• 我的订阅
  • 头条热搜
餐桌上的7种“冠军蔬菜”孩子要常吃,补充营养一周不重样
餐桌上的7种“冠军蔬菜”孩子要常吃,补充营养一周不重样,身体越来越棒!众所周知,每种蔬菜的营养元素含量各不相同,而不同的蔬菜所含营养元素的高低也不同。之所以称它们为“冠军蔬菜”,是因为在同类蔬菜中,他...……更多
一舒肝,二祛湿,三通便,春末夏初这菜使劲吃,现在正当季
春末夏初,农作物长势喜人。此时,茼蒿成为餐桌宠儿,其清香绿意让人难以抗拒。茼蒿富含营养,具有多种养生功效。本文介绍了五种茼蒿的美味做法,包括粉蒸茼蒿、蒜香茼蒿、茼蒿小饼、茼蒿鱼丸汤和茼蒿肉末粥,让茼...……更多
茼蒿作为一种常见食材,不仅味美可口,更具有丰富的营养成分
...无穷。通过简单的烹饪,荠菜的鲜美便得以展现,为春日餐桌增添别样风味。 2、苋菜:家庭常见的春日美味 苋菜作为一道家常菜,常常出现在春夏季的餐桌上。它的嫩滑口感,鲜美味道,深受人们喜爱。春天是苋菜最佳的食...……更多
天冷要多吃茼蒿,教你一种新做法,不炒不凉拌,营养美味又解馋
...这道美味的茼蒿小饼,让茼蒿的营养与美味飘香在冬日的餐桌上。茼蒿小饼制作简便,但它独特的口感和丰富的营养价值让它在冬季餐桌上成为一道美味不可错过的佳肴。茼蒿以其独特的芳香和鲜美的口感受到了不少人的喜爱。...……更多
天然的“养肝菜”,隔天吃一次,清肝排毒又明目,中老年多吃好
在我们日常的餐桌上,总有那么几种蔬菜,虽然不起眼,但却拥有着惊人的营养价值和健康益处。今天,我要和大家聊聊的,就是这样一种被低估的绿色宝藏——茼蒿。茼蒿,可能很多人都不太熟悉,它的外形有点像莴苣,但...……更多
春天,建议多吃这道“纯天然养肝菜”,营养又好吃,越吃越健康
...统的烹饪方式,茼蒿还可以有更多创意的吃法,让我们的餐桌变得更加丰富多彩。可以尝试茼蒿的煎、炒、汤、拌等多样做法,将茼蒿与其他食材相搭配,创造出更多美味的可能性。茼蒿的独特香??和口感,适合与蒜蓉、姜末、...……更多
遇见此菜别错过,强肝佳品全身宝,营养满载
...。它不仅浑身是宝,营养价值甚至超过了韭菜和菠菜,是餐桌上不可多得的美味。今天,就让我们走进茼蒿的世界,探寻它带来的健康秘密,学几道简单易做的家常菜,让美味与健康并驾齐驱。茼蒿又名紫苏、菊菜,因其嫩叶、...……更多
阳春三月,如果不差钱,常给家人吃这菜,补钙又安神,別不懂吃
...且保留了食材的营养成分。这道茼蒿炒小虾米不仅是家庭餐桌上的美味佳肴,更是健康营养的保障。养生烹饪,家庭共享 茼蒿炒小虾米这道菜肴不仅仅是一道家常菜,更是一份家庭的关爱。茼蒿的香味扑鼻,小虾米的鲜味十足...……更多
买茼蒿时,要分清“圆叶”和“尖叶”,区别挺大,买错涩口不甜爽
...纷登场,其中,茼蒿以其独特的香味和营养价值成为春季餐桌上的宠儿。茼蒿,这种生长在春季的蔬菜,不仅口感爽脆、风味独特,还富含丰富的营养成分,是春季不可多得的绿色食品。茼蒿中含有大量的维生素A、维生素C和矿...……更多
韭菜,这个看似普通的蔬菜,其实是个营养小巨人
...美味。春笋的清新口感和丰富的营养价值,使其成为春季餐桌上的明星。春笋含有大量的膳食纤维和维生素,能有效促进肠道健康,同时它的低热量特性也非常适合减肥期间的饮食选择。油焖的方式不仅保留了春笋的清香,还增...……更多
中医建议:常失眠的人,多吃这4种菜,养肝补血,润肠道助睡眠!
...让我们从厨房着手,对付这个让人头疼的问题。实际上,餐桌上的一些普通蔬菜就能成为我们改善睡眠的小帮手。它们不只是晚餐的配角,还能帮你养肝补血,润滑肠道,助你一夜好眠。好奇这些蔬菜都有哪些吗?马上,我就将...……更多
春天使劲吃这菜,舒肝开胃通便,简单一炒就很香
...选择。它以其独特的口感和丰富的营养价值,成为了春天餐桌上的明星食材。多吃茼蒿,不仅可以舒肝解郁,开胃消食,还能通便排毒,甚至有助于改善我们的睡眠质量。现在,问题来了:我们该如何将茼蒿的美味与营养完美地...……更多
它是“天然养肝王”,补脾虚,降肝火,助睡眠,现在吃正当季!
...暖的阳光透过窗户,带来了大自然最初的馈赠,而我们的餐桌上也迎来了一位春天的绿色明星——茼蒿。这不起眼的绿叶蔬菜,实际上是养生界的隐形冠军,被誉为“天然养肝王”。春季是万物生长的季节,也正是养肝护肝的最...……更多
春天,多给孩子吃这菜,保护视力,补钙补脑,孩子学习轻松成绩好
...我们带来了温暖的阳光和绚烂的花朵,还悄悄地在我们的餐桌上增添了一抹鲜亮的绿色——茼蒿。在这个季节,当我们走进市场,总能看到那一摊摊翠绿欲滴的茼蒿,它们不仅以其独特的香味吸引着我们,更以其丰富的营养价值...……更多
中医建议:秋天养阴津!三天吃一次它,清火补虚损,秋冬少生病!
...改善肠道健康。清凉的口感加上茼蒿特有的清香,是秋天餐桌上的理想选择。主要食材:茼蒿、蒜末、生抽、香油具体做法:茼蒿洗净后焯水,迅速过凉水,沥干备用。将蒜末、生抽、香油调成酱汁。将茼蒿放入大碗中,淋上调...……更多
适量食用茼蒿,有助于补血、助消化、维持骨骼健康
...、安神、助眠。它不仅味道鲜美,而且价格亲民,是秋季餐桌上的一道宝贵食材。不妨在秋天来临之际,尝试以上美味的茼蒿菜谱,为您和家人带来健康和美味。 ……更多
这4类菜天然叶酸高,春天要多吃,少吃牛羊肉,营养不贵
...、上海青:市井美味随着天气逐渐变暖,上海青成为家庭餐桌上最为常见的青菜之一。这绿叶蔬菜,价格实惠,普通市民家中常备。一道蒜蓉上海青,不仅简单易做,而且口感清脆,香气四溢。家人围桌而坐,品尝着这道青菜美...……更多
不仅安神健康,而且还降火通便,可惜知道太晚
...作用,让你轻松入眠。茼蒿是秋季的时令菜,也是老百姓餐桌上最常见的蔬菜,可很多人都不知道它的好。茼蒿有着“皇帝菜”、“长寿菜”的美誉,含有丰富的营养成分,具有极高的食用价值,茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜...……更多
适量吃点茼蒿又可以收获哪些好处呢?下面我们就具体来看看吧
...多地区的人们还过着吃不饱穿不暖的生活,而现如今我们餐桌上的食物种类越来越丰富多样,很多人也能够吃到各种各样的美味食物,满足食欲。虽然大鱼大肉早就成为了餐桌上的常客,但是很多人对于各种各样的蔬菜爱不释手...……更多
小寒后吃10天,顶得上补半年!每天吃点,润肺腑,清肝火
...在寒冷的冬季中保持健康。趁着小寒时节,让茼蒿成为你餐桌上的健康之选吧! ……更多
“肝脏”爱这4种蔬菜,建议大家常吃,养肝护体,清淡爽口
...的作用,是肝脏的好帮手。独特的蒜泥红苋菜更是在春季餐桌上广受欢迎,清新的口感,让人回味无穷。在制作过程中,蒜末的香气与苋菜的鲜美相互融合,营养丰富、味道鲜美。尝一口,仿佛春风拂面,清新怡人。芹菜:清爽...……更多
这5种蔬菜从来不打农药,鲜嫩营养高,可以常做给孩子吃!
春季,这5种蔬菜从来不打农药,鲜嫩营养高,可以常做给孩子吃!时间飞逝,仿佛昨天还和家人一起在守岁,不知不觉中,春节已经悄然而去,我们又迎来了一个新的春天。今年的春天,出现了倒春寒的天气,春节那几天,倒...……更多
...上市,市民迎来“舌尖上的春天”。专家表示,春季应给餐桌多些“色彩”,多吃些深色蔬菜。蔬菜从外观上可分为浅色蔬菜和深色蔬菜。营养师表示,深色蔬菜的营养价值一般优于浅色蔬菜。深色蔬菜富含β胡萝卜素,是中国...……更多
2022-12-23 21:08:00深色,餐桌,蔬菜,色彩
“春天养好肝,漂亮一整年”,推荐5种养肝菜,坚持吃皮肤更透亮
...液循环,进而使皮肤更加通透、光滑。在春季,让我们从餐桌上开始关爱肝脏,坚持食用这些养肝食材,让我们的肝脏更加健康,让我们的皮肤更加美丽,为一整年的健康和活力注入源源不断的动力。 ……更多
茼蒿这样做香醇脆嫩又好吃,简单一拌就做好了,收藏起来学着做
...清凉与满足。茼蒿,这抹翠绿的蔬菜精灵,自古以来便是餐桌上的宠儿。它不仅色泽诱人,更富含多种维生素及矿物质,是夏日里不可多得的营养佳品。茼蒿的独特之处在于其特有的清香,这股清香仿佛能瞬间驱散夏日的闷热,...……更多
秋天,不吃肉也要吃4大“天然养肝菜”,清肝明目,排出一身毒素
...提供足够的营养。无论是炖汤还是快炒,丝瓜都能在你的餐桌上扮演重要的角色,为你的肝脏健康加分。 2. 山药(莲子山药鸽子汤)山药是秋季理想的养生食材之一,它含有丰富的淀粉、膳食纤维以及多种微量元素,特别是它...……更多
一舒肝,二开胃,三通便,四助眠,春天这菜敞开吃,随手一做真香
...,感受生活的美好与大自然的馈赠。茼蒿,春天的使者,餐桌上的明星,每一根都散发着勃勃生机。当火锅的热气腾腾,茼蒿在其中舞动,仿佛是春天的旋律在舌尖奏响。四月的风,带着它的新鲜与娇嫩,让人一尝难忘。这看似...……更多
它被称为“清肠专家”,三天吃一次,排出黑宿便,皮肤白了腰细了
...食计划中的得力助手。试试这些创意菜式,让茼蒿成为你餐桌上的常客吧! ……更多
4月减肥“黄金期”,记得多吃这5样,美味解馋又营养,轻松掉肉
...。无论是作为开胃菜还是配菜,都是不错的选择。下次在餐桌上不妨尝试一下,让味蕾享受一下这份来自大自然的馈赠吧!春天快结束时,天气开始变暖,风也变得很大,这让许多人感觉身体里有种烦躁和郁闷的感觉。这种时候...……更多
3月,见到这“菜”一定要买,防春燥,宁心神,睡眠不好要多吃
...把它带回家吧。通过几种简单的烹饪方式,不仅能给你的餐桌增添一道美味的佳肴,更能在这个春天带给你和家人健康与舒心。下面,就让我来告诉你几个既简单又美味的茼蒿菜谱,让我们一起迎接一个充满活力又健康的春天吧...……更多
更多关于健康的资讯:
吃粽子会胖吗
吃粽子会胖吗?这个答案是肯定的。粽子有个特点,就是“饱感延迟”。大部分食物都是吃下去马上就有饱感,刚吃完饭的饱感是最强的
2025-03-10 20:13:00
国医节中医文化传承贡献人-谷振宇
国医节中医文化传承贡献人—传承中医弘扬国粹-谷振宇谷振宇,男,出生于,1973年,内蒙古人,定居呼和浩特市。从小热爱中医文化
2025-03-10 20:32:00
遵义市中级人民法院与市委老干部局联合开展“桑榆未晚·法治芳华”妇女节主题活动
3月6日,遵义市中级人民法院与市委老干部局联合举办“桑榆未晚·法治芳华”妇女节主题活动。活动以“跟党奋进新征程·巾帼建功新时代”为主题
2025-03-10 22:21:00
搜狐医药 | 全国百家医院联合举办妇女节大型科普活动,助力提升女性健康素养
图说 / 科普活动现场出品 | 搜狐健康作者 | 李冬梅编辑 | 袁月2025年3月7日至8日,在第115个国际妇女节期间
2025-03-10 16:59:00
就医帮 | 北京积水潭医院健康管理中心新址启用,“一站式”服务再升级
来源 | 北京积水潭医院编辑 | 李冬梅近日,为进一步优化区域医疗资源配置,提升体检人员健康管理体验,北京积水潭医院回龙观院区健康管理中心(体检中心)正式迁至西楼一层并全面启用
2025-03-10 17:00:00
人民财评:“科技范”驱动农业现代化
本文转自:人民网-观点频道谱 松农业现代化,关键是农业科技现代化。“我国农业无人机保有量超20万架,无人机的作业面积超4亿亩
2025-03-10 17:04:00
安徽南陵:让科技说话 用智能种养
本文转自:人民网-安徽频道万泽微生物工程研究院内,研究院正在对土壤微生物进行分离鉴定。惊蛰时分,春意萌动,气温回暖。安徽芜湖云菇生物科技有限公司的出菇房内
2025-03-10 17:11:00
思泊诺·研发带头人——郑中立博士,用活性分子碘技术改写人类健康
在世界美妆领域及生物制药领域,有一位令人敬仰的开拓者——郑中立博士,获得数十项国际与国家发明专利。作为思泊诺(山东)基因科技有限公司研发带头人
2025-03-10 17:27:00
超长效PCSK9单抗瑞卡西单抗:为血脂异常患者提供长效治疗新方案
目前,我国降脂药物以他汀类药物为基石,临床血脂达标率仍不理想,他汀类药物治疗效果有限,即便是加倍剂量的他汀,降脂效果提升也并不明显(仅6%左右)
2025-03-10 17:41:00
纽珍Niugems蓝莓花色苷调制乳粉:护眼营养怎么选?科学护眼攻略来了!
当代人的眼睛堪称“劳模”——屏幕前996、通宵追剧、刷短视频,干涩、模糊、红血丝接踵而至。护眼营养怎么选?除了熟知的叶黄素
2025-03-10 17:48:00
四川省妇女儿童医院·四川省妇幼保健院托管医院今日正式揭牌
2025年3月9日,四川省妇女儿童医院·四川省妇幼保健院托管医院揭牌仪式在成都隆重举行,标志着公立三甲医院与高端民营医疗机构的深度合作迈入新阶段
2025-03-10 17:50:00
九龙坡区23道风味菜出征2025重庆美食“渝味360碗” ,邀您为舌尖上的城市记忆投票!
3月10日起,2025重庆美食“渝味360碗”小程序投票通道火热开启,投票时间将持续至3月20日,快来选出你心中代表重庆的美食
2025-03-10 17:56:00
此面在人间
有人说,所有对面食的幻想,都可以在山西实现。作为山西人,我是被面食养大的。祖父是面食高手,我特别喜欢他做的刀削面。乡下老家
2025-03-10 18:13:00
畸形精子从何而来?该如何拯救?
当精液报告单上出现“畸形率98%”,很多男性瞬间恐慌。其实,正常男性精子畸形率普遍在96%以下(WHO标准),真正需要警惕的是那些影响受精能力的“折翼精子”
2025-03-10 14:13:00
肠道“抗议”别忽视,肠炎防治全攻略
你是否有过这样的经历:突然腹痛难忍,频繁跑厕所,整个人都被折腾得疲惫不堪?这很可能是肠炎在作祟。肠炎并非罕见疾病,它如同隐藏在肠道中的“小麻烦”
2025-03-10 14:20:00