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六种适合秋天多吃的酸味食物
...给大家分享六种适合秋天多吃的酸味食物。一、柠檬推荐食谱——冰糖柠檬膏(电饭锅版)食材:柠檬 6个,黄冰糖600克做法:1、先用食用盐把柠檬表面的蜡去除,洗干净后晾干水分,把柠檬的头和尾巴都去掉,留下中间的部分...……更多
甲流高发期,建议:少吃羊肉橘子多吃4样食物,补充营养早日康
...,好吃的做法也一起分享给大家。第一种食物:金桔推荐食谱【金桔酱】食材:金桔500克、冰糖200克、清水适量。做法:金桔放入水中,加入淀粉和食盐,逐一搓洗,再用清水冲洗干净。把金桔的果柄去掉,从中间切开,用牙签...……更多
这些食物不仅美味可口,还能帮助我们补气、护血管,防癌消水肿
...索它们如何帮助我们远离疾病,享受健康的生活吧!推荐食谱一:菠菜豆腐汤菠菜豆腐汤是一道营养丰富的家常菜。菠菜是著名的碱性蔬菜,富含铁质和维生素,有助于补血和调节身体酸碱平衡。豆腐则提供高质量的植物蛋白,...……更多
这5种食物被称为“天然青霉素”隔三差五吃一次,增强体质身体棒
...此,今天我要分享一种不同的食用方法——煲汤。【推荐食谱】鱼腥草炖鸡汤所需材料包括:鱼腥草、一只鸡、大枣、枸杞,以及适量的盐和胡椒粉。做法如下:首先,确保鱼腥草洁净无杂质,然后沥干水分备用。接着,将鸡剁...……更多
介绍一下不宜与柚子同食的食物及原因,并分享两道美味的柚子食谱
...下不宜与柚子同食的食物及原因,并分享两道美味的柚子食谱。1.雪梨:柚子和雪梨同食可能会增加肠胃负担,引起腹泻等不适症状。2.螃蟹:柚子和螃蟹都属于寒凉性食物,如果同时食用可能会导致肠胃不适,如腹痛、腹泻等...……更多
五种适合秋天多吃的酸味食物,建议了解
...酸,能让皮肤在干燥的秋天里保持光滑滋润的状态。推荐食谱:【酸辣土豆丝】所需食材:土豆、蒜、葱、干辣椒、白醋、味精、盐1、土豆削皮,洗净切丝,用水反复清洗掉表面的淀粉。 2、锅里接水烧开,倒入土豆丝焯水煮...……更多
咳嗽吃什么缓解快?建议常吃3种食物,补充蛋白质,强免疫力
...元素,有助于补血,适合术后病人食用。以下是一道牛肉食谱:土豆炖牛肉。准备好牛肉、土豆、大葱、生姜、八角、香叶、桂皮、白芷、草果、陈皮、丁香、小葱、豆瓣酱、黄豆酱、生抽、老抽、食盐、冰糖、食用油、料酒、...……更多
六种自带“黄体酮”的食物,不仅美味可口,还能帮助女性维持健康
...仅美味可口,还能帮助女性维持健康和年轻的外貌。推荐食谱:【家常豆腐】准备食材:豆腐、鸡蛋、蒜、醋、白糖、番茄酱、生抽、盐、食用油做法如下:1.将豆腐切成厚片,碗内打入两个鸡蛋,加少许盐搅拌均匀,将豆腐裹...……更多
秋天适宜吃酸,酸属阴,吃酸有利于肝胆
...吃一些酸味食物,今天大强推荐3道家常“酸菜”的美食食谱,供大家参考。润肺保肝,身体棒少生病。推荐食谱一:酸菜炖豆腐酸菜将它的叶子一片一片掰下来,切成细的丝,切好之后将它装入盆中。冲洗一遍,水分尽量攥干...……更多
五种水果,它们不仅能润肺止咳,还滋润又养生,价格还亲民
...起探索这五种神奇的水果,为自己的健康加一把劲!推荐食谱一:苹果木耳炒肉 主要食材:苹果、黑木耳、猪里脊肉、姜、葱具体做法:1、先将猪里脊肉切成薄片,用少许生抽、淀粉和油腌制一下。2、黑木耳提前泡发,洗净...……更多
红枣和枸杞都富含抗氧化剂和维生素,有助于滋养肌肤,延缓衰老
...的自己。毕竟,谁不想拥有时间无法侵蚀的美丽呢?推荐食谱一:蓝莓酸奶 蓝莓酸奶是一道简单又美味的抗衰老食品。蓝莓富含抗氧化剂,有助于抵抗自由基,延缓衰老。酸奶则提供了丰富的益生菌,有助于改善肠道健康,促...……更多
寒冷天,不管老人孩子,建议多吃4种水果,滋养润肺,增强免疫力
...,冬天不管老人还是孩子,建议多吃。一、金桔——推荐食谱:冰糖柠檬金桔酱准备食材:金桔、柠檬、百香果、冰糖。做法步骤:1、金桔、柠檬用盐戳洗干净。金桔和柠檬切片,百香果挖出果肉待用。2、把准备好的金桔、柠...……更多
经常吃红薯叶有哪些好处呢?提醒:牢记3个搭配禁忌,别再犯错
...蒜末、辣椒增加风味,是一道简单又营养的菜肴。3.创新食谱红薯叶饺子馅:将切碎的红薯叶与肉末或其他蔬菜混合,用作饺子馅,增加风味的同时提供营养。红薯叶汤品:与排骨或海鲜一起煮制成汤,营养丰富且有助于提升整...……更多
它是“止咳第一名”!连吃3天,清燥润肺,理气化痰,咳嗽绕着走
...神,帮助你摆脱咳嗽的困扰,拥有一个宁静的夜晚。推荐食谱一:金桔炖鸡金桔炖鸡是一道营养丰富的家常菜。金桔的酸甜味道能增加菜肴的风味,同时富含的维生素C有助于增强免疫力。鸡肉作为优质蛋白质的来源,有助于肌...……更多
健脑的5样“宝贝”,聪明的人每周都吃!护肝明目,预防老年痴呆
...食中,为维护大脑和视力的健康打下坚实的基础。 推荐食谱一:紫薯燕麦粥紫薯燕麦粥是一道既美味又健脑的早餐选择。紫薯富含花青素,有助于改善大脑功能;燕麦则提供丰富的膳食纤维和B族维生素,有助于提升记忆力。主...……更多
这道南瓜红枣粥口感绵软,营养丰富,适合中老年人晚餐食用
...一起探索它们的神奇之处,为自己的免疫力加油吧!推荐食谱一:烤鲑鱼配芦笋 烤鲑鱼配芦笋是一道营养丰富的低脂健康菜。鲑鱼富含硒和欧米伽-3脂肪酸,有助于增强免疫力,芦笋则含有丰富的抗氧化剂。主要食材:鲑鱼、...……更多
徐冬冬晒出瘦身食谱,誓将体重降至110斤!
...徐冬冬不仅透露了自己的目标体重,还公布了自己的瘦身食谱,网友们看看对你们有没有用。据悉,徐冬冬的瘦身食谱注重营养均衡和低热量摄入。她强调多摄入蛋白质、蔬菜和水果等营养素,同时减少高糖、高脂肪食物的摄入...……更多
中老年不想老年痴呆,5道菜要常吃!一记性好,二睡得香,三防癌
...神菜”,让我们共同迈向健康老龄的美好生活吧! 推荐食谱一:核桃炒虾仁核桃炒虾仁是一道营养丰富的美食,特别适合老年人。核桃富含Omega-3脂肪酸,有助于改善记忆力和脑部健康。虾仁提供高质量蛋白质,对身体有益。主...……更多
陈皮食谱:用好这些简单食疗,打响春节“保胃战”!
...食材,例如山药、陈皮、小米粥、生姜茶等。“保胃战”食谱:早餐——陈皮山药小米粥春节期间,午餐晚餐很多时候是外出聚餐,但是早餐基本可以在家里完成。我们可以善用早餐的时间,对肠胃进行养护,陈皮山药小米粥是...……更多
建议少吃茄子和猪肉,多吃的4种食材,为秋冬打好基础
...和各种维生素。它们具有抗氧化和免疫增强的作用。推荐食谱:蒸拌杏鲍菇食材:杏鲍菇、葱、蒜、小茴香、辣椒粉、白芝麻、热油、盐、蚝油、柠檬汁详细做法:将杏鲍菇洗净,对半切开,装入盘中,上锅蒸熟。然后取出,撕...……更多
“百日咳”来袭,如何让孩子合理饮食增强抵抗力?
...酌情增加水量。合理搭配孩子的主食推荐三款简单的营养食谱食谱1:热汤面原料:熟面条、黄瓜、酱油制法:将黄瓜切成细丝,清汤煮沸后放少量盐调味,将煮好的面条和黄瓜盛入碗里,泼上汤汁。这款汤面既营养又美味,适合...……更多
10大刮油减肥水果
...素B2和维生素C,且由于它的热量较低,所以常被用于减肥食谱中。此外,葡萄柚含有非常丰富的柠檬酸、钠、钾和钙,而柠檬酸有助于肉类的消化,避免人体摄取过多的脂肪。7.草莓草莓果肉多汁,酸甜可口,被誉为“水果皇后...……更多
多吃这些菜,改善便秘,保护心血管
...护心血管系统、降低胆固醇具有显著效果。牛油果的创意食谱要将牛油果的营养完美地转化为身体健康的秘诀,关键在于如何食用。接下来,我将分享两种简单又美味的牛油果食谱,让您在享受美食的同时,收获健康。牛油果小...……更多
咳嗽“最怕”它!连喝3天,止咳润肺助消化,轻松排出大黄痰
...长期的咳嗽问题,白萝卜都可能是你的健康良药。 推荐食谱一:白萝卜排骨汤白萝卜排骨汤是一道营养丰富的汤品。白萝卜含有大量的维生素C和矿物质,有助于促进消化和清理体内毒素。排骨提供了丰富的蛋白质和钙质,有助...……更多
运动员的4种“增肌强体”食谱,坚持食用,肌肉强健,体能更充沛
...这篇文章中,我们将为您介绍四种运动员的“增肌强体”食谱,这些食谱将帮助您保持肌肉强健、体能充沛,并在运动场上表现出色。肌肉的生长需要足够的蛋白质供应,以修复在训练中受损的肌肉纤维。而体能的提升则需要足...……更多
开学之前,多给孩子吃“它”,保护视力,增强记忆力,煎一下就熟
...实基石,让我们一起努力,为孩子们的明天加油! 推荐食谱一:香煎龙利鱼龙利鱼,这种深海鱼类,不仅肉质鲜美,而且富含Omega-3脂肪酸,对于保护心脏健康、改善视力和增强大脑功能都有极好的作用。此外,它还提供了优质...……更多
多吃白色食物也有生津润肺、补益肺气的功效
...蜂蜜、白芝麻、萝卜、莲藕、荸荠、梨等。二、秋天养生食谱推荐1.银耳莲子羹:银耳具有润肺生津、滋阴养胃的功效,莲子具有养心安神、健脾养胃的作用。两者搭配,不仅口感鲜美,而且具有很好的养生效果。2.蜂蜜柚子茶...……更多
金桔是一种常见的水果,口感香甜、营养丰富,有美容养肤的功效
...的作用。今天我将分享两道以金桔为主要食材的营养美食食谱,供大家参考,一起来了解一下吧。金桔膏:化痰止咳、清热润肺的好帮手金桔膏是一道以金桔为主材的食谱,具有化痰止咳、清热润肺的功效,特别适合冬季干咳的...……更多
水果中“药王”,1颗顶10个柠檬!抗病毒、增免疫,辅助化痰
...让我们一起来探究这个水果的神奇之处吧。百香果柠檬茶食谱百香果柠檬茶是一道美味爽口的饮品,制作简单,口感清新。下面来详细介绍一下制作方法:1、准备新鲜的百香果,用刀小心地将果皮切开,将果酱挖出备用。果酱...……更多
柠檬味酸性,性凉,具有清热解毒、生津止渴的作用
...效果。2.绿豆薏米粥:绿豆薏米粥是一道经典的秋季养生食谱,它具有清热解毒、利水消肿的功效,适合秋季气候干燥、人体易燥热的人群。绿豆是一种清热解暑的食材,可以有效地清除体内燥热,对于口干舌燥、咽喉不适等燥...……更多
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小伙子运动后,肺被压缩了三分之一
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