贝克汉姆与女友牵手亮相时尚大奖，网友：把脖子和脸p在一起了？

话说自从小贝的二公子罗密欧·贝克汉姆与女友Mia米娅·里根吵架复合后，最近又一起牵手亮相2022时尚大奖。

Mia身穿一袭70年代风白裙，时髦里带着些许俏皮。

这番场景少不了严格网友们一番精妙的评价，不仅说这俩人又土又老气，还说Mia脸和身上不是一个色号。

除了Mia的妆造，一姐发现部分网友还关注起了她的脖子，说她比例很奇怪

甚至有的网友调侃：好像把脖子和脸p在一起了。

没错就是这张图

让一姐说的话，Mia这个脖子粗真的大概率是身材天赋问题（比如脸太小）。

不过姐妹们，如果你发现你的脖子变得比以前粗了，请先不要焦虑身材，重视一下甲状腺！

现代人生活不易，很多姐妹有甲状腺问题，很多姐妹来问一姐还能不能运动了。

其实甲状腺问题，出现概率最高的应该是甲状腺结节。

有人说，这病是累出来气出来的，调整好心情后自己就能消失了。

但更多人觉得它有癌变的可能，就像身体里的定时炸弹一样可怕。

甲状腺结节到底是什么？为啥越来越多人都查出这个病？癌变可能性高吗？

关于「甲状腺结节」的所有问题，今天一姐带你解答。

什么是甲状腺结节？

先复习一下「甲状腺」是什么。

甲状腺，是人体气管两旁的内分泌腺体，形似蝴蝶。它是人体的重要器官，承担着身体调节新陈代谢和生长发育功能。

「甲状腺结节」，是甲状腺细胞异常增生后，在甲状腺组织中出现的团块，呈圆形或椭圆状 —— 简单来说，就是甲状腺长了一个疙瘩。

△ 有些结节内部是实体组织，有些是液体，或实体液体混合物

甲状腺结节有啥症状？

普通的甲状腺小结节，通常没有症状，大多是去医院体检时无意中发现的。

但如果甲状腺结节较大，可能会出现压迫周边器官的症状，比如呼吸/吞咽困难、声音嘶哑等。

也有部分人的甲状腺结节，会伴有甲状腺功能异常的一系列症状，比如甲亢或甲减。

甲状腺结节的成因

虽然甲状腺结节很多年轻人听起来很陌生，但我国甲状腺结节的患病率高达30%，比二型糖尿病不知道多到哪里去了。

所以，甲状腺结节其实算是很常见的一种疾病了，而它的致病因素也是多方面的。

目前认为，免疫紊乱、情绪波动、碘的不合理摄入、放射性物质接触史、家族遗传，是甲状腺结节的主要成因。

碘是合成甲状腺激素的重要原料，无论是饮食中碘元素缺乏还是碘元素过多，都有可能诱发甲状腺疾病。

△根据WHO推荐，普通人群碘摄入量标准：0-5岁（90ug/天），6-12岁（120ug/天），>12岁及成人（150ug/天），孕妇及哺乳妇女（250ug/天）

另外，工作生活压力大，情绪波动大，也会影响身体状态，造成内分泌失调，导致结节的出现。

△女性患甲状腺结节的概率，大约为男性的3倍，这可能与女性雌激素相关 —— 大概是我们特别爱生气？

甲状腺结节：

良性or恶性？

当然，就算有甲状腺结节，姐妹们也不用恐慌。

甲状腺结节有良恶性之分，只有5%是恶性的，也就是会发展成我们常说的「甲状腺癌」。

△ 很多人会把结节大小和恶性程度挂钩，其实这两者没有直接关系，大的结节可以是良性，而小的恶性结节却常常被忽略。

当怀疑自己有甲状腺结节时，一定要去医院进行详细的检查，确认下一步治疗方案。

甲状腺结节检查流程

1、检查甲状腺功能

体检如果发现结节，先抽血检查（通常是内分泌科）甲状腺功能是否存在以下三种异常：甲亢、甲减、抗体升高。

⭐甲亢：体重莫名下降，易出汗，怕热，胃口大增，心慌手抖，四肢乏力；

⭐甲减：体重莫名增加，日常易乏力，手脚冰凉，便秘，皮肤干燥瘙痒，关节僵硬，肌肉酸痛，月经不正常，无法集中注意力；

⭐抗体升高：以后会有变成甲减的可能。

如果有发现甲状腺功能异常，及时遵循医嘱，配合治疗。

2、进行超声检查

通过超声检查，判断结节的形态、大小、数目、囊实性、等等，由医生综合判断良恶性。

3、穿刺活检

如果超声检查显示甲状腺结节有恶性征象，建议做“穿刺活检”明确具体性质，确诊或高度怀疑为恶性结节后，根据医嘱尽早手术。

△ 用一根细细的穿刺针抽取少量甲状腺组织进行活检。

结节是否要处理切除？

上次讲甲减的时候，就有姐妹在评论区说自己的甲状腺已经切除。

像有了结节这种情况，当然也可以考虑切除，但甲状腺结节是否要处理切除，也需要根据检查结果进行评估决定。

主要考虑三方面的因素：结节大小、良恶性、甲状腺功能。

⭐良性且体积较小的结节，并未压迫周围组织，甲状腺功能正常，癌变的可能性也很小，通常不用治疗干预，但要注意定期复查；

⭐甲状腺功能异常的良性结节，则需要到内分泌科就诊，严格按照医嘱治疗、复查；

⭐当结节直径大于4cm，引起了压迫症状，造成患者吞咽/呼吸困难，或是恶性概率较大的时候，医生通常会建议患者手术切除治疗。

△ 甲状腺结节的超声检查

甲状腺结节

日常注意事项

饮食调整

饮食清淡，营养均衡，忌烟酒，少吃肥腻或辛辣刺激食物。

对于饮食中碘元素的摄入量，需要视具体情况而定。

1、甲状腺结节同时伴随甲亢

需要「忌碘饮食」——尽量不吃含碘丰富的食物，不吃腌制或加工食品，不吃海藻类、海贝壳类、海虾、海蟹（可用淡水鱼虾取代），选择未加工的坚果。

2、甲状腺结节同时伴随甲减/抗体升高

需要「低碘饮食」——如果平时吃无碘盐，可以适量吃一些海贝、虾皮、加工食品、蛋黄等。

如果平时吃含碘盐，那就减少海鲜海藻类含碘较高食物的摄入量。

3、甲状腺功能正常者的良性结节

没有什么特殊的食碘禁忌，只要注意别长期大量进食海带紫菜这些食物就就好。

生活习惯

健康的生活方式，对于预防甲状腺结节的癌变也很重要。

戒烟限酒，尽量远离电离辐射；不要熬夜，规律作息，长时间频繁熬夜会影响激素分泌；适量运动，劳逸结合，减小生活压力，保持心情愉悦。

随时复查

良性结节每6-12个月复查一次，监测结节的变化。

如果结节偏向恶性，则需要根据医生建议缩短复查的间隔。

最后一姐再强调一下，甲状腺结节其实很普遍。绝大多数都是良性的。

姐妹们不必因为查出结节而有太大的心里压力，反而搞得情绪不好，加重病情。

在医生的指导下完成必要的检查，根据检查结果定期复查或及早手术就行了。

即使是恶性的甲状腺结节，经过及时、正规的治疗，大部分患者都可以继续有质量的生活。