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吃香菇蘑菇也能提高免疫力?专家:别把食物当成药来吃!食用菌长期吃才可能有效
...、提高免疫力的食品、保健品销量大幅上升,其中也包括食用菌产品,还有人说,多吃香菇蘑菇等食用菌也能提高人体免疫力。对此,上海市农科院食用菌研究所所长张劲松表示,科学研究表明,食用菌确实能提高人体免疫力,...……更多
推荐餐桌每天都有“一荤一素一菇”这种食用菌能刮油,味道还特别鲜
...角度,我们建议餐桌上每天都有“一荤一素一菇”,小小食用菌不起眼,但营养却很丰富。提起食用菌,大家可能先想到香菇、金针菇、鸡腿菇等蘑菇。其实,食用菌包括的范围很广,黑木耳、银耳、灵芝、虫草、竹荪等也都属...……更多
木耳中富含的维生素K对中老年人具有重要的营养价值
...并预防慢性疾病的发生。第二种:木耳木耳是一种常见的食用菌,不仅味道鲜美,而且含有丰富的营养物质。每100克木耳含铁6.1mg,木耳中富含的铁元素能促进人体内氧气的转运和利用,提高氧化反应的效率,从而促进脂肪和糖类...……更多
这道南瓜红枣粥口感绵软,营养丰富,适合中老年人晚餐食用
...肉,多尝试这五种“高硒”菜,既能滋补身体,又能增强免疫力,让我们远离疾病的烦扰。硒是一种微量元素,在多个方面对我们的健康起着至关重要的作用。硒不仅可以帮助抵抗氧化应激,减少自由基的伤害,还能增强免疫系...……更多
红薯——滋养身体的“黄金食物”
蘑菇——天然的抗氧化剂蘑菇是一种常见的食用菌,不仅味道鲜美,而且富含丰富的膳食纤维、维生素和矿物质。其中,硒元素是蘑菇的一大特点。每100克蘑菇中含有约8-22微克的硒。蘑菇富含的硒不仅是一种强效的抗氧化剂,...……更多
它的蛋白质含量是牛奶的10倍呢,在秋天吃香菇平菇不如吃茶树菇
...。茶树菇也被叫做玉茶菇或凤尾菇,它属于蘑菇科的一种食用菌,因为它“盖嫩柄脆、味纯清香、口感极佳、营养丰富”,所以如今它也是一种高档菌类。而茶树菇不仅好吃,而且它还具有一定的“降压、补肾、利尿、增强免疫...……更多
​天越热越要吃这菜,增强免疫抗疲劳,营养极高,随手一做太香了
...了”,菇类食材一直都很受人们的欢迎。我们平时常见的食用菌菇有香菇、平菇、金针菇、白玉菇、茶树菇和口蘑等,菌菇的种类特别多,不同的菌菇有着不同的营养和口感,今天我要分享的是硒含量特别高的“口蘑”。口蘑又...……更多
吃香菇的好处和坏处
香菇是日常生活尤其普遍的一种菌类,是食用菌菌种的关键组员,它肉质地鲜嫩营养丰富,大家平常常常会把它炒着吃或是炖着吃,那么吃香菇的好处和坏处有哪些呢?下面为大家介绍。吃香菇的好处1.提高免疫力香菇含有的植...……更多
春天这几款“养肺汤”不可错过,调养肺部,预防疾病
...、维生素等营养成分。口蘑是一种口感鲜美,营养丰富的食用菌,具有清热解毒、滋阴润燥的功效。结合鸡蛋,这道汤不仅味道鲜美,而且有养肺润燥的功效,适合春季食用。材料:适量蚕豆;适量口蘑;2-3个鸡蛋;生姜;适量...……更多
秋天给身体补充足够的能量和营养,这5种白色食物不容错过
...增强免疫力和消化功能。二、白木耳白木耳是一种常见的食用菌,富含植物胶质、纤维素和蛋白质,有助于滋补肺部和养胃。可以用白木耳炖鸡汤、炖猪骨汤,或者炒配其他蔬菜,增加口感和营养。三、白芝麻白芝麻富含优质蛋...……更多
一朵小蘑菇带动千亿大产业 “中国造”装备助力乡村振兴
...列报道《丰收里的“大食物观”》,我们一起来关注我国食用菌产业。近年来,我国每年消费食用菌4000万吨左右,食用菌产业已成为继粮、油、蔬、果后重要的农业产业。最新数据显示,我国食用菌年产量已达4000多万吨,总产...……更多
每天吃18克蘑菇 有助于延缓大脑衰老、防癌~但这些别吃 有毒!
...蘑菇中含有的真菌多糖,能帮助调节人体免疫系统,增强免疫力,抑制癌细胞的生长。02蘑菇还有哪些好处? 1补钾高手:蘑菇矿物质含量比较丰富,尤其是钾元素的含量比较丰富,对于预防中风、稳定血压有一定帮助。2氨基酸...……更多
香菇既具有丰富的营养价值,又有独特的口感和风味
香菇的特点香菇是一种常见的食用菌类,也是世界上最重要的食用菌之一。它既可以生吃,也可以炒菜、烤制、炖汤等多种烹饪方式。香菇具有丰富的营养价值,富含蛋白质、维生素、矿物质等多种营养成分,尤其是维生素B和...……更多
种出朵朵蘑菇 撑起致富大伞
...菇撑起致富大伞甘肃睿康现代生物科技有限公司科技赋能食用菌产业助村民走上致富路各种实用菌和培育大棚 近期,随着气温逐渐下降,香滑爽口的蘑菇在市场上逐渐走俏。记者走访了位于七里河区西果园村的甘肃睿康现代生...……更多
姬松茸与松茸的简介
...姬松茸,又名巴西蘑菇,学名Agaricusblazei,是一种珍贵的食用菌。其外形呈伞状,菌盖呈浅棕色,菌柄白色,生长在热带和亚热带地区。2.松茸:松茸,学名Tricholomamatsutake,又称松口蘑,是一种珍贵的野生食用菌,生长在寒温带...……更多
春生万物,春季养生很重要,分享6款营养餐食谱,补蛋白增免疫
...,它不仅可以补充人体所需的各种营养成分,还能够增强免疫力,帮助身体抵御外界病菌的侵袭,延年益寿。为了让您在这个春天拥有健康的体魄,我们精心准备了六款营养餐食谱,其中蕴含了丰富的蛋白质、维生素和矿物质,...……更多
小小食用菌 长成“产业树”
本文转自:承德日报小小食用菌 长成“产业树”——我市食用菌产业微观察承德森源绿色食品有限公司生产车间。工行承德平泉支行的工作人员向农户介绍相关政策。大棚内的蘑菇长势喜人。 □ 本报记者 王安娜承德,是一个...……更多
春天常吃这6种食物,补全营养,提升免疫力,少生病
...道常见的节日食品。五、口蘑: 口蘑是一种营养丰富的食用菌,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维,具有抗氧化、增强免疫力的作用。适量食用口蘑可以帮助清除体内自由基,增强机体抵抗力。推荐做法:芝士口...……更多
春天,建议少吃大鱼大肉,多吃5种“冠军菜”,补足营养增强体质
...后出锅加盐调味即可。二、蘑菇:补钾冠军蘑菇作为一种食用菌,被认为是一种营养丰富的食物,不仅富含蛋白质、碳水化合物、矿物质和多种维生素,尤其富含钾元素,是补钾明星。钾元素是维持人体正常功能和细胞活力的重...……更多
对于免疫力较差的人来说,四种蔬菜应少食用,提醒亲人减少采购
免疫力是我们身体抵抗外界病原体入侵的重要机制。当免疫力低下时,身体容易受到各种病毒和细菌的侵害,从而引发各种疾病。为了保持免疫力的强壮,我们不仅需要注意锻炼、保持良好的作息习惯,还需要在饮食上加以调...……更多
养气血就是养命,建议中老年少吃甘薯白菜,多吃这5样,安稳过冬
...汤不仅可以补充蛋白质和微量元素,还能温暖身体,增强免疫力。香菇炒鸡胸肉:低脂肪高蛋白,助力免疫力提升香菇炒鸡胸肉是一道低脂肪高蛋白的菜肴,适合中老年人食用。香菇不仅含有丰富的膳食纤维和微量元素,还具有...……更多
“菇中皇后”,清明后,赶紧吃它,教你一个方法,怎么吃都不腻!
...美誉。清明后,赶紧吃它,一降血脂,二促消化,三增强免疫力,教你一个方法,怎么吃都不腻!香菇富含人体必需的脂肪酸,它不仅能降低血脂,又有助于降低血清、胆固醇和抑制动脉血栓的形成。此外,香菇还含有锰、锌、...……更多
在寒冷的冬季,喝上一碗鸡蛋肉饼汤,暖身养胃,令人倍感温暖
...板栗鸡汤是一道充满滋补功效的汤品。香菇是一种常见的食用菌,含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质,尤其是具备滋阴养胃的功效,有助于提高消化功能。板栗则是一种营养丰富的食材,富含淀粉、纤维素等成分,能够提供...……更多
贵州道真:发展食用菌产业带动村民持续稳定增收
...优质资源,引进福建、浙江等地的农业龙头企业落户发展食用菌产业,促进群众增收,助力乡村振兴。截至目前,全县已建成食用菌园区10个、蘑菇农庄27个、食用菌大棚2600余个,带动6000余户12200余名村民就业。新华社发(赵永...……更多
凉拌藕片是一道非常适合冬季的莲藕食谱
...作用。不仅可以御寒,还能够促进血液循环,增强人体的免疫力。对于中老年人来说,多吃芋头有助于提高身体的抵抗力,减少寒冷天气对身体的影响。 芋头的制作方法有很多种,其中推荐的一种是福建特色芋头煲。首先,...……更多
举办香菇节 发展大产业
...今年元旦,河北省遵化市举办了首届香菇节,来自河北省食用菌协会、上海农科院食用菌研究所、唐山市农科院食用菌研究所等单位的专家为该市平安城镇、东新庄镇、刘备寨乡等7个香菇主产区的菇农、食用菌企业,讲解了食...……更多
周召荣:湟中菌菇产业带头人
本文转自:西宁晚报走进湟中区李家山镇李家山村的食用菌种植示范园种植车间,清新的菌香扑鼻而来,棚内一排排菌棒整齐排列,一朵朵肥硕的香菇争相探出脑袋,有的正吐露着菌芽,有的则撑出了菌伞,工人们穿梭在菌架...……更多
平泉市王杰:从“菇”掌难鸣到“一棚难求”
...20万吨,研发菌类产品9大类60余种,全县先后荣膺“中国食用菌之乡”“中国滑子菇之乡”称号。多年在外打拼的王杰把目光锁定在家乡。他想,守着家乡的优势产业,还用到处吃苦受累吗?经过深思熟虑和市场调研后,2020年,...……更多
“燕赵楷模”乡村振兴模范侯桂森:扎根太行,为乡亲们撑起“致富伞”
...”乡村振兴模范侯桂森图为2023年6月18日侯桂森(左)在食用菌大棚讲授香菇种植技术。(资料片) 河北日报通讯员 李秀芹摄10年来,廊坊职业技术学院退休教授侯桂森扎根河北省阜平县,奋战在脱贫攻坚、乡村振兴最前沿,先...……更多
三种适合秋季吃的饺子馅的做法!
...细胞的生成。香菇也含有抗氧化物质,有助于增强人体的免疫力。所需食材:饺子皮、香菇、胡萝卜、木耳、葱姜末、猪肉馅、食用油、盐、酱油、香油。具体做法:1.香菇洗净,胡萝卜洗净去皮后切成细丝,黑木耳提前泡发,...……更多
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老人长寿并非好事,活多少岁足够?若能达到这个岁数,算有福气
在探讨老人长寿是否全然为好事时,我们首先要明确的是,健康与寿命的质量同样重要。长寿,若能伴随着良好的身体状态和精神愉悦
2024-09-20 18:24:00
6个行为是加速男人衰老的元凶:烟酒排第三,第一很多男性改不掉
衰老是很多人不希望看到的,也是很多人不愿意承认的一件事情,其实不光是女性朋友不想衰老,男性朋友也不希望自己老的那么快。说到衰老
2024-09-20 18:25:00
肺不好与走路有关?特别提醒:散步出错,比抽烟更伤肺
我想通过科学的解释帮助大家更好地理解为什么错误的走路方式可能伤肺,为什么不吸烟的人也有可能患上肺病,以及如何通过正确的运动和生活方式保持肺部健康
2024-09-20 18:26:00
最高级的养生,非走非睡,一字以蔽之
在探讨养生的诸多方法中,我们常常会听到诸如“多走路,少睡觉”之类的建议。然而,真正深入探究养生的本质,我们会发现,最高级的养生
2024-09-20 18:26:00
6个饮食误区不养生却会养病 多少老年人被带入误区别上当了
在我们的生活和互联网上,有各种各样关于“饮食和保健”的小知识。很难区分以“爱”的名义渗透到我们生活中的真假信息。我们只能凭常识来判断
2024-09-20 18:26:00
白血病为何越来越“低龄化”?这6物,建议尽早远离
像白血病作为一种造血系统恶性肿瘤疾病,现在发病率也是越来越高,而且出现趋于年轻化的趋势,严重威胁儿童的健康。导致白血病的病因并不明确
2024-09-20 18:27:00
50岁之后,如果能轻松完成这四个动作,恭喜你,身体还是健康的
一则关于中年人自我身体检查的小故事引起了我的兴趣。故事的主人公是一位名叫张大爷的52岁中年男性。有一天,张大爷正在家里看电视
2024-09-20 18:27:00
男性上了年纪就容易发胖,不妨试试这个动作,或许能助你有效改善
对于男性来说,只要到了中年,就很难保持住身材。中年发福成了大多数男性的困扰。那么如果想要恢复年轻时的身姿和体态,男同志们应该怎么做呢
2024-09-20 18:28:00
有效养生,从这10个养生时刻开始
为了让身体保持更健康,我们需要从日常的细节着手,因为一天内我们的机体在不断地变化。因此,在选择合适的时机进行各项活动时
2024-09-20 18:29:00
黄尚宽:引领“小块”变“大块” 筑梦产业兴村
本文转自:人民网-广西频道清晨的第一缕阳光悄悄探进同老村的田埂,金色的光辉洒在土地上,照亮了村民们忙碌的身影。平果市同老乡同老村党支部书记黄尚宽穿梭在田间地头
2024-09-20 18:29:00
睡前坚持做一个小动作,好处自然找上门,试试就知道
睡觉可能是我们一天里最喜欢的也最期待的事,我们可以让我们的精神和身体最大限度的放松下来,尽情的去梦里徜徉,而睡前也是一个养生的黄金时间
2024-09-20 18:30:00
一天当中最佳运动时间是什么时候?多数人或许不清楚
生活中,我们除了日常的工作和学习,往往是少不了运动健身的。大多数人在忙碌的生活中越来越认识到运动的重要性,因为没有好的身体
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很多朋友都非常热爱健身,练出了一身漂亮的肌肉,还有些人是为了减肥,颇有成效之后这个事就搁置了,就不提了。健身停止之后自己都感觉自己的肌肉在以肉眼可见的速度刷刷的往下掉
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现如今越来越多的人在被肝脏类疾病所困扰着,对于肝脏有病变的人来说,轻则睡眠质量会受到影响,重则可能会直接影响到自己正常的工作以及生活
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在人类漫长的医学历史中,肝脏一直被赋予了重要而神秘的角色。这一脏器,不仅是体内最大的解毒工厂,还是新陈代谢的核心枢纽。随着现代生活节奏的加快
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