴。牛肉富含优质蛋白质和必需氨基酸，西兰花则含有大量的维生素和矿物质，对提升体力和增强免疫力非常有效。主要食材：牛肉、西兰花、姜...……更多
2024-01-06 06:05:00男性健康,元素,食物,男性,营养,关键
...建设和修复的基础，在这个时候显得尤为重要。通过摄入高蛋白食物，我们不仅能够提供足够的能量，还能增强免疫系统的功能，有效抵抗各种病原体。在这里，我们将介绍冬天最适合食用的六种高蛋白食物，它们不仅美味可口...……更多
2024-01-16 12:43:00生得,高蛋白,免疫,蛋白,食物,建议
...为是最健康的蛋白质来源之一，具有低脂肪、低胆固醇和高蛋白质的特点。此外，鱼类富含Omega-3脂肪酸，对心血管健康有益。虾、蟹和贝类含有的优质蛋白质与鱼类相似，但海产品的营养成分也会受到不同品种和处理方式的影...……更多
2023-10-08 16:06:00乳制品,蛋白质,食用,蛋白,人们,食物
...泡一夜，放入电饭煲里焖熟。接着，加入适量的白砂糖和糯米粉，将其搓成团状并铺平放在容器中。将火调至大火蒸20分钟，待凉后分成小块，美味的红豆糕就做好了。此外，我们还可以尝试用红豆炖煮成红豆粥，或者制作红豆...……更多
2023-10-08 15:37:00豇豆,红豆,南瓜,黄豆,切成,糯米
...营养物质，比如钙质、蛋白质等，但属于低碳水化合物、高蛋白食物。这种食物在空腹的时候进入体内，就会造成蛋白质的浪费，而且还会产生比较多的含氮废物，这些含氮废物会使得肾脏和肝脏的负担加重。所以在空腹吃鱼之...……更多
2024-03-14 10:17:00营养师,空腹,牛奶,水果,营养,空腹
...富的维生素和矿物质，能够提升身体免疫力，而鸡肉则是高蛋白、低脂肪的优质肉类，有助于肌肉生长和修复。这道菜不仅味道鲜美，还能给你的身体带来温暖和能量，特别适合换季时节食用。主要食材：鸡肉、红枣、姜片、枸...……更多
2024-01-08 09:13:00气色,中药,好不,不用,红枣,枸杞
...代。病程期间，一定要以碳水打基础，而不是只吃高蛋白食物，否则会大大浪费蛋白质。因为它们会首先发挥提供能量的作用。阳性期间，比较适合大家食用的碳水来源主要是各种主食、糖、水果。饮食提醒：1....……更多
2022-12-15 16:25好得,错过,饮食,建议
...合女性朋友增强体质、强身健体。额外扩写：牛肉是一种高蛋白、低脂肪的肉类食材，有助于维持肌肤弹性和肌肤修复，是女性朋友保持身材健康的首选之一。牛肉中富含的优质蛋白质可以提高饱腹感，降低摄入热量，有效控制...……更多
2024-03-25 17:22:00气血,女性,红枣,女性,桂圆,益气
...这样的搭配虽然简捷方便，但并不科学，因为缺了主食的高蛋白营养食品难以在人体中发挥效能。由于缺乏关键的主食，在没有热量的时候，牛奶和鸡蛋中所含有的高蛋白会先为人体供能，人进食后很快就会感到饥饿，这就造成...……更多
2023-11-11 14:14:00点到,早餐,医学,研究,早餐,营养
...+可可液块)18、奶酪夹心可可(可可液块+马斯卡彭奶酪)19、香芋生巧(香芋泥+牛奶+可可液块)20、夏彦：橙意十足可可(橙子+可可液块)21、左然：梦幻玫瑰可可(玫瑰花瓣+可可液块)22、莫弈：清凉薄荷可可(薄荷糖浆+可可液块)23、陆景...……更多
2023-12-30 17:43:00食谱大全,食谱,巧克力,厨房,事件,大全
春日气候多变，早餐来杯热豆浆，既暖身又营养。如今破壁机、豆浆机普及，自制饮品变得简单快捷，口味也可随心配。今天，我为大家推荐6款早餐饮品，每天换饮，营养更均衡。不妨一试，让味蕾在春天的早晨苏醒，享受美...……更多
2024-02-24 16:29:00豆浆,全家,家人,营养,豆浆,红枣
...保养至关重要。富含胶原蛋白、维生素C、抗氧化物质和高蛋白食物成为了关注的焦点。通过摄入这些食物，可以帮助女性朋友们维持皮肤的弹性、光泽和年轻感，重拾美少女的风采。一、富含胶原蛋白食物：虾皮、海参、猪蹄...……更多
2024-04-19 18:04:00十常,食物,皮肤,少女,女人,乌梅
...的家常菜，特别适合冬季食用。红枣的补血功效与鸡肉的高蛋白质完美结合，能有效提升身体抵抗力，同时对于女性朋友来说，还有很好的美容养颜效果。这道菜味道鲜美，营养均衡，适合全家人享用。食材：鸡肉500克、红枣15...……更多
2024-01-08 10:19:00红枣,免疫力,维生素,免疫,皮肤,质量
...发达，重庆等江畔城市聚集了许多码头工人，大家都需要高蛋白的食物补充力气。可旧时物质条件并不丰厚，不能经常吃肉，豆花就成了满足蛋白质、能量与口腹的最佳选择。豆花饭，就得小馆子里吃才最有滋味。（摄影/Emma桃...……更多
2024-03-29 02:51:00本地人,豆腐,最爱,美食,豆花,大伟
...及时地摄入牛奶是非常有必要的。2、鸡蛋：鸡蛋是属于高蛋白的食物。鸡蛋是非常受大家的欢迎，因为它富含蛋白质。可以有利于孩子的健康生长。蛋黄中是富含胆固醇，这不必担心，每天吃2个鸡蛋是不会影响到孩子的健康。3...……更多
2024-02-20 18:31:00纯牛奶,牛奶,身体,中富,物质,发育
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大众网记者 屈晨晨 通讯员 刘晓霞 烟台报道“民以食为天，食以安为先”。在广大消费者越来越注重健康的当下，面对市场销售的不同种类
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本文转自：人民网-江西频道藕农们正在采挖清水藕。曾炜轩摄眼下正值鲜藕上市的季节，近日，在江西九江市彭泽县芙蓉农场百泉湾莲藕种植基地内
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本文转自：人民网-江西频道近日，走进江西赣州会昌县中村乡洋光村灵芝基地，只见一朵朵色泽鲜亮、肉质匀厚的灵芝宛如一把把撑开的小伞立在地上
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近日，滕州市中心人民医院神经内科三病区为阿尔茨海默病患者进行首次靶向药物仑卡奈单抗的输注治疗。患者，女，51岁，1年前出现记忆力明显下降
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本文转自：人民网-江西频道制作手工月饼。月是故乡明，饼是老味香。随着中秋节的临近，位于江西省共青城市泽泉乡泽泉街的百年“老字号”糕点铺子——林氏糕点迎来销售小高峰
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）近年来，腰椎间盘突出成为引发腰疼、腰腿痛的常见病因。许多患者接受推拿治疗后感到症状有所缓解
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本文转自：人民网-江西频道人民网萍乡9月12日电（记者时雨）农业现代化，种子是基础。12日，第六届江西省优质稻品种展示推介活动在江西省萍乡市湘东区举行
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本文转自：人民网-广西频道9月6日，国家卫生健康委医院管理研究所在杭州举办第三届中国医疗质量大会，广西医科大学第一附属医院青年外科医师团队在外科基础技能交流会上表现卓越
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秋季，是养生进补的好时机。正如俗话所说：“秋风起，贴秋膘。”经过了一个炎热的夏天，人体在燥热中消耗了大量的能量，因此立秋之后
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秋季进补好时节，一碗温热甜糯的小米粥下肚，心里胃里都暖暖的。你知道小米粥的营养搭子有哪些吗？小米粥如何熬才更香？如何才能选到好小米？@人民网消费
来源：人民网
2024-09-12 18:58:00
金秋九月，农业界喜讯传来。在长春市，金博士种业容重王金皇后902玉米种子新品发布上市活动盛大开启，成为众人瞩目的焦点。发布会现场气氛高涨
2024-09-12 16:54:00
本文转自：人民网-湖南频道“旧的不去，新的不来。真金白银，国家来给......”9月11日，在株洲市渌口区古岳峰镇三旺村村民服务中心
2024-09-12 17:06:00
本文转自：人民网-广西频道收获竹笋的喜悦。忻城供电局供图9月12日，忻城县红渡镇雷洞村洋溢着丰收的喜悦。今年7月至9月正是竹笋的采收季节
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中秋团圆 国潮好品青岛啤酒为您推荐团圆时刻，阖家欢聚的好啤酒今日推荐的是青啤超高端系列欢聚的味道热烈而深邃寄托着丰富的情感礼遇中秋艺术典藏高阶酒友们的目光可以投向青岛啤酒超高端系列产品TSINGTAO青岛啤酒 一世传奇中秋团圆餐桌
2024-09-12 17:07:00