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...不可或缺的营养补给。我们将通过一系列既简单又美味的食谱，让这些高钙食材转化为每一顿餐桌上的佳肴。4.木耳（黑木耳炒鸡蛋）木耳作为一种广受欢迎的菌类食品，虽然在钙含量上不如前述食材，但它的钙质也不容小觑。...……更多
2024-06-06 11:39:00含钙量,一名,牛奶,食物,芝麻酱,虾皮
...不少减肥人士都希望能够有人给他们提供一套完整的减肥食谱。实际上，食谱就在家常便饭中，学会合理搭配食物，一个月都能够不重样。减肥期间，你们都怎么吃饭的呢？可以留言，我来看看你们吃对了没有。 ……更多
2024-08-06 06:11:00减肥,减肥食谱,食谱,有用,运动,中富
...夜有关，所以我们也要提醒一下，为了保证自己的健康，还是少吃宵夜比较好。当然，平时也可以偶尔吃一顿宵夜，解解渴，但是不能立即躺下，否则会对消化系统的运转不利。首先要注意的是，晚上九点到十点之间，最好是在...……更多
2023-04-13 22:02:00夜宵,一文,参考,宵夜,夜宵,肠胃
...着努力干，争取收入比去年再多一点”。8年前，蒋通国还是龙水镇亭子江村委彭家屋自然村一名因学因病致贫的建档立卡贫困户。当年不甘贫困的他，通过了解与实地学习考察，决定种植芦笋来摘掉自己贫穷的帽子。2015年，蒋...……更多
2024-01-05 07:05:00传奇,芦笋,通国,龙水,龙水镇,全州县
...都是不错的选择。7、22:00-23:00，早睡
无论为了身体健康还是减肥，应该要减少熬夜，做到尽早睡觉，不然的话会影响瘦素的分泌，从而使食欲大增，而且熬夜还会导致内分泌失调，代谢异常等。不想减肥，这3个误区必须提前澄...……更多
2023-03-16 21:27:00澄清,误区,减肥,减肥,热量,时间
...要的作用。今天，我将和大家分享一些适合中年人的食补食谱，这些都是身体的“天然滋补大户”，建议一周吃两次，男女都适用。
打开天然滋补大户的生蚝生蚝，也叫牡蛎，不仅含有大量维生素、蛋白质和微量元素，还具有...……更多
2023-11-26 12:05:00滋补,大户,天然,身体,男女,建议
本文转自：南宁晚报首届学青会运动员食谱通过专家评审700种特色美食迎接八方“村民”■本报记者林显威昨日上午，第一届全国学生(青年)运动会(以下简称“学青会”)运动员食谱(清真和非清真)专家评审会在南宁威宁集团总...……更多
2023-05-14 16:00:00八方,村民,特色,美食,食谱,运村
...荤菜、素菜合理搭配，粗粮、细粮均衡摄入。总体来说，食谱相对广一点更好。有些家长在发现孩子性早熟后，限制孩子饮食过多也不好。由于是生长发育期儿童，基本营养素还是要保证的。建议每天能坚持喝1~2袋牛奶，1个鸡...……更多
2024-05-17 15:16:00注意事项,事项,饮食,儿童,治疗,孩子
...药具有健脾胃、补肺肾的功效，富含氨基酸和微量元素；芦笋具有清肺止渴的功效，并且含有人体必需氨基酸、维生素B、维生素A以及叶酸等，其中硒含量高于一般蔬菜；木耳具有补气养血、润肺、止血、降压、抗癌等功效，并...……更多
2024-04-12 17:11:00营养健康,早餐,营养,健康,功效,维生素
...常吃8菜，比牛肉便宜，比鸡肉营养，滋补解馋不上火！芦笋炒虾仁准备食材： 芦笋，虾仁，蒜末。做法步骤：1、芦笋用削掉外皮，清洗干净后切成小段。锅中水烧开，放入食盐和食用油，再放入芦笋焯水煮两分钟，然后捞起来...……更多
2024-06-14 10:32:00滋补,鸡肉,牛肉,营养,建议,生抽
...切地向小编传授挑选方法：“春笋要挑笋壳完整的，笋壳最好是金黄色或淡黄略带粉红色，这样的笋肉较为鲜嫩。”春菜第一名当属春笋。春笋食用方法很多，炒、烧、煮、煨、炖等均可，做法不同，风格各异。最有上海特色的...……更多
2023-02-21 18:19:00长风,新村,街道,正在,春菜,蚕豆
...一道适合全家享用的健康主食。食材准备：米饭：适量，最好是前一天剩余的米饭，口感更佳。、西兰花：适量，洗净切小块。、鲜虾仁：适量，去壳去肠泥，洗净备用。、鸡蛋：适量，打散备用。、葱姜蒜：适量，切末备用。...……更多
2024-04-19 13:26:00碱性,营养,生抽,西兰,口感,海带
朋友小慧新婚三年一直没有怀孕，面对来自四面八方的“催生”，为了顾及面子，对外一直宣称还年轻想再多玩两年，可再过2年就到30岁了，小慧自己也有些着急，想要在最佳生育年龄结束之前将孩子生下来。她其实早在结婚...……更多
2023-12-12 06:28:00月经,月经不调,食谱,两个,月经不调,月经
...当成家常菜来做，但是芦笋的嘌呤含量很高，尿酸高的人最好不要多吃。3、香菇香菇的做法有很多种，一般都不会太难吃，在家里也是家常便饭，不过这种香菇并不适合尿酸高的人食用，因为它含有大量的嘌呤。尤其是在熬汤...……更多
2024-10-21 09:16:00痛风,嘌呤,食物,饮食,尿酸,嘌呤
...，简直就是给身体加满了营养的油箱！无论是家常小炒，还是精致西餐，芦笋和西红柿都能完美胜任。它们的搭配不仅能满足味蕾的需求，更能为你的健康保驾护航。所以，下次去超市采购的时候，别忘了把这对CP带回家哦！相...……更多
2024-10-04 16:36:00西红,芦笋,西红柿,美味,健康,西红
...杜宜新说。
以常见的茎枯病为例。在我国，无论是南方还是北方，芦笋生长季节常遇高温、雨季，容易出现茎枯病，新老芦笋田之间的病菌，还会借助风力或者雨水等外力自然传播。难题如何破解？1988年起，省农科院植物保护...……更多
2023-03-07 06:35:00一口,攻关,芦笋,栽培,课题组,课题
...法，理念便是如此。“阿特金斯为他的减肥法制作了一个食谱，严格按照这个食谱，大约1-2个月便会有效果。但在使用者持续使用半年左右之后，他们的肾脏功能出了问题。”厉曙光说。
虽然阿特金斯饮食法对于短期减脂效果...……更多
2023-04-20 09:08:00空腹,馒头,牛肉,背后,减肥法,减肥
...拿出来直接作为冷饮享用，也是极好的消暑方式。
推荐食谱一：黄桃果汁黄桃果汁不仅清爽可口，而且含有大量的维生素C和维生素A，有助于增强免疫力和改善皮肤健康。此外，黄桃的丰富水分和天然糖分能快速补充能量，解...……更多
2024-07-25 18:05:00津润,黄桃,酸奶,烤鸡,食谱,健康
...有的嘌呤物质比较多，吃上一顿抵得上吃两顿荤菜，所以最好不要碰。菌菇类的蔬菜
大多数人在吃火锅的时候都喜欢点一份菌菇拼盘，还有很多人喜欢吃香菇，因为香菇有素肉的美称，受到很多人的喜爱，但是菌菇类的蔬菜当...……更多
2023-03-18 20:42:00尿酸,尝试,食物,医生,建议,尿酸
...络上冒出很多明星减肥法，甚至是明星本人就公开说减肥食谱或者减肥方法，甚至有「一星期吃几十个鸡蛋减肥法」、「果汁减肥法」、「七日食谱减肥法」「吃XX瘦腰法」、「吃XX一星期瘦身法」……。
然而这些方法基本都不...……更多
2023-11-27 06:41:00营业部,素食,均衡,食物,营业,减肥
...那么这个“给肉都不换”的猪肝绝对值得你的关注。推荐食谱一：猪肝炒菠菜猪肝和菠菜都是营养价值极高的食材。猪肝富含铁质和维生素A，对补血和明目尤其有益；而菠菜则含有丰富的维生素C和铁质，两者结合不仅营养均衡...……更多
2024-03-22 14:33:00多梦,东西,最好,猪肝,蒜蓉,营养
...孕的头三个月，虽说性生活是夫妻之间的正常生活，但是最好在怀孕的前三个月里避免性生活。2.饮食方面怀孕早期的时候，孕妇的饮食习惯可能会发生改变，俗称叫做闹口。这时要吃一些清淡，易消化的食物。多吃维生素丰富...……更多
2024-04-10 08:01:00初期,事项,胎儿,初期,叶酸,孕妇
...1、立夏神仙茶—姜枣茶的由来与制作在中国传统的养生食谱中，姜枣茶以其独特的温补效果被誉为“神仙茶”。它由生姜和红枣精制而成，不仅口感独特，更具有健脾养胃、升阳祛湿等多重功效。立夏时节，每天煮上一杯，就...……更多
2024-05-15 11:03:00时节,神仙,枣茶,阳气,生姜,大枣
...人口味加入少许鸡精或者白胡椒粉提味。3)豆腐容易碎，最好轻柔地放入汤中，以免煮烂。4)这道菠菜豆腐汤清淡可口，适合作为一餐的汤品搭配主食食用。在饮食中加入这些绿色食物，如香菜的芬芳、西兰花的清新、四季豆的...……更多
2024-06-24 21:42:00肝脏,食物,最爱,绿色,健康,西兰
...烹饪食物时也要注意烹饪方法，举例来说，烹饪肉类菜肴最好先将肉焯水，然后再烹饪，要注意少油的烹饪方式。3、避免饮酒4、想要降低尿酸值，应该多吃碱性食物，碱化尿液，比如新鲜的蔬菜以及水果。5、多喝水可以促进尿...……更多
2023-03-15 10:23:00一文,嘌呤,尿酸,解答,食物,因素
...休息10秒，循环多做几组。17:30~18:30吃晚餐减肥期间晚饭还是要吃的，千万不要学习一些明星的不吃晚饭或者用水果代替晚餐，晚饭五分饱即可，也可以不吃主食。20:00~21:00适当运动这个时间段可以做一些轻量的运动，把运动时间...……更多
2023-04-23 10:41:00时间表,减肥,时间,减肥,运动,时间
...冲泡后，就是一杯泛着粮食甜香的冬日暖茶了。立冬养生食谱你收好从立冬开始，寒冷的天气正式登上季节的舞台。中医认为此时可以进补，不过饮食应“少咸、多苦”。下面这几道立冬养生食谱你不妨试试：■韭菜鸡蛋饼【原...……更多
2023-11-09 00:05:00竹荪,山药,鸡蛋,花旗参,饴糖,辛夷
...咱们要留意心境调理，坚持愉悦的心境，能够经过适量的运动、休息、文娱等方法来缓解压力。3.多喝水在体检的过程中，假如发现自己的尿酸过高，能够适当多喝水，协助康复正常的尿酸值。由于在饮水足够的状况下对尿酸分...……更多
2024-06-13 19:22:00尿酸,医生,尿酸,身体,嘌呤,芦笋
...的事情，如果这些事情你无法坚持下去，那么对你的减肥还是没有帮助的。
一定要把减肥生活化，千万不要任务化，不然只会让你很痛苦很压抑，放松你的心态你才能更好的瘦下来。二、喝黑咖啡对减肥有帮助在减肥期间喝黑...……更多
2023-04-23 10:41:00减肥法,减肥,减肥,体重,配料表,一杯
本文转自：宝鸡日报“千阳苹果”登上国家运动员食谱国家运动员有机苹果指定专供基地落户千阳本报讯（毛丽娜）近日，国家体育总局冬季运动管理中心、陕西安康国家雪上项目训练基地与千阳县妙耕生态文化产业园成功签...……更多
2023-12-14 15:19:00千阳,食谱,运动员,苹果,运动,国家
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张大叔今年65岁，退休后找了一份保安的工作，晚上没人的时候可以躺在值班室小睡一会。他入睡前都喜欢把手机放在耳边听听小说
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