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南方人最爱吃的“菜”,北方人却难以下咽,每年这个季节上市必买
...消化。 主要食材:折耳根、嫩豆腐、蒜末、生抽、醋、香油具体做法:折耳根洗净切碎,嫩豆腐切成小块,放入沸水中轻煮后捞出沥干。蒜末用生抽、醋和少许香油调成调味汁。将嫩豆腐块放入盘中,撒上切碎的折耳根,淋上...……更多
六种自带“黄体酮”的食物,不仅美味可口,还能帮助女性维持健康
...食材:猪肉、芹菜、干虾仁、面粉、葱、姜、盐、生抽、香油、食用油做法如下:1.将芹菜洗净焯水,然后挤去多余的水分,切碎备用,干虾仁洗净,用清水泡软。2.将肉馅装入盆中,加入葱末、姜末、生抽、香油、盐混合均匀...……更多
适合寒冷天气的3道素菜,低热量高营养,特别下饭,照着做哦
...骤也非常简单,只需准备洋葱、鸡蛋、盐、清水、生抽、香油和葱花即可。首先,切开洋葱,不要切断,备用。将鸡蛋打散,加入盐和少量清水,撇去浮沫。将蛋液倒在洋葱上。接下来,将水加热至沸腾,然后将装有洋葱和蛋液...……更多
面条菜汤是一道养生汤品,轻松简单又富含营养
...,还能美白肌肤。主要食材:面条菜、蒜末、酱油、醋、香油。具体做法:面条菜洗净,用沸水快速焯水,立即过冷水冷却,保持脆度。蒜末、酱油、醋和香油调成调料汁。将处理好的面条菜放入大碗中,加入调料汁拌匀即可食...……更多
冬季使劲吃,一补气血,二补脾胃,三安神助眠,4种做法健康美味
...小米、胡萝卜、葱花、老抽、生抽、食盐、蚝油、淀粉、香油。1、小米淘洗干净,用清水泡2小时,泡软后沥干水分备用。瘦肉洗干净,剁成肉末,加入葱花、姜末,再放入食盐、生抽、老抽、蚝油、香油,加一勺淀粉,用筷子...……更多
鸡的家常菜做法大全:掌握这4种做法,让你的家人赞不绝口
...额外的水和油。煮熟后的鸡肉晾凉撕成条状,再与蒜末、香油、香菜和白芝麻拌匀,即可享受其原汁原味的美味。这种做法既简单又健康,充分展现了鸡肉本身的鲜美。香菇蒸滑鸡:蒸是一种健康的烹饪方式,能够最大程度地保...……更多
醋溜白菜家常做法来啦,白菜脆嫩酸爽,带着微辣,两碗米饭不够吃
...:大蒜大葱调料:植物油食盐味精生抽陈醋白糖淀粉芝麻香油做法:1.将大白菜切一段,或是掰几瓣2.将每一片的菜叶部分切掉,留着炒着吃3.然后将菜帮从中间切开,像这样斜刀切成薄片 4.切好放入盆中,5.加入10克食盐,用筷...……更多
...原料 萝卜200克,虾皮、干红辣椒、花椒、小葱、香菜、香油、盐、香醋、白糖、味精、油各适量。操作 虾皮用清水冲洗干净,然后在开水中浸泡8分钟;捞出沥干水分后,入油锅小火烘干至脆香,盛出晾凉;萝卜洗净,切细丝;...……更多
年末饕餮盛宴终极攻略:除夕夜年夜饭,4道菜谱大解析
...姜1小块、小米辣适量、生抽适量、醋适量、白糖适量、香油适量、花椒油适量、盐适量二、做法步骤1.折耳根洗净,去掉老根,切成约5厘米长的段,放入碗中备用。2.大蒜和生姜分别剁成末,小米辣切成小圈,放入碗中备用。3....……更多
教你做原公杂烩
...、响皮、酥肉、鸡脯肉、鸡骨头、猪骨头、葱花、香菜、香油等。做法:原公杂烩由底垫、面子和汤三部分组成,底垫是放在原公杂烩底部的食材,有粉丝、木耳、干黄花以及肉丸、响皮、酥肉等等,提前选好料,并把食材切好...……更多
建议女人:少吃点花生瓜子,多吃一种“碱性菜”!气色好,不显老
...备食材:黑豆芽、干红辣椒、蒜末、生抽、盐、食用油、香油步骤如下:1.黑豆芽洗净,锅内加水烧开,放入黑豆芽焯水,焯熟后,捞出过凉,沥水备用。2.将豆芽装入盆中,放入干红辣椒段、蒜末,锅内加油烧热,将热油浇在...……更多
多吃一些滋阴润燥、润肺养胃的食材,以保持身体的健康
...汤】准备食材:山药、包菜、猪肉、面粉、葱、姜、盐、香油、生抽、香菜、食用油做法如下:1.将山药去皮,拍扁切成小块;包菜清洗干净后,切成细丝,猪肉切成细丝;葱姜切末。盆内加入100克面粉,淋入清水,搅拌成小面...……更多
立冬过后的饮食要注重滋润,三种食材
...营养价值和鲜美口感。材料:-菠菜-植物油-食盐-面粉-芝麻香油-蒜末-香醋-白开水步骤:1、菠菜用水焯熟后,淋上一勺植物油,均匀涂抹。2、撒上少许食盐,均匀涂抹,然后将面粉挂满每一片菠菜叶。3.开水烧热后,篦子上铺一...……更多
冬天皮肤干燥,多吃这3样,胶原蛋白是猪蹄的2倍,营养滋补
...、干红辣椒、花生米、洋葱、葱、盐、白糖、生抽、醋、香油、食用油1.处理鱼皮将新鲜的鱼皮去鳞,然后放在适量的白醋和清水中浸泡片刻,这一步能够有效去除鱼皮的腥味,让口感更为清爽。接着,锅中加水烧开,放入鱼皮...……更多
入春后,多吃这6道菜,营养丰富,提高体质少生病,老少皆宜
...姜、八角、花椒、桂皮、香叶、蒜、生抽、米醋、鸡精、香油、盐。 做法步骤:1、猪肉选择有皮还略微带点肥的瘦肉,洗净后放入煮锅里。2、加葱姜、八角、花椒、桂皮和香叶,少许盐,大火烧开,煮40分钟此时的猪肉已经熟...……更多
分享我常吃的5道减脂餐,好吃还掉秤,做法也简单
...根、青红辣椒适量、醋1勺、生抽1勺、白糖1勺、盐适量、香油适量、蒜蓉适量步骤:1.将土豆去皮,用刨丝器将土豆刨成细丝,放入盐水中浸泡片刻,去除淀粉。2.大葱和青红辣椒洗净切成细丝备用。3.将土豆丝捞出沥干水分,放...……更多
分享五种高蛋白食物,让您了解它们的营养价值
...备食材:牛肉末、西红柿、鸡蛋、面包屑、盐、食用油、香油、香菜、葱具体做法:1.将牛肉剁成末,加入葱末、姜末、盐、蛋清、生抽,搅拌均匀,制成肉丸。西红柿清洗干净后,切成小块备用。2.锅中加油烧热,加入葱花炒...……更多
只有将肝脏保养好,身体才能更加健康
...、红辣椒、蒜瓣、生抽、胡椒粉、食盐、辣椒油、香醋和香油。首先将腐竹掰成小段,与木耳一起用清水浸泡几个小时,然后洗净。将泡发好的木耳和腐竹放入烧开的水中煮熟,捞出后过凉水,沥干水分。将蒜瓣去皮切末,红辣...……更多
潍坊人年货清单大公开,承包你的年味!
...咸鲜、醋的酸爽,为菜肴增添层次感和口感。崔字牌小磨香油崔字牌香油是餐桌上不可缺少的美味,是萦绕在味觉里的乡愁。承载着600年传统工艺的崔字牌小磨香油,历经岁月、愈久弥香,只要你愿意,它可以和任何食材搭配起...……更多
饺子的九种不同馅料吃法,让你感受到中华美食的魅力
...感鲜嫩爽滑。将韭菜和鸡蛋剁碎,加入适量的盐、鸡精、香油等调料,搅拌均匀后包入饺子皮中,煮熟后即可享用。三、牛肉胡萝卜馅饺子 牛肉和胡萝卜的营养丰富,口感鲜美。将牛肉和胡萝卜剁碎,加入适量的盐、生抽、料...……更多
它被誉为“护眼菜”,越吃眼睛越亮
...准备:新鲜菠菜300克生姜3片蒜瓣2瓣纯净水500毫升盐适量香油少许制作方法:菠菜去根洗净,焯水去掉草酸味,锅中加入适量纯净水,放入姜片和蒜瓣,煮沸后用此水上汤。将焯好的菠菜放入煮沸的上汤中,快速翻炒,加盐调味...……更多
三月堪称减肥“黄金期”,推荐5类减脂菜,营养美味好吃不长肉
...;生抽:适量;食用油:适量;盐:适量;白糖:适量;香油:适量步骤:1.将牛肉洗净切成薄片,放入碗中。2.加入适量的生姜末、蒜末、生抽、盐、白糖,抓匀腌制片刻。3.锅中烧热适量的食用油,放入腌制好的牛肉片煎熟至...……更多
遇见它使劲吃,一年只能吃一次,贵过鸡蛋,香过榆钱,可惜很多人
...肴,还可以当主食,好吃美味。食材;槐花一些,面粉,香油,葱姜蒜,盐,生抽做法:1新鲜槐花去掉花梗,掰成一朵一朵的,放进水里浸泡,加入一点盐,这样可以清洗上面的杂质或者灰尘2然后冲洗几遍,沥干水分,放进一...……更多
...出现一点辛辣食物的味儿,因此在拌凉菜的情况下要添加香油。香油能够中合辛辣食物的味儿还能够提鲜。拌好以后腌渍1个钟头就可以吃完。味儿十分的香酥爽口,比炒的花椰菜还美味。也有一种作法便是立即放到泡菜坛子里...……更多
蒲公英是一种常见的野草,但它却富含丰富的营养素
...公英菜团子】准备食材:蒲公英、虾皮、鸡蛋、葱、盐、香油、玉米面、面粉、淀粉步骤做法:1.将新鲜蒲公英叶清洗干净,焯水过凉后,挤掉多余水分,切碎备用;碗内打入2个鸡蛋,加少许食用盐,快速搅散备用;大葱切末备...……更多
这道菜既简单易做,又营养均衡,适合各个年龄段的人群
...好选择。 主要食材:苦瓜、大蒜、辣椒、糖、醋、盐、香油具体做法:苦瓜切薄片,用盐腌制10分钟后,用清水冲洗干净,沥干水分。大蒜和辣椒切末。将苦瓜、大蒜末和辣椒末放入碗中,加入适量的糖、醋、盐和香油拌匀即...……更多
秋天多吃一些豆类食材,不仅可以去秋燥,还有养脾胃的功效
...黄豆、芹菜、胡萝卜、葱、姜、八角、香叶、盐、生抽、香油。具体做法:1.将黄豆提前用清水泡软,这有助于加快烹饪过程并提高豆类的可消化性。在大锅中加入适量的清水,放入黄豆,加入一些盐、葱、姜、八角和香叶,这...……更多
春天建议中老年人,多吃这3种“高维C”蔬菜,炒一炒比肉过瘾
...后放入盆中,倒入蒜末、红椒圈,浇上200度的热油激发出香油,加入食盐2克,鸡粉2克,倒入芝麻香油5克,颠盆拌匀后美味即成。三、西红柿——西红柿炒鸡蛋1、选取新鲜西红柿,表面划上十字花刀,投入滚烫的开水中,短暂...……更多
谷雨将至,记得吃这8种食材,清热祛湿又养心,平安度过春夏交替
...即可出锅开吃。香椿芽拌豆腐食材:香椿芽、豆腐、盐、香油、味精做法:1、香椿芽、豆腐。锅内烧水,加入1勺盐。水开后下入香椿芽,变色后立刻捞出过凉水备用。2、将焯好的香椿芽切脆,豆腐切小块,加入1勺盐、1勺香油...……更多
萝卜干是一种以萝卜为主要原料,可作为小食,也可作为配菜
...量6.蒜末:适量7.生抽:适量8.老抽:适量9.白糖:适量10.香油:适量三、所需工具1.刀具和砧板2.容器3.搅拌勺4.筛网5.密封容器四、步骤1.前期准备:将萝卜洗净,切成大小均匀的条状,晾干水分备用。准备好所有调料和工具。2....……更多
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实探潍坊菜市场!菜价“退烧”啦!
俗话说“三天不吃青,两眼冒火星”随着天气转凉秋季蔬菜进入上市高峰期市场供应充足从伏天时被拉高的菜价终于“退烧”小编实地探访潍坊市区超市
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告别面瘫困扰,上海虹桥医院专业护航
面瘫,又称面神经麻痹,是一种常见且令人困扰的神经疾病,患者常因面部肌肉瘫痪导致面部表情无法自如控制。它不仅影响患者的外貌
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平度市第三人民医院红手环志愿者服务团开展“世界卒中日”健康宣教、义诊活动
鲁网10月31日讯10月29日是第19个世界卒中日,平度市第三人民医院红手环志愿者服务团在医院办公室、医务科、护理部的大力支持下
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安徽蚌埠:政企联动送技术 “村网共建”助振兴
本文转自:人民网-安徽频道秋日暖阳下,一片片金黄色水稻随风摆动,一派喜气洋洋的丰收景象。不远处的果蔬大棚内,在国网蚌埠供电公司技术人员的指导下
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很多人喜欢拿玉米当饭吃,觉得吃玉米管饱还是粗粮,就连很多有妊娠糖尿病的孕妈妈也都觉得吃玉米可以控糖,结果想减肥的人吃了玉米之后没多久就饿了
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材料:杏鲍菇、青椒、红椒、葱、姜、蒜、植物油、盐、生抽、蚝油做法:1.杏鲍菇洗净切片;青椒、红椒去蒂去籽切块;葱切葱花
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