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“阳康”后怎样调整饮食?
...渡到普通膳食及粗杂粮。保证优质蛋白摄入。 肝肾功能正常者,每日蛋白质摄入1.2~1.5g/kg,其中优质蛋白质摄入要大于50%。优质蛋白主要来源于牛奶、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等动物类食物及大豆制品。“阳康”初期,先选择那些容易...……更多
病从口入,吃枣太多形成粪石堵肛门!柿子、大枣吃起来别过量
在饮食丰富的今天,我们经常被各种美食所吸引。然而,美味背后隐藏着一些不为人知的健康风险。尤其是一些看似无害的传统食物,比如柿子和大枣,它们在滋养身体的同时,过量食用却可能导致意想不到的健康问题。考虑...……更多
“会吃”的人生病更少
...266名参与者,平均年龄为65岁,包括:第一组:73名认知正常者;第二组:72名阿尔茨海默病引起的轻度认知障碍者;第三组:121名阿尔茨海默病引起的痴呆者。身体成分测量显示,与前两组相比,第三组参与者的平均臂围、腰围...……更多
...硬化蛋白(a)成分提高者心、脑动脉硬化的患病率显著高过正常者。蛋白(a)的水准有预测分析冠心病的原发型,与亚急性心肌梗死的现病史演变密切相关。脂蛋白a较高吃什么食物1、蒜头蒜头可上升血液中密度高的蛋白,对避免动脉...……更多
“开水冲鸡蛋”滴香油,坚持喝会怎样?消化科医生给你分析
...些需要补充高质量蛋白质和健康脂肪酸的人群。消化能力正常者:鉴于这种组合可能对消化系统造成一定负担,适宜于消化功能良好的人群。需能量补充者:对于需要额外能量和营养的人来说,如体力劳动者或运动员,这种饮食...……更多
顿顿外卖奶茶的年轻人,正在被糖尿病缠上
...内发展为肾衰竭。再比如,高血糖患者的骨折风险是血糖正常者的2倍,尽管他们的骨头密度并没有变差。糖尿病并不是一种孤立的疾病,而是代谢综合征的组成部分之一,它会带来或者伴随着许多其他疾病。一切从吃开始中国...……更多
...质的主要来源,尤其鱼类,是高质量动物蛋白质。肾功能正常者可食用一些豆制品和五谷杂粮,增加植物蛋白摄入。三是脂肪供给要适量,推荐食用橄榄油、核桃油等植物油,里面含有较高的DHA,对胎儿的大脑和视力的发育大有...……更多
血脂异常?这样好好吃饭,​就可以把血脂降到正常指标
...脂异常的人应该怎么办?最近95位专家参与编写了一份“饮食建议”教你如何在好好吃饭的同时把血脂降到正常指标李建军 中国医学科学院阜外医院心血管内科主任医师血脂异常与否,主要看四项指标:1.低密度脂蛋白胆固醇是...……更多
科普专家说 | 流感季,聊聊关于“糖皮质激素”那些事儿
...学学可以减少激素相关不良反应的日常应对措施:1. 均衡饮食:低盐、低脂、低糖饮食,保证蛋白摄入(有肝肾功能异常者要在医生指导下选择合适的摄入量)、富钙饮食、限制酒精摄入等,若无肾脏功能异常也建议适当增加含...……更多
维生素D就是预防佝偻病?其实,糖尿病人更不能缺少
...代谢异常患者,补充维生素D也是一种有效的途径。健康饮食,包括富含维生素D的食物如鱼类、蛋黄和强化食品,以及适当的维生素D补充剂,可以帮助维持血液中维生素D的理想水平。维生素D的作用远超过促进骨骼健康这一传统...……更多
健康体重,从你我开始
...示,那些代谢正常的超重者,得糖尿病的风险是体重保持正常者的1.5倍;而代谢正常的肥胖者则风险更高,增加1.74倍的风险。如果一个人代谢紊乱的话,得糖尿病的风险会更高。高血压风险增加。医学研究人员对调查数据进行...……更多
5种蔬菜升糖快,糖尿病人要多注意
...随访后,发现共有15.2%(259名)参与者出现了癌症。而与正常者相比,患有糖尿病的参与者来说,风险显著增加。而后研究人员调整了年龄、性别、吸烟状况、BMI和生活方式等混杂因素后,发现,在刚开始糖耐量异常然后进展为...……更多
老年人怎么才能维持好正常体重呢?一文学习下
...肥胖者高50%,一个中度肥胖的人发生高血压的机会是体重正常者的5倍多,是轻度肥胖者的2倍多。对肝脏的影响肥胖对于肝脏的老化作用是非常明显的,脂肪肝和肥胖几乎是如影随形,而脂肪肝是脂肪性肝炎或者是肝硬化等严重疾...……更多
...低碘的海产品,如黄鱼、带鱼、鲳鱼、虾等;甲状腺功能正常者、甲减的患者,采用均衡饮食;甲状腺肿大的患者,应尽量少进食卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等。2.必须戒烟,同时也要避免吸入二手烟。3.甲亢患者处于高...……更多
4个异常情况,或提示维生素B2缺乏,别大意
...示:核黄素缺乏者,缺铁性贫血的发生率显著高于核黄素正常者。这主要是因为,维生素B2可提升肠道对铁的吸收利用率。因此,人在缺乏维生素B2后,会严重影响铁在人体内的吸收、储存和运转效率,进而导致缺铁性贫血。4.维...……更多
健康中国巴渝行·每周好医声丨世界糖尿病日:了解风险 了解应对!重视糖尿病,别让它夺走你的健康
...病筛查:筛查频率:对于糖尿病高危人群;首次筛查结果正常者,建议每3年至少重复筛查一次;筛查结果为糖尿病前期者,每年筛查一次。筛查方法:最好采用口服葡萄糖耐量试验(空腹血糖+75 g葡萄糖口服后2 h 血糖),也可...……更多
...卵泡生长和子宫内膜发育情况:对于月经规律且既往排卵正常者,可以根据自然月经周期监测排卵;对于月经不规律,无排卵或稀发排卵,或卵泡发育不良的情况,可以使用药物促排卵。3.卵泡成熟时,选择合适的人工授精时机...……更多
上厕所时,若出现3种表现,或许是血糖偏高提醒,建议大家注意
如今随着生活水平的提高,人们的饮食结构也发生了很大转变,在于此同时三高问题却越来越严重,尤其是高血糖,患病人群不再以中老年人为主,竟然呈现出了年轻化的趋势,引起了人们的广泛重视。……更多
2022-12-15 11:19血糖,厕所,建议
经常吃海参,对身体有什么好处?人人都可以吃吗?但几类人要注意
...来源:海参是蛋白质的优质来源,特别是对于寻求低脂肪饮食的人来说。它包含必需氨基酸,对维持机体组织修复和免疫功能至关重要。心血管的守护者:富含Omega-3脂肪酸的海参,对于降低心血管疾病风险有着不可忽视的作用...……更多
早晨是养肝黄金期!早餐吃蒸煮鸡蛋、南瓜,帮助代谢,肝脏更健康
...效地促进肝脏健康,同时享受美味的早餐。记住,健康的饮食习惯对维持整体健康至关重要。 ……更多
贝克汉姆与女友牵手亮相时尚大奖,网友:把脖子和脸p在一起了?
...减少海鲜海藻类含碘较高食物的摄入量。3、甲状腺功能正常者的良性结节没有什么特殊的食碘禁忌,只要注意别长期大量进食海带紫菜这些食物就就好。生活习惯健康的生活方式,对于预防甲状腺结节的癌变也很重要。戒烟限...……更多
准备充足,哮喘患儿也能安然过冬
...清洁为主,消毒为辅,不要因恐慌而过度消毒。抗原检测正常者无需每天消毒。其次,消毒时不使用高浓度含氯消毒剂,含氯消毒剂也不可与其他种类的消毒剂或者清洁剂混合使用。使用消毒剂期间,开窗通风,避免因为消毒剂...……更多
慢性肾脏病的早期信号与防治
...立即寻求医疗帮助,以免错过最佳治疗时机。肾病患者的饮食管理是治疗过程中的重要一环。合理的饮食不仅可以帮助控制病情,还能有效预防并发症的发生,中医和现代医学都强调,食疗与药物治疗应相辅相成,通过调整饮食...……更多
重庆渝北加州惠耳听力助听器:保护和改善听力的5个方法,你忽略了哪些?
...有效预防老年性听力损失的措施之一。例如,锌对于听力正常者的耳鸣有一定作用。研究表明,如果你的听力已存在某些程度的损伤,建议可以适当多补充些富含上述几种微量元素的食物,能给听力带来些良性作用,恢复一些听...……更多
虚火损害脏器是秋季养生的一大隐患
...康,主要源于现代人生活节奏加快,工作压力增大,导致饮食不规律、作息不正常。长期这样,人体阴阳失衡,内火上升,损伤脏器,造成一系列健康问题。二、秋季养生饮食的原则1.多食滋阴润燥的食物秋天气候干燥,人体容...……更多
50岁以后的女性,若想要保持健康体重,建议做到
...。总体而言,超重和肥胖者的并发症数量较高,大部分BMI正常者没有并发症,而超重或肥胖者罹患并发症的情况较为普遍。 不论采用中国人的BMI分级还是WHO的BMI分级,不同BMI组的并发症发生率都呈现类似趋势。这些结果突显了...……更多
春日“瘦身大作战”:健康饮食,合理运动,热辣滚烫做自己!
...免过度节食导致的营养不良。减肥的关键在于通过正确的饮食习惯来创造一个能量摄入少于能量消耗的状态,这样身体就会开始消耗脂肪储备来补充能量差距。正确的饮食习惯不仅能帮助你减轻体重,还能保证身体获得必需的营...……更多
关注夜班族的饮食健康
...,给这类群体带来了一系列健康挑战,其中最为突出的是饮食问题。如何合理搭配饮食,满足夜班族的营养需求,2023年12月29日,记者邀请西安交通大学第二附属医院临床营养科石海丹医师进行相关知识科普。“夜班族面临的饮...……更多
秋日营养养生食谱推荐
...的能量来应对气温下降和新陈代谢的减缓。因此,在秋季饮食中应适当增加谷物、薯类等能量食物。2.蛋白质需求稳定:秋天气候干燥,皮肤易受损,蛋白质作为人体细胞的重要组成部分,对皮肤、黏膜等组织的修复具有重要作...……更多
通过哪些部位能看出是否脾虚?学习下
...挤压,舌头两侧有牙齿印,舌苔厚腻又水滑。3、五官脾正常者嘴唇红润且有光泽,不干不湿;脾虚者脸色发黄,嘴唇颜色发白且干燥。脾虚也会造成眼睛干涩和疲劳、流出清鼻涕、听力下降和耳鸣、睡觉时易流口水。4、其他脾...……更多
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北京中医男科主任张治国医生:中医看,前列腺炎的原因是什么?
前列腺炎是指前列腺受到致病菌感染或某些非感染因素刺激,导致骨盆区域疼痛或不适、排尿异常、性功能障碍等临床表现的男性的疾病
2024-09-26 00:39:00
倾家荡产也不能治愈?提醒:这6种病根本无法根治,别白花冤枉钱
李大爷今年70岁,罹患糖尿病多年时间,期间一直服药控制病情,在服药的同时他也在寻找一些可根治糖尿病的方法,因为他担心长期用药给身体带来副作用
2024-09-26 00:46:00
小10岁老公每天拉着我运动……抗阻运动到底有什么用?
“诶,找了个比自己小10岁的老公,还是个健身教练,他体力太好了,变着花样地折磨我,现在每天都在逼我变着花样做,站立做,抬起来做
2024-09-26 01:01:00
医生提醒:在家测血糖,4个常见错误不能犯,不然测量结果不准确
张大哥自从几年前被诊断出糖尿病后,就一直很注重自己的血糖管理。每天,他都会按时使用血糖测试仪来监测自己的血糖水平,并根据医生的建议调整饮食和用药
2024-09-26 01:14:00
3800一盒的天价救命药,医生不让吃,75岁岳父只能在家等死……
“3800一盒的药,到死了也不让吃,开出来干嘛!”阿良(化名)堵在诊室门口,说什么也要替岳父讨回公道。 今年38岁的阿良有一个幸福的四口之家
2024-09-26 01:51:00
28岁女孩入职体检查出少一个肾,父母很早就知道了,一直瞒着
“怎么回事!我怎么会丢了一个肾!”刘艳(化名)拿着体检报告单,双手止不住发抖……10年前的一场车祸,导致脾脏破裂,医院全力抢救
2024-09-26 02:18:00
兰州新区加快建设特色农业产业集群
本文转自:人民日报本报记者 董洪亮 银 燕在甘肃兰州新区的一处高标准农田里,大型农机不断采收,农业高质量发展步履稳健。兰州新区持续推动农村一二三产业融合发展
2024-09-26 06:12:00
脚后跟经常干裂起皮?不止是缺乏维生素,当心这些疾病在捣鬼
天气干燥,一部分人脚后跟容易干裂起皮。很多人认为脚后跟干裂起皮是因为缺乏维生素,其实这只是其中一个原因,背后还可能隐藏着这3大病因
2024-09-25 20:13:00
血栓来临,手脚先知?手脚出现这些迹象,或许就是血栓来临的信号
提到血栓,我们第一时间想到的就是老年人,其实血栓并非只发生在老年人身上,还有很多年轻人也会出现血栓的情况。这主要是因为年轻人的生活习惯和饮食习惯不健康
2024-09-25 20:14:00
年轻人熬夜:背后的原因及危害
近年来,随着社会生活的日益繁忙和信息的爆炸式增长,年轻人熬夜成为了一个普遍现象。晚上12点睡觉是否算熬夜?甲状腺寿命是否受到影响
2024-09-25 20:14:00
咳嗽、呼吸困难老不好,多半是肺病
不知从什么时候,空气质量成了大家关心的问题,对于空气污染的问题也更加重视,因为我们的每次呼吸都和空气直接相关,空气质量直接关系到身体健康
2024-09-25 20:14:00
空腹可以吃香蕉吗
空腹吃香蕉是一个常见的健康问题。香蕉是一种营养丰富的水果,富含维生素、矿物质和纤维,对人体健康有很多好处。然而,空腹吃香蕉可能会引起一些不适
2024-09-25 20:15:00
脊髓损伤束带感肌张力高是怎么回事
脊髓损伤是脊柱骨折、脱位、压迫或刺伤等因素引起脊髓神经元损伤的一种严重疾病,常导致下肢肌肉的张力异常改变,其中脊髓损伤束带感肌张力高是一种常见的病理现象
2024-09-25 20:15:00
发现了!肺结节的“催化剂”并非海鲜,这些食物尽量少吃为好
但是在这里要告诉大家不用太过于的担心,因为大多数的肺结节都不是恶性的,恶性的肺结节只占整个百分之比的20%,相当于说,如果你的检查结果是肺结节的话
2024-09-25 20:16:00
癫痫攻略大公开!关于癫痫,你了解多少
癫痫病现在很常见,其主要症状是反复发作的癫痫大发作,给患者身心造成很大的伤害。如果在患者发生癫痫大发作时,不及时进行急救措施
2024-09-25 20:17:00