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...！为何专家说“戒掉可乐”？可乐，这种广受欢迎的碳酸饮料，虽然口感爽快，但却隐藏着对骨骼健康的潜在威胁。究其原因，主要归咎于以下几点：磷酸含量：可乐中含有的磷酸，虽然能增强饮料的口感，却是导致钙质流失的...……更多
2024-01-27 17:18:00坚如,磐石,骨质疏松,骨质,骨头,可乐
...时定量，晚餐不应吃得过多过饱；少吃零食、甜食和含糖饮料；吃饭应细嚼慢咽，可延长用餐时间；可先吃低能量的蔬菜类食物，借以充饥，然后再吃主食；酒不利于脂肪和糖代谢，应尽量少喝。除了饮食调节，另一个重要的方...……更多
2023-11-09 00:14:00肥胖,减肥,能量,肥胖,碳水化合物,膳食
...晶的形成。建议每天饮用足够的水，同时可以选择无糖的饮料、椰子水或天然果汁来增加水分摄入量。请注意，饮用咖啡和茶也可以作为水分摄入的一部分，但应适度饮用。草药和补充剂也可作为辅助降尿酸的方法。一些草药被...……更多
2024-02-20 16:13:00尿酸,方法,健康,尿酸,补充剂,嘌呤
...所有这些因素都有助于减重。
选择合适的饮品。将含糖饮料换成更健康的饮品是促进长期、可持续减脂的最简单方法之一，例如水或绿茶，饮用含糖饮料和酒精会增加腹部脂肪过多的风险。饭前喝570毫升的水可以增加饱腹感，...……更多
2024-04-19 06:19:00体重,你我,健康,肥胖,体重,脂肪
本文转自：青年报上海试水含糖饮料“三色标识”商超饮料区亮起“红橙绿”最近，不少上海市民在超市发现，饮料区的货架上被贴上了红、橙、绿三色的标识，这正是上海试点运行的含糖饮料“分级”标识举措。含糖饮料固...……更多
2023-10-14 11:29:00亮起,饮料,饮料,标识,健康,上海
...少如各种糖果、蛋糕、甜面包等甜点和糕点，以及如碳酸饮料、果汁饮料、含糖茶饮等含糖饮料的摄入。还有高盐食物，高盐食物不仅会导致血压升高，还会间接影响血脂水平，春节期间的腌制食品、咸菜等应尽量避免。最后是...……更多
2024-02-22 00:18:00节日,脂蛋白,血脂,胆固醇,高血脂,甘油三酯
...沙斯等人在天津开办了万国汽水公司，也就是“山海关”饮料公司的前身。新中国成立后，“山海关”成为我国第一家国营饮料厂，并研制出了自己的核心产品——桔子汽水，开创了果汁型含汽饮料的先河，还曾被选为人民大会...……更多
2024-01-07 01:06:00华丽,汽水,背后,山海关,山海,汽水
...习惯后，发现导致他痛风反复发作的罪魁祸首原来是含糖饮料。4月20日是世界痛风日，记者从武汉市中心医院了解到，近年来，痛风呈现年轻化趋势，在门诊经常碰到二三十岁的年轻人也加入了痛风大军，该院曾接诊过的最年轻...……更多
2024-04-19 13:31:00元凶,痛风,饮料,男子,痛风,尿酸
...，女孩则至少1000毫升。很多不爱喝水的孩子会偏爱含糖饮料，他们发生肥胖的概率往往更高。运动更是必不可少的。建议儿童每天保证30分钟以上的中强度有氧运动以及抗阻力的增肌健骨运动。对于肥胖儿童来说，跑步、跳绳等...……更多
2024-04-22 01:16:00体重,从小,健康,肥胖,儿童,孩子
...，否则可能出现头痛、恶心、皮疹等不适。限制含咖啡因饮料的摄入。常见的含咖啡因饮料包括可乐、茶水、能量饮料、咖啡等。适量饮用含咖啡因饮料（50毫克~200毫克/天）有改善情绪、认知、糖代谢等益处，但大量摄入会产...……更多
2023-12-15 10:58:00不好,睡眠,色氨酸,食物,障碍,老人
...糖分摄入，选择天然低糖的食物，如水果和全谷类。酒精饮料：不仅仅是头痛过量饮酒对肝脏造成负担，影响身体处理激素的能力，包括睾酮。适度饮酒或选择无酒精替代品是更好的选择。转基因大豆制品：双刃剑尽管大豆富含...……更多
2024-01-25 12:40:00易使,食用,食物,男性,朋友,影响
...@视觉中国）营养师提醒空腹饮酒容易伤害胃黏膜，碳酸饮料会妨碍胃肠对食物的消化吸收，建议开席时先不要饮酒，等进食一半时再饮不迟，也要不喝或少喝含糖饮料。点凉菜不要只点荤菜，要有荤有素，最好多几道清爽素食...……更多
2024-02-08 04:03:00菜肴,主食,食物,蛋白质,凉菜,饮料
...是白血病的根源，建议家长：别再给孩子吃了1.高糖分的饮料和零食这些食物包括碳酸饮料、果汁饮料、糖果、巧克力等。高糖分的食物不仅容易导致孩子的肥胖问题，还可能增加他们患上白血病的风险。研究发现，高糖分的饮...……更多
2024-01-07 06:19:00白血,越来,预防方法,白血病,越来越,父母
...出正常水平。“家长介绍，亮亮平时吃肉多、运动少，把饮料当水喝，还喜欢熬夜。”孟娟说，由于高二学习紧张，亮亮的父母经常炖肉汤给他补身体，殊不知，这样做反而升高了亮亮的血尿酸水平，多种因素长期作用下，最终...……更多
2024-01-19 08:36:00年纪,痛风,尿酸,血尿,关节,患者
...这4样大家常买的食物，尤其不建议作为春节礼品。1.含糖饮料不少人在给有孩子的家庭送礼时，都会选择甜甜的含糖饮料，实际上，含糖饮料对儿童健康有不少危害。经常喝含糖饮料会导致龋齿、肥胖、2型糖尿病、血压升高、...……更多
2024-02-09 00:02:00最好,健康,选择,保健,食品,饮料
...暂快乐，有人迷恋奶茶带来的愉悦口感，也有人热爱碳酸饮料的冲击力……诚然，糖是快乐的源头，额外添加糖的食物的确能迅速在情绪上为大家提供能量，但摄入过多的糖，真的好吗？吃糖有度，健康更进一步在自然界里，甜...……更多
2024-04-15 14:31:00风潮,啤酒,啤酒,酵母,糖分,发酵
...天宫二号时有米饭、面包、什锦炒饭、炒面等。太空中的饮料也有所不同，所有液体如果汁等都以果粉的形式保存在小袋子里，并配有吸管，可以加热水来饮用。可以肯定地说，多年来太空食品已经发生了很大变化，并且变得越...……更多
2023-12-16 21:42:00好奇,问题,宇航员,宇航,食物,问题
...痛风患者来说，却不建议多喝。因为酒水属于一种高嘌呤饮料，如果多也会导致体内尿酸浓度急剧上升，从而诱发痛风性关节炎发作，所以像这种酒水以及含有酒精的饮品都要及时远离。4、肉汤多喝肉汤会引起痛风。对于痛风...……更多
2023-01-05 22:43:00院士,痛风,尿酸,嘌呤,痛风,患者
...以适量饮用淡茶、无糖咖啡，但应当避免饮用浓茶、含糖饮料、果汁、浓汤。全脂、低脂、脱脂牛奶或酸奶均不升高血尿酸，痛风患者可以摄入，但建议痛风患者饮用低脂、脱脂牛奶或酸奶，以减少脂肪摄入。问题五：痛风患者...……更多
2023-10-14 11:14:00痛风,患者,方案,痛风,患者,嘌呤
碳酸饮料和高糖零食在日常生活中随处可见，许多人难以抵挡它们的诱惑。然而，长期大量摄入这些食品可能对视力产生不良影响。以下将为您详细解析碳酸饮料和高糖零食对视力的影响，以及如何养成良好的饮食习惯，保护...……更多
2023-11-08 11:27:00高糖,碳酸,视力,零食,饮料,影响
...受器来感知。两餐之间会主动寻求高热量的零食、点心、饮料，见到高热量的食物就特别冲动。然后就一直不停的吃，最后导致肥胖。第六禁止多吃油炸食物现在油炸的食物层出不穷，消费人群从步履蹒跚的小孩到白发苍苍的老...……更多
2024-01-29 09:26:00禁忌,脂肪,减肥,热量,食物,身体
...响热量摄入的，进食过快、食谱热量偏高、零食副食奶茶饮料等额外热量超标，都可以导致摄入的总热量超标。总体来说，热量摄入就是吃的多了，热量消耗就是动的少了，理论上只要能“管住嘴，迈开腿”，肥胖的问题就能解...……更多
2024-01-17 18:19:00科学,专家,肥胖,减肥,热量,运动
...摄入，可能导致肥胖，进一步加重肝脏的负担。含酒精的饮料和食物含酒精的饮料也是肝脏的“敌人”，酒精被肝脏分解为乙醛，这是一个有毒的代谢产物。如果饮酒过量，肝脏无法及时处理，乙醛的积累会导致肝损伤，最终发...……更多
2023-10-08 06:01:00肝脏,食物,肝脏,病变,代谢,功能
...水果等，有助于降低尿酸水平，保护肾脏健康。二、含糖饮料是肾脏的“杀手”研究表明，过量摄入含糖饮料会导致尿酸水平升高，增加肾脏负担。含糖饮料中的糖分会被转化为葡萄糖，进而产生尿酸。因此，为了保护肾脏健康...……更多
2024-01-22 06:48:00肾脏,食物,保护,健康,尿酸,肾脏
...充量为3-5L/D，可根据尿液颜色和口渴感选用白开水和运动饮料等。举例来说，一名60KG的大众跑者，在日常训练期间，每日碳水化合物需要量为480G-720G，蛋白质需要84G-108G。常见食物中，5个鸡蛋提供约40G蛋白质，一斤肥瘦猪肉提...……更多
2023-10-26 00:26:00马拉松,爱好者,营养,健康,碳水化合物,马拉松
...目中，控制体重非常重要，因此淋巴水肿患者要做到不喝饮料、不喝果汁。各种饮料如奶茶、可乐等饮品热量很高，是淋巴水肿患者管理体重的绊脚石，所以要尽量甚至不喝。水果打成果汁后，其糖分在一定程度上变得更容易被...……更多
2023-12-19 10:52:00水肿,淋巴,饮水,患者,要不,淋巴
...粉容易在肝脏内转化为脂肪。另外，不宜摄入蜂蜜、碳酸饮料、甜味冷饮、果汁、果酱、蜜饯、点心、奶油蛋糕等。
5.多进食新鲜蔬菜和水果建议每日蔬菜总摄入量以500克为宜，其中绿叶蔬菜至少占50%，控制淀粉类蔬菜(如土豆...……更多
2024-02-21 10:56:00脂肪肝,食谱,照着,脂肪,得了,怎么办
...，喝苏打水可以起到缓解的作用。（三）少喝富含果糖的饮料。虽然水果要多吃，但是富含果糖的果汁要尽量少喝，以免尿酸大量生成。（四）禁酒。得了痛风的人，不是要少喝酒，而是不要喝酒。酒精容易使体内的乳酸堆积，...……更多
2023-10-14 09:14:00结核,痛风,怎么办,尿酸,药物,痛风
...也会儿童不宜，打着无蔗糖广告居然也是高糖食品，水果饮料里一滴果汁也没有，XX酸奶却和奶没有半毛钱关系...
孩子每天吃的不少，却还是一副营养不良的样子。孩子生长发育迅速，选择食物的首要条件就是要有营养。一提...……更多
2023-12-28 13:52:00酸奶,果汁,食品,营养,反式,配料表
...活方式才是正确的、可持续的健康之道。足量饮水 少喝饮料市疾控中心食卫所郭丹丹和喻颖杰两位主管医师提示公众，节后注意足量饮水。每人每天喝水1500～1700毫升。首选白开水，淡茶水、各种不加糖的花果茶也是不错的选择...……更多
2023-10-10 00:31:00食物,饮食,动物性,早餐,李洁,主食
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