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女人吃什么抗衰老?营养师:不一定要吃猪蹄,它们也很养颜
...大家每天都应该吃一些蔬菜。牛奶是大家经常都有见到的饮品。甚至有些人每天都会喝上一些牛奶。其实牛奶也是抗衰老的食物之一。牛奶当中含有大量的钙元素,可以很好的延缓骨骼的衰老。同时牛奶中的维生素D可以使得钙...……更多
用紫薯搭配上营养美味的南瓜,简单一搅一拌,做出来外皮香甜酥脆
...甜酥脆、中间超级软糯Q弹的【南瓜紫薯饼】,无论是做早餐,糕点,还是当做充饥的食物,都是非常不错的选择。洛洛隔三差五都会在家做上一次,家里的大人、孩子都超级爱吃。 咱们先来处理一下南瓜。用勺子将南瓜捣碎...……更多
长时间吃辣的,身体会有何变化?会增加患胃癌的风险?医生来解答
...、选择合适的品种:不同品种的辣椒辣度不同,根据个人口味和身体状况选择合适的品种食用。总之,长期食用辣椒对身体的影响是一个复杂的问题,需要综合考虑多种因素。虽然现有的科学研究尚未明确辣椒与胃癌之间的关系...……更多
这道菜色香味俱佳,鲜嫩可口,让人回味无穷
...烤饼以其薄而酥脆的口感而闻名,内馅丰富多样,每一种口味都让人欲罢不能。无论是作为早餐还是下午茶,衢州烤饼都是最佳的选择。水晶糕是衢州的传统糕点,以其晶莹剔透的外观和口感清爽甜美而受到大家喜爱。经过精心...……更多
“惊蛰吃3宝,疾病不来找”,明日惊蛰,3宝指啥?必须知道!
...、花椒芽等最为常见,此时的芽菜,不仅鲜嫩,而且极富营养,食用后可以补充营养、清热解毒、健胃消食、明目、润肠通便等,还能帮助人们增强体质。推荐菜品:【凉拌花生芽】主要食材:花生芽,韭菜,胡萝卜。 调味料...……更多
撒贝宁赞主持人大赛衣漪惊艳,立马叫她加董卿微信,衣漪回复超好
...师,您先发给我微信,我给董卿老师打个电话,然后下次早餐帮我带包子豆浆。”这样幽默风趣的回复,实在是太有才了!《2023主持人大赛》不仅展现了一群优秀选手的才华,也给我们带来了很多欢笑和感动。衣漪作为本期的...……更多
要想炖出好吃的菜肴,需要一些技巧和秘诀
...加菜肴的香味。适量的料酒、酱油、盐和糖也是调出个人口味的关键。料酒能够提鲜增香,酱油能够增加菜肴的色泽和口感,盐和糖则能够平衡菜肴的味道,使得菜肴更加美味可口。作者分享了三种增香的料:丁香、白芷和香茅...……更多
扬长补短创新产品种类
...品种类做出调整。比如,老干妈辣酱主打的是辣而有味,口味种类比较单一,而如今许多消费者在饮食上更加注意营养均衡、少油少盐,同时对辣酱风味提出了更多需求。对此,企业不妨创新产品种类,在保留风味底色的前提下...……更多
让校园食堂更美味
...意见和建议,严把食品安全关,加强饭菜保温,改良菜品口味,提升服务质量,让学生吃到更加可口满意的饭菜。副校长高俊强调,食堂在提供营养健康餐食的同时,也会注重创新菜品,在现有条件下努力改进,提升品质,以满...……更多
造成“短命”的4大行为,再喜欢也得忍住
...——造成“短命”的4大行为,再喜欢也得忍住!1、不吃早餐在生活中,有一部分人为了控制体重,保持身材的苗条而不吃早餐,认为早餐摄入食物之后里面的能量会让肥胖明显,而长时间不吃早餐是有隐患的。很多重要器官会...……更多
与猪肉和牛肉相比,羊肉是性温的,具有温补效果
...好。事实上,长期吃馒头和白粥这种单一的食物,会导致营养不均衡,免疫力下降,抵抗力也会随之变弱,尤其是在寒冷的冬季很容易受寒。对于体质相对较弱的中老年人来说,保持身体健康才是最重要的,因此建议大家少食稀...……更多
胃不好、易便秘的人,千万别错过这3碗粥!喝完胃暖暖的,了解下
...部,还能促进肠道蠕动,缓解便秘。建议每周食用2-3次,早餐或晚餐皆可。 燕麦红枣粥:养胃活力餐,温暖每一天燕麦和红枣是天然的养胃组合。燕麦富含膳食纤维,有助于肠道健康,而红枣含有丰富的维生素和微量元素,能...……更多
这些维生素具有抗氧化、抗炎的作用,但是过量服用会造成身体不适
...刘开始吃一种富含维生素A、维生素B等多种维生素的水果口味复合维生素。由于这种维生素的口感极佳,且她认为增加保健品的摄入量对身体有益,所以忽略了说明书上所要求的1天一片的量,只要想起来就吃上一片,算下来每天...……更多
洽洽食品受邀亮相第五届乳业资本论坛 坚果加牛奶成为营养餐食新趋势
...品的搭配,洽洽的每日坚果系列产品越来越成为人们健康早餐的打开方式。一提坚果一提奶,让“每日坚果配牛奶,美味营养双升级”渐渐成为了消费者共识。《中国居民膳食指南》建议每人每天吃大豆及坚果25~35克。具体到...……更多
在日常饮食中加入这些食物,让肤色从黄变白!
...种具有高纤维、低脂肪、高蛋白质的食物,常常被推荐为早餐食材。燕麦中富含多种营养成分,如锌、铁、钙、镁、铜、硒、维生素B1和维生素B2等。这些营养成分能够帮助加速新陈代谢,排毒清理,改善肤色,让肌肤变得明亮...……更多
从少添加到无添加,食品配料表里还藏着多少个“0”风口?
...浆等不符合清洁标签标准的原料;同时,可口可乐公司在饮品中减少人工添加剂的同时提供小包装选项,以降低消费者的糖分摄入;金龙鱼在产品线上标注“非转基因”字样,推出无添加防腐剂和人工色素的产品;家乐氏则在儿...……更多
无糖奶茶可放心喝?戒不掉奶茶真不怪你!做到这4点,奶茶喝不胖
...沉浸在那独特的甜蜜与舒适之中。奶茶,这个看似简单的饮品,已经成为了我们日常生活中不可或缺的一部分。从繁忙的都市街角到安静的小镇巷口,无论年轻或年长,似乎每个人都对它抱有一份特别的喜爱。但是,随着健康意...……更多
冬天多吃“补养菜”,身体越补越好,冬天不怕冷
...羊肉快速翻炒至变色。最后加入适量的料酒和生抽,根据口味加入少许盐和白胡椒粉调味,不断翻炒至羊肉熟透,汁液收干即可。 二、牛肉:牛肉性温,具有补虚助阳的作用。牛肉富含优质蛋白质、铁、锌和维生素B族等营养成...……更多
经常食用大骨头汤,可以有效预防和治疗骨质疏松症
...钟左右,直至白萝卜透明且变软糯。最后,可以根据个人口味加入适量的白胡椒粉和香菜末,搅拌均匀即可享用。温馨小提示:焯水是为了去除骨头的血水,使汤的口感更好,建议熬骨头汤时适量添加醋,因为醋中的醋酸可以分...……更多
...日不重样、周周有变化。记者看到当天的可选搭配是——早餐:蒸番薯、水煮蛋、拌烫青菜、燕麦牛奶粥,午餐:红烧大排、水煮明虾、蔬菜沙拉、杂粮饭,晚餐:素三丝、荷塘小炒、虾皮水蒸蛋、白切鸡、小炒牛肉等。身高170...……更多
介绍制作蒸鸡蛋羹时要注意的三个要点
...以用来制作蒸鸡蛋羹,还可以煎、煮、炒、炖,满足不同口味的需求。鸡蛋中的高蛋白质不仅可以促进人体的生长发育和修复组织,还能提高免疫力、增强骨骼和肌肉的健康。蒸鸡蛋羹的制作过程简单,但要注意的细节却十分重...……更多
胆囊切除后,身体会出现哪些变化?应如何饮食和保养
...肪食物的量和次数。 在饮食习惯上也应该做一些变化,早餐对去胆患者来说非常重要,一定要按时正常吃早餐、早餐可以丰盛,如没有早餐的摄入,空腹时间过长,胆囊内胆汁储存时间过久,导致胆汁中胆固醇过饱和,引起胆...……更多
古人所谓“半斤牛肉,二两小酒”是怎么吃的?这样吃很有营养?
...、均衡的饮食,并警示人们不要过度沉迷于某种食物或者饮品。在现代社会中,我们应该更加注重饮食的健康和营养均衡。在选择食物时,注重优质的蛋白质来源(例如瘦肉、鱼、禽类等),同时结合深色蔬菜、新鲜水果、全谷...……更多
酸辣藕尖延缓衰老,让你60岁依然容光焕发
...切成段,备用。这样做的好处在于增加酸辣藕尖的口感和口味的层次感。4.热锅烧油,油温上来后放入蒜末、姜末、红辣椒丝和青辣椒丝煸炒出香味。这样做的目的是使辣椒的辣味更充分地释放出来,为后续的调料提供基础味道...……更多
立夏多吃这3宝,全家身体好!3宝指什么,咋吃更营养?一起看看
...昔,既清凉解渴,又能补充蛋白质和钙质,是夏日的理想饮品。怎么吃更营养?1、多样化搭配将春笋、荠菜、草莓等食材与其他食物巧妙搭配,如肉类、豆制品、谷物等,实现营养互补。2、适量为宜吃任何食物都应适量,过犹...……更多
孩子越吃越聪明的2道美食,父母们存下吧,小孩子长身体正需要!
...可。蒸好的水蒸蛋口感滑嫩,营养丰富,是孩子们理想的早餐或点心选择。【2】清蒸鳕鱼鳕鱼是一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇的优质鱼类,含有丰富的DHA和EPA等Omega-3脂肪酸,这些营养素对于儿童的大脑发育和视力保护具有显...……更多
“预制蛋”引发热议,你吃过它了吗?
...装两种形式。独立包装的价格在0.98元~1.4元不等,属于调制口味煎蛋,有酱油、藤椒等不同口味,保质期在9个月左右;批发包装的则属于预制蛋,价格在0.7元左右,口味相对较单一,包装上明确标注“速冻调制食品”,保质期为12个月,商...……更多
坚持刷牙,却依旧满口黄牙的原因,一文揭晓答案
...比较重的食物,难免会在牙齿上留下痕迹。咖啡、茶水等饮品,巧克力、槟榔等食物,都是造成牙齿发黄的元凶,就算每天刷牙,也架不住这些有色食物的侵袭。3、年龄增长的印记 很多人都不知道,其实牙齿也会衰老,在日积...……更多
黄体功能不全导致的不孕,如何调理才能好孕?
...辣味道的食物,以免刺激肠道,同时,最好保证食物摄入营养充足,按照食物营养金字塔进行每日膳食指导,科学饮食,使身体增强抵抗力。 ……更多
哪些东西和枸杞是“天作之合”?搭配这3样补肾养肝,身体强壮
枸杞,这颗小小的红色果实,以其丰富的营养成分和独特的保健功效,深受大众喜爱。然而,枸杞的养生价值并非孤立存在,与其他食物巧妙搭配,更能发挥1+1>2的效果。今天,我们将揭示枸杞的最佳拍档,将它们与枸杞巧妙...……更多
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俗语说“人过六十,四不想”,是哪四不想?过了60岁,不妨了解下
陈阿姨以前一直觉得‘老得走不动’是形容八九十岁的人,然而自己不过刚迈进60岁的年头,身体仿佛瞬间进入了衰老状态,最明显的变化就是每次和朋友出去
2024-09-08 22:33:00
宝宝出生时“几斤几两”,暗示智商的高低?医生:最佳标准在这里
琳琳是一位二胎宝妈,老大出生的时候只有5斤重,一家人都十分心疼他,平常照顾得十分尽心,现在看起来和同龄的小孩没什么区别
2024-09-08 23:07:00
贾俊杰医生:为什么痛风会反复发作?
痛风之所以会反复发作,其原因是多方面的。从中医的角度来看,痛风主要是由于肾脏功能失调、体内湿热积聚、气血不畅以及肾阴虚等多种因素共同作用的结果
2024-09-08 23:43:00
4种运动被称为“长寿运动”,每天选一种坚持30分钟,健康长寿
我们楼下邻居李大爷今年六十三岁,一直坚信“生命在于运动”的理念,每天早晨天刚蒙蒙亮,他就出门跑步,这个年纪还能保持这个习惯
2024-09-08 23:49:00
科普有我|得了骨质疏松症,如何治疗?医生提醒避免这类运动
骨质疏松症是继高血压、糖尿病、高血脂症后的第四大慢性疾病,2018年国家卫健委发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示
2024-09-08 19:38:00
“出伏不补,秋冬受苦”,初秋谨防这四种病
夏末秋初,由热转凉,气温的最大改变是“温差大”。出伏,意味着全年最热的一段时间过去了。但你可能不知道,接下来到秋分前的35天
2024-09-08 21:22:00
湖南零陵:精准监督助力乡村特色产业高质量发展
本文转自:人民网-湖南频道“大棚蔬菜建设中存在哪些问题?南津渡街道党工委及区农业农村局为你们做了什么?惠农政策落实到位没有
2024-09-08 19:57:00
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,想备孕的看这里
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,主要由于输卵管伞端粘连闭锁,粘膜细胞的分泌液积存于管腔内,形成的液体积聚在输卵管管腔内
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瘦臀瑜伽 热身先了解一下首先,跟其他运动一样,做瘦腿瑜伽也需要进行热身:热身动作1:先坐下来,把双腿往前伸直,挺胸抬头
2024-09-08 17:21:00
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瘦臀运动一1.身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度)
2024-09-08 17:22:00
小叶医探|关节痛比天气预报还准 可能是湿寒体质或阳气不足 可以试试“点火治疗”
大皖新闻讯 白露刚过,暑气渐消,即将迎来“一场秋雨一场寒”的天气变化。不少关节炎患者也十分担心,他们敏感的关节疼痛往往对天气变化“未卜先知”
2024-09-08 15:18:00
江西东乡:农事管护忙
本文转自:人民网-江西频道村民正在喂食稻蛙。曾志亮摄近日,在抚州市东乡区甘坑生态林场稻蛙养殖基地,村民正在喂食稻蛙。白露时节,该区各地农民正忙着栽种、管护、丰收等农事,田间地头呈
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这几种糖尿病并发症危害大!一旦出现这些信号,定要高度警惕!
在这个快节奏的时代,糖尿病已成为影响全球数亿人健康的“隐形杀手”。我们不仅要面对血糖波动的挑战,更要警惕那些潜藏在暗处的并发症
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糖尿病食谱--肉末炒海带
材料:海带、瘦肉末、大蒜、生姜、植物油、料酒、酱油、盐、鸡精做法:1.将海带提前用清水泡发并洗净,切成适当长度的段;瘦肉末用少许料酒
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香甜软糯!红豆糯米饼的做法:传统美味的小吃新体验!
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2024-09-08 08:51:00