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...听说过，决明子属于豆科植物决明的成熟种子。不仅可以食用，还有着非常丰富的药用价值，其中含有的植物固醇及蒽醌类物质。具有降低甘油三酯以及胆固醇的作用，有助于保持血液流通顺畅，从而预防血管堵塞和动脉粥样硬...……更多
2023-10-13 15:02:00胆固醇,肝脏,戒烟,患者,胆固醇,血脂
...果1只，连皮带核切成小块，放在水中煮3～5分钟，待温后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的苹果时，不宜加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。4、醋茶：沏一杯绿茶或花茶，将茶水倒入另一...……更多
2024-02-08 19:01:00减肥,食物,油腻,一杯,消化道,肠道
...止咳，也可以帮助去火，但要注意脾胃虚寒的患者不建议食用梨。推荐吃法：雪梨削皮切块，放适量冰糖后加水，大火煮开后，改小火熬煮15分钟左右即可
天然感冒药—橙子橙子中的维生素C含量比较高，食用后可增加身体的免...……更多
2024-03-19 11:44:00抵抗力,抵抗,感冒,水果,柚子,小火
...结石、山楂是致癌水果等说法也困扰着人们。那么，如何食用山楂才安全？《中国消费者报》记者近日专门采访了河北省食品检验研究院张兰天博士。山楂能“百变” 应该怎么选？山楂，别名红果、山里红，是蔷薇科山楂属落...……更多
2023-10-25 17:56:00山楂,食品安全,提示,消费,食品,安全
...我们要聊聊的是两位水果界的“热门选手”——嘎啦果和苹果。它们都是果摊上的常客，受到广大消费者的喜爱。那么，嘎啦果和苹果到底有什么区别呢？让我们一起来探寻一下！一、外观特征首先，从外观上来看，嘎啦果和苹...……更多
2023-11-16 13:49:00苹果,口感,苹果,风味,红富士,外观
导语：苹果和它一起煮，是天然“刮油冠军”，连续吃一周，口不臭了，小肚子消失了~大家好我是傻姐美食，转眼间又要到年关了，大家今年都挣够年货钱了吗？哈哈，临近过年，公司各种大大小小的聚餐，再加上和朋友们一...……更多
2023-12-20 17:43:00小肚,小肚子,天然,苹果,冠军,山楂
...热解毒、化痰止咳、润肺润喉等功效。金桔除了可以直接食用以外，还可以制作成小零食，随吃随取，特省事！下面，我们将介绍两道美味可口的金桔小零食，让你在享受美食的同时，兼顾健康。推荐食谱一：冰糖金桔冰糖金桔...……更多
2024-02-03 16:10:00止咳,免疫力,香蕉,免疫,苹果,金桔
...这些物质可以促进肠胃的运动，还有着清洁肠道的功效。苹果之所以比较硬，是因为它含有比较丰富的果胶，果胶会通过吸收水分而凝胶，从而达到软化肠道中的废物。所以吃苹果对通便也是很有帮助的好了，文章到这里也快要...……更多
2024-01-31 06:00:00长寿,毒素,益生,垃圾,肠道,运作
...今天的文章，笔者就集合了 10 种高营养密度又适合冬天食用的蔬果，大家不要错过。（图/pixabay）蔬菜中的 top5推荐依据：营养成分突出，常见且便宜。（很多蔬菜营养都很优秀，但有些蔬菜不太普遍或者价格高昂，因此此次不...……更多
2023-11-28 16:50:00蔬果,营养,含量,水果,维生素,蔬菜
本文转自：扬子晚报近日，“煮苹果水”一度成为霸榜的热搜话题，这种饮食方式受到了广大网友的热烈讨论。从小到大，我们吃水果基本上都是吃生的，一来是为了更多地摄取水果当中的营养物质，二来生吃的口感似乎更“...……更多
2024-02-02 01:46:00好不,水果,苹果,水果,物质,损失
...新鲜的苹果，颜色鲜艳、果肉饱满、无破损、无虫蛀。在食用前，将苹果洗净，去核，切成小块或片。大枣洗净，去核；将切好的苹果块或片放入蒸锅中，放入处理好的大枣，再加入适量的水，水面略高于苹果块或片。根据个人...……更多
2024-02-14 21:24:00脾胃,皮肤,苹果,苹果,山楂,冰糖
...、胡萝卜素和必要的微量元素，如锡、钙、磷和钾。适量食用芒果对高脂血症患者有益，但不要过量，主要是为了控制患者的日常热量摄入。医生：夏季降脂，建议少吃“4果”
1.榴莲榴莲是一种非常美味的热带水果，但是它的...……更多
2023-10-13 13:11:00降血脂,高血脂,功效,水果,高血脂,血脂
...由于这种蔬菜的水分含量特别高，所以非常适合便秘人群食用，不仅可以为身体补充大量水分，还能有效促进肠胃蠕动并提升消化能力，对于缓解便秘难题来说非常有效果。2、黑木耳黑木耳是一种营养价值比较高的菌类食物，...……更多
2024-03-27 17:53:00黑木,黑木耳,燕麦,人群,肠胃,食物
...要的，本版精选秋季热门的三种水果，为您科普如何健康食用这些营养丰富的秋季水果。这种水果正当季却让人“爱恨交加”！解读关于柿子的几大疑问秋季到处是硕果累累的丰收景象。民间有俗语“白露打核桃，霜降摘柿子”...……更多
2023-10-19 15:07:00水果,柿子,柚子,维生素,柿饼,鞣酸
...常见的水果之一。山楂含有丰富的维生素和有机酸，适量食用山楂可滋润肠胃，消食解腻，对于冬天吃肉较多的人来说特别适合。我们可以将山楂和苹果一起煮成山楂苹果糖水，只需将处理好的山楂和苹果倒入锅中加水，煮至糖...……更多
2023-12-03 12:57:00寒冷,季节,水果,水果,山楂,苹果
...提高肠道的消化能力。对于平时不爱喝水的人来说，通过食用苹果补水是一个不错的选择。在冬日中，为了使苹果的补水效果更好，我有一个简单的食谱分享给大家：无需揉面开酥的苹果酥。首先，准备一个苹果，将其去皮、去...……更多
2023-12-01 14:44:00水果,橘子,苹果,山楂,橙子,水分
...多人为了节省时间节约食材，通常会在早上加热之后继续食用。但是经常吃隔夜的饭菜可能会导致胃肠道功能紊乱，甚至引起肠道痉挛。从而出现腹胀腹痛，消化不良，恶心，呕吐，腹泻，大便不成形等症状，此外经常吃隔夜饭...……更多
2024-01-01 10:49:00早餐,肠胃,早饭,营养,油条,早餐
...干它营养丰富，易于吸收，便于保存。非常适合中老年人食用。既保留了桑葚的营养，又富含维生素、胡萝卜素、钙、铁、锌等营养成分！对于中老年人来说在合适不过来了，人们称它为“黑色人参”。7.玉米相信大家一定很意...……更多
2023-10-13 15:26:00长寿,食物,身体,早餐,南瓜子,身体
...苹果吃，则减轻了苹果的寒凉性，更适合脾胃虚弱的人群食用。第二种水果是梨。梨也是一种生津止渴的水果，味甘酸，性寒。常吃梨能润肺生津，清热解毒，对于治疗咳嗽、咽喉肿痛有一定效果。将梨煮熟后食用，更容易消化...……更多
2024-01-16 09:08:00养生,水果,中医,效果,水果,中医
苹果是我们日常生活中经常吃到的一种水果，因为苹果物美价廉，一年四季都能购买得到，因此人们会不自觉地认为这种水果应该没什么营养物质。俗话说一天一苹果，医生远离我，平时经常吃点水果给身体带来的好处是非常...……更多
2023-01-17 20:54:00好事,好处,苹果,时间,苹果,肠胃
...、土豆和苹果的营养成分、减肥效果，以及如何通过合理食用它们来获得最佳的营养和健康效果。【妇幼健康科普】红薯，不同“心”不同营养。红薯的不同部分（即“心”），确实具有不同的营养成分。红薯通常分为红皮白肉...……更多
2024-01-09 11:13:00食物,营养,减肥,红薯,减肥,土豆
...：胡萝卜、南瓜、、饺子皮、姜、葱、盐、酱油、香油、食用油做法如下：1.胡萝卜清洗干净，去皮，切成丝备用；南瓜去皮，擦成细丝，鸡蛋炒成鸡蛋碎备用，木耳泡后切碎备用。和胡萝卜丝一起加入碗中，加入葱姜末、盐、...……更多
2023-10-25 06:49:00胡萝卜,含量,苹果,明星,胡萝卜,饺子
...C、膳食纤维和矿物质的水果，对于肝病患者来说，适量食用橘子是有益的。首先，维生素C可以帮助肝脏解毒，减轻肝脏的负担。同时，维生素C还具有抗氧化作用，可以帮助肝脏抵抗氧化应激和自由基的损害。其次，橘子中的膳...……更多
2024-01-24 06:37:00橘子,肝病,患者,水果,不好,医生
...有很多，对人体健康是比较有利的，但也需要注意适当的食用，避免过量摄入导致身体不适。2，橙子和酒酿不要早早加入，时间长了会发酸，影响口感。3，喜欢吃苹果脆脆口感的朋友，可以减少焖煮的时间。关于苹果橙子羹的...……更多
2024-03-22 13:09:00助消化,天然,苹果,橙子,苹果,酒酿
...荔枝、提子、龙眼、菠萝、芒果等。患有糖尿病的人，若食用糖分较高的水果，会引起血糖增高，继而引发头晕、高血压等症状，严重时会影响生命健康。糖尿病患者日常饮食要非常注意，需食用糖分低的水果，如柚子、蓝莓、...……更多
2024-02-20 06:01:00糖尿,糖尿病人,病人,水果,糖尿,水果
...多人称她为“狼桃”，只可用来观赏，没有任何一个人盖食用，大家只是把它当做一种观赏植物来对待，后来直到一个法国画家的出现，他曾经多次描绘过番茄面对番茄这样美丽可爱的样子，实在是抵不住诱惑。于是这位画家浅...……更多
2023-01-06 20:59:00西红,一文,西红柿,西红,西红柿,番茄
...面我们从几个常见的水果来分析一下，大家就明白了。①苹果：苹果在充分加热（比如煮熟）之后，会产生天然的抗氧化物，并且其中的膳食纤维和果胶得以软化。从而更易被孩子的身体所利用，减少消化负担，减少肠胃刺激等...……更多
2023-12-12 15:26:00常温,加热,水果,妈妈,还是,水果
...、心脏病和中风的风险。然而，一些研究表明，每天适量食用鸡蛋并不会对血压产生负面影响。一些研究显示，每天吃一个或两个鸡蛋对大多数人来说是安全的，虽然鸡蛋黄中的胆固醇会导致血液中胆固醇水平升高，但是这种影...……更多
2023-11-12 12:14:00好手,高血压,血压,病人,水果,帮助
...有一些注意事项。首先，不宜与某些肉类和寒性食材同时食用，以避免营养物质吸收问题。此外，高血糖或糖尿病患者、脾胃虚弱和寒性体质者也不适宜食用雪梨。正确的搭配能够带来更好的效果，因此在享受雪梨的美味时，请...……更多
2023-11-27 06:17:00解热,雪梨,肠道,毒素,成分,营养
...高尿酸水平，在体内形成痛风结石引起痛风。大家在平时食用海鲜时，应注意控制好量的摄入，尤其是人本身就存在痛风和高尿酸问题，更应该在饮食中严格约束自己少碰高嘌呤的海鲜食品，避免为健康带来更大的麻烦。2、动...……更多
2023-01-05 22:46:00尿酸,食物,建议,尿酸,嘌呤,痛风
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