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...家里的床单被子会不会藏匿病毒？“阳康”后应如何注意饮食健康，怎样开展科学锻炼？能不能运动，多久才能洗澡等问题，一起来看看吧！一、“阳康”如何做好家庭消杀？新冠病毒需要寄托于人体才能生存，离开人体后在空...……更多
2023-01-04 15:05:00饮食,运动,指南,口罩,消毒,运动
...咳嗽礼仪。
★每天开窗通风，做好居家环境清洁卫生。饮食调节也重要★调整饮食，规律用餐，适当减少进餐量，给自己的肠胃也“放个假”。★合理膳食，少油少盐，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维...……更多
2023-01-26 12:49:00大年初五,健康指南,大年,指南,健康,防护
...，注意发热、干咳等症状；适当身体锻炼，避免过度剧烈运动，坚持作息规律保证睡眠充足，保持健康心态。11.外出社交：见面握手改招手、挥手；保持距离不扎堆，尽量避免前往人多的场所，在排队等候时保持1米距离；咳嗽...……更多
2023-01-05 01:34:00场景,防护,指南,个人,口罩,志勇
...生活方式，放松心情，保证睡眠，规律作息。合理膳食，饮食规律，适量饮水，尽可能避免吸烟饮酒。4.做好手卫生，保持居住环境的通风和清洁消毒。四、家中老人保护1.外地子女应尽量在完全“阳康”后再返家，避免将病毒...……更多
2023-01-17 10:55:00明白卡,返乡,防护,抗原,防护,返乡
...同时鼓励孩子做深呼吸、咳嗽、咳痰。（三）患病期间的饮食呼吸道感染不仅累及呼吸系统，还对儿童整体健康状态产生不良影响，感染期间孩子的胃口大多不好。按照中医的理论，体内气血都用于与外邪做斗争了，没有过多的...……更多
2023-12-13 10:48:00家庭保健,呼吸道,儿童,建议,保健,家庭
...加强清洁和消毒。用含酒精或含氯消毒液擦拭即可。调整饮食，安心就餐员工食堂尽量避免人员密集，餐饮具一人一用一消毒。购（取）餐注意手卫生，保持安全社交距离。节后注意调整饮食，规律用餐，少油少盐，多吃些粗杂...……更多
2023-01-28 15:11:00北京,模式,安全,工作,口罩,广网
...罩等。(三)健康生活方式保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动、戒烟等，有助于增强免疫力，降低感染风险。三、护理措施(一)药物治疗肺结核的治疗主要是药物治疗，通常需要长达6个月或更长时间的抗结核药物治疗...……更多
2025-01-13 09:52:00贴士,日常护理,肺结核,康复,护理,指南
...抗过敏药物。3、消化系统疾病（胃肠炎、腹泻）诱因：饮食不洁、生冷食物刺激、诺如病毒传播。建议：食物煮熟煮透，少吃剩菜、凉拌菜；餐具定期消毒，饭前便后洗手；腹泻严重时及时补液，避免脱水。4、心脑血管疾病高...……更多
2025-03-19 16:47:00健康,疾病,流感,诱因,过敏性,人群
...确保环境通风良好，定期清洁和消毒空调滤网。(五)健康饮食。增加富含维生素与矿物质食物的摄取量，诸如各类蔬菜、水果以及全谷物等等。适量摄入优质蛋白质，如鱼、肉、蛋、奶等。少吃油腻、辛辣、刺激性食物，保持饮...……更多
2025-01-17 23:14:00呼吸道,认知,疾病,科学,呼吸道,疾病
...幕已经拉开，人员流动和聚集性活动增多，呼吸道感染、饮食不当等引发疾病风险加大。潍坊市疾控中心提示市民：有备出行，科学餐饮，健健康康过大年。（一）继续做好呼吸道疾病的预防随着春节前后人群大规模流动，探亲...……更多
2024-02-01 09:21:00潍坊市,潍坊,提示,健康,健康,患者
...了。然而，回家途中如何做好个人防护？过年期间有哪些饮食建议？如何保护家中“未阳”老人？武汉疾控专家给出“春节健康指南”！ 返乡准备居家治疗的新冠病毒感染者，非必要不外出，不探亲和旅游。合理安排出行，尽...……更多
2023-01-18 14:01:00武汉,健康指南,指南,专家,健康,老人
...”人员做好防护不可放松，循序渐进逐步恢复，起居有常饮食有节，适量运动注意保暖，经常通风规范消毒，接纳情绪积极疏导。市卫生健康委表示，“阳康”人员要注意以下几点──一是要做好防护不可放松。外出继续坚持科...……更多
2023-01-14 04:36:00防护,个人,消毒,健康,起居,保暖
本文转自：运城日报恢复期饮食的建议 可少量多餐进食，注意饮食应定时定量。食物多样，合理搭配。多吃新鲜蔬菜、水果、大豆、奶类、谷类食物，适量吃鱼、禽、蛋、瘦肉，优选鱼虾、禽肉和瘦肉，饮食清淡不油腻。避免...……更多
2023-01-13 06:34:00消毒,消毒液,阶段,工作,原发,运动
...心。同时在特殊时期保持良好生活习惯和健康心态，均衡饮食、适量运动、规律休息，尽量少出门、少串门、不聚集、多防护。二、做绿色家园的建设者积极开展环境卫生大扫除，净化居家、工作场所和公共空间，爱护环境卫生...……更多
2023-01-05 07:48:00倡议书,迎新,垃圾,健康,消毒,卫生
...指南，让大家过个平安幸福年。自觉戴好口罩 建议清淡饮食该院呼吸内科主任李晓利介绍，春节期间，各类呼吸道疾病仍处在高发阶段，且混合感染占比增高。“目前我国仍以甲流、乙流等病毒为主，春运的来临会增加交叉感...……更多
2024-01-29 04:46:00健康指南,出行,指南,健康,出行,口罩
...烈刺激，进而引发咳嗽、咽喉痛等问题。四是，旅行中的饮食不规律，辛辣、油腻食物摄入过多，以及作息时间混乱，导致身体生物钟失调，免疫力下降，使得呼吸道疾病有机可乘。为做好假期健康防护，建议从以下几个方面着...……更多
2025-04-30 13:26:00呼吸道,防护,指南,健康,呼吸道,健康
...能力，建议每四小时更换一次口罩。第三，要保持健康的饮食习惯。早餐一定不能省。早餐以蛋奶为主，避免中午因饥饿而食用过多食物。晚餐最好以全谷物为主食。每天都要吃深绿色的叶菜，中餐、晚餐分别至少应有2种蔬菜...……更多
2023-02-22 11:32:00急诊科,急诊,防护,建议,专家,学生
...、坚持合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，做到饮食有节、起居有常、动静结合、心态平和，及时调整负面情绪，积极乐观热爱生活。养成讲文明、讲卫生、健康生活、预防疾病的良好生活习惯。二、注重个人文明行为...……更多
2022-12-15 07:43:00爱国,倡议书,卫生,运动
...弃并洗手，减少病原体的传播。(二)增强身体免疫力均衡饮食是增强免疫力的基础。保证摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质，多吃新鲜蔬菜水果、全谷类食物、瘦肉、鱼类、豆类等。例如，维生素C具有抗氧...……更多
2025-06-06 09:00:00呼吸道,护理,呼吸道,病原,病原体,口罩
...，如何保证学子们身心健康是师生家长们最关心的问题。饮食安全与营养如何兼顾？运动减压如何实现？优质睡眠如何获得？……宁阳县一院准备了这份高考健康指南，希望每一位考生都能保持满格“战斗力”，迎战高考。高考...……更多
2025-06-04 11:07:00宁阳县,宁阳,高考,民医院,一人,健康指南
...子的卧室每天要开窗通风2次，每次不少于30分钟。2.健康饮食。孩子的饮食要易于消化，食用适量肉类、鱼类、蛋类和新鲜果蔬等。新鲜的萝卜或梨对于清肺止咳、缓解感冒症状有很好的效果。3.防寒保暖。孩子睡觉时要盖好被...……更多
2024-01-16 00:04:00带病,孩子,运动,孩子,运动,症状
...效成分的吸收，不利于大病初愈后的身体恢复。阳康后，饮食上要保持清淡，我们还应该多吃新鲜蔬菜、水果，蔬菜水果含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维，有利于提高身体免疫力，同时还应该保持充足的饮水量和电解质。...……更多
2023-01-04 22:02:00医生,最好,口罩,传播,消毒,病毒
...触摸鼻子和嘴巴，减少感染机会。不吃野味和生食。均衡饮食，适当锻炼，不要过度饮食，做好体重管理。除了这些，居家安全也要注意，大部分病菌在高湿环境下繁殖更快，控制空气湿度，防范病菌肆虐，也能让自己和家人过...……更多
2022-12-09 09:42:00产科,妇幼,解答,妈妈,权威,保健
...运动，避免高强度对抗性剧烈的锻炼，增强免疫力。注意饮食调节休假期间，也要注意合理膳食，荤素搭配，尽量少吃油腻的食物，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素的食物，避免暴饮暴食及睡前进食...……更多
2023-01-30 07:58:00健康指南,指南,健康,免疫,睡眠,如出
...节。保持日常生活规律，保证充足睡眠，注意劳逸结合，饮食均衡营养。进入人员密集或通风不良的场所、到医院就诊，以及出现发热、呼吸道症状时规范佩戴口罩，打喷嚏或咳嗽时遮掩口鼻，勤洗手，保持良好卫生习惯。一旦...……更多
2024-03-17 14:25:00锦囊,要点,健康,食物,卫生,野菜
...强抵抗力是关键春夏之交养生的“要&不要”1. 要均衡饮食多吃富含维生素C、D的食物（如橙子、鱼类），减少加工食品摄入。2. 要适度运动可选择室内运动（瑜伽、跳绳），每周150分钟有氧运动提升免疫力。3. 要优质睡眠保...……更多
2025-05-06 16:22:00中医医院,杜仲,北京,安稳,中医,主任
...礼仪。每天开窗通风，做好居家环境清洁卫生。提示四：饮食调节也重要调整饮食，规律用餐，适当减少进餐量，给自己的肠胃也“放个假”。合理膳食，少油少盐，多吃些粗杂粮、新鲜的蔬菜和水果，以及富含蛋白质和维生素...……更多
2023-01-30 01:28:00事项,提示,西宁,防护,身心,个人
...情。目前病毒性腹泻进入冬季流行期，要注意个人卫生和饮食习惯，饭前便后洗手，喝开水和使用清洁水。防护措施：1.保持良好卫生习惯。注意勤洗手，尤其是饭前便后、加工食物前；加强室内开窗通风，保持空气流通。2.注...……更多
2025-01-04 07:55:00阳性率,阳性,中国,流感,病毒,数据
...。问：返乡期间要注意什么？健康生活，规律作息、健康饮食、多喝水、保持良好心态，协助家中老人签约家庭医生，帮助通过微信、短信、电话等多种形式进行健康咨询。春运出行篇问：个人出行，应该如何加强全过程防护？...……更多
2023-01-11 16:21:00海南,返乡,防护,高速,指南,出行
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近日浙江温州乐清市人民医院微信公众号发布了一起死亡病例清洗青蟹时被刺伤23小时后就医生命垂危据医院文章称，该老人的左手被蝤蛑（青蟹）刺伤后
2025-07-06 08:41:00
滚烫的柏油路上，汗水浸透工装的外卖骑手、快递小哥和环卫师傅们，在烈日织就的灼热大网中穿梭。他们托起城市运转的齿轮，也默默承受着高温的“烤”验
2025-07-05 14:56:00
近期，炎热的天气来袭，防晒也被大家提上了日程。走在街上，随处可见人们将防晒面罩、冰袖、防晒衣“焊”在身上的画面，生怕一丝紫外线穿透
2025-07-05 20:14:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 邹杰在快节奏的现代生活中，颈肩僵硬、腰背酸痛、身体疲乏等亚健康问题困扰着众多市民。日照港口医院推出的中医刮痧疗法
2025-07-05 22:32:00
齐鲁晚报·齐鲁壹点 隋忠伟 邹杰随着三伏天的到来，养生保健成为市民关注的焦点。日照港口医院推出的督灸特色疗法，凭借其独特的温补元阳
2025-07-05 22:33:00