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...下降而需要额外关注锌的摄入；养生建议在中医理论中，食疗是一种重要的养生方法；以下是一些中医食方，可以帮助补充锌和其他营养素：山药枸杞粥： 用量：山药100克，枸杞20克，大米50克； 制作方法：将山药切片，与洗净...……更多
2024-06-06 22:27:00食物,男性,建议,元素,健康,营养素
...的目的，和年轻人吃零食略有不同，“尝新”“打卡网红食物”倒是其次，最主要的是有营养、适口、清淡、好消化，不应有诱发或加重老年人常见慢性病的风险。1要好咀嚼、好消化老年人中相对普遍存在的一个问题是消化和...……更多
2024-05-25 10:38:00零食,老人,零食,营养,老人,老年人
...、损伤、黄疸、腰腿酸痛和风湿性关节炎等疾病有一定的食疗效果。2、防癌抗癌螃蟹中含有大量的硒，可以提高人体免疫力，并起到防癌、抗癌的功效。3、提高免疫螃蟹中丰富的蛋白质和人体必须的营养元素，如氨基酸、钙、...……更多
2024-02-14 12:31:00螃蟹,食用,蚁酸,功效,免疫,人体
...需要头部的保暖，出门时最好戴上帽子防风。2.少食油腻食物，多吃高蛋白质的食物，补充足够的营养。3.老年人户外锻炼最好选择在上午10点以后至下午3点以前进行，注意热身，不选择过于激烈的运动。运动前最好咨询医生，...……更多
2024-01-24 02:26:00西宁,寒潮,老人,提示,孩子,西宁
...餐，本文建议老年人在条件允许的情况下，多吃以下四种食物，以满足身体对营养的需求，提高生活质量。一、燕麦粥燕麦是一种富含膳食纤维和植物蛋白质的谷物，对于老年人来说具有很高的营养价值。燕麦粥不仅易于消化吸...……更多
2024-10-10 09:03:00豆浆,早餐,食物,老人,条件,建议
...是否已经步入更年期，或是即将迎来这个阶段，了解这些食疗秘籍，都将对你的健康生活大有裨益。医生建议：更年期的女人，常吃4种菜，补充气血，助睡眠、养卵巢！一：豆腐（麻婆豆腐）豆腐，这个看似简单的食材，其实...……更多
2024-03-23 15:12:00卵巢,气血,睡眠,医生,建议,女人
...这片土地上，有一种独特的养生之道，那就是药膳。药膳食疗，作为我国传统医学的一门实用营养方面的学科，源远流长，承载着中华民族的优秀文化与博大精深的国粹成分。它为中华民族的传统医疗奠定了“药食同源”的保健...……更多
2024-09-03 13:25:00药膳食疗,药膳,中华,食疗,中华民族,养生
...响。针对小儿消化不良，中医推崇药食同源的理念，通过食疗来调理。家长们可以给孩子准备一些具有健脾消食作用的食物，如山楂、麦芽、鸡内金等。这些食物既可以单独食用，也可以搭配其他食材一起烹饪。例如，山楂麦芽...……更多
2024-07-01 14:19:00中医医院,郑军,中医,良方,北京,主任
...的主要成分，可以帮助机体吸收脂溶性维生素等。猪肉的食疗价值相对比较高，可以起到滋阴以及润燥的效果，可以将其烹饪或者是煮汤喝，可以促使肺燥咳嗽以及喉咙干痛的症状得到改善，而猪肉当中含有的多种磷钙铁等矿物...……更多
2023-01-04 22:28:00猪肉,身体,猪肉,猪肚,脂肪,脂肪酸
...季除湿，除了少吃寒凉的食物以及要适当地运动锻炼外，食疗也很重要！药补不如食补，夏季饮食上也要注意调整，少吃辛辣油腻不易消化的食物，建议常吃一些有利于祛湿气、健脾养胃、易消化的食物，例如：香菇。香菇肉质...……更多
2023-11-14 06:06:00湿气,一身,香菇,湿气,食物,营养
...是这“养肝黄金期”。许多人在追求肝脏健康时，寄望于食疗的力量。然而，关于食疗的种种传闻中，有一条让人困惑：肝不好的人，能否享受柚子的美味？柚子，这一酸甜可口的水果，不仅受到人们的喜爱，还被誉为润肺止咳...……更多
2024-05-27 14:59:00柚子,尽可能,食物,不好,肝脏,柚子
...相应增多，糖尿病患者一定要严格控制进食的总量，摄入食物所产生的总热量要保持在平时要求控制的范围之内，面对美味佳肴，应该“筷下留情”，这样才能更好地维持血糖稳定。其次，还要保持进餐规律，按时按量服药。节...……更多
2024-02-16 04:01:00进行时,节日,健康,食物,饮食,嘌呤
...那些高贵的传统食品如燕窝、鱼翅之类，其实并无奇特的食疗作用，而十分平常的甘薯和洋葱之类的食品，却有值得重视的食疗价值。另外，凡食疗均有一定的对象和适应症，故应根据需要来确定药膳，“缺什么，补什么”，切...……更多
2023-01-09 21:06:00禁忌,食物,营养,补品,药物,食疗
流感后咳嗽持续，食疗可缓解。花椒炖梨是有效方法，适合寒邪引起的咳嗽。将雪梨顶部切掉，去核后放入花椒，盖上梨盖，蒸15-20分钟，每日食用2个梨。肺热咳嗽不适用此方法，咳嗽严重者需就医。“春食苗，夏食叶，秋食...……更多
2024-05-06 13:04:00烤红薯,最爱,红薯,烤红薯,食用,本草纲目
...，钙质是维持骨骼健康所必需的元素。与其他钙质丰富的食物相比，木耳菜的钙质更容易被人体吸收和利用，因此更适合作为补充钙质的选择。
3、通便润肠木耳菜富含膳食纤维，可有效促进肠道蠕动，增强肠道蠕动性，从而有...……更多
2024-01-12 10:04:00含钙量,蛋白质,蛋白,含量,老人,建议
...搭配其他具有药用价值的食材，如红枣、山药等，以增强食疗效果。3.坚果类的食用建议坚果类食物如杏仁、核桃、腰果等富含不饱和脂肪酸、维生素E、膳食纤维等多种营养素，对心血管健康有一定的益处。然而，坚果中的脂肪...……更多
2024-06-24 19:37:00香菜,高血脂,患者,蔬菜,高血脂,香菜
...良等症状。为了调理小儿厌食，中医推荐一些药食同源的食疗方法。比如，可以用山药、茯苓、白术等具有健脾作用的中药材，与瘦肉一起炖汤，以增强脾胃功能。此外，山楂、麦芽等食材也具有消食化积的作用，可以用来泡水...……更多
2024-07-01 14:50:00中医医院,郑军,中医,妙招,北京,小儿
俗话说“食养是良医”，食疗养生文化源远流长。寓医于食、食医合一，合理搭配日常膳食，养成良好饮食习惯，是调养身体、疗疾祛病、稳固健康的关键。今日，来讲讲“食疗有方”之高考饮食。一转眼高考倒计时了在这个...……更多
2024-05-31 17:11:00越多,一日三餐,食谱,误区,饮食,高考
...大锅苹果山楂汤，这可是妈妈的绝密武器！冬季利咽润肺食疗为主，是我们抵御感冒咳嗽的首要选择。寒冷的气温容易导致咽喉干燥，容易引发感冒。因此，选择一些润肺、利咽的食物是非常必要的。苹果正好具备这些功效，它...……更多
2024-02-07 21:42:00小肚,小肚子,山楂,红枣,口气,清新
...面，同时也可以增加食物的口感和营养价值。07核桃也有食疗功效，一个食疗方改善肾气始衰核桃也具有食疗价值，其中一项食疗方案可改善肾气逐渐衰退的症状，以下是核桃带来的第一个食疗方案，该方案适用于各年龄段人群...……更多
2023-10-08 16:14:00核桃,好处,变化,身体,医生,核桃
摘要：锌是“聪明之根”！建议：多给孩子吃5高锌食物，孩子学习更专注。现在的人生活条件好了，日常饮食品种也是多种多样，但对于一些饮食喜欢挑食的小朋友而言，在营养的摄入上是有些单一和不全面的。孩子的生长发...……更多
2024-01-06 21:42:00孩子,食物,建议,学习,口蘑,黑豆
...康的前途，就必须要有正确的引导与教育。一、加工过得食物在现代膳食中，加工食物被称为“健康杀手”。这类食物通常含有大量的钠，糖和有害的脂肪，并且缺少必需的营养物质。这里有几种常用的经过处理的食物：泡面：...……更多
2024-09-16 15:07:00拦路虎,拦路,食物,老人,长寿,食物
...议中医养生强调调和阴阳，平衡饮食；以下是一些建议：食疗：可以采用一些传统的中医食疗方，如枸杞菊花茶，具有养肝明目的效果；制作方法简单，只需将枸杞和菊花泡水饮用即可； 运动：适量的运动，如太极拳或八段锦...……更多
2024-07-07 06:36:00绿豆,肝病,食物,皮肤,效果,肝脏
...源。也就是说在治疗疾病或者防范疾病的时候，可以通过食疗的方式达到预防效果。食疗是中医中防病治病以及促进人体康复和养生的重要特色。
大部分中医都非常注重食物的治疗方法，因为在他们看来食物和药物其实都是由...……更多
2024-10-20 09:23:00风险,鱼肉,咸鱼,过程,食疗,人体
...着丰富的智慧和科学依据。李娜开始热衷于探索更多传统食疗方法。她发现，这些方法不仅仅是为了解决一时的不适，更是一种健康生活方式的体现。在她的坚持下，全家人的身体状况都有了明显的提升，尤其是孩子，不再频繁...……更多
2024-02-25 12:51:00做法,雪梨,止咳,冰糖,大人,小孩
...天的养生宝物，不仅在中药领域有着悠久的历史，同时在食疗保健方面也有着丰富的应用。本文将深入探讨艾草的营养成分、药用价值以及食用方式，并结合传统食谱，为您呈现一场关于艾草的健康与美味之旅。艾草的养生价值...……更多
2024-03-26 10:21:00老人,青团,价值,人们,养生,温经
...医生总结道：“所以，我的建议是，对于任何健康建议或食疗方法，最好先与医生沟通确认，尤其是慢性病患者。”会谈接近尾声时，李大强忽然想到一个问题：“陈医生，您说的这些我都记下了，但如果我想给家里老人买点营...……更多
2024-05-10 11:22:00尿毒症,肾脏,患者,葡萄,医生,健康
...点。冬天是流感高发期，流感病毒肆虐，药补不如食补，食疗是一种更为自然、健康的选择。在寒冷的冬季，多吃一些富含抗菌物质的食物，有助于提高免疫力，让你温暖过冬。冬天我们可以多吃一些富含青霉素的食物，如蘑菇...……更多
2024-02-07 21:29:00免疫力,免疫,物质,食物,蘑菇,生抽
...、肥胖病和各种心血管疾病，以及上火便秘等都有很好的食疗保健功效。3.糯米南瓜的营养价值非常高，它含有丰富的铁钴锌等多种微量元素，而且经常吃南瓜可以达到补气血的效果，这样就能够改善我们皮肤暗沉没有光泽的现...……更多
2023-10-11 12:19:00杀虫,消炎,止痛,南瓜,气体,消毒
...杞10克，用沸水冲泡，代茶饮用；最后，提醒大家，虽然食疗和养生方法对于口腔溃疡有一定的辅助作用，但如果症状持续或加重，应及时就医，寻求专业的治疗建议；口腔溃疡可能与维生素缺乏有关，猕猴桃含丰富维生素C，可...……更多
2024-07-07 06:38:00猕猴,猕猴桃,口腔溃疡,维生素,溃疡,口腔
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为了满足家长们对高质量儿童保健服务的需求，并解决儿童保健门诊预约紧张的现状，经过半年的精心筹备，重医附二院儿科儿童保健门诊拟于12月26日全新开诊
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健康的女性每个月都会来一次月经，这是标志女性身体健康不可或缺的一大标志，但是对大部分女性来说，月经都是一种甜蜜的负担，因为很多女性在来月经期间
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茶叶是经过各种工艺制作而成，饮用的时候用开水冲泡或煮沸即可，茶香浓郁或清香，口感清甜中略带一丝苦涩，对人体有着较多的保健功效
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长轻营养食疗近期发现：一项来自首都医科大学、清华大学等联合团队开展的为期16年的队列研究揭示了肥胖的又一大危害——危害脑健康
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十堰广电讯（全媒体记者 龚艳琳）每个家庭都渴望孕育出一个健康的宝宝，然而，有些男性在备孕期间却发现自己患有无精子症，这难免让他们感到绝望
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大众网见习记者 李燕琦 通讯员 王永芹 枣庄报道近日，薛城区周营镇中心卫生院组织开展了情暖冬至健康义诊志愿服务活动，为辖区居民送上冬日的温暖与健康关怀
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多彩贵州网讯(黎福慧 宋丽萍)春节渐近，年味渐浓。在江口县历来都有吃米粉的习惯，而“传统手工干粉”更是贯穿江口人记忆的一道美食
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中国消费者报报道（记者李洪涛）近日，吉林长春消费者张女士向《中国消费者报》反映，她到位于长春市朝阳区湖西路长影世纪村附近的卓秀美眼美容院（湖西路店）美容
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