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...这位守卫也有力不从心的时候，比如当你熬夜、压力大、饮食不均衡时，它就会变得脆弱；免疫力低的表现 首先，我们来自测一下，你有没有以下这些情况：-经常感冒，一年中感冒次数超过3次；-感冒后恢复时间长，不容易好...……更多
2024-04-23 12:58:00免疫力,免疫,食物,疾病,免疫力,免疫
素食主义作为一种饮食理念，近年来受到越来越多的关注。有人坚信长期吃素能够带来身体的净化与健康提升，然而，对于所有人群而言，只吃素是否真的有益无害呢？下面，将探讨常年吃素对人体健康的影响，并指出3类人群...……更多
2024-04-29 12:31:00越来,常年,越来越,身体,素食,营养
如果想要减掉肚子上的赘肉，可以用运动加饮食疗法的方式，这也是最科学和最健康的减肥的方法。肚子上的赘肉一般都是因为久坐不去锻炼而造成的，所以在平时大家一定要避免久坐，即使工作期间也可以起来稍微的活动15-30...……更多
2024-02-10 21:02:00赘肉,赘肉,肠道,益生,腹部,大肚
...肚子也能达到减脂的功效。以下列出几点重要的日常减脂饮食原则。总结最核心的三个方面——能量、营养、时机，我们将其称为三大“金原则”。01能量能量是指我们的热量摄入和热量消耗。说起来好像只是一个数字，但其实...……更多
2023-12-11 15:28:00饮食,蛋白质,蛋白,能量,营养,热量
...。
02为什么现在胃病的发病率这么高？首先，不规律的饮食是导致胃病发生的重要因素。现代人的生活节奏快，经常忙于工作，忽略了饮食的重要性。有时为了赶时间，草草吃几口，或者干脆不吃早餐，这样长期下来会对胃造...……更多
2023-10-30 10:41:00发病率,胃病,奥美拉唑,奥美,胃病,胃酸
...如果你有胃炎、胃溃疡等疾病，建议在医生的指导下进行饮食选择。虽然酸奶具有许多有益健康的成分，但是我们在饮用时也需要注意正确的方式。特别是在早上空腹时，我们应该避免直接饮用酸奶，而是应该先吃一些食物，以...……更多
2023-11-21 17:02:00空腹,酸奶,影响,酸奶,空腹,益生
...美国《细胞》杂志最新的一项研究发现，富含发酵食品的饮食有助于减少体内炎症并改善肠道菌群多样性，这一发现为预防和治疗炎症相关疾病提供了新的思路。01先来了解一下，4大致炎的原因细菌感染细菌是引起感染和炎症的...……更多
2023-10-05 11:02:00炎症,情况,炎症,发酵,发酵物,疾病
...具体情况为我们制定个性化的治疗方案，包括药物治疗和饮食调整等。缺钾比缺钙危险？4个信号证明你缺钾了，建议吃5种食物缓解这是一个常常被人们误解的问题。事实上，钾和钙在人体内起着不同的作用，它们都是人体必需...……更多
2024-01-20 06:17:00信号,食物,危险,建议,焦虑,心脏
...也可能悄然而至。下面，就和大家聊一聊春节期间的健康饮食要点，在“吃得好”的同时又吃出健康。多少适宜 时刻牢记少油：年夜饭的食材以肉类居多，烹饪大多以煎、炸、炒为主。一道道的“硬菜”很容易造成能量过剩，...……更多
2023-01-18 10:55:00大年,入口,健康,食物,蛋白,蛋白质
...吸收时，就会产生过多的气体，引起腹胀。这可能是由于饮食不当、进食过快或消化酶的缺乏引起的。调整饮食习惯，慢慢咀嚼食物，增加富含纤维的食物摄入量，可以有效缓解这一问题。食物不耐受-比你想象的更普遍另一个...……更多
2024-01-25 13:27:00要么,医生,治疗,食物,原因,健康
...”，因为是由高脂肪、高热量、高蛋白质、低膳食纤维的饮食结构为此类肿瘤细胞“留了机会”。现在人们的生活水平质量提高，长时间保持以上不良的饮食习惯，或有可能增加患上肠肿瘤的风险，现在调整还来得及。做到4点...……更多
2023-11-12 06:39:00肿瘤,肿瘤,肠道,膳食,食物,脂肪
...非所有胃病患者的良药。这一事实令人深思：胃病患者在饮食选择上需要多大的谨慎？豆腐真的适合所有胃病患者吗？胃部健康对生活质量有着不言而喻的影响。正确的饮食习惯不仅可以缓解胃部不适，还能防止疾病的发展。然...……更多
2023-12-12 11:17:00胃部,高质量,睡眠,保证,小时,胃部
...帮助抵抗疾病和延缓衰老；应该怎样呢？我们应该在日常饮食中均衡地摄入这些食物，而不是仅仅依赖于偶尔的补充；意见上，建议每个人都应该根据自己的身体状况和营养需求来调整饮食；如果有特定的健康问题，应该咨询专...……更多
2024-06-06 21:58:00面色,美食,女人,健康,维生素,脂肪酸
...多地开始关注健康，长寿成为了许多人追求的目标。健康饮食、规律运动逐渐成为了生活中不可或缺的一部分。然而，在我们致力于追求健康的同时，有一件貌似不起眼的小事，却在无声中对我们的健康造成了影响。很多人都知...……更多
2024-06-07 10:28:00小事,而是,胃部,健康,食物,早餐
...变得炽热，人们在享受夏日的乐趣时，也容易因为高温和饮食不当给胃部带来负担。烧烤、冷饮、冰淇淋……这些季节性的美食虽然诱人，却往往是胃肠道问题的导火索。因此，在这个季节，养胃显得尤为重要。接下来，我们将...……更多
2024-06-01 09:32:00食物,胃部,食物,胃肠,胃肠道,冷饮
...的医生，我见证了太多像李阿姨这样因为误解而限制自己饮食乐趣的患者。胃炎，这个听起来似乎简单却隐藏着诸多误解的疾病，到底有多少你不知道的秘密？胃炎基础知识：不只是“胃痛”，更是警示信号在我们的日常生活中...……更多
2024-01-27 11:31:00胃炎,酸性,误区,食物,胃炎,胃部
...的肠道疾病，给患者带来不适和困扰。肠炎的发生往往与饮食不当、细菌感染和免疫系统异常等因素有关。然而，通过正确的治疗方法和健康的生活习惯，我们可以重建健康肠道，呵护消化系统。首先，了解肠炎的症状和类型对...……更多
2024-01-23 15:09:00肠道,肠炎,呵护,健康,系统,肠炎
常言道病从口入，这就要求我们要注意饮食，健康饮食。有很多的疾病甚至癌症，都和饮食有很大的关系。今天我们要说的就是吃多了对身体有很大危害的食物，泡菜。我们都知道韩国被称为“泡菜国”，是因为他们餐餐离不...……更多
2023-11-11 15:06:00泡菜,身体,健康,泡菜,食用,亚硝酸盐
...的整体健康。那么，如何保护和维护肠道健康呢？首先，饮食是关键。我们应该均衡摄取富含纤维的食物，如蔬菜、水果、全谷物和豆类。纤维有助于维持正常的肠道蠕动和排便，促进肠道菌群的平衡。此外，适量摄入益生菌和...……更多
2024-01-15 15:21:00一环,肠道,肠炎,健康,肠道,肠炎
...望。四、还有哪些食物有助降低血糖？在控制血糖方面，饮食起着重要作用。饮食健康、均衡是控制血糖水平的关键。有多种食物可以帮助降低血糖水平。燕麦、藜麦和糙米等全谷物富含纤维，有助于减缓消化，从而有助于调节...……更多
2023-02-01 19:35:00一文,血糖,答案,血糖,米饭,水平
...然，具体的摄入量还应根据个人的身体状况、活动量以及饮食习惯进行调整。除了控制摄入量外，选择高质量的酸奶也很重要。尽量选择无糖或低糖、无添加、含有活性益生菌的酸奶，以最大限度地发挥其健康效益。总之，酸奶...……更多
2024-05-16 06:20:00美颜,守护神,酸奶,健康,酸奶,益生
...试给他们吃冰块或冻果汁，以增加水分摄入。其次，调整饮食是缓解腹泻的重要措施。在腹泻期间，孩子的消化系统可能变得敏感，因此饮食选择应该特别注意。可以选择给孩子吃一些易消化的食物，如米粥、面条、土豆泥、煮...……更多
2024-02-29 17:15:00小孩,宝贝,指南,健康,孩子,益生
...得过多;成年后精神压力过大、情绪波动过大、不健康的饮食结构、微生物反复感染;肠道菌群失调等因素有关。
我妈有“洁癖”，家里一尘不染，一应用具，经常消毒，总是焕然一新，不仅是童年，我现在家里拿着显微镜，估...……更多
2024-03-04 10:44:00综合征,回事,次数,综合,益生,肠道
...。那么，如何落实这些措施呢？以下几点至关重要：保持饮食平衡饮食对肠道健康的影响非常大。应该注意饮食的平衡，摄入足够的水分和膳食纤维，以促进肠道蠕动和排便。同时，要避免过多摄入高脂肪、高糖和高蛋白质的食...……更多
2023-10-05 11:13:00肠镜,肠道,检查,情况,保护,肠道
...丰富的营养价值和对肠道有益的特性使其成为许多人日常饮食的一部分。然而，当我们仔细分析酸奶的营养成分时，会发现事情并不像我们想象中那么简单。酸奶和可乐的热量之谜一杯酸奶的秘密让我们先来揭开酸奶的热量之谜...……更多
2024-04-07 06:48:00酸奶,一文,热量,科普,可乐,减肥
相信很多人都有过便秘的经历，尤其是有些人饮食不规律或者总是喜欢吃辛辣刺激性的东西，很容易导致便秘。 便秘如果不重视，不及时改善，越来越严重后可能会影响身体健康。 经常便秘的人可以多吃以下食物，对改善便秘...……更多
2023-04-18 10:27:00篇文章,食物,怎么办,黑芝麻,蜂蜜,红薯
...后，通过食物链进入人体，也会导致人体内重金属过多。饮食饮食也是人体内重金属过多的原因之一。一些不良商贩在食品加工和生产过程中使用劣质原料和添加剂，这些物质中往往含有大量的重金属，如铬、铅等，长期食用这...……更多
2024-03-19 12:47:00重金属,重金,过多,人体,健康,重金
...持活力和魅力似乎是一项越来越难以完成的任务。然而，饮食作为我们日常生活中不可或缺的一部分，却能在这方面发挥重要的作用。适当且科学的饮食不仅可以为男性提供必要的营养支持，还能帮助他们保持健康、活力和男性...……更多
2024-01-06 06:05:00男性健康,元素,食物,男性,营养,关键
...子质量和身体健康紧紧捆绑。
在糖尿病的防治道路上，饮食操控无疑占据了举足轻重的地位。清淡的饮食，避免过多油腻和辛辣食物的摄入，成为了糖尿病患者有必要遵循的准则。但是，在许多调味品中，大蒜这一常见的食材...……更多
2024-06-03 14:18:00发物,糖尿,血糖,大蒜,糖尿病,食物
...，注意及时清洗、消毒孩子的玩具、衣物被褥。合理科学饮食。在预防小儿腹泻时，要注意合理饮食，提倡母乳喂养，有效解决营养不良问题。保持健康的饮食结构，维持营养均衡，有效抵抗病原体的侵袭；针对年龄较小且还在...……更多
2024-05-10 08:53:00儿童,治疗,儿童,病毒,益生,小儿
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鲁网6月24日讯关于儿童接种疫苗的小知识，荣成市荫子镇卫生院的家庭医生孙永红表示：接种疫苗是预防传染性疾病最经济最有效的措施
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映象网讯（大象新闻记者 焦广超 通讯员 杜怡霏）走过滚滚麦浪，迎来了炎炎酷暑。经历了甲流、乙流，支原体感染，还有腺病毒等等
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王成玉院长北京双桥正骨医学研究院王成玉院长是“双桥正骨”第六代传人，“双桥老太太罗有明”入室弟子，北京石景山八大处中西医结合医院出诊
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卢世秀主任医生简介：北京石景山八大处中西医结合医院卢世秀 主任医师 出诊时间：每周一下午北京市优秀名中医、首批国家优秀中医临床人才
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深冬之夜，退休工人王大妈正对着一锅刚炖好的白菜豆腐汤赞不绝口，她的孙子小杰却在一旁嘀咕：“奶奶，听说白菜对糖尿病不好？”王大妈一脸惊讶
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在繁华的都市，王先生的家总是热闹非凡。每天傍晚，一家人围坐在餐桌前，共享着家常便饭，这是他们一天中最温馨的时光。然而，最近王先生却显得有些忧心忡忡
2024-06-24 19:37:00
想要身体好，吃饭要养成好习惯，老话说：“饭前喝汤，胜似药方”，若能在每次吃饭前喝碗汤，既能滋润肠道，还能控制饮食，对身体更有利
2024-06-24 19:41:00
邻居大奶奶97岁了，她有4个儿子，3个女儿，大曾孙都21岁了，四世同堂。一家人都宠着大奶奶，她性格开朗，经常被孙子逗得哈哈大笑
2024-06-24 19:38:00
尿酸是嘌呤的最终产物，正常情况下生成和排泄尿酸处于平衡状态，尿酸生成量和排泄量不平衡时，会导致血尿酸升高，进而诱发痛风
2024-06-24 19:35:00
食补，有利于提高免疫力，抵御外邪入侵！所谓食补，中医称为饮食调补学，是利用食物本身的作用来维护人的身体健康，《千金要方》中专门有一卷为“食治”
2024-06-24 19:43:00
早餐是我们一天中最重要的一餐，因为人经过七八小时的睡眠，胃中的食物已经消耗殆尽，为了开启活力的一天，吃好早餐是非常重要的
2024-06-24 19:44:00
对于中老年人来说，饮食对于身体健康和头发健康都非常重要。大多数人补充营养就首选吃肉，肉确实是强身健骨的首选，很多肉都是高蛋白低脂肪
2024-06-24 19:47:00
汤有很多种，菜汤是以蔬菜为主要原料而煮开的汤，大多数蔬菜的营养共同点是：富含维生素C、叶酸等水溶性维生素，以及多种矿物质
2024-06-24 19:44:00
你知道吗？我们的肝脏就像是生命的化工厂，它承担着分解代谢、排毒解毒等重要功能，对我们的身体健康至关重要。如果我们想要保持健康
2024-06-24 19:50:00
女人要漂亮，除了化妆，中医美容最注重三点：健脾、补血、补肾。一是健脾。脾胃好，粗茶淡饭也是补；脾胃差，燕窝鱼胶也白吃。二是补血
2024-06-24 19:51:00