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...寿：1、管住嘴和迈开腿简而言之，就是控制体重，调节饮食，管住油和盐摄入，防止血糖和血脂超标。多运动，少久坐，能预防可能是心血管疾病风险。2、最晚11点前入睡医学研究表明，熬夜也是癌症风险因素之一。世界最长...……更多
2023-10-19 17:57:00长寿,细节,健康,长寿,长生,细菌
...口 ????要知道在去年2月份，金小妹才生完二胎~
因为初期饮食上没忌口，甜食饮料放肆吃，结果一度爆肥了60斤~一度努力减肥的金小妹，持续一年左右都没恢复过来 ????她也公开表示过这次产后身材恢复难度大的问题，自己挺沮...……更多
2023-11-07 12:26:00绞股蓝,激活,细胞,橙皮苷,饮食,炎症
...，反吸烟运动、高危人群的筛查和治疗、鼓励锻炼、健康饮食，都逐渐成为常识，有效的药物和急救通道也降低了心脏病和脑卒中死亡率。但这并不表示我们能够高枕无忧。书中列出了每年心脏病发作或致命冠心病患者人数与年...……更多
2024-05-18 06:00:00心脏,患者,健康,心肌,细胞,运动
...此外，一些日常的生活因素，也会影响心率的变化，比如饮食、饮酒、吸烟、情绪、环境温度等。这些因素会刺激交感神经或副交感神经，使心率加快或减慢。这种变化是暂时的，一般不会对身体造成伤害，只要避免刺激因素，...……更多
2024-03-16 14:17:00快慢,长短,寿命,老人,医生,影响
...身体，还会体重不达标，由此体现出运动的重要性。3、饮食恰当保持良好饮食习惯，在科学作息的帮助下体重较稳定。有的人长时间饮食随意，只根据自己的喜好去选择食物，却不知道有的食物热量高，吃多了容易发胖。当然...……更多
2024-10-14 09:19:00体重,寿命,有关,体重,长时,健康
由浙江大学和中国科学院分子植物科学卓越创新中心科学家组成的联合研究团队，通过线粒体—细胞核协同演化研究，定位了新的长寿基因。该研究对于延长动物（包括人）的寿命具有重要意义。相关成果日前发表于《自然—...……更多
2024-06-06 08:48:00长寿,基因,线粒体,基因,研究,细胞核
...从而间接影响寿命。相反，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、规律作息、适度运动等，有助于保持头发的健康状态，同样也有助于延长寿命。
第二，无白发的生长，可能是长寿的表现。当个体长期处于压力状态下时，会导致...……更多
2024-06-05 17:38:00头发,看头,寿命,特征,医生,头发
人类历史上的一个重要问题一直困扰着科学家们：为什么我们的细胞在一开始会快速地生长 ，然后逐渐放缓，甚至停止生长？这个现象被称为“逆生长”，而传统观点认为这是因为细胞老化的结果。然而，最近的一项研究却给...……更多
2024-02-04 10:31:00科学家,细胞,力量,科学,细胞,基因
...区的公园里，与其他的老年人一起晨练，他的生活规律，饮食均衡，看似是典型的健康老年生活的代表。然而，近来张伯开始注意到一个令他担忧的现象——他的心跳似乎比以前快了。特别是在每次晨练后，他都能明显感到心跳...……更多
2024-03-02 06:54:00长寿,快慢,长短,寿命,解释,有关
...“你们知道吗，保持骨骼健康其实并不难，关键在于日常饮食。”他接着讲述了一个病例。一位中年女士，因为长期缺乏必要的营养，导致骨质疏松。陈医生解释说，很多人都忽视了日常饮食中的某些蔬菜，这些蔬菜对于骨骼健...……更多
2024-10-17 09:09:00骨头,寿命,蔬菜,年纪,影响,健康
...何在追求新的世界的同时，地球上数以亿计的人们仍然被饥饿折磨？让我们一同来思考，为了人类的未来，我们是否能拿出更好的答案。长期航天对身体代谢的影响随着科技和人类探索精神的不断提升，月球和火星等太空目标的...……更多
2023-10-17 17:43:00火星,饥饿,火星,饥饿,航天,食物
...随着科学技术的发展和生活水平的提高，人们逐渐摆脱了饥饿的折磨，也不再常常体会到可怕的饥饿感——除了一小部分人。无药可治的遗传病有些人一生都饱受饥饿的困扰，始终在失控的食欲中沉沦，这并不是因为经济问题，...……更多
2024-06-19 12:26:00遗传病,食欲,遗传,威利,食欲,小胖
【科学饮食】自榨油、长期开封的油要少吃有一些家庭比较喜欢吃自榨的油，认为自榨油更加香醇，做出来的饭菜更香、更安全。但事实并非如此，北京协和医院临床营养科主任于康提醒，自榨油、长期开封的油要少吃。不少...……更多
2023-10-30 09:07:00关注健康,健康,太极,胶质,帕金,细胞
...，卡路里含量更低。红薯还富含膳食纤维，可以满足人的饥饿感。除此之外，红薯含有β-胡萝卜素，这是一种植物化合物，可转化为维生素A，有助于细胞和组织的生长，是胎儿健康成长的重要组成部分。3、瘦肉瘦肉含有蛋白质...……更多
2024-06-25 18:48:00孕妇,食物,营养,孕妇,蛋白质,蛋白
...自：科技日报英国科学家开发出一款新工具，可预测不同饮食对癌细胞和健康细胞的影响。最新研究有助于揭示与不同营养素相关的微妙代谢变化，提高人们对饮食与疾病之间联系的理解。相关研究刊发于最新一期《i科学》杂...……更多
2023-02-01 08:10:00营养素,图谱,营养,饮食,疾病,影响
每个人都有饥饿的感觉，正常状况下到了一定吃饭的时间，肚子就会咕咕叫，并不会呈现心慌、手抖、头晕的状况。但是有一部分人只要一饿就会呈现心慌手抖，甚至出虚汗，头晕心跳加速等状况，长时间这样的状况可能会造...……更多
2024-07-11 11:54:00心慌,回事,疾病,医生,心慌,低血糖
...走样发福，于是就开始疯狂减肥。每天都会散步俩小时，饮食上不吃肉，只吃素，过了一段时间之后，王叔叔的体重确实降下去了一点。但是王叔叔却感觉浑身没有力气，家人看到王叔叔有点不对劲，于是就带他去医院进行检查...……更多
2023-04-25 17:40:00体重,医生,建议,学习,健康,体重
...掌大小不能直接决定寿命。二、长寿的秘诀是什么？1、饮食清淡想要长寿，就需要严格注意相关的饮食问题，比如吃清淡也是延年益寿的有效方式。在清淡饮食的帮助下，身体不会受到食物的刺激，通常会保持器官的正常运作...……更多
2024-04-02 11:33:00长寿,手掌,长寿,寿命,手掌,延年
...的5%-10%，根本损失不了多少营养成分，完全可以通过正常饮食得到补充。实际上，人体造血的原料主要有蛋白质、碳水化合物、铁、叶酸、维生素B等，这些原料在普通食物里面都有。蛋类、瘦肉、大豆等食物中含有丰富的蛋白...……更多
2024-02-18 03:01:00血液,血细胞,人体,肝脏,循环,营养
地中海饮食是一种以橄榄油、水果、蔬菜、全谷物、豆类、坚果和鱼类为主要成分的饮食方式。它起源于地中海沿岸的国家和地区的传统饮食习惯，如希腊、意大利、西班牙和法国等。地中海饮食富含不饱和脂肪酸、膳食纤维...……更多
2024-01-21 09:06:00饮食,身体,结构,地中,地中海,饮食
...出现疾病、因病过早离世的原因，则主要牵涉到了生活、饮食习惯等两大方面。少吃点，真能长寿？
就拿心脑血管病作为例子来说，烟酒虽然是致病因素之一，但饮食也是一个重要原因。“少吃点”的饮食理念，无论是在养生...……更多
2023-05-19 22:37:00医生,分析,寿命,饮食,小鼠,中国
...刊《自然》（Nature）上，证实牛磺酸可以帮助小鼠对抗因饮食摄入引起的肥胖，对于体重控制和能量平衡都有积极作用。此研究一出，瞬间引起了学术界的关注。再往前回溯，今年四月我国数位学者在顶尖学术期刊《细胞》（Cel...……更多
2024-08-16 16:04:00抗疲劳,抗衰老,物质,减肥,牛磺酸,运动
...，中风，胃溃疡等，所以不吸烟不喝酒才会更健康长寿。饮食规律，不熬夜经常饮食不规律容易患上高血压，高血糖和高血脂，还容易引发心脑血管疾病、糖尿病、胆囊炎、胃病等。想要健康长寿就要饮食规律，保证营养的均衡...……更多
2023-03-07 12:14:00寿命,特征,长寿,健康,血管,寿命
...纤维，因高纤维食物可以降低餐后血糖，缓解糖尿病人的饥饿感，预防便秘的发生，如海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等；（3）有益的大豆及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和B族维生素，且豆...……更多
2023-10-12 17:38:00糖尿,糖尿病,患者,饮食,生活,糖尿
...“断崖式衰老”时间点并不完全相同。3.规律作息、科学饮食、保持心情舒畅、工作劳逸结合并进行规律且适量的运动可放慢衰老，效果较明显。4.理论上是有可能通过改变卵巢细胞的基因表达来延缓卵巢早衰和激素水平断崖式...……更多
2023-12-08 11:18:00物理所,衰老,海宁,断崖,中科院,物理
...量。而红薯中的淀粉质则如同一位慢节奏的舞者，让你的饥饿感在不知不觉中缓缓退去。6、保护视力。红薯，如同一扇明亮的窗户，为你的眼睛带来无尽的光明。它含有丰富的维生素A，如同守护神一般，为你的视网膜提供坚实...……更多
2024-10-10 11:33:00癌细胞,红薯,结果,研究,红薯,抗癌
...睡前两小时应避免进食，或吃些清淡的食物和水果来解决饥饿问题。
3、吃过多的零食白领、年轻人喜欢的用零食加餐习惯，其实是患糖尿病或糖代谢异常的一个很大隐患。像瓜子、核桃、花生米、果脯以及话梅等，过量多吃，...……更多
2024-04-02 10:20:00长寿,生命,生活,长寿,结肠,食盐
...少人活到80岁？本文将为您解答这些问题，并介绍抗老5大饮食秘密，帮助您延缓衰老，保持健康。一、一万人中，能有多少人活到80岁？根据国家统计局的数据，中国人口平均寿命已经达到76.7岁。而在一万人中，能够活到80岁的...……更多
2024-01-11 06:41:00延缓衰老,衰老,饮食,秘密,帮助,健康
...快乐和满足。四、吃早餐吃早餐可以让你的身体从一夜的饥饿中恢复过来，提供你的能量和营养，促进你的消化和吸收，平衡你的血糖和胰岛素，预防你的低血糖和饥饿感。
吃早餐也可以让你的大脑从一夜的萎缩中恢复过来，...……更多
2024-05-30 14:20:00长寿,身体,大脑,冥想,寿命,长寿
...以健康长寿并不是可遇不可求的“梦想”，稍微改变一下饮食方式，或能得到长寿的“眷顾”。研究发现，长寿和遗传、生活习惯、饮食习惯、作息、心态、疾病等多种饮食有关，很多人认为运动是决定寿命的决定性因素，但科...……更多
2022-12-21 22:38饮食,长寿,太远,秘诀,寿命,有关
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秋冬季节是心脑血管疾病的高发季。特别是心脏不好，经常胸闷、胸痛的人群，需要准备一些急救药。医生往往建议选择硝酸甘油或者以速效救心丸为代表的中成药
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本文转自：人民网-江西频道11月9日，由中国神经科学学会神经退行性疾病分会、上海市衰老与神经退行性疾病学会老年医学转化分会
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