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...。4.均衡饮食：注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物。5.保持良好心态：保持良好的心理状态，避免焦虑、抑郁等不良情绪。四、改善熬夜的建议1.控制熬夜时间：尽量将熬夜时间控制在合理范围内，避免长时间熬夜。2....……更多
2023-11-05 17:00:00能量,食物,营养,身体,身体,健康
...的营养需求。维生素是身体正常运作不可或缺的元素，而食物是获取维生素的最佳来源。为家人们介绍以下十种介绍富含维生素的食物。橙子图片1.橙子：富含维生素C，有增强免疫力、促进铁质吸收的功效。一个中等大小的橙子...……更多
2024-01-19 10:20:00维生素,食物,维生素,西红,图片,健康
...，提高身体免疫力，医生特别推荐了以下4种冬季应季的食物，建议人们在冬季要多吃：胡萝卜富含β-胡萝卜素，它是一种强效的抗氧化剂，能够有效地降低人们患感冒的风险，缓解喉咙疼痛，防止鼻子干燥。此外，胡萝卜还有...……更多
2024-01-19 11:30:00食物,人们,建议,人们,疾病,维生素
...并没有标准答案。过元宵节，是在向记忆里的味道致意。食物的由来顺应着时节变化与地域特征，是有声有色、动人心魄的文化风景。回想最新制作的纪录片《我的美食向导》，有一位学者在纪录片里说：“食物是一种交往的语...……更多
2024-02-24 05:42:00味觉,跟着,馅儿,食物,汤圆,纪录片
...合征”。杂粮粥有助肠胃恢复每逢佳节胖三斤，大量油腻食物和碳水化合物，在短时间内堆积，给肠胃造成沉重负担，加上饮酒，很容易造成肠胃不适，引起反胃、烧心等症状。那么节后应如何调节饮食呢？省中医院消化（脾胃...……更多
2024-02-20 01:42:00锦囊,健康,口腔,食物,综合征,身体
...子、油条和豆浆包子油条作为高脂肪、高淀粉，高糖分的食物对早上维持血糖稳定是不利的。油条作为高脂肪高盐食物进入人体后，人体对于淀粉的消化吸收速度会加快，身体会迅速将淀粉转化的葡萄糖吸收，身体的血糖水平就...……更多
2023-10-09 10:09:00血糖,早餐,血糖,糖尿,早餐,主食
...重要。今天，我们就来探讨那些能够帮助缓解气短乏力的食物，让你通过食疗恢复活力，迎接每一个充满活力的日子！01红枣红枣被誉为天然维生素丸，含有丰富的铁质和多种维生素，对抗贫血有着显著的效果。中医认为红枣能...……更多
2024-03-19 11:24:00乏力,气息,食物,乏力,铁质,帮助
除了众所周知的羊肉，哪些食物也具有暖身效果？燕麦。燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质，具有很好的饱腹感，有助控制体重，其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用。此外，燕麦还富含多种矿物质，有助身体抵抗寒冷。...……更多
2023-01-06 21:24:00食物,效果,燕麦,黑豆,辣椒,巧克力
夏天养生需多吃苦味食物，其中最典型的则为苦瓜，苦瓜的营养价值虽然很高，但其也有禁忌。 苦瓜功效：苦瓜具有清热、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定...……更多
2023-01-10 20:32:00苦味,养生,食物,苦瓜,功效,细胞
夏季出汗多而最易丢失津液，故需适当吃酸味食物，如番茄、柠檬、草莓、乌梅、葡萄、山楂、菠萝、芒果、猕猴桃之类，它们的酸味能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。若在菜肴中加点...……更多
2023-01-10 21:29:00酸味,食物,酸味,乌梅,普洱,体质
女人吃大枣、阿胶、龙眼肉等食物有助于#补气血# 。1、大枣大枣性温，味苦，入心、脾、胃经，适当食用可以起到养血益气、补中安神的作用，有助于缓解脾气虚弱引起的消瘦、乏力、失眠、烦躁等症状。2、阿胶阿胶性平，入...……更多
2023-10-12 08:34:00龙眼,阿胶,大枣,食物,女人,龙眼
吃赤小豆、薏苡仁、冬瓜等食物有助于排湿气。1、赤小豆赤小豆味甘、酸，性微寒，归心经、小肠经、脾经，具有清热解毒、利水消肿等功效，主治水肿、肿毒疮疡等病症，湿气重的人适量食用有助于缓解症状。2、薏苡仁薏苡...……更多
2023-10-12 08:33:00赤小豆,薏苡,湿气,冬瓜,食物,湿气
...周是我国粮食安全宣传周，今年宣传周的主题为“践行大食物观 保障粮食安全”。据悉，大食物观是指“向耕地草原森林海洋、向植物动物微生物要热量、要蛋白，全方位多途径开发食物资源”。践行大食物观有利于在确保大...……更多
2023-10-17 01:31:00九连,粮食,产量,粮食,食物,宣传周
...建议患者在减肥期间要控制饮食，少吃高脂肪、高热量的食物，如肥肉、奶油蛋糕等，可以适当吃新鲜的蔬菜和水果，如黄瓜、西红柿、苹果等。另外，患者还要适当增加运动，如跑步、游泳等，可以帮助机体消耗脂肪，达到减...……更多
2023-10-17 17:59:00热量,脂肪,患者,食物,饮食,减肥
...者、践行者。今年全国粮食安全宣传周的主题是“践行大食物观 保障粮食安全”。这启示我们，提高防范和抵御粮食安全风险能力，必须推动传统粮食安全向食物安全转变，既向陆地要食物，也向海洋要食物。矢志不渝建设海...……更多
2023-10-18 06:50:00饭碗,中国,安全,粮食,安全,食物
...证杨谨华方面，他们回应表示：“这两天在马来西亚玩，食物超好吃，吃太多了啦，没有怀孕。” ……更多
2023-11-10 09:31:00美味,食物,旅游,马来,西亚,马来西亚
...月经的时间，看看是否规律。
女人经期过后，常吃这3种食物，或许更有利于“子宫”的健康女性一定要保护好自己的子宫，子宫可以说既体现了女性的健康表现，又能表现出女性的气色如何，想必每个女性朋友都希望自己美美...……更多
2023-11-29 09:16:00经期,子宫,有利,过后,食物,女人
...联合国近东巴勒斯坦难民救济和工程处的救济点排队领取食物。当地居民 穆罕默德·达埃尔：这是我连续第三天来这里领取面粉了，我们没有多少面粉，已经有一周甚至更长时间。我们只能让孩子一天吃一餐，因为除了仅剩的一...……更多
2023-11-30 12:20:00加沙,停火,永久,民众,食物,家园
英超第11轮：切尔西4-1热刺英超第16轮：热刺4-1纽卡英超第13轮：纽卡4-1切尔西返回搜狐，查看更多责任编辑： ……更多
2023-12-11 08:02:00纽卡,切尔西,闭环,食物链,食物,搜狐
来源：央视新闻客户端日本石川县轮岛市市长1月3日在县灾害对策本部会议上表示，受能登地区地震影响，该市没有水、电和药物，避难场所食物也严重不足。（总台记者李卫兵） ……更多
2024-01-04 12:59:00日本,市长,水电,药物,场所,食物
...康了，所以对于气温的变化就要更加重视，然后多吃这样食物，能让身体变得更好砂锅羊肉所需食材：羊肉、葱、姜、花椒、胡萝卜所需调料：盐相关做法：1、先把羊排泡水2个小时，泡出血水后，再起锅烧水。2、把羊排冷水下...……更多
2024-01-10 07:53:00中老年人,食物,身体,羊排,小时,砂锅
...体不好，还显得不吉利。所以阿阳就推荐朋友们多吃这样食物，可以滋养身体，开心过大年！羊肉冬天里来上一口羊肉汤那是多滋润的事情，这道菜对身体的好处和营养也很高，非常推荐大家品尝！推荐做法：【羊肉炖汤】所需...……更多
2024-01-10 07:41:00滋养,大年,食物,身体,羊肉,蒜苗
...期间，孩子们容易饮食不规律，尤其春节期间，吃高热量食物的机会增多，加上天气寒冷，运动的意愿降低，体重很容易上涨。本市公共营养师王鑫提示，假期家长应坚持帮助孩子继续保持规律的饮食习惯，按时三餐，膳食均衡...……更多
2024-01-31 00:48:00小胖,规律,饮食,食物,孩子,早餐
...心脑血管疾病的概率比平时高出很多。如果我们聚餐时在食物的选择和搭配上能够做到“三搭”“两选”，就可能会避免身体染恙，从而过一个健康吉祥的春节。“三搭”是指：1、荤素搭 节日期间“硬菜”多，优先选择瘦禽类...……更多
2024-02-06 01:21:00大年,健康,食物,选择,天门,荤菜
对眼睛极好的食物，一周吃三次，眼睛越来越明亮一、猪肝推荐食谱：菠菜猪肝汤准备食材：猪肝、菠菜、姜、淀粉、生抽、蚝油、葱
具体做法：腌制猪肝：猪肝清洗干净，切成薄片，放入水中浸泡出血水，再多次清洗干净，...……更多
2024-02-08 17:03:00眼睛,越来,食物,越来越,生抽,猪肝
本文转自：兵团日报大食物观：怎样理解？如何践行？编者按保障国家粮食安全是一个永恒课题，任何时候这根弦都不能松。树立大食物观，保障粮食安全，对于让老百姓吃得更好、吃得更健康非常重要。在新时代新征程中，...……更多
2024-02-12 01:03:00食物,粮食,保障,安全,成色,算盘
...各种疾病。今天，为大家介绍几种能帮血管“洗洗澡”的食物。豆豉：富含能溶解血栓的链激酶，有助改善大脑血流量，辅助预防脑血栓和老年痴呆症。豆豉可与排骨、鲫鱼等食材搭配食用，有补肾、利水、利尿的作用。年龄大...……更多
2024-02-24 07:26:00血管,食物,芹菜,豆豉,作用,海带
...员彼得·韦尔奇日前在发言中表示，美国一边向加沙空投食物，一边在为以色列对加沙的轰炸提供炸弹，美国政府必须意识到这种做法充满矛盾。如果一直无法达成停火，在一个战况激烈的战区，人道主义援助是无法实施的。当...……更多
2024-03-11 14:43:00参议员,伪善,参议,美国,炸弹,食物
...多或过少等问题的背后或是卵巢早衰的前兆，推荐这12种食物，补充雌激素，呵护卵巢。卵巢保养食补是关键！提醒：雌激素是源于植物的精华，不同于药学中的雌激素。医学上也证明了，如果女性大量注射雌激素，会导致卵巢...……更多
2024-03-19 13:07:00雌激素,卵巢,食物,保养,雌激素,女性
来源：看看新闻knews据巴勒斯坦媒体3月24日上传视频显示，加沙北部的一名老人扛着麻袋慢慢走在废墟当中。这位头发花白的老人扛的是一家人的食物。 ……更多
2024-03-27 16:53:00加沙,废墟,一家人,食物,老人,一家
更多关于健康的资讯：
本文转自：人民网-广西频道由龙州县金凯农业有限公司和广西南亚热带农业科学研究所成功培育出的首批甘蔗脱毒健康种苗，不仅能显著提升甘蔗的产量和品质
2025-03-21 21:49:00
每年的3月24日是“世界防治结核病日”，为大力提升大学生结核病防治素养，深度激发青年一代在公共健康领域的责任担当，2025年3月21日
2025-03-21 22:24:00
累计开展各类宣讲100余场，覆盖师生群众近2万人次；获得第十八届“挑战杯”国赛红色专项三等奖及最具感染力作品、2024年贵州省青少年铸牢中华民族共同体意识教育实践活动青少年民族团结宣讲队一等奖及主题团队课二等奖
2025-03-21 22:24:00
在人均预期寿命突破78岁的今天，“长寿”已不再是一个抽象的概念，而成为每个人必须直面的生活课题。随着人口老龄化加速，骨骼健康问题愈发凸显——骨质疏松
2025-03-21 17:10:00
本文转自：人民网-河北频道小麦种植面积575万亩河北沧州：强化技术指导 稳定粮食生产3月19日，在沧州市政府新闻办举行的新闻发布会上
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本文转自：人民网作为历史悠久的农业大国，我国农产品种类繁多、市场广阔，不少品类在产量和出口方面成绩亮眼，但整体品牌力仍有较大提升空间
2025-03-21 17:21:00
每年的3月21日是“世界睡眠日”，睡眠作为人类基本生命活动之一，占据我们每天近1/3的时间，与身体健康密切相关。然而，许多人在睡眠中面临健康隐患
2025-03-21 17:29:00
多彩贵州网讯(张菊花 雷秀叶)为提高公众对原发免疫性血小板减少症的认识，3月20日，铜仁市人民医院血液科联合内分泌科、肾内科
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中国消费者报北京讯（记者杜科）3月19日，全国卫生产业企业管理协会睡眠产业分会第二届换届会议在北京召开，来自全国各地的睡眠产业专家学者
2025-03-21 18:12:00
本文转自：人民网-浙江频道传统育苗靠经验，现代育苗看数据。日前，在位于温州市文成县桂山乡高山育苗基地园区的“数智植物工厂”
2025-03-21 18:17:00
近日，中国睡眠研究会发布《2025年中国睡眠健康调查报告》，提示我国18岁及以上人群睡眠困扰率为48.5%。今年的3月21日是第25个世界睡眠日
2025-03-21 19:02:00
来源 | 北京地坛医院作者 | 北京地坛医院 呼吸科编辑 | 原野3月21日是世界睡眠日，许多人认为“打呼噜=睡得香”
2025-03-21 20:11:00
中国消费者报北京讯（记者孟刚）3月18日，由中国政法大学食品药品法治研究中心牵头主办的推动反式脂肪酸规制研讨会在北京召开
2025-03-21 20:12:00
3月21日，由重庆市医院协会主办、重庆医科大学附属大足医院承办的第二届成渝地区双城经济圈医院感染管理质量控制培训在重庆医科大学附属大足医院学术报告厅成功举办
2025-03-21 20:35:00