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...从江县一道独具特色的美食，在冬至时节便会跃上人们的餐桌。这道美食不仅承载着民众对生活的热爱，更是对传统文化的传承和坚守。做法是先将活鲤鱼、草鱼处理干净，加入侗族用淘米水制成的酸汤，当地人称之为“白酸”...……更多
2024-12-21 16:01:00黔东南州,黔东南,特色,美食,从江,镇远
...，适合儿童食用。冬日里，一道香喷喷的毛豆烧排骨送上餐桌，暖意扑面而来。排骨烧得酥烂入味，毛豆则在口中爆发出甜脆的香气，令人胃口大开。家人围坐在一起，分享这道美味佳肴，其乐融融。毛豆鲜嫩的口感，配上排骨...……更多
2024-03-25 17:21:00五道,补钙,食用,营养,儿童,毛豆
...而青红椒的加入，更是为这道菜增添了色彩和口感。麻婆豆腐烧肉则是一道将川菜经典菜品麻婆豆腐与肉类相结合的创意菜品。豆腐的嫩滑与猪肉的香醇相互映衬，再搭配豆瓣酱和花椒的调味，让人陶醉其中。
锅包肉则是一道...……更多
2024-04-16 12:57:00大厨,做法,家人,朋友,经典,菜品
...助我们远离疾病，享受健康的生活吧！推荐食谱一：菠菜豆腐汤菠菜豆腐汤是一道营养丰富的家常菜。菠菜是著名的碱性蔬菜，富含铁质和维生素，有助于补血和调节身体酸碱平衡。豆腐则提供高质量的植物蛋白，对维持肌肉健...……更多
2024-01-08 08:15:00美味可口,水肿,血管,美味,食物,帮助
...的饮食中往往缺乏足够的硒。这时，口蘑悄然走到我们的餐桌前，成为了补硒的佼佼者。在温暖的厨房里，一盘热腾腾、香气四溢的口蘑菜肴，不仅能唤醒你的味蕾，更能给你的健康带来无尽的益处。这不仅仅是一顿饭的事，它...……更多
2024-03-23 06:43:00腿脚,中老年,身体,高手,口蘑,健康
豆腐是一种历史悠久的中华美食，被誉为“天然补库”，它的钙含量是牛奶的3倍，营养丰富，价格又实惠。补钙对于任何年龄段的人群都是必需的，骨骼和牙齿的健康与钙的充足程度密切相关。特别是对于孩子和老人来说，补...……更多
2023-11-24 11:47:00物美,补钙,豆腐,含量,牛奶,食物
...子做成的豆制品有很多，我们平时常吃的有腐竹、豆浆、豆腐脑、豆干、豆腐还有豆腐皮等，都是非常美味的！说起豆腐皮，很多人都吃过，也有人管它叫豆皮。豆皮也就是用豆腐磨出的豆浆加热完，冷却的时候上面凝固了的一...……更多
2023-11-13 19:03:00道菜,蛋白,含量,豆腐皮,豆腐,切成
秋天一到，咱们餐桌上的菜肴也得跟着换季，来点既营养又提神的佳肴怎么样？今天，我就给大家揭秘一道超级下饭、做法还超简单的家常豆腐，保证你吃了一次还想第二次！家常豆腐小知识：豆腐，这看似普通的食材，其实...……更多
2024-09-23 12:03:00时节,精神,豆腐,小火,豆瓣酱,老豆
...，还能满足全家人的口味。炒豆腐的灵活性让它成为家庭餐桌上的常客，无论是单独食用还是搭配米饭，都能带来愉悦的用餐体验。希望通过上述的步骤和小技巧，您能轻松掌握炒豆腐的做法。在厨房中尽情发挥创意，享受烹饪...……更多
2024-10-08 19:03:00家常,豆腐,美味,豆腐,生抽,切成
不得不提东北的一道名菜——尖椒干豆腐。饭店里做的尖椒干豆腐总是那么诱人，鲜香四溢，口感滑嫩，汤汁明亮。其实，只要掌握了一些小技巧，你也能在家做出比饭店还美味的尖椒干豆腐。感兴趣的朋友们，赶紧跟着我一...……更多
2024-05-17 17:16:00大厨,尖椒,口感,豆腐,做法,厨房
...而且能提高免疫力、增强体质的食物。
猪瘦肉猪肉作为餐桌上最常见的肉类之一，以其价格实惠和美味而受到广大消费者的喜爱。对于中老年人来说，他们可能会觉得猪肉有点油腻，但是选择猪瘦肉就能解决这个问题。猪瘦肉...……更多
2023-11-29 09:47:00免疫力,体质,免疫,食用,食物,营养
...菜不仅荤素搭配、营养丰富，还能让人胃口大开，是夏季餐桌上不可或缺的佳肴。一、莲藕蒸鸡翅材料：鸡翅：6-8个；莲藕：1节（约300克）；姜片：几片；食用油：适量；盐：适量；料酒：适量；蚝油：适量；蒜末：适量；生...……更多
2024-07-25 11:49:00营养,鸡翅,生抽,蛋液,板栗,莲藕
...它不仅能帮助我们有效祛湿、补血、消炎，还能让我们的餐桌更加多样化。不过，别以为艾草只能用来包饺子那么简单。它的魔力远不止这些，从甜品到主菜，艾草都能以其独特的风味征服你的味蕾。下面，我将为你揭开艾草更...……更多
2024-03-29 11:01:00绿意,食谱,餐桌,香气,尝试,鸡蛋
...，我们将为您介绍一道既美味又有益健康的佳肴——魔芋豆腐炒韭菜。这道菜以魔芋为主料，不仅富含营养，而且独特的口感让人回味无穷。推荐食谱：魔芋豆腐炒韭菜
准备食材：魔芋豆腐、韭菜、剁椒、葱、姜、蒜、盐、生...……更多
2024-02-03 16:58:00四强,一根,补钙,滋补,免疫,魔芋
...丰富营养，让身体更健康，发育更完美！各位妈妈赶紧在餐桌加上吧！别忘了，均衡饮食，适量运动，保证充足睡眠，这三者才是长高的不二秘诀！一、鸡蛋含有全部必需氨基酸，是高质量的蛋白质来源，早餐吃个全蛋，健康又...……更多
2024-06-11 10:40:00高个,高蛋白,骨骼,发育,食物,孩子
...瓜翻炒均匀。最后，加入适量酱油和盐调味即可。
鱼头豆腐汤：这道菜品富含优质蛋白质、钙、磷等矿物质以及维生素B群，对身体的发育、保护神经系统有益；豆腐则提供了丰富的植物蛋白和钙质，对骨骼健康有益。食材：鱼...……更多
2024-01-09 06:24:00易上,手脚,干燥,食物,营养,精神
...撒点葱花更加清香。3、豆腐豆腐被称为“植物肉”，是餐桌上不可或缺的美味。不仅能补充优质蛋白，而且还非常好消化。推荐做法：【农家蒸豆腐】
准备豆腐一块、小葱一小把、小米椒几粒、大蒜几粒。蒸鱼豉油10克、芝麻...……更多
2024-06-23 14:42:00家常菜,家常,黄金,鸡块,山药,生抽
哎呀，又到了一天三顿要解决的时候啦！今天我要和大家聊聊一道让人食指大动的美味——双椒鱼片。不瞒你说，我第一次尝试这道菜时，差点没把厨房炸了。但是！经过无数次的失败和尝试，我终于掌握了这道菜的精髓，现...……更多
2024-10-03 15:29:00小白,鱼片,餐桌,厨房,鱼片,道菜
...好。
使用了五种不同颜色的食材，包括胡萝卜、香菇、豆腐等，先切成小块再进行烹饪。在宴会上，五色绣球不仅味道美味，而且它的观赏价值也很高，通常被用作甜点。豆腐与三种不同口味的虾共同搭配制作而成。虾豆腐是...……更多
2024-04-24 10:18:00徽菜,色香味,名菜,道菜,徽州,山鸡
...，维持肌肉质量。而且制作简单，口感清爽，适合于减脂餐桌。材料：猪肉（瘦肉）200克；干木耳50克；青椒1个；大葱1根；生姜适量；蒜适量；盐适量；生抽1汤匙；料酒1汤匙；食用油适量
步骤：1.准备食材：猪肉切成薄片，...……更多
2024-07-25 11:55:00合集,营养,生抽,虾仁,西蓝花,芦笋
...平日家庭聚餐还是休闲晚餐，这些美味的小炒菜都能成为餐桌上的亮点，让家人和朋友都能尽情享受美食的乐趣。一、脆皮茄子： 脆皮茄子是一道口感酥脆、香气四溢的家常小炒菜。将茄子切成适当大小的块状，经过特定的处...……更多
2024-03-21 13:34:00米饭,家常,美味,不够,营养,切成
白菜豆腐卷——冬日益寒，多吃白菜养生暖身冬天，天气寒冷，人们往往喜欢吃一些热气腾腾的食物来御寒保暖。而白菜是冬季常见的蔬菜之一，不仅口感鲜嫩，味道清甜，而且营养丰富，富含维生素C和纤维素。白菜豆腐卷就...……更多
2024-01-12 12:02:00排骨汤,醇厚,莲子,口感,排骨,食用
...贝不仅能够提供丰富的蛋白质和必需微量元素，更是增添餐桌乐趣的小秘诀。春日渐深，正是品尝海鲜的好时节，这些扇贝美食，无疑是你与家人享受春日暖阳的完美选择。 ……更多
2024-03-22 14:06:00猪肉,蛋白质,牛肉,蛋白,过后,孩子
...可口。常吃对身体好，特别适合夏天。赶紧学起来吧，让餐桌更美味！推荐做法：简单又美味的丝瓜毛豆想要做一道简单又美味的家常菜吗？试试丝瓜毛豆吧！这道菜不仅颜色诱人，口感也超棒，丝瓜的鲜嫩搭配毛豆的清香，让...……更多
2024-06-18 06:52:00中老年人,家常菜,家常,炎热,天气,建议
...求。希望大家喜欢并尝试制作，祝大家美味且健康的夏日餐桌。 ……更多
2023-11-23 12:14:00色香味,素菜,营养,饮食,需求,生抽
...我们来聊一聊韭菜花可以做成什么美食？韭菜花：那一抹餐桌上的惊艳说起韭菜花，您是不是首先想到的是那田间地头随风摇曳的绿色身影？别看它平时低调得很，一旦上了餐桌，那可就是让人眼前一亮的角色！今天，我就来给...……更多
2024-05-12 12:10:00韭菜,味蕾,佳肴,美味,美食,韭菜
包子，亦被称之为馒头或笼饼，是北方餐桌上的主食常客。与南方的包子相比，北方的包子有着显著的特点。南方的包子小巧精致，肉馅细腻，通常使用死面制作外皮，给人一种细腻的感觉。而北方的包子则以其皮薄馅大著称...……更多
2024-04-10 14:09:00包子,美味,做法,家人,营养,包子
...、香菜即可！五、三鲜菌菇汤鲜美的三鲜菌菇汤，鲜虾和豆腐再配上煎蛋，真的绝了，营养又美味，做法简单，十分钟搞定。食材：鸡蛋、香菇、海鲜菇、鲜虾、豆腐、葱姜做法：1、鸡蛋煎熟切块，另起锅葱姜爆香，虾仁炒至...……更多
2024-08-30 13:39:00孩子,高个,补钙,道菜,发育,黄金
...椒粉腌一会，过水焯熟，与荷兰豆等一起入锅。二、鲫鱼豆腐汤鲫鱼豆腐汤有很强的滋补作用，不仅能补充小孕妇营养，还能够促进孩子健康发育。鲫鱼含有优质的蛋白质，而且还对妊娠期糖尿病的孕妇有降血糖的作用。豆腐所...……更多
2024-09-04 12:21:00孩子,道菜,黄金,鲫鱼,姜片,豆腐
...家庭聚会还是一个人的温馨时光，这些饺子馅都能为你的餐桌增添无限乐趣。让我们一起探索这些美味的饺子馅，感受小雪节气的温暖和美好！
羊肉萝卜馅：羊肉是高蛋白、低脂肪的肉类，含有丰富的铁质，有助于改善贫血。...……更多
2024-04-11 10:27:00饺子,饺子馅,香嫩,小雪,错过,传统
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“正月十五闹元宵”，按照北方传统，大多数人都会在正月十五这天吃一碗煮汤圆或炸元宵。在此，医生提醒大家炸元宵时一定要注意安全
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2025-03-02 08:06:00
