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...原则，饮食以滋阴潜阳、增加热量为主。在冬天里，要少食用咸味食品，以防肾水过旺；多吃些苦味食物，以补益心脏，增强肾脏功能，常用食物如橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。胡世云建议，冬季可以用羊肉、...……更多
2023-12-27 11:29:00清单,养生,食物,同源,广东,养生
...康。萝卜雪梨熬汤：多数的萝卜皮上都会有辛辣味，而当食用梨和萝卜一起食用时，不仅可以帮助掩盖掉属于萝卜的辛辣味，还能够帮助去润肺、清热去火，对肺部有较好的护养作用。因此，实际生当中，萝卜雪梨熬汤更健康。...……更多
2024-02-27 11:48:00萝卜,营养师,禁忌,营养,健康,萝卜
...品选择。02“山药”不可以随便吃吗？医生：这4种人要少食用，建议了解下山药是一种营养丰富的食材，含有多种维生素和矿物质，对人体健康有很多好处。然而，正如任何食物一样，食用山药也有需要注意的事项。医生提醒，...……更多
2024-01-01 06:34:00山药,食用,医生,建议,山药,营养
...子。今天，我们就来聊聊这个话题，看看哪些人需要谨慎食用茄子。一、茄子的营养价值茄子含有丰富的营养成分，如维生素C、维生素B6、钾、纤维等。这些成分有助于降低胆固醇、减轻炎症、增强免疫力等。此外，茄子还含有...……更多
2023-12-14 16:32:00矿物质,矿物,茄子,维生素,蔬菜,多种
...。这道菜营养丰富、口感细腻，适合冬季脾胃虚弱的人群食用。3、韭菜炒鸡蛋：将韭菜与鸡蛋一起炒制，既能够发挥韭菜的温阳作用，又能够增加菜肴的口感和营养价值。这道菜色香味俱佳，是冬季家常餐桌上的常见菜品。4、...……更多
2024-03-10 14:04:00养生,篇文章,攻略,食物,营养,身体
...中的膳食纤维含量高达9克左右，是白米的6倍以上。适量食用黑米可以促进肠道蠕动，改善便秘问题。黑米中含有丰富的花青素，具有很强的抗氧化作用，可以减缓衰老过程，保护心脑血管健康。黑米还含有丰富的铁元素，有助...……更多
2023-12-19 11:11:00黑米,贫血,元素,问题,黑米,健康
...后，取出枸杞，沥干水分。这一步可以保证枸杞在储存和食用过程中保持干燥，防止发霉变质。值得注意的是，清洗枸杞时水温不宜过高。高温可能会造成枸杞中营养成分的流失，影响其食用价值。因此，建议使用室温或稍冷的...……更多
2024-01-04 11:52:00自来,枸杞,好处,时间,枸杞,食用
...醇含量高的，血压高，患有肝病的人群来说，不适合过多食用猪血。有些动物血中胆固醇含量较高，对于高血压人群来说，摄入过多的胆固醇可能会增加身体负担；另外肝病患者如果具有肝硬化，在食用猪血后可能会导致病情的...……更多
2023-02-04 20:06:00功效,动物,参考,方式,建议,最好
...急性肠胃炎。他之前一直以为甘蔗只要不发霉，就能安心食用。然而，那次事件不仅让他躺在了医院，也给他的家人带来了极大的惊吓和不便。事后，李伯伯的一个简单疑问引发了我的深思：'医生，我怎么就没注意到那甘蔗已...……更多
2024-03-12 12:43:00甘蔗,中毒,甘蔗,食用,健康,血压
...磷、铁等含量尤为丰富。在夏季，黑豆可以通过多种方式食用，如黑豆汤、黑豆粥等。黑豆汤不仅具有补肾的效果，还能消暑解毒，对于缓解夏季疲劳有很好的作用。黑豆粥则更加易于消化吸收，适合各种人群食用。二、山药山...……更多
2024-06-13 17:22:00食物,黑豆,山药,桑葚,鸭肉,鸭汤
...肝脏作为动物的排毒器官，里面同样含有一些有害物质，食用过多不利于健康，再者，如今动物都是在激素的作用下长大的，这样的动物内脏其实也不太健康。最后就是内脏里面含有很多的胆固醇成分，吃得过多反而不利于血管...……更多
2024-05-27 14:52:00食物,有高,血压,血压,有高,高血压
...件事，如果没有良好的睡眠，会导致人的气血非常不好。食用海参能够对睡眠有一定的改善作用，并且还能提高人的记忆力，这是因为海参中含有的营养物质对神经衰弱有一定的治疗效果。所以如果有失眠的女性，一定不要随意...……更多
2024-09-11 16:45:00海参,海参,营养,大手,物质,蛋白
...一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定的人群食用，但不以治疗疾病为目的。所以保健食品首先是食品，并不具备什么特别神奇的功效。保健食品虽然有调节人体机能的功能，但也不是说吃得越多越好。从毒理学角度...……更多
2023-10-11 06:59:00智商,保健品,保健,蛋白,保健,冬虫夏草
...肿现象。
除此之外，茼蒿还具有一定的安神作用。春天食用茼蒿，可以帮助缓解紧张的情绪和压力，对于改善失眠有一定的帮助。它的清香味道能够促进食欲，而轻松愉悦的餐后感觉，更是让人在夜晚能够更加轻松地进入梦乡...……更多
2024-04-01 13:45:00神助,多梦,天亮,睡眠,不用,黄花
...改善这种状况，除了按时休息之外，这三种食物也要经常食用，可以保护子宫，让皮肤更干净。一、香梨梨子是一种非常有营养的水果，而且富含有大量的水分。在内经中，还记录梨能够起到止咳生津，美容排毒的功效。像换季...……更多
2024-06-27 16:09:00延缓衰老,子宫,衰老,呵护,食物,女性
...可口的家常菜，其口感丰富、营养价值高，适合各种人群食用。首先，牛肉是这道菜的主料，它富含优质蛋白质和铁元素，能够增强体力、提高免疫力。而黑蒜子的加入则为这道菜品增添了特别的香味和口感。制作过程图在烹饪...……更多
2024-06-08 12:00:00制作过程,牛肉,做法,营养,过程,制作
...情有很大好处，但以下这种水果却不适合在服用降压药时食用，否则有可能导致血压发生波动，严重时可造成心梗。那么，服用降压药不能吃哪种水果呢？高血压患者在服用降压药时要避免食用柚子，这是因为柚子中含有柚皮素...……更多
2024-08-12 17:40:00降压药,波动,食用,血压,水果,降压药
...具有清热解毒、润肺止咳、健脾开胃等功效。因此，适量食用柿子对人体健康有益。其次，柿子在传统医学中也被广泛运用。据《本草纲目》记载，柿子味甘、性寒，入心、肺、大肠经，具有润肺化痰、生津止渴、涩肠止痢、清...……更多
2023-10-30 10:24:00柿子,功效,柿子,食用,涩味,营养
...有润肺止咳、清热解毒的功效。在干燥的秋冬季节，适量食用柿子可以缓解喉咙干燥、咳嗽等症状。同时，柿子还能清热解毒，对于缓解热病口渴、烦躁不安等症状有一定效果。柿子中含有一种名为柿霜的成分，具有软化血管、...……更多
2024-03-16 14:48:00柿子,禁忌,食用,柿子,食用,营养
...例如，白菜，菠菜以及芹菜等。因此建议在日常的饮食中食用此类蔬菜，可以起到预防消化不良的作用。2.山楂。众所周知，山楂具有开胃以及助消化的作用。除此之外，山楂还能够帮助清楚肠道内的废物，提高肠胃的消化功能...……更多
2024-07-10 11:15:00饮食,山楂,食物,症状,大麦,肠道
...被广泛推崇。然而，绿豆虽好，却属于寒凉性食物，过量食用可能对身体产生不良影响。此时，红豆作为一种温性食材，其养生价值超过了绿豆。和绿豆相比，三伏天更适合吃红豆！一、三伏天吃绿豆的利与弊绿豆具有清热解毒...……更多
2024-09-04 13:48:00湿气,绿豆,而是,红豆,绿豆,食用
...的人群黑米内含有较多的膳食纤维，本身消化功能差的人食用后容易让食物聚集在肠道内，增加胃肠道负担，容易诱发腹胀、腹痛发生。2、正在服用四环类抗生素的人黑米内含有花青素成分，容易影响到药物的正常作用，且黑...……更多
2024-06-26 16:12:00黑米,建议,黑米,粗粮,花青,花青素
...零食不仅能量高，还含有饱和脂肪或反式脂肪。长期过量食用反式脂肪会增加心血管疾病的发生风险，还可能增加糖尿病、肥胖等慢性疾病的风险。
因此可以选择腰果、核桃或杏仁等坚果，坚果富含油脂，其中以单不饱和脂肪...……更多
2024-09-05 10:47:00尝试,年轻人,饮食,减肥,饮食,全麦
香甜可口，美味营养，芒果是生活中较多人偏爱食用的一种水果。常吃芒果是一件惬意的事情，但是您可不能混乱食用；混乱食用的结果只会把您的身体搞得更加混乱。常吃芒果对于身体有何价值？哪些人并不建议食用芒果？...……更多
2024-10-13 10:35:00芒果,芒果,食用,水果,长相,摄入量
...蔬菜被誉为“小人参”。然而，许多人并不知道如何正确食用白萝卜，以达到最佳的健康效果。今天，我们就来介绍一下白萝卜的正确打开方式，让大家在享受美味的同时，还能保健身体。一、白萝卜的营养价值白萝卜含有丰富...……更多
2024-04-29 14:30:00白萝卜,白萝卜,食用,黑木,维生素,作用
...健康大有裨益。但是，关于血脂偏高的人来说，是否适宜食用豆腐，确实需求一番讨论。豆腐中的脂肪含量尽管相对较低，但其间所含的脂肪多为不饱和脂肪酸，关于血脂水平正常的人来说，这些不饱和脂肪酸有助于下降胆固醇...……更多
2024-06-04 09:19:00豆腐,素食,血脂,医生,血脂,脂肪
...不张、肺结核引起的干咳、咯血有润肺作用。桃子煮熟后食用，可滋阴生津、行气润肺。2.消除水肿桃子中含有一定的钾元素，不过相对应的，桃子当中含有的钠元素比较低。而平时我们身体之所以会出现身体水肿的问题，多半...……更多
2024-08-06 13:56:00桃子,食用,医生,建议,桃子,食用
...甘蔗的营养和药用价值。在日常生活中，我们可以适量地食用甘蔗，不仅可以补充营养，还可以起到保健作用。但是需要注意的是，甘蔗并不能够代替药物，如果身体出现疾病，还是需要及时就医。
总之，“一根甘蔗五副药”...……更多
2023-12-15 18:21:00甘蔗,一文,一根,禁忌,功效,甘蔗
...都会喝一杯热牛奶，没想到自己百般小心却没有注意长期食用的牛奶竟也成了潜在的“糖尿病刺客”，影响着自己的健康。这一夜刘女士辗转反侧，懊悔不已，第二天便急忙来到内分泌科医生的门诊，向医生寻求答案。在门诊上...……更多
2023-10-09 12:20:00胰岛,胰岛素,抵抗,牛奶,胰岛,糖尿
...氧化成分，能够保护细胞免受氧化损伤。对于男性来说，食用腰子有助于提高精力和增强体力。可以将腰子烹制成炒菜或炖汤，口感鲜美，营养价值高。3.鲫鱼
鲫鱼是一种常见的淡水鱼，肉质鲜嫩，富含优质蛋白质和Omega-3脂肪...……更多
2024-10-31 08:28:00精力,食物,身体,建议,男人,健康
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