长期不感冒的人，不仅免疫力差，还容易患癌？告诉你真相

导语：对于每一个人来说，感冒这种问题大家都是不陌生的，感冒属于是一种自限性疾病，身体可以调节免疫力来恢复正常。

我们一般说的感冒可以分为流行性感冒以及普通感冒这两种普通。感冒是由多种病毒所带来的一种呼吸道常见疾病；而流行性感冒则是由于流行性感冒病毒所带来的一种急性呼吸道传染病。

那么哪一些病毒会容易带来感冒问题呢？

根据相关统计发现可以引起感冒的病毒能够达到上百种，包括常见的冠状病毒、腺病毒、流感病毒及流感病毒等。

而在我们的日常生活里一直有着“小病不断，大病不来”这样的说法，很多人都认为长期不感冒的人不仅免疫力更差还会更容易患癌，那么事实真的是如此吗？

人为什么会感冒？

感冒在我们的日常生活里变成非常常见的疾病，当身体遭受到风邪或者是病菌入侵身体时，就会容易带来呼吸道感染，进而带来感冒问题。

一般情况下，感冒属于是一种自限性疾病，根本就不是治疗，而绝大多数的人通过个人的免疫系统就能够实现自愈的作用。

我们先来讲一下免疫系统是如何帮助身体对抗病毒的，我们的身体对外一般是有三道免疫防线：

第1道防线：皮肤以及粘膜的守护，这两部分能够帮助分泌乳酸、酶以及胃酸等具有杀菌作用的分泌物；第2道防线：吞噬细胞以及溶酶菌，这两种物质是藏在体液里的先天性杀菌物质；第3道防线：是由免疫细胞以及免疫器官所构成的“主力军”，这两种部分借助血液循环以及淋巴循环，从而帮助身体杀死入侵的病毒。

当入侵身体里的病毒攻破所有“防线”时，身体便会出现一系列的炎症反应，比如咽喉肿痛、乏力、流鼻涕、打喷嚏、发热、咳嗽等方面的症状，这也是我们大家在感冒时经常能够看到的症状。

一般情况下，对于健康的成年人，一年会感冒几次？

一到天气换季的时候气温就变得忽冷忽热，在这种问题之下感冒的人就变得多了起来，有一些人担心自己总是感冒，是不是说明体质太弱了呢？

在《普通感冒规范诊治的专家共识》当中对感冒是这样介绍的，普通感冒特别常见，一个人每年感冒的次数大概是2~6次，由此我们也能够看出一年感冒多次都属于是非常常见的现象。

长期不感冒的人，不仅免疫力差，还容易患癌？告诉你真相

若是一个人长期不感冒，很有可能是免疫力比较强，但也可能是免疫力比较低所带来的一种问题。

有很多人认为若是长期不感冒的话，免疫系统就无法得到锻炼，在这种情况下免疫力就会有所降低，所以患癌风险也会容易增加，那么这样的说法到底是对的吗？

首先我们大家需要了解清楚，身体在感冒之后，免疫力并不会随之增强。

免疫力主要是分为先天性以及获得性，而从上述的说法指的是获得性的免疫力。

获得性免疫指的是身体在受到病毒感染之后，免疫系统产生对于该病毒的抗体之后，被此病毒感染的风险就会有所降低。

比较典型的病毒，我们举例为水痘，这种疾病在治愈之后，身体就会获得对水痘病毒的抗体，一般不会出现再次复发的问题。

而极少数身体免疫力低下的人可能就会再次感染水痘，但是相比第1次患者感染之后，的症状会比较轻微，而且时间也会比较短。

但是患病之后所获得的抗体仅仅是针对某一种病毒的抗体，会对此病毒起到特异性的杀伤效果，但是这并不代表着身体的抵抗能力得到了增强。

一个人免疫力的强与弱和免疫细胞数量以及免疫细胞活性有着非常大的关系。

若是经常感冒，对于上述这两者都存在着影响，所以若是经常感冒的话，人们的免疫力反而会容易出现一定的下降问题。

若是长期不感冒，身体免疫细胞的活性就有可能会变差，当癌细胞侵入人们的身体里以后，很有可能会轻松的躲过免疫系统的影响，此时会更容易带来癌症问题。

但是若是偶尔感冒，免疫细胞会处于一个活跃的状态，这对清除癌细胞有着非常大的作用。

所以长期不感冒的人虽然有一定的患癌几率，但是与直接诱发癌症毫无关系，所以标题当中的说法并不完全正确。

哪种人群更易患癌？

在癌症高发区域生活居住的人，这是癌症的高发人群，因为癌症有着一定的地域性，比如鼻咽癌，这种癌症在广东最为高发，所以鼻咽癌又被称为是广东癌；有癌症家族使者，由于癌症大多数情况下是有遗传现象的，所以如果家里的人有出现癌症的问题，特别是父母，那么后代出现癌症的几率也会比较高；年龄超过40岁的人，40岁是癌症的高发阶段；有癌前病变者，比如胃病、息肉、肝炎、膀胱结石等问题，如果不及时进行治疗的话，都会容易诱发相关的癌症问题；经常接触致癌物者，比如放射性、化学物质、有毒气体等。

如何正确提高免疫力来预防癌症？

适当运动

适当的继续运动，可以刺激免疫系统，并且增强抵抗感染的能力，而运动也能够带来非常好的抗炎作用。

体力运动也与身体里的C反应蛋白水平降低息息相关，这是一种会导致身体内炎症以及压力的蛋白质。

所以如果想要提高免疫力预防癌症，那么在日常生活当中就要懂得适当运动，每天至少锻炼30分钟，每周的运动次数不能够少于5次。

不能熬夜

或许我们大家都知道人的一生大概有1/3的时间都是在睡眠里度过的，只有充足的睡眠才可以使我们的身体得到足够的修养，这也有助于各个器官和组织的再生与修复，维持五脏六腑的正常运转。

而人们在睡觉时也有助于免疫力的提高，所以千万不能再熬夜了，只有规律、充足的睡眠，才能够更好的帮助我们提高免疫力和抵抗力。

压力管理

慢性压力通过释放激素皮质醇来抑制身体的免疫反应，而皮质醇会容易干扰T细胞（一种免疫细胞）。

并且位于呼吸道以及肠道当中的IGA抗体分泌，所以对于每一个人而言，管理好自己的压力，合适的释放压力，可以有效的提高免疫力和抵抗力。

结语：长期不感冒者不仅免疫力更差，还会容易患癌的说法，并不是正确的癌症，属于是一种非常复杂的疾病，它的发生和很多因素都息息相关，不过免疫力的强弱对身体而言是非常重要的，如果想要更好的原理，癌症就要保持良好的生活习惯和饮食习惯，这样才能够更好地提高免疫力，降低患癌率。