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高嘌呤饮食会诱发痛风？少吃这3样食物，痛风或会消失
类别：健康 发布时间：2024-10-21 09:16:00 来源：康之道
什么是痛风？得了这种病的人都说不好受，恨不得早点走出苦海，这是一种不沾就会疼的病。如果尿酸水平超过了一定的标准，就会出现结晶，这种结晶会在关节部位出现关节炎、关节红肿、疼痛等症状，甚至会积聚在肾脏，引起肾结石，损害肾脏。
尿酸代谢异常，除了自身的基础代谢能力较弱外，还有饮食方面的因素也是不可忽略的，摄入过量的嘌呤，身体里的嘌呤含量太多，就会形成尿酸，很难被代谢，从而导致尿酸增高，导致高尿酸血症，最终导致痛风。因此高尿酸的人要避免吃高嘌呤的食物，要注意自己的饮食。
1、海带
海带是海洋中的一种褐藻，富含矿物质和蛋白质，很多人都喜欢将海带和绿豆一起煮成海带和绿豆汤，可以起到清凉的作用，但是海带中的嘌呤含量很高，如果过量食用，会导致尿酸二次增高，从而引起痛风。
2、芦笋
芦笋的味道很好，很容易被当成家常菜来做，但是芦笋的嘌呤含量很高，尿酸高的人最好不要多吃。
3、香菇
香菇的做法有很多种，一般都不会太难吃，在家里也是家常便饭，不过这种香菇并不适合尿酸高的人食用，因为它含有大量的嘌呤。尤其是在熬汤时，由于水中的嘌呤大多数都溶解在水中，所以最好不要饮用。
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快照生成时间：2024-10-21 11:45:03
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