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黑咖是减肥神器吗?专家提醒:不能替代运动和饮食管理
在追求健康和瘦身的过程中,黑咖啡似乎成为了不少人的首选。顺义妇儿医院临床营养科李永进介绍,黑咖啡含有咖啡因,能提升新陈代谢,并有效抑制糖分吸收,防止脂肪堆积;但长期大量饮用可能导致心率加快,引发饥饿...……更多
“减肥神药”受追捧,真能解决肥胖焦虑?
...理是一个需要付出努力和耐心的过程,没有任何所谓的“神器”能够在一夜之间解决问题。复旦大学附属华山医院内分泌科副主任医师张烁表示,建议肥胖患者先在正规医院评估筛查是否存在肥胖的继发病因(如甲状腺功能减退...……更多
揭秘!减肥成功后,为何血糖反而更稳定?专家这样说……
...糖、血压等健康指标,提供无糖食品免费试吃,以及定制饮食运动计划,陪伴您一起控糖。作为一名医生,我在糖尿病患者的治疗和护理过程中,经常遇到一个有趣的现象:许多患者在成功减肥后,血糖水平反而变得更加稳定。...……更多
电影《热辣滚烫》掀起健身减肥热潮 大火的减肥药有用吗?
...还有助于提高新陈代谢,并建议服用药品的同时也要注意饮食和运动,任何减肥产品都不能替代健康的饮食和规律的运动。记者注意到,该商家售卖的奥利司他胶囊药品介绍中说明奥利司他胶囊为(非处方)化学药制剂,并有OTC...……更多
减重百斤,热辣滚烫也有“青岛版”
...持久,一般半年或一年内减掉体重的5%~10%即可。针灸配合饮食运动,她一年减重百斤最近,电影《热辣滚烫》掀起了一股“贾玲版”减肥热潮,岛城多家医院减重门诊中,咨询科学减肥的人士随之增多。胖≠肥胖,如何界定肥胖?青岛市...……更多
贾玲瘦了100斤 专家提醒:科学减重很重要
...。环境方面也是多因素的影响,比如地域气候环境、地域饮食习惯、家族饮食结构、个人饮食习惯、活动代谢量、基础代谢……个人饮食习惯是最直接影响热量摄入的,进食过快、食谱热量偏高、零食副食奶茶饮料等额外热量超...……更多
天天减肥不见瘦?常照镜子多运动 适合中国居民的20条减重指南发布
...量过多,或局部脂肪含量增多及分布异常。减重需要控制饮食,增加身体活动。2.不健康生活方式是超重/肥胖的主要危险因素,生活方式管理可帮助有效减重。《共识》介绍,“全生活方式管理”是指对超重/肥胖者同时实施多...……更多
贾玲减掉100斤,普通人可以借鉴吗?减重专家有话说
...过程中得到了专业人士的指导。无论是营养师量身定制的饮食计划,还是健身教练设计的运动方案,都在确保其减重过程科学又健康。同时,贾玲的运动强度和饮食方案并不完全适合普通减重人群。运动强度大、时间长,饮食方...……更多
专家称:“柚子的减肥作用很显著”,那么是为什么呢?
...病患者或需要控制血糖的人来说,适量食用柚子可以作为饮食管理的一部分,间接帮助减肥。 最后,柚子的清香味道能够提振精神,减轻压力,而压力过大往往是导致暴饮暴食和体重增加的一个重要因素。通过改善情绪状态,...……更多
知名女演员自曝10天瘦12斤!医生紧急提醒
...减肥法,今年又来个伊能静,两口子果真是两口子!”此饮食法把握不当或致食欲大增究竟什么是“碳循环减肥法”?长江航运总医院肾病内分泌科副主任医师李琴介绍,碳循环减肥法的原理是将高碳水饮食日和低碳水饮食日与...……更多
大唐辣妈:益生菌与减肥,探索肠道菌群的奥秘
...菌在减肥方面展现出了一定的潜力,但它并非万能的减肥神器。减肥是一个复杂的过程,涉及饮食、运动、生活习惯等多个方面。因此,在尝试通过益生菌来辅助减肥时,我们仍需保持理性的态度,结合科学的饮食和锻炼计划,...……更多
这些减肥误区,千万要警惕
...变三大供能营养素配比(低碳水、低脂肪、高蛋白等)的饮食模式、间歇性断食(又称“轻断食”)饮食模式,都有短期减重效果。但前两种的长期效果不明显,“轻断食”的长期效果证据不足。因此,不建议长时间坚持这几种...……更多
肥胖症诊疗指南发布!孩子超重怎么办?如何科学帮孩子减肥?
...管住嘴、迈开腿,这是减重的不二法则。 推荐地中海式饮食“地中海式饮食”是指有利于健康的,简单、清淡以及富含营养的饮食。这种特殊的饮食结构强调多吃蔬菜、水果、鱼、海鲜、豆类、坚果类食物,其次是谷类,并且...……更多
轻断食有学问
...青年肖扬(化名)在短视频平台上看到了一种全新的减肥饮食方法,新奇之下,他决定尝试一番。接下来的3个月,他把每天的进食时间都限制在8小时以内,注重低糖低脂高蛋白,其余16小时不再进食。同时每天晚上配上健身操...……更多
肥胖也是一种病?专家强调:肥胖作为慢性病,需要规范化管理
...水平与压力的攀升容易养成不良的生活习惯。高脂高糖的饮食结构、久坐不动的工作方式以及缺乏运动等因素都是肥胖的“元凶”。网络上宣传的减肥方式众多,有运动、节食,还有层出不穷的网红减肥“神药”等,如何科学减...……更多
如何科学减肥?西南医院专家这样建议
...们更应该减重。陈宗涛表示,科学减重指的是利用运动、饮食等方式,有序降低体重。对于科学减重,人们的认识主要存在四大误区。首先,不少人认为节食就能减肥,这其实是一种错误认识。节食是人为控制饮食,不会影响胃...……更多
猪瘾患者快来领取你的管嘴神器——秀域184饱腹蔬果饮吧!
我一直怀疑我身体里住着猪妖,一天到晚嘴没个停的时候,不是在吃就是在等外卖,炸鸡、烧烤、麻辣烫这些热量炸弹我样样都爱,晚上还喜欢去夜宵摊大快朵颐!主动喝水是不可能的,这辈子都不爱喝白水,奶茶、可乐它不...……更多
并非让女性变瘦变美,上海这家医院的减重门诊患者络绎不绝
...但效果并不明显。细细一追问,罗雪珍就发现这名患者在饮食运动方面遇到的“坑”不少。“首先,这位患者不吃早饭,还经常叫外卖,睡觉前还喜欢加餐、吃夜宵,同时她根据网络上搜索到的热门减肥经验帖,尝试晚上5点后...……更多
节食能有效减肥?内分泌专家解释减肥原理,科学减重,健康生活
...减肥方式。专业的健康顾问和医生越来越倾向于推荐平衡饮食和适当运动的组合方式来达到健康减重的目的。这一转变反映了人们对减肥理念的更新和对健康的更深层次理解。 接下来,我们来探讨一下常见的节食方式及其影响...……更多
超重肥胖率快速增长,如何打赢体重管理“持久战”
...来,导致超重肥胖的原因有多种,其中最重要的一点就是饮食不健康。“许多研究表明,超重肥胖与家庭饮食影响密切相关。”汪之顼说。“我不怎么吃大荤,为什么还会得脂肪肝?”这是南京市第二医院营养科医师肖瑶经常遇...……更多
中年男人易发福,肥胖男人易痛风,控制饮食和运动减重助力降尿酸
...容易发福。中年人容易肥胖的的原因主要是运动量不足、饮食不健康、压力太过大、睡眠不充足、作息不规律导致的,而当热量摄入过多、营养过剩就容易出现内脏脂肪过多的腹型肥胖。大量脂肪包裹肾脏会导致肾脏病变,也会...……更多
趁暑假悄悄减个肥!代谢减重手术助13岁“小胖友”减负
...评估,患者本身依从性好,或者家属有能力严格配合术后饮食管理。据了解,医学代谢减重中心是山东省首个由三级甲等医院牵头成立的多学科协作的减重中心,由内分泌、胃肠外科、中医、医学营养、运动医学、呼吸睡眠和心...……更多
减肥革命:揭露40个让你一次减到底的科学策略
...肥已成为许多人生活中的一大挑战和话题。从生活习惯到饮食控制,每个人寻找的减肥方法五花八门,但真正有效且健康的方法究竟是什么呢?下面将结合40个减肥冷知识,深度探讨减肥的科学原理和实际操作建议,以期帮助读...……更多
@太原人,急速减肥不合理,节后“甩肉”要循序渐进
...应该通过循序渐进的锻炼来实现。另外,还要搭配科学的饮食。在饮食方面,要保证营养均衡,尽量清淡饮食多吃蔬菜、水果。记者 梁丹 文/摄来源:太原晚报 ……更多
这些网红减肥产品都不靠谱!快来看看,你是不是还在用?
...问题:这些产品的真实效果和潜在风险是什么?网红减肥神器真相:追风还是追健康?在当今社会,减肥已经成为许多人关注的热点话题,特别是对于关注健康和养生的中老年人群来说,减肥不仅关乎美观,更关乎健康。随着网...……更多
...际一个月能瘦是多少并无准确数据信息,但是控制好日常饮食,开展适量运动得话,坚持不懈一个月吃红豆薏米粉可瘦3—5斤较为普遍。红豆薏仁是有祛湿,身体排毒,消除水肿的实际效果,非常是针对湿痰肥胖症的状况,是有...……更多
酷暑盛夏,你吃对了吗?营养科医生提醒——吃“苦”适可而止 吃冰不当反中暑
...欢的一种食物。绿豆汤、苦瓜,更是多年来祖传的“解暑神器”。但在营养师看来,“解暑神器”食用大有讲究。“夏季适当地食用一些清热食物能够起到解暑降温、调节脾胃的作用。除了大家所熟知的绿豆汤、苦瓜,还有黄瓜...……更多
国人科学减重20条发布
...科学减重的首选措施。其中包含2点建议:减重需要控制饮食,增加身体活动。如果你最近慢慢在变胖,除了控制饮食、加强运动外,也该考虑一下自己的工作安排、睡眠时间等是不是需要调整了。共识指出,每天睡好7小时有利...……更多
肥胖人群怎样吃?可以吃药或手术减肥吗?健康减重这些误区要避免
...么,怎样判断自己是不是肥胖呢?肥胖人群如何做到合理饮食、科学运动?生活中,一些体重正常的人为了追求身材苗条盲目减肥。其实医学上对肥胖有明确的衡量标准——体重指数。它是基于身高和体重而计算出的指标,体重...……更多
跳过这4个误区,让多囊减重不再艰难!
...食进行减肥,并不能真正做到有效减重。正确的做法是在饮食中合理选择食物,保证饮食的多样性,禁止饮食过于单一,一定要保证饮食的营养均衡,在饮食上一些不适宜食用的食物尽量远离,如辛辣刺激以及寒凉食物,另外含...……更多
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惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队参加12·5国际志愿者日系列文明实践志愿服务活动
12月5日,在第38个“国际志愿者日”来临之际,惠水县“涟江银辉”朵朵红志愿服务队应邀参加“贡献志愿力量 创造美好生活”12·5国际志愿者日启动仪式——暨“花红惠水·志愿花开”系列文明实践志愿服务活动
2024-12-09 20:18:00
健康问太和|锻炼后出现肩关节疼痛是怎么回事?
十堰广电讯(全媒体记者 龚艳琳)市民李先生是一位健身爱好者,两个月前他在进行肩部锻炼后出现了肩关节疼痛。尽管休息了一周
2024-12-09 20:22:00
江西广昌:“稻油轮作”让冬闲田变增收田
本文转自:人民网-江西频道12月已至,江西省抚州市广昌县长桥乡近千余亩冬闲田却是一片绿意盎然,田里的油菜生长正旺。“今年村集体流转了200余亩冬闲田种植了油菜
2024-12-09 20:41:00
进贤县人民检察院:真情驻村获村民点赞
本文转自:人民网-江西频道该院驻村工作队立足检察职能,化解矛盾纠纷。姚卫东摄初冬的进贤县三里乡光辉村,宁静祥和。干净整洁的水泥路连接700多户农家
2024-12-09 20:44:00
毕节市举办“夕阳无限好”老年健身摄影展活动
12月5日,由毕节市老年人体育协会主办、毕节市直老年人体育协会承办,毕节市老年大学、毕节市老年摄影协会协办的“夕阳无限好”老年健身摄影展开展仪式在毕节市老年大学隆重举行
2024-12-09 21:18:00
发挥“国家队”辐射带动作用,携手8家县级医院守护群众健康
近日,浙江省人民医院毕节医院(以下简称“浙毕医院”)与百里杜鹃管理区管委会举行共建百里杜鹃管理区人民医院签约仪式。这是本年度与浙毕医院签署合作协议的第8家县级医院
2024-12-09 21:18:00
安顺经开区:党建引领多元赋能 以“产业旺”带动“乡村兴”
本文转自:人民网-贵州频道为扎实推进巩固脱贫攻坚成果同乡村振兴有效衔接,全面夯实基层基础,提升基层党建在促进乡村振兴提质增效
2024-12-09 16:12:00
塔斯汀中国汉堡:品味京味经典,感受传统与现代交融之美
北京烤鸭,作为中国传统美食的代表之一,承载着丰富的历史文化和饮食传统。如今,在塔斯汀中国汉堡的创新下,这一经典美味再次焕发新的活力
2024-12-09 16:16:00
宁阳县第一人民医院特色诊疗止痛“新利器”,冲击波治疗仪
疼痛已被现代医学列为继呼吸、脉搏、血压、体温之后的第五大生命体征。长期的局部疼痛会形成复杂局部疼痛综合症或中枢性疼痛,使轻微疼痛变得非常剧烈和难以治疗
2024-12-09 16:24:00
湖南零陵:点靓和美乡村好风景
本文转自:人民网-湖南频道冬日湖南零陵富家桥、珠山、邮亭圩等乡下农村,道路干净,村庄整洁,庭院宜居,山上柑橘缀满枝头,大棚蔬菜连天碧涌
2024-12-09 16:27:00
四川资阳乐至:快过年了,家里的香肠腊味备好了吗?
消费日报网讯(记者 罗颖□刘小绫)冬天到了,春节近了,四川乐至空气里到处都弥漫着香肠腊肉的香气,不少群众都开始忙着制作香肠腊肉
2024-12-09 16:31:00
男人不吃早餐的危害大吗?
随着生活节奏的加快,越来越多的男性选择忽略早餐,直接投入忙碌的工作和生活中。然而,不吃早餐的危害并不容小觑。长期不吃早餐会对男性的身体健康产生多方面的负面影响
2024-12-09 18:16:00
秋冬科学补水,缓解身体干燥,有助于保持健康体质
随着秋冬季节的到来,天气逐渐变得干燥,空气中的湿度逐渐降低,皮肤和身体都容易感到缺水。许多人或许已经察觉,即使频繁饮水
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关节疼痛引发的日常不适,五种轻松缓解方法让关节更轻松
关节疼痛是一种常见的身体不适,通常伴随着炎症,常见的诱因包括过度使用、年龄增长及气血不畅等因素。关节疼痛不仅限制了日常活动的灵活性
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二十三年回眸看合肥龙虾节
本文转自:人民网-安徽频道“吃龙虾、喝啤酒、交朋友”早已成为合肥人夏日必备的休闲活动。二十三年间,合肥龙虾节立足传统、勇于创新
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