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...心菜鸡蛋汤】准备食材：空心菜、鸡蛋、扇贝、葱、盐、香油、食用油具体做法：1.空心菜洗净切段；扇贝洗净，上锅蒸至开口，取出扇贝肉，去除排泄物备用；鸡蛋打散备用。2.锅中加油，放入葱花炒出香味，下入空心菜，翻...……更多
2023-10-25 06:44:00肌肤,美味,帮助,健康,西红,姜片
...备鸡胸肉、香葱、白萝卜、食盐、白糖、胡椒粉、生抽、香油、蚝油。1、鸡胸肉洗干净，绞成肉泥，香葱切末放入鸡肉泥中，加入食盐、生抽、蚝油、料酒、胡椒粉、香油，用筷子搅拌均匀备用。2、白萝卜去皮洗干净，切成薄...……更多
2023-10-29 06:00:00白萝卜,吃法,神仙,营养,萝卜,香葱
...量，黑木耳适量，胡萝卜适量，饺子皮适量，盐、生抽、香油、食用油适量。做法如下：1. 茴香菜洗净沥干水分切碎，黑木耳泡发洗净切碎，胡萝卜洗净去皮也切碎备用；热锅倒油，炒熟鸡蛋，盛出备用。2. 将茴香菜、鸡蛋、虾...……更多
2024-10-31 14:18:00湿气,建议,湿气,黑木,生抽,茭白
...蛋羹的。【蒸鸡蛋羹】
准备鸡蛋、食盐、米醋、生抽、香油、葱花、黑胡椒粉。1、碗里打几个鸡蛋，一定要用新鲜的鸡蛋，加入适量食盐、1勺米醋，一般一碗鸡蛋羹加1克盐即可，太多了就咸了。米醋可以去除鸡蛋的腥味，而...……更多
2024-05-14 13:53:00布丁,诀窍,鸡蛋,比例,黄金,鸡蛋
...韭黄摘洗干净，控干水分。将韭黄切碎，放入盆中，加入香油搅拌均匀。剁好的猪肉馅中，加少许生姜末、盐、鸡粉、少许酱油、花椒粉腌制一下。将韭黄碎放入肉馅中，最后放入食盐，再次拌匀，这样韭黄馅就调好了。将馅料...……更多
2023-11-18 06:07:00饺子馅,饺子,做法,常见,饺子,饺子馅
...萝卜、黑木耳、食盐、生抽、老抽、蚝油、白糖、料酒、香油。1、前腿肉去皮，洗干净后绞成肉馅，加入葱姜末、食盐、生抽、老抽、料酒、蚝油、白糖，用筷子搅拌均匀，腌制10分钟。鸡蛋加盐打散，倒进油锅里煎熟，炒成碎...……更多
2023-10-29 06:11:00传统,生抽,老抽,螃蟹,白糖,糯米粉
...、鸡蛋1个、盐少许、鸡精或高汤精适量、水淀粉适量、香油几滴。步骤：
01.菠菜洗净，焯水后迅速过冷水，挤去多余水分切碎备用。这一步能有效去除菠菜中的草酸，避免与豆腐中的钙质结合形成不易吸收的草酸钙。02.豆腐切...……更多
2024-07-24 09:42:00天敌,豆腐,营养,就是,豆腐,小火
...起锅上桌享用。香椿拌豆腐材料：香椿150克、豆腐1块、香油1汤匙、盐适量、1.准备好所需材料，香椿品种不同，其特征与特性也不同。紫香椿一般树冠都比较开阔，树皮灰褐色，芽孢紫褐色，初出幼芽紫红色，有光泽，香味浓...……更多
2024-04-19 13:00:00家常菜,来客,家常,美味,做法,不用
...把，西红柿2个，鸡蛋2个，盐，火腿肠1根，盐，胡椒粉，香油，葱做法：1火腿去皮切丁，西红柿去皮，切块，备用。2鸡蛋打好，放进碗里，拌均匀3新鲜菠菜清洗，放进热水里焯水，加入一点盐，可以让菠菜颜色翠绿4捞起菠菜...……更多
2024-04-24 12:43:00肝火,健康,放进,菠菜,胡椒粉,西红
...，以供参考。凉拌枸杞头材料：枸杞头250克，红椒半个，香油、盐、糖等调味品适量。做法：红椒切丝备用，枸杞头洗干净，放到沸水中焯2分钟捞起，再放到凉开水中浸泡15分钟，捞出来装盘，放入红椒丝，加香油等调味品搅拌...……更多
2024-04-10 10:15:00枸杞,枸杞,功效,材料,红椒,豆豉
...：西芹200克、金钩海米20克、蒜3瓣、生抽、醋、盐、糖、香油适量、白芝麻、红椒适量做法：1.、西芹洗净切段，放入开水中焯水一分钟，捞出过凉水沥干。西芹焯水时间不要太长，以保持其脆嫩的口感。2、金钩海米用温水泡发...……更多
2024-06-04 09:35:00蔬菜,营养,冠军,孩子,生抽,西兰
...切成细丝，胡萝卜去皮也切成细丝。然后，把芝麻酱加点香油和凉白开调稀一下。银耳、黄瓜、胡萝卜全放一起，加上蒜末、盐、糖、鸡精，再来点辣椒油和芝麻酱，搅一搅，放五分钟就搞定啦！最后，把洗干净切好段的香菜加...……更多
2024-05-25 06:35:00天然,高手,银耳,上三,肺部,放进
...用勺子不断搅拌以防粘连。随后，添加两样关键的调料：香油和食用碱。香油的加入不仅使小米粥色泽金黄且光亮，而且赋予其浓郁的香气，同时也能有效防止煮溢。当小米粥中加入食用碱时，其营养成分能够更好地释放出来，...……更多
2024-04-10 13:11:00小米粥,小米,步骤,三个,关键,小米
...花生米放一块，加点盐、鸡精、白糖，再来点料油和芝麻香油，使劲拌一拌，搞定！推荐个家常食谱给大家：虾皮紫菜蛋花汤。做法超简单！首先，撕点紫菜小块，用温水泡个十分钟左右。然后，打几个鸡蛋搅成蛋液备用。再切...……更多
2024-05-19 06:45:00腿脚,中老年人,牛奶,身体,建议,花生
...米椒、香葱、蒜瓣、食盐、食用油、生抽、老抽、蚝油、香油。1、莲藕洗干净，切成藕丁，放进水里浸泡，防止被氧化。锅里加水烧开，放入一勺白醋，倒入藕丁煮2分钟，捞出过一下凉水，沥干水分备用。2、小米椒切圈，香葱...……更多
2023-10-28 21:29:00长寿,美味,做法,营养,莲藕,食盐
...0克鸡蛋3个生姜一小块葱1根盐适量生抽适量白胡椒粉适量香油适量清水适量制作步骤1.蛏子的处理：将新鲜蛏子用清水反复冲洗，去除表面的泥沙。如果蛏子较大，可以将其切成两半，以便更好地入味。2.鸡蛋的处理：鸡蛋打入...……更多
2024-09-07 11:24:00蛏子,家常菜,家常,美味,一道,做法
...肉汤
材料：荠菜、山药、胡萝卜、猪肉块、盐、生抽、香油、食用油。做法步骤如下：1.荠菜洗净，焯水后切碎。胡萝卜洗净去皮，切小块，山药洗净去皮，切小块。2.热锅烧油，放入葱姜炒香，放入猪肉块，加入适量的生抽翻...……更多
2024-02-03 16:54:00益胃,小米,厉害,食物,山药,生抽
...食材：饺子皮、茴香菜、鸡蛋、虾皮、酱油、盐、生抽、香油、食用油。具体做法：
1.将茴香菜洗净，切成细末，取一个碗，打入3个鸡蛋，加盐将蛋液打散，上锅炒熟，铲碎后放凉备用。2.将茴香菜、鸡蛋装入盆中，加入适量...……更多
2023-10-23 21:42:00美味可口,饺子,美味,元素,营养,饺子
...荐【茴香水饺】《清单》茴香菜、猪五花肉、鸡蛋、葱、香油、饺子皮适量（1）先把茴香菜比较嫩的部分掰下来，老的部分就不需要了，洗干净晾干（2）再来处理肉，选择肥瘦相间的五花肉做出来更香，去皮后绞碎剁碎都可以...……更多
2023-10-23 20:39:00安稳,看吧,传统,茴香,切成,莲藕
...末1小匙，葱末1小匙，盐适量，胡椒粉适量，生抽1小匙，香油1小匙，料酒1小匙。馄饨皮：面粉200克，水适量。高汤：鸡骨高汤或清水适量。香菜末和葱花适量（可选，作为garnish）。步骤：1.准备馅料：将鸡肉末放入碗中，加入...……更多
2024-08-08 20:16:00脾胃,食谱,孩子,生抽,藕片,馄饨
...鸡蛋汤：
食材：菠菜、鸡蛋、水、香葱；盐、胡椒粉、香油、鸡精（适量）①将菠菜洗净，并且用热水焯熟。②把菠菜的水分控干后，切成段备用。③在锅中放入适量的水和鸡精，开大火煮。④等到水沸腾后加入菠菜段，后转...……更多
2023-01-11 21:25:00冠军,建议,孩子,菠菜,酸奶,鸡精
...饪后，可以加入小半勺生抽增添风味。若偏好香醇口感，香油几滴更是锦上添花。当然，调味可根据个人喜好灵活调整，葱花或香菜的加入也能为菜肴增色不少，不仅丰富了口感，还提升了视觉享受。一切准备就绪，现在就可以...……更多
2024-05-16 06:24:00鸡蛋,虾仁,蜂窝,全家人,家常,全家
...用热油将所有材料炒匀，再加入鸡精、生抽、香醋和芝麻香油。
、.最后，加入花生米，拌匀即可。芹菜拌双耳的美味与营养价值
芹菜是一种低热量又丰富营养的蔬菜，富含膳食纤维、维生素和矿物质。它不仅有助于促进消化...……更多
2023-11-24 06:30:00银耳,肠道,睡眠,帮助,芹菜,银耳
...了。下面调个料汁，碗中放盐、鸡味精、胡椒粉、生抽、香油、蚝油、辣鲜露，一勺清水，一勺水淀粉搅拌均匀备用。3、锅中油热，倒入肉片炒至肉片变色，放豆瓣酱炒出红油，倒入配菜，翻炒均匀后倒入料汁，大火翻炒至洋...……更多
2024-04-26 10:46:00安康,整年,节气,生抽,切成,鸭肉
...洗净后切成细末。在豆腐上均匀撒上香椿末，加入生抽、香油和少许盐调味。轻轻拌匀即可食用。香椿炒鸡蛋香椿炒鸡蛋是春季家常菜之一，鸡蛋的鲜嫩和香椿的清香相得益彰，简单几步就能做出满满春天的味道。制作步骤：香...……更多
2024-06-07 08:47:00香椿,禁忌,两个,时候,最好,香椿
...准备食材：鲜嫩木耳菜、鸡蛋、盐、食用油、大虾、葱、香油具体做法：1. 将木耳菜洗净切段；碗内打入2个鸡蛋打散备用；大虾清洗干净后，取出虾仁备用。2.锅中加油烧热，倒入蛋液，炒熟后，盛出备用。3. 加入虾肉和葱花煸...……更多
2023-12-20 13:43:00壮骨,中老年人,补钙,洋葱,含量,建议
...香葱、香菜和虾皮，加入适量的盐、鸡粉、胡椒粉和芝麻香油调味，烧开水后将肉片放入煮熟并加入紫菜稍微烫一下，最后将汤和肉片一起倒入碗中，一碗香气扑鼻的紫菜肉片汤就完成了。
四、油菜，又称上海青，是一种富含...……更多
2023-11-29 09:50:00过后,食物,黄金,孩子,孩子,紫菜
...有丰富的维生素、胡萝卜素和纤维素，并且含有大量的茴香油，能够刺激胃肠道的神经和血管，从而起到调胃理气、解除胃肠道的痉挛，缓解疼痛、温肾暖肝、散寒止痛、理气和中等作用，另外有研究表明，茴香的提取物可以促...……更多
2024-11-12 16:37:00青霉素,免疫,蔬菜,建议,荠菜,茴香
...、生抽、老抽、食盐、冰糖、食用油、料酒、高度白酒、开水。具体的步骤可以参考我提供的详细食谱。
第二种推荐的食物是鱼肉。鱼肉肉质细嫩、鲜美可口，种类也有很多。我推荐多吃鲈鱼、草鱼、黄花鱼、带鱼等。鱼肉...……更多
2024-01-09 09:53:00免疫力,蛋白质,免疫,蛋白,食物,建议
...炒豆芽准备豆芽、韭菜、胡萝卜、食盐、鸡精、玉米油、香油、蒜瓣、香葱。1、豆芽淘洗干净，沥干水分备用。胡萝卜去皮洗干净，切成细丝。韭菜摘洗干净，切成长段。香葱切葱花，蒜瓣切蒜末。起锅加油烧热，放入葱花、...……更多
2023-11-30 15:50:00补肾壮阳,免疫,食物,营养,山药,切成
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