- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...水温，同时使用保湿的沐浴露，以保持皮肤的水分。合理饮食调养： 冬季饮食要以温热为主，避免生冷食物的摄入，以免损害阳气。适量增加一些具有温补作用的食物，如姜、红枣、桂圆等，有助于增加体内的阳气。保持足够...……更多
2024-07-13 09:49:00阳气,时节,过后,细节,阳气,身体
...要重视减肥，控制体重。二、营养补充60岁以后，要重视饮食，因为有很多营养元素是需要额外补充的，接下来就跟大家简单罗列下。钙质：随着人体衰老，钙质流失，容易诱发骨质疏松，有骨折风险，推荐牛奶、瘦肉膳食纤维...……更多
2022-12-19 13:40一文,断崖,衰老,学习
...这种病呢？”刘主任摇摇头，耐心解释道：“其实，清淡饮食固然对身体好，但水煮的方式也不能过于极端。您长期吃水煮食物，而且很多时候不加调料，这种饮食方式会对胃黏膜造成损害，久而久之就容易引发胃病，严重的话...……更多
2024-09-20 14:33:00胃穿孔,实际上,实际,医生,方式,建议
...在日常生活中轻松保持身心健康，让健康与您同行。一、饮食养生1.均衡饮食：合理搭配谷物、蔬菜、水果、肉类、奶制品等食物，确保摄入各种营养物质。2.适量摄入：遵循“适量摄入、不过度”的原则，避免营养过剩或不足...……更多
2023-11-02 17:28:00妙招,作息,养生,多个,方面,饮食
...遗传基因发挥到最大效能，也起着十分关键的作用。合理饮食，足量饮奶只要孩子精神状态好、身体健康，身高在每个阶段都是正常的增长速率，就算是正确合理的饮食。饮食建议：● 0～6 月龄：坚持 6 月龄内纯母乳喂养，顺...……更多
2024-01-31 11:48:00身高,最新版,孩子,标准,身高,孩子
...两种控糖吃法，它们不仅有利于控制血糖，还能让你们的饮食更加丰富多彩。接下来，请跟随我的文章，一起来了解一下这两种控糖吃法吧！首先，我们要清楚，糖尿病患者的饮食原则主要有三条：低糖、低脂、高纤维。在此基...……更多
2024-05-07 11:53:00吃法,帮助,血糖,食物,主食,蔬菜
...搭配。他说啊，花生虽然好，但也不能单一地只吃花生。饮食要多样化才能营养均衡。吃花生的时候可以搭配一些蔬菜、水果或者全谷类食物一起吃。早餐时可以将花生与燕麦、牛奶等搭配食用，午餐和晚餐则可以将花生与蔬菜...……更多
2024-08-30 10:43:00大爷,花生,医生,养生,花生,身体
...年痴呆的风险会升高
女性为了保持苗条的身材，会限制饮食的摄入，很多含糖量高的食物都不敢吃，其实无论是咸、甜、辣，每一种适量摄入对身体都是有好处的，但是要注意控量，不能多吃，身体消瘦也是身体缺糖的表现，...……更多
2022-12-20 22:35肥胖,身体,参考,建议
...刊登的研究表明：超过65%的肝功能异常患者，都与不当的饮食习惯密切相关。这份历时五年、涉及上万名患者的调查数据，为我们敲响了警钟。刘阿姨住院期间，医生特意为她列出了一份需要谨慎食用的食物清单。第一类食物就...……更多
2024-11-12 09:17:00肝脏,食物,不好,医生,饮食,肝功
癌症是众所周知的一种恶性疾病，可能给人们的健康带来巨大的伤害，而我国也是一个癌症发病率比较高的国家，根据世卫组织的国际癌症研究署发布的数据来看，在2020年全球共新增癌症患者1900多万例，其中大约有457万例都来...……更多
2023-01-26 06:43:00清单,检查,建议,癌症,筛查,肠癌
...了困扰；误区一：全素食主义全素食听起来是一种健康的饮食方式，但长期全素食可能会导致营养不均衡；中医讲究“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”，意味着我们的饮食应该多样化，合理搭配；完全拒绝某一类食...……更多
2024-05-02 08:53:00养生,太久,致病,误区,身体,养生
...年轻之时想要减掉几斤体重似乎并不难，控制一段时间的饮食就可以达到目的，但是，当我们到了40几岁之时就会变得困难，即使我们一直保持着良好的饮食与运动习惯也是一样，而到了更年期之时，情况就会变得更为糟糕，那...……更多
2023-01-21 22:28:00女士,参考,建议,运动,代谢,水平
...缓衰老，保持皮肤的光泽。因此，很多人会选择在冬季的饮食中加入红枣，尤其是在炖汤、煮粥或者做甜点时，它都能发挥很好的效果。这三样食物，枸杞、桂圆和红枣，不仅各自有着独特的滋补功效，而且它们还能相互配合，...……更多
2024-12-11 14:12:00三宝,寒冬,中药,老人,不用,健康
...，其中提到了“生活必需的8项指标”。具体来说：·合理饮食：注重营养均衡、适量摄取热量；·坚持运动：每天至少进行30分钟的中度强度活动；·控制体重：保持健康的体重水平；·禁止吸烟：戒烟是预防心血管疾病的重要手...……更多
2023-12-05 15:46:00长寿,柳叶,抗衰老,刀子,养生,效果
...单的运动，以此来缓解身体的压力，促进睡眠。2、调整饮食，远离有害物质体内的脂肪或有害物质过多，也会影响皮肤状态，从而导致黑色素堆积，所以饮食对于爱美的女性而言，真的特别重要。从现在开始，需要及时的调整...……更多
2023-01-06 22:25:00老年斑,参考,建议,方法,老年斑,斑点
肉食一直以来是人们饮食中不可或缺的一部分，因为它富含丰富的蛋白质、氨基酸及各种矿物质。这些营养素对于我们的身体健康和养生至关重要，尤其是对于年龄不断增长的人来说，多吃肉更有助于保持身体的健康和活力。01...……更多
2023-10-29 11:11:00医生,建议,蛋白质,蛋白,瘦肉,人体
...于一种平衡协调的状态。但是由于压力增大、精神紧张、饮食不当、运动不足、滥用药物等原因，很多人的肠道内有益菌数量会越来越少，而有害菌数量不断增多，从而引起肠道菌群失调，导致肠道提前老化。老化的肠道，黏液...……更多
2023-10-07 11:23:00八子,肠道,衰老,证据,肠道,八子
...延年益寿呢？下面就为大家分享一些养生之道。一、合理饮食饮食是养生之本。要想身体健康，必须保持合理的饮食习惯。首先，要保证摄入足够的营养素，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等。其次，要避免暴...……更多
2024-06-16 08:54:00延年,养生之道,身心健康,养生,身心,健康
...粥，在我国也是有数千年的历史的，王孟英曾在《随息居饮食谱》写到“粥饭为世间第一补人之物。”意思就是说，喝粥其实就有调理、滋养身体的作用。这让很多人表示怀疑，一碗粥就有这么大的作用?其实现代也是有研究证...……更多
2022-12-16 18:38脾胃,滋补,你好,参考,建议
...持机体的稳定状态，提早预防疾病的到来。这就需要改善饮食结构，提高生活质量；还应顺应冷热寒凉的变化，合理调整作息，选择适合自己的养生方式；平时还应注意修身养性，保持身心健康。其次，顺应四时运动之气。“流...……更多
2024-07-09 17:16:00骨伤科,中医医院,赵勇,东城,骨伤,筋骨
...身体的水电解质平衡。微量元素如镁、锌和硒在老年人的饮食中也不可或缺，这些元素对于保持免疫系统的功能、维护心脏健康和促进伤口愈合等都极为重要。晚餐中加入天然的抗炎食物可以帮助减少体内炎症的水平，调整饮食...……更多
2024-12-12 13:39:00晚饭,年纪,食物,老年人,食物,晚餐
...身体沉重等症状；因此，谷雨养生的重点是祛湿和养脾；饮食调理：选择一些具有健脾祛湿作用的食物，如赤小豆、薏苡仁、山药等；同时，应避免过于油腻、生冷的食物，以免增加脾胃负担；适量运动：适当的运动可以促进气...……更多
2024-04-25 15:41:00养生,密码,养生,张先,中医,时节
...重要影响；比如，过度的劳累、不规律的作息、不均衡的饮食都可能导致精液生成异常；因此，保持良好的生活习惯，对于维护男性健康至关重要；实用建议：如何保持健康均衡饮食：多吃富含锌、硒等微量元素的食物，如瘦肉...……更多
2024-05-11 06:27:00越多,精液,身体,原因,有关,男人
...养生、夏养长、秋养收、冬养藏”，即根据季节变化调整饮食和生活习惯；比如春天多吃新鲜蔬菜，夏天注意补充水分和电解质，秋天宜食用润燥食物，冬天则要注重温补；2.饮食调养中医里有“药食同源”的说法，很多食材本...……更多
2024-04-25 15:57:00地沟,榜首,养生,食物,养生,食物
...虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之妙诀。”
妙齐和尚也说：山中的和尚们每天黎明的时候都要喝粥，如果不吃的话，就会一整天觉得脏腑燥涸，身体不舒服，因为粥可以宣畅胃气，滋生津液。所以...……更多
2024-12-12 18:25:00良药,千古,大米,大米粥,主食,胃病
...肉和鸡肉等白肉，以补充动物蛋白质，实现“八分素”的饮食方式；③还应减少盐分的摄入，选择口味清淡的调味品，建议使用低钠盐或低盐酱油。误区三、适度饮酒对身体健康有好处。事实：酒精被认定为一种一级致癌物，存...……更多
2024-01-27 06:45:00误区,养生,是在,老李,素食,建议
...互补：遵循“药补不如食补”的原则，优先考虑通过合理饮食来调养身体。在保证营养均衡的基础上，适当选用具有药用价值的食物，如上述的芹菜、萝卜、山药等，既能满足口腹之欲，又能起到一定的治疗保健作用。平衡摄入...……更多
2024-09-02 22:02:00一夏,误区,健康,张先,食物,养生
...狭窄：冠状动脉轻微狭窄，如果没有症状，可以通过调整饮食和生活方式来控制； 低风险的房颤：房颤是一种常见的心律失常，低风险的房颤可以通过药物治疗和生活方式的调整来管理；粉丝朋友们的疑问问题一：如何判断自...……更多
2024-05-27 12:52:00心脏病,心脏,不用,治疗,心脏,心脏病
...简单而实用的秘诀，或许能成为我们延年益寿的良方。1.饮食、作息规律：合理搭配饮食、少食多餐、细嚼慢咽，早睡早起。将健康置于第一位，每天都是一场大事，珍惜生命中的每个瞬间。2.合理锻炼身体：每天适度运动，放...……更多
2024-10-19 09:37:00人脸,玄机,寿命,特征,长寿,健康
更多关于健康的资讯：
在糖尿病管理中，饮食调控无疑是最为基础且关键的一环。而糖尿病饮食手掌法，能帮助糖友们更直观地把握食物摄入量，既确保了营养的均衡
2025-02-21 10:40:00
本文转自：人民网近年来，随着人们对健康体检的重视以及生活方式等多因素叠加，乳腺增生、乳腺结节检出率有所上升。乳腺结节是气出来的吗
2025-02-21 10:47:00
在抗癌的道路上，心态的重要性不言而喻。中医常说，“心主神明”，意指心态平和、情绪稳定对于身体健康至关重要。面对癌症这样的重大疾病
2025-02-21 10:49:00
肝气不足，是中医学上的一个概念，指的是肝的精气不足，功能减弱，导致其升发无力，疏泄不及。这种情况可能会引发一系列身体不适
2025-02-21 10:49:00
本文转自：人民网-安徽频道长丰作为中国草莓之都，近年来不断改进种植新模式，创建超高垄栽植让莓农既省心又增效，研发新品让长丰草莓味道更浓
2025-02-21 10:52:00
提高矮小症患者的身高需要采取综合干预措施，结合医学治疗、营养管理、运动和心理支持。以下是基于证据的详细建议：医学干预1
2025-02-21 10:56:00
在健康领域，高血糖和脑卒中常常被形容为一对“危险搭档”。这是因为高血糖不仅可能引发脑卒中，还是脑卒中复发和病情恶化的重要风险因素
2025-02-21 11:05:00
卵巢是卵子成长发育的地方，若是卵巢受到了“攻击”，必然会影响卵泡，进而导致备孕没有合格的“种子”。那你知道生活中什么行为容易影响卵巢吗?1
2025-02-21 09:19:00
本文转自：人民网人民网记者 李栋农业农村部最新农情调度显示，夏季粮油主要农作物冬小麦陆续开始返青、冬油菜进入蕾薹期，长势均好于常年同期
2025-02-21 09:19:00
在快节奏的现代生活中，长时间面对电脑屏幕、手机等电子设备已成为许多人的日常。这种生活方式不可避免地导致了一个普遍的健康问题——视疲劳
2025-02-21 09:23:00
脑梗塞，作为一种常见的脑血管疾病，常常导致严重的后遗症，其中偏瘫是最常见的一种。偏瘫严重影响患者的日常生活，给患者及其家庭带来巨大的负担
2025-02-21 09:23:00
乳腺癌对女性朋友危害不断加大，为了能让患者的病情得到更科学的护理。了解乳腺癌的护理措施非常必要。本文将详细解读乳腺癌手术知识
2025-02-21 09:23:00