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...；月经后，女性应该：增加营养摄入：多吃富含蛋白质、维生素和铁质的食物，如红枣、黑芝麻、红肉等； 清淡饮食：避免辛辣、油腻的食物，减少身体的负担； 多吃蔬菜水果：蔬菜水果中的纤维素可以帮助清理肠道，促进排...……更多
2024-04-25 15:44:00妇科炎症,炎症,月经,妇科,常用,女人
...喉炎有很好的治疗效果，对于一些患有咽炎的人，在平时饮食中可以多吃一些白萝卜，可以有效的辅助人体治疗咽喉炎。 ……更多
2023-12-01 06:20:00加多,消炎,功效,咽喉,咽炎,咽喉炎
...佳、甲状腺功能减退、长期便秘、高血压病、妊娠后期、维生素缺乏等，如果病情控制不好，都可能导致鼻炎。环境因素长期吸入各种粉尘，如煤、岩石、水泥、面粉、石灰等，损害鼻黏膜的功能。此外，温、湿度急剧变化的环...……更多
2023-12-13 14:38:00鼻子,鼻炎,鼻腔,治疗,迎香穴,患者
...人体阳消阴长的过渡期。因此，秋季养生，无论从情志、饮食、起居等方面都要顺应春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，以养收为总的原则。具体来说，有下面6个要诀：忌悲。中医理论认为，秋天对应的脏器是肺，悲伤容易...……更多
2023-01-08 22:35:00要诀,养生,收敛,酸味,春生,饮食
...萝卜：选择150克新鲜胡萝卜，色泽鲜艳，富含胡萝卜素和维生素A，清脆可口。包菜：200克左右，嫩绿色较佳，口感更甜，营养更丰富。土鸡蛋适量，大蒜头几枚，小葱两根，色拉油、料酒、芝麻油、食盐、鸡精适量。准备食材...……更多
2024-03-17 06:08:00韭菜,菠菜,胡萝卜,营养,孩子,炒鸡蛋
...清甜可口，营养丰富。竹蛏肉质肥厚，富含优质蛋白质、维生素和矿物质，对于补充人体所需营养、增强体力具有很好的效果。烹饪时，竹蛏可以清蒸、炒、煮汤等多种方式处理，简单易上手，是海鲜爱好者喜爱的美食之一。推...……更多
2024-04-20 06:39:00肉质,海鲜,营养,备用,鳜鱼,黄花
...缩，3大健脑食物不妨常吃1.鸡蛋鸡蛋是富含优质蛋白质、维生素B群和胆碱的食物。这些营养物质对大脑健康非常重要，可以帮助提高记忆力和认知能力。老年人可以适量食用鸡蛋，以保持大脑健康。2.燕麦
燕麦中含有丰富的粗...……更多
2024-02-07 18:39:00老年痴呆,脑萎缩,活性,大脑,大脑,脑萎缩
...，提取番茄中水溶性成分的集中物，它集合了番茄红素、维生素C和其他抗氧化物的精华。实验室的试管和临床试验的结果共同揭示了WSTC的秘密。一项研究表明，定期摄入WSTC的人群，其动脉硬化的进展速度较慢，而这一点，对心...……更多
2023-12-12 11:32:00番茄,水溶,浓缩物,水溶性,心血管,浓缩
...水的食物，特别适合冬季食用。你可能不会相信，白菜的维生素C含量竟然是苹果的5倍！维生素C是一种强大的抗氧化剂，能够增强我们的免疫系统，抵御冬季的寒冷和病毒侵袭。而且，白菜中还含有丰富的纤维素，这对于促进肠...……更多
2024-01-09 06:27:00道菜,佳肴,一道,身体,营养,白菜
...好的抗氧化作用，能有效清除体内自由基。它还含有多种维生素，如维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C等。些维生素对人体的新陈代谢和免疫功能有很好的促进作用。此外，枸杞还含有多种矿物质，如钙、铁、锌等。这些矿...……更多
2024-01-04 11:52:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,食用
...牛肉被认为是常见的营养食材之一，含有丰富的氨基酸、维生素和蛋白质，对于增长肌肉和增强人体免疫力有一定的帮助。彩椒炒牛肉是一道色香味俱佳的菜肴，彩椒的细丝和牛肉的切片相互搭配，使得菜肴更加丰富多彩。在炒...……更多
2023-11-29 09:52:00体魄,中年人,肉类,菜肴,美味,尝试
...险。增加全谷物、果蔬摄入全谷物和新鲜果蔬富含纤维、维生素和矿物质，这些营养素对于维护良好的血管健康至关重要。纤维可帮助降低血液中的坏胆固醇水平，而抗氧化剂则可以减少炎症，保护血管免受损伤。选择健康脂肪...……更多
2024-03-11 09:56:00中风,炎症,食物,风险,研究,中风
...以下是一些建议：1.多摄入蔬果：新鲜的蔬菜和水果富含维生素、矿物质和纤维，有助于降低血压。建议每天摄入五种不同颜色的蔬果，如红、黄、绿等。2.控制脂肪摄入：减少摄入饱和脂肪和反式脂肪，选择植物油、鱼类和豆...……更多
2024-01-08 00:04:00膳食,血压,人群,控制,膳食,血压
...、五花肉适量、生抽3勺、八角2个，香叶3片，冰糖适量、草果1个、老抽1勺、姜葱适量、啤酒适量、【做法】：1、鹌鹑蛋冷水下锅，大火烧开后转小火5分钟，捞起用冷水泡下，去壳备用！2、五花肉切成3厘米块状，冷水下锅焯一...……更多
2024-02-25 06:45:00五花,五花肉,鹌鹑,营养,五花,五花肉
...这个疾病。3、情绪压力：冬季日照时间短，人体分泌的维生素D减少，情绪容易受到影响，长期处于紧张和焦虑状态，容易导致胃肠道功能紊乱。二、冬季胃肠道肿瘤的预防措施1、合理饮食：保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，减少...……更多
2024-01-01 18:31:00艳明,肿瘤,肿瘤科,胃肠道,胃肠,中医
...致胃部负担加重，只有保持良好的饮食方式，多摄取一些维生素蛋白质微量元素比较高的食物，对身体以及消化功能才是有利的。四、适当运动。运动能够促进身体新陈代谢，可以让身体的各方面功能提高，降低疾病的发生，而...……更多
2024-04-09 22:01:00王晨,脾胃,教授,系统,饮料,食物
...会增大肺结节。茄子是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维等，对人体健康有益。但是，对于肺结节患者来说，需要注意茄子的摄入量，因为茄子中含有较高的油脂和热量，过多摄入可能会加重病情。二...……更多
2023-12-10 06:04:00茄子,蔬菜,医生,结节,茄子,患者
...减少，骨丢失则会增加。喝酒：过量饮酒不仅会影响钙、维生素 D 的吸收，还会抑制骨形成，直接影响补钙效果。正确做法：吸烟、喝酒不仅会“偷走”骨骼里的钙，对健康也没有益处，最好尽早戒烟、戒酒。4.缺乏运动：对于...……更多
2024-01-31 09:54:00补钙,正在,还是,补钙,含钙量,吸收率
...微生物群帮助我们消化无法自行分解的食物，生产必要的维生素，保护我们免受病原体的侵袭，并影响我们的代谢和免疫反应。肠道健康的失衡，如腹泻、便秘等问题，不仅影响日常生活，还可能引起更严重的健康问题，如肥胖...……更多
2024-03-10 14:10:00长寿,果蔬,肠道,健康,微生,微生物
...养素的需求，增强身体免疫力，提高抵抗力。例如，富含维生素C的食物可以提高免疫力，预防感冒；富含膳食纤维的食物可以促进肠道蠕动，预防便秘；富含抗氧化物质的食物可以抵抗自由基的侵害，延缓衰老等。除了营养均...……更多
2024-01-23 13:33:00口腹,养生保健,养生,手段,食物,保健
...种常见的肉类食品，含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养成分。适量食用猪肉有助于维持身体健康。因此，我们不能一概而论地认为猪肉就是癌症的“罪魁祸首”。3、其他影响因素除了食用猪肉外，癌症的发生还...……更多
2024-01-24 12:24:00猪肉,中国,癌症,食用,有关,结果
...率很高，可达99%,因此它所含的亚油酸等不饱和脂防酸和维生素E等营养成分能很好地被机体吸收，具有一定的软化血管、延缓衰老的功效。（2）榨油的原料是植物的种实，一般会含有定的种子磷脂，对血管、神经、人脑的发育十...……更多
2024-02-04 09:27:00常见,饮食,价值,食用,色拉油,花生油
...它的价值不仅仅在于滋味。富含的钙质、高质量蛋白质、维生素D等，对维持和改善老年人的健康状况至关重要。钙质是维持骨骼强健的基石，而蛋白质则支持肌肉健康，预防老年性肌肉减少。维生素D增强钙质吸收，共同促进骨...……更多
2024-04-06 11:16:00牛奶,体质,差别,从不,老人,牛奶
...用的补肾食物之一，含有丰富的铁、蛋白质、钙、脂肪、维生素B1、B2和碳水化合物等营养成分，具有补肾益精、明目活血的作用。（2）少吃盐分和糖分过多的盐分和糖分都会对肾脏造成一定的负担和损害，不利于肾脏的健康。...……更多
2024-04-30 10:52:00症状,身体,女人,肾脏,女性,健康
...朋友可以在制作馒头的时候加入适量的南瓜泥，南瓜富含维生素A、C和纤维素，能够帮助中老年人增强免疫力和维持肠道健康。制作南瓜馒头，只需将南瓜蒸熟捣碎，与面粉混合搅拌，揉成面团，发酵后蒸熟即可。2、红薯。红薯...……更多
2024-02-07 20:34:00膳食,免疫力,机能,免疫,身体,结构
...积大量的细菌病毒，另外，食物放置过后的营养元素以及维生素也会大量的流失。l吃饭后水果饭后水果是我们现在很流行的一个事情，但是水果中的糖分会引起肥胖，而且这样其实会给胃部造成很大的伤害，，也会加重肝脏的...……更多
2024-01-29 14:24:00饮食,健康,生活,中国,中国人,食物
...加速身体衰老。事实上，鸡蛋中含有的抗氧化物，如硒和维生素E，有助于抵抗自由基的损害，这些自由基被认为是加速衰老的原因之一。因此，在适量摄入的情况下，鸡蛋实际上可以帮助延缓衰老过程。然而，问题在于过量食...……更多
2024-01-30 11:41:00衰老,吃法,延缓衰老,科学家,鸡蛋,科学
...受推崇的健康食品，其中含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等营养成分，对于人体健康具有一定的保健作用。然而，对于甲状腺结节患者来说，过量摄入豆类食物可能会带来一些不良影响，甲状腺结节患者体内往往...……更多
2023-10-06 06:13:00甲状,甲状腺,医生,保护,甲状,甲状腺
...上最伟大的食物之一。它里面含有很多的淀粉、蛋白质、维生素及膳食纤维等，有助于体内酸碱平衡，中和体内代谢的酸性物质，并有抗氧化、利尿、缓解疼痛及预防高血压和心肌损伤的作用，所以也有降尿酸的功效。西红柿是...……更多
2024-01-10 06:23:00尿酸,食物,常见,尿酸,芹菜,西红
...保护肾脏功能。2.调节血钙磷及甲状旁腺功能：使用活性维生素D及其类似物治疗，减轻肾小管间质纤维化和肾小球硬化等治疗，延缓病情进展。3.药物治疗：使用血管紧张素转化酶抑制剂、钙通道阻滞剂等药物降压治疗；如合并...……更多
2024-01-14 15:43:00肾脏病,病程,肾脏,重在,管理,肾脏
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