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这5种零食该吃就吃,营养又解馋,常吃显年轻!
...变大,不少老人的代谢能力也会变差,不吃辛辣、油腻的食物,都容易上火,所以我经常会买一些滋阴润燥、降火除烦的食物给爷爷奶奶吃,比如龟苓膏就是特别适合中老年人吃的零食,每周吃上1-2罐龟苓膏,不仅可以滋阴润燥...……更多
心肺差的人,手上有这个信号!2种养肺食物,润肺止咳,秋冬多吃
...同时,积极采取措施是保持心肺健康的关键。润肺止咳的食疗方案1.梨:自然的润肺佳品营养与功效:梨含有丰富的维生素C和水溶性纤维。它们不仅能够滋润喉咙,减轻咳嗽,还能帮助清除体内的毒素。食用建议:推荐生吃或蒸...……更多
男性多吃生蚝可以补锌?建议多吃这4类食物
...下降而需要额外关注锌的摄入;养生建议在中医理论中,食疗是一种重要的养生方法;以下是一些中医食方,可以帮助补充锌和其他营养素:山药枸杞粥: 用量:山药100克,枸杞20克,大米50克; 制作方法:将山药切片,与洗净...……更多
老人,这4种零食就该吃就吃,千万别节省
...的目的,和年轻人吃零食略有不同,“尝新”“打卡网红食物”倒是其次,最主要的是有营养、适口、清淡、好消化,不应有诱发或加重老年人常见慢性病的风险。1要好咀嚼、好消化老年人中相对普遍存在的一个问题是消化和...……更多
红蟹能吃吗
...、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。2、防癌抗癌螃蟹中含有大量的硒,可以提高人体免疫力,并起到防癌、抗癌的功效。3、提高免疫螃蟹中丰富的蛋白质和人体必须的营养元素,如氨基酸、钙、...……更多
西宁疾控提示老人孩子谨防“寒潮病”
...需要头部的保暖,出门时最好戴上帽子防风。2.少食油腻食物,多吃高蛋白质的食物,补充足够的营养。3.老年人户外锻炼最好选择在上午10点以后至下午3点以前进行,注意热身,不选择过于激烈的运动。运动前最好咨询医生,...……更多
送给老人的建议:条件若允许,早餐这4种食物要吃,比喝豆浆好
...餐,本文建议老年人在条件允许的情况下,多吃以下四种食物,以满足身体对营养的需求,提高生活质量。一、燕麦粥燕麦是一种富含膳食纤维和植物蛋白质的谷物,对于老年人来说具有很高的营养价值。燕麦粥不仅易于消化吸...……更多
医生建议:更年期的女人,常吃4种菜,补充气血,助睡眠、养卵巢
...是否已经步入更年期,或是即将迎来这个阶段,了解这些食疗秘籍,都将对你的健康生活大有裨益。医生建议:更年期的女人,常吃4种菜,补充气血,助睡眠、养卵巢!一:豆腐(麻婆豆腐)豆腐,这个看似简单的食材,其实...……更多
药膳食疗——中华民族的养生智慧
...这片土地上,有一种独特的养生之道,那就是药膳。药膳食疗,作为我国传统医学的一门实用营养方面的学科,源远流长,承载着中华民族的优秀文化与博大精深的国粹成分。它为中华民族的传统医疗奠定了“药食同源”的保健...……更多
为精子质量和卵泡发育 “加油助威”
...方精子质量低、女方卵泡发育不良等困扰。别担心,中医食疗在改善这种状况方面有着独特的智慧与方法,今天就来给大家详细介绍一下。精子质量低的中医食疗调理中医认为,肾主生殖,精子质量与肾脏的精气盛衰密切相关。...……更多
北京正中堂中医医院郑军主任|孩子消化不良,中医调理有良方
...响。针对小儿消化不良,中医推崇药食同源的理念,通过食疗来调理。家长们可以给孩子准备一些具有健脾消食作用的食物,如山楂、麦芽、鸡内金等。这些食物既可以单独食用,也可以搭配其他食材一起烹饪。例如,山楂麦芽...……更多
为了身体,少吃4种猪肉,多吃2种猪肉,很多人不懂
...的主要成分,可以帮助机体吸收脂溶性维生素等。猪肉的食疗价值相对比较高,可以起到滋阴以及润燥的效果,可以将其烹饪或者是煮汤喝,可以促使肺燥咳嗽以及喉咙干痛的症状得到改善,而猪肉当中含有的多种磷钙铁等矿物...……更多
湿气最怕”这1种菜,祛湿补气一身轻,好吃还不贵
...季除湿,除了少吃寒凉的食物以及要适当地运动锻炼外,食疗也很重要!药补不如食补,夏季饮食上也要注意调整,少吃辛辣油腻不易消化的食物,建议常吃一些有利于祛湿气、健脾养胃、易消化的食物,例如:香菇。香菇肉质...……更多
肝不好不能吃柚子?提醒:夏季养肝,4类食物尽可能远离
...是这“养肝黄金期”。许多人在追求肝脏健康时,寄望于食疗的力量。然而,关于食疗的种种传闻中,有一条让人困惑:肝不好的人,能否享受柚子的美味?柚子,这一酸甜可口的水果,不仅受到人们的喜爱,还被誉为润肺止咳...……更多
节日进行时这样吃更健康
...相应增多,糖尿病患者一定要严格控制进食的总量,摄入食物所产生的总热量要保持在平时要求控制的范围之内,面对美味佳肴,应该“筷下留情”,这样才能更好地维持血糖稳定。其次,还要保持进餐规律,按时按量服药。节...……更多
...那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类,其实并无奇特的食疗作用,而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品,却有值得重视的食疗价值。另外,凡食疗均有一定的对象和适应症,故应根据需要来确定药膳,“缺什么,补什么”,切...……更多
最爱烤红薯 但它究竟会不会让你变胖呢?
流感后咳嗽持续,食疗可缓解。花椒炖梨是有效方法,适合寒邪引起的咳嗽。将雪梨顶部切掉,去核后放入花椒,盖上梨盖,蒸15-20分钟,每日食用2个梨。肺热咳嗽不适用此方法,咳嗽严重者需就医。“春食苗,夏食叶,秋食...……更多
高血脂患者需谨慎:香菜及这些蔬菜或应减少摄入
...搭配其他具有药用价值的食材,如红枣、山药等,以增强食疗效果。3.坚果类的食用建议坚果类食物如杏仁、核桃、腰果等富含不饱和脂肪酸、维生素E、膳食纤维等多种营养素,对心血管健康有一定的益处。然而,坚果中的脂肪...……更多
这种菜蛋白质含量高,润肠通便,含钙量还高,建议老人孩子多食
...,钙质是维持骨骼健康所必需的元素。与其他钙质丰富的食物相比,木耳菜的钙质更容易被人体吸收和利用,因此更适合作为补充钙质的选择。 3、通便润肠木耳菜富含膳食纤维,可有效促进肠道蠕动,增强肠道蠕动性,从而有...……更多
北京正中堂中医医院郑军主任|小儿厌食,中医调理有妙招
...良等症状。为了调理小儿厌食,中医推荐一些药食同源的食疗方法。比如,可以用山药、茯苓、白术等具有健脾作用的中药材,与瘦肉一起炖汤,以增强脾胃功能。此外,山楂、麦芽等食材也具有消食化积的作用,可以用来泡水...……更多
肉越多越补?高考倒计时,4个饮食误区别踩,一日三餐看食谱
俗话说“食养是良医”,食疗养生文化源远流长。寓医于食、食医合一,合理搭配日常膳食,养成良好饮食习惯,是调养身体、疗疾祛病、稳固健康的关键。今日,来讲讲“食疗有方”之高考饮食。一转眼高考倒计时了在这个...……更多
常吃苹果山楂红枣汤,口气清新,小肚子没有了,告别感冒咳嗽
...大锅苹果山楂汤,这可是妈妈的绝密武器!冬季利咽润肺食疗为主,是我们抵御感冒咳嗽的首要选择。寒冷的气温容易导致咽喉干燥,容易引发感冒。因此,选择一些润肺、利咽的食物是非常必要的。苹果正好具备这些功效,它...……更多
每天吃2个核桃,身体会发生什么变化?医生坦白:这个好处最明显
...面,同时也可以增加食物的口感和营养价值。07核桃也有食疗功效,一个食疗方改善肾气始衰核桃也具有食疗价值,其中一项食疗方案可改善肾气逐渐衰退的症状,以下是核桃带来的第一个食疗方案,该方案适用于各年龄段人群...……更多
锌是“聪明之根”!建议:多给孩子吃5高锌食物,孩子学习更专注
摘要:锌是“聪明之根”!建议:多给孩子吃5高锌食物,孩子学习更专注。现在的人生活条件好了,日常饮食品种也是多种多样,但对于一些饮食喜欢挑食的小朋友而言,在营养的摄入上是有些单一和不全面的。孩子的生长发...……更多
皮肤黄染会是肝病吗?吃绿豆有效果吗?还有哪些护肝食物?
...议中医养生强调调和阴阳,平衡饮食;以下是一些建议:食疗:可以采用一些传统的中医食疗方,如枸杞菊花茶,具有养肝明目的效果;制作方法简单,只需将枸杞和菊花泡水饮用即可; 运动:适量的运动,如太极拳或八段锦...……更多
想成为百岁老人,这3大食物是“拦路虎”,能不吃就不要吃了
...康的前途,就必须要有正确的引导与教育。一、加工过得食物在现代膳食中,加工食物被称为“健康杀手”。这类食物通常含有大量的钠,糖和有害的脂肪,并且缺少必需的营养物质。这里有几种常用的经过处理的食物:泡面:...……更多
吃鱼也有患癌风险?提醒:这2种鱼别再吃了,爱吃也要管住嘴
...源。也就是说在治疗疾病或者防范疾病的时候,可以通过食疗的方式达到预防效果。食疗是中医中防病治病以及促进人体康复和养生的重要特色。 大部分中医都非常注重食物的治疗方法,因为在他们看来食物和药物其实都是由...……更多
教你冰糖雪梨的正确做法,润肺止咳,做法简单,大人小孩都爱喝
...着丰富的智慧和科学依据。李娜开始热衷于探索更多传统食疗方法。她发现,这些方法不仅仅是为了解决一时的不适,更是一种健康生活方式的体现。在她的坚持下,全家人的身体状况都有了明显的提升,尤其是孩子,不再频繁...……更多
老人说:春天吃二草,百岁不显老!
...天的养生宝物,不仅在中药领域有着悠久的历史,同时在食疗保健方面也有着丰富的应用。本文将深入探讨艾草的营养成分、药用价值以及食用方式,并结合传统食谱,为您呈现一场关于艾草的健康与美味之旅。艾草的养生价值...……更多
尿毒症患者不能吃葡萄?医生:若想肾脏健康,这3物别轻易下嘴!
...医生总结道:“所以,我的建议是,对于任何健康建议或食疗方法,最好先与医生沟通确认,尤其是慢性病患者。”会谈接近尾声时,李大强忽然想到一个问题:“陈医生,您说的这些我都记下了,但如果我想给家里老人买点营...……更多
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春节回家·吉林好物|把长白山人参带回家
过年回家,为父母、朋友准备礼物,总是行李箱里最充满仪式感的物件。此刻,如果还没想好选一份怎样的礼物,贴心又实用且具有吉林特色的礼物——吉林·长白山人参
2025-01-26 14:02:00
进门排队半小时!很多杭州人被挤劝退…
昨天是春节前的最后一个假日,当天,杭州的年货采购大军集体出动,各大超市人气爆棚!许多市民在大型商超被挤到劝退:停车排长队
2025-01-26 13:38:00
壹粉食堂|新年吉祥菜玉子豆腐虾仁蒸鸡蛋,营养美味,鲜嫩到尖叫
齐鲁晚报·齐鲁壹点 互动编辑 曹蕾简单好吃鲜香滑嫩1月26日,壹粉“露珠1349”向齐鲁晚报官方客户端齐鲁壹点情报站发来情报
2025-01-26 14:13:00
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如何判断自己心功能的强弱脸色一般来说,脸色发红的人多为虚热重,津液不足导致的,容易有心脏、肺方面的问题。《黄帝内经·灵枢篇》之《经脉第十》中说到
2025-01-26 14:25:00
黑龙江省卫生健康委发布食品安全温馨提示
本文转自:人民网-黑龙江频道人民网哈尔滨1月26日电 (刘婷)新春佳节日益临近,近日,黑龙江省卫生健康委温馨提示广大市民游客
2025-01-26 14:41:00
东城中医医院特聘专家王雪茜:中医如何认识胃痛?日常又该如何调摄?
胃痛,又称胃脘痛,是以上腹胃脘部发生疼痛为主症的一种脾胃肠病证。胃痛的病因饮食不规律包括节食或饮食过饱等行为。长时间空腹会导致胃部分泌胃酸
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东城中医医院针灸科张鹏:穴位埋线治疗脂肪肝
脂肪性肝病,简称脂肪肝,是各种原因引起的以肝细胞弥漫性脂肪变为病理特征的一种临床综合征。通常因为肥胖、酒精、快速减肥、营养不良
2025-01-26 14:55:00
开阳县:聚焦农产品质量检查 全力保障节日期间“菜篮子”安全
本文转自:人民网-贵州频道近日,开阳县农业农村局组织县检测站和县现代高效农业产业服务中心工作人员深入辖区水果、蔬菜生产基地
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对付咳嗽的6个方法
感寒咳嗽多为感寒而诱发,气温不恒定,人体不适应是致咳主因,大家可以试试这六种方法!吃些梨膏梨味甘微酸、性凉,入肺、胃经
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烟台山医院获评 “骨髓抑制规范化管理学科建设”优秀中心
胶东在线1月26日讯 1月19日,中国抗癌协会骨髓抑制规范化管理学科建设项目负责人王霞教授、评审专家内蒙古自治区人民医院李卉教授
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这是一次生命的延续,以生命延续生命。这是一次生命的接力,它以另一种方式传播希望。1月25日,一场庄严肃穆的遗体告别仪式在启东市人民医院手术室内举行
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1月23日,中药龙头企业片仔癀发布2024年年度业绩快报,2024年,公司实现营业总收入107.69亿元,比上年同期增长7
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为进一步实施人才强院、科技兴院的医院发展战略,充分发挥博士人才的引领作用, 1月23日,启东市人民医院在行政七楼小会议室召开博士人才座谈会
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广西医科大一附院张哲教授团队开发的鼻咽癌放疗增敏递送系统登上国际期刊《自然-通讯》
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