- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...没有好处，晚上吃宵夜如果都是吃一些高脂肪和高蛋白的食物，那么体内的血脂就会出现突然增高的情况。
如果晚上吃太多的宵夜，食物脂肪和胆固醇的摄入量也增多，令我们的肝脏合成更多的低密度脂蛋白和胆固醇，导致高...……更多
2024-05-25 15:42:00晨起,男女,晨起,宵夜,厕所,健康
...马上就要进入休息睡眠状态，如果在这个时候胃部还残留食物的话，会让我们的胃受到很大的伤害，所以好胃是养出来的，一定要记住晚上不吃宵夜这个小妙招，胃会一天比一天好。
吃完饭半小时以后，如果可以对自己的胃部...……更多
2024-02-23 11:17:00许会,妙招,胃部,生花,许会,妙招
...食结束后，无论是否出现明显的口腔异味，都会有大量的食物残渣残留在牙齿缝隙之中。如果不及时漱口，是很容易导致食物残渣大量堆积发酵，从而引发口臭问题的。严重时甚至还会因此而形成大量的牙结石，对于牙齿保护是...……更多
2024-03-15 10:37:00口臭,因素,有关,处理,牙齿,口臭
...科普常识，不正确生活方式尽早纠正。另外，有的人摄入食物量多，出现肥胖情况，因此提出疑问，是否吃得越少活得越久？寿命长短取决于多方面因素，饮食只是其中之一，如果没有了解正确饮食方法，人体需要的营养无法满...……更多
2024-08-22 12:05:00长寿,解答,饮食,食物,营养,能量
...和晚饭时间之间一定要至少间隔4个小时左右，只有这样食物才能好好地消化，才不会影响到晚上的睡眠。如果晚饭吃得特别晚，或者有在睡前吃宵夜的习惯，不仅会给肠胃带来负担，时间长了容易得消化系统疾病，还会影响到...……更多
2024-09-20 19:05:00睡眠,不好,因素,影响,睡眠,影响
...守时间表的器官，胃液每天都在定时分泌，以便及时消化食物。如果到时候没有吃饭，没有食物可消化，胃液就会消化胃粘膜，对胃自身造成损害。（2）晚餐过饱
俗话说得好，午餐吃饱，晚餐吃少。到了晚上，人的活动相对减...……更多
2024-08-05 09:37:00不好,粘膜,胃镜,食物,黏膜,胃溃疡
...生了许多的改变。虽然多种多样的饮食方式和种类繁多的食物极大的满足了人们的口腹之欲，可是这在一定程度上对饮食健康也造成了一定的威胁。不仅如此，越来越多的年轻人由于平日里养成了一些不良的饮食习惯，经常吃一...……更多
2023-04-30 22:42:00慢性胃炎,胃炎,胃炎,慢性胃炎,肠胃,饮食
...等器官组织的慢性损害。该如何保护胰岛功能：➊合理的食物选择食物的选择能影响胰岛功能。简单来说，更少的细粮、更丰富的粗杂粮及新鲜蔬菜、低GI水果，是更易保护胰岛功能的食物选择。➋肥胖型糖友减轻体重和腰围肥...……更多
2024-03-14 09:00:00胰岛,保护,功能,建议,胰岛,胰岛素
...知的是，餐桌上的选择可能是影响睡眠的潜在因素。某些食物能激活身体，延长清醒状态，而另一些则有助于促进深层睡眠。当饮食遇上失眠：揭秘餐桌上的睡眠调节剂在探索失眠的成因时，饮食习惯扮演着不可忽视的角色。不...……更多
2023-12-28 12:52:00食物,睡眠,食物,色氨酸,影响,咖啡因
...感的荷尔蒙分泌，又不会改变胃肠道的生理状况，不干扰食物的正常消化和吸收。同时再将小肠缩小一段，减少小肠对食物的吸收。这样一来，手术可帮助抑制食欲，改善代谢水平，再配合术后的饮食以及运动，小余的体重可明...……更多
2024-04-11 13:12:00宵夜,小伙,果汁,火锅,体重,代谢
...导致处于浅度睡眠。所以晚上睡觉前3~4个小时不要吃任何食物。常喝一种茶饮熬夜不利于身体健康，也会导致身体得不到充足的休息，但熬夜时身体也在进行身体代谢，如果不补充水分可能会导致上火，但是建议大家睡觉之前一...……更多
2024-07-30 17:49:00疾病,糖尿,身体,睡眠,疾病,小时
...睡眠的影响，以及如何做出更健康的选择；中医视角下的食物与睡眠在中医理论中，脾胃是后天之本，是人体气血生化的源泉；晚上是人体阴气最盛、阳气最弱的时候，此时脾胃的运化功能相对较弱；如果晚上摄入不适宜的食物...……更多
2024-05-10 14:51:00睡眠,食物,影响,睡眠,食物,张先
...腔卫生不到位，在睡觉之前没有能够及时将口腔中残留的食物清洁掉，进而造成细菌滋生堆积，从而出现口腔问题。……更多
2022-12-13 12:38一文,口苦,睡眠,状态,再次,原因
...功效，所以逍遥丸并不能直接用于治疗乳腺结节。04这4种食物是“天然散结物”，可适量吃菌类食物如木耳、香菇等，对人体免疫具有一定的调节作用，可降低癌症的发生率，预防乳房肿瘤。鱼类如带鱼、黄花鱼等，富含优质蛋...……更多
2023-10-07 06:32:00结节,乳腺,医生,结节,乳腺,治疗
...睡前饮食指南，帮助您做出更健康的选择。避免重、辛辣食物睡前应避免摄入过重或辛辣的食物。这类食物会刺激胃酸分泌，增加胃部负担，可能导致睡眠中的不适感和消化问题。选择轻易消化的食物，如温和的蛋白质（鸡胸肉...……更多
2024-04-05 06:34:00睡眠,食物,帮助,质量,生姜,食物
...了饮食习惯对睡眠质量的影响。实际上，我们日常所吃的食物中，潜藏着一些“睡眠杀手”，它们可能正是导致长期失眠、睡不好的罪魁祸首。下面，就让我们一起来看看具体是哪些吧！1、咖啡因咖啡因是最为人熟知的“睡眠...……更多
2024-04-29 14:09:00食物,不好,睡眠,食物,咖啡因,咖啡
...，帮助您做出更健康的选择。睡前喝水的潜在危害1. 影响睡眠质量根据英国医学杂志1972年的一项研究，晚上饮水可能导致夜间频繁醒来，从而影响睡眠质量 。这项研究由爱丁堡大学的研究人员Vlasta Brezinova和Ian Oswald进行，研究...……更多
2024-07-01 11:58:00宵夜,饮水,睡眠,胃酸,研究,饮品
...哦。还有不只是胃一冷一热，影响胃肠道功能。平时吃的食物不卫生，饮食不定时，熬夜吃宵夜，睡眠不足等行为都是造成胃部不适的最大原因。所以想要养好胃，饮食习惯很重要哦。
日常生活中有很多食物对滋补脾胃有很好...……更多
2023-12-01 16:20:00家常菜,家常,另类,番木瓜,切成,薏苡
...糖分最多的时段之一。许多人在晚餐时候会选择高糖分的食物，如甜点、面包以及糖饮料等。这些食物会导致血糖迅速升高，并使胰岛素大量分泌。研究发现，过多的胰岛素分泌会导致胰岛B细胞的损耗，最终可能导致糖尿病的...……更多
2023-12-16 13:49:00代谢,晚餐,健康,晚餐,食物,睡眠
...入了需要的热量，再增加水果的摄入，就相当于多摄入了食物的热量。并且水果的糖分含量较高，晚餐后身体活动量少，容易转化为脂肪囤积在身体中。所以，晚上不要吃水果，将水果放到白天吃。04不要狼吞虎咽细嚼慢咽这件...……更多
2024-08-06 06:11:00长胖,晚餐会,晚餐,原则,晚餐,热量
...这是科学。揭露导致失眠的隐形敌人：晚餐里的\"催眠\"食物当夜幕降临，身体本应进入休息模式，然而对许多人来说，睡眠并不轻易到来。研究发现，晚餐的选择可能是罪魁祸首之一。以下是几类晚餐中可能导致失眠的食物，...……更多
2024-01-17 10:41:00晚餐,敌人,食物,睡眠,晚餐,咖啡因
...焦虑紧张的心情。3、宵夜零食忌煎炸烧烤油腻，高油脂食物会增加胃肠负担，多搭配富含维生素的蔬菜水果及低热量食物才是更健康的选择。4、随时补充流失水分，熬夜会导致内分泌失调，水油失衡，不仅皮肤缺水，身体也会...……更多
2024-09-22 14:59:00睡眠,维生素,水油,健康,前先,细胞
...我想，有许多人都会想念夏天的小龙虾、烧烤、冰激凌等食物。但是，许多人为了维持自己的体型，在长时间的宵夜之后，会对肠胃的消化造成极大的影响，在这样的情况下，经常吃宵夜就成了一件很奢侈的事情。为了防止肥胖...……更多
2023-04-13 22:02:00夜宵,一文,参考,宵夜,夜宵,肠胃
...正常情况下我们的身体内的胃的作用是帮助我们身体储存食物，伴随胃酸和胃蛋白酶的辅助作用对食物进行化学性消化。我们的胃腔内部粘膜起到一层保护膜的作用，目的是避免胃酸对我们的胃部起到的腐蚀作用。一个健康的人...……更多
2024-01-26 06:00:00胃部,肠胃,不好,健康,食物,情况
...会导致生物钟的紊乱，进而影响睡眠质量。2.摄入刺激性食物过多摄入咖啡因、尼古丁等刺激性物质，会导致神经兴奋，难以入睡。此外，辣椒、生姜等辛辣食物也会刺激神经系统，加重睡眠问题。3.晚餐过量晚餐过量会使胃肠...……更多
2024-05-08 06:07:00睡眠,不好,医生,睡眠,饮食,物质
...饮食如何影响睡眠质量饮食对睡眠有着直接的影响。一些食物中含有助眠成分，如温热牛奶、燕麦、鸡肉、坚果和香蕉等，这些食物中的营养成分有助于调节神经系统的功能，促进褪黑激素的分泌，帮助我们更好地入睡。另一方...……更多
2024-05-12 06:04:00食谱,美梦,晚餐,睡眠,饮食,质量
...现，习惯狼吞虎咽的人，一顿饭下降会不知不觉摄入更多食物，胃容量会被撑大，热量也容易超标。而细嚼慢咽有助于消化，还能有效减少进食量，及时接收饱腹信号，一顿饭下来热量摄入会比狼吞虎咽的人减少10%以上的。一份...……更多
2024-09-12 13:40:00脂肪肝,肥胖,脂肪,晚餐,晚餐,时间
...效的方法。将一顿大餐分为两顿或更多，以便更好地控制食物摄入量。这不仅可以减轻胃的负担。还有助于维持稳定的血糖水平，从而改善睡眠。控制食物种类：避免在晚饭中食用高脂肪、高糖和辛辣食物，因为它们可能导致胃...……更多
2023-11-09 14:18:00晚饭,睡眠,质量,影响,晚饭,睡眠
...不良晚饭吃得太晚，特别是进食高脂肪、高蛋白质或高糖食物，会增加消化系统的负担，导致消化不良。食物在胃中停留时间过长，会影响睡眠质量，使人难以入睡或睡眠不安稳。影响：睡前消化不良可能导致胃部不适、反酸，...……更多
2024-08-02 11:01:00晚饭,晚会,健康,晚饭,食物,晚餐
更多关于健康的资讯：
癌症是一种让人恐惧的病。很多时候我们对它的恐惧莫过于，癌症可以在短短的时间内将一条生命带走。此前著名主持人赵忠祥的离世莫过于此
2024-09-24 22:36:00
“要是能再慢一点，或许就不是这样的结局了！”刚刚过完50岁生日的王磊，懊悔的躺在病床上，对妻子说出了这句话。原来自从49岁查出癌症后
2024-09-24 22:39:00
本文转自：人民日报海外版东盟媒体采访团来到广西南宁——探寻马来西亚华裔创业故事《 人民日报海外版 》（ 2024年09月25日 第 06 版）近日
2024-09-25 04:21:00
有很多简单的动作可以在生活中完成，当然不同的动作会对身体产生不同的刺激和训练，单腿深蹲就是一个比较常见的训练，但是单腿深蹲的好处和坏处有哪些?一
2024-09-24 19:29:00
在我们的生活中，有一种普遍的观念，那就是勤劳是美德，懒惰是罪恶。然而，随着年龄的增长，身体的机能逐渐下降，有些事情过于勤快反而会对身体造成伤害
2024-09-24 19:31:00
中国周刊讯（中国实践融媒秦前松报道）三国古都许昌自古名医辈出，有一位行医33载、德艺双馨的医者——九紫医院院长王太平，人称“医东来”
2024-09-24 19:31:00
随着时代的发展，人们的生活节奏变得越来越快，这样快节奏无间隙的生活习惯使越来越多的人身体变得疲惫不堪，精神状态变得萎靡不振
2024-09-24 19:32:00
你有没有听说过这样一个说法：喝酒对身体有害，它会损害肝脏，增加心脏病发作的风险，还可能导致各种慢性疾病。但是，最近，一篇发表在权威医学杂志《柳叶刀》上的研究文章却给了我们一个意外的答案
2024-09-24 19:32:00
血糖高不高，看脚就知道，当脚部出现这几种情况时，提醒你血糖升高了，快看看你占了几条？脚部皮肤瘙痒如果你经常出现双脚瘙痒的情况
2024-09-24 19:33:00
导语：随着身体检查的普及，越来越多的人在进行身体检查期间，发现血液中的脂质含量很高。实际上，随着人们生活条件越来越好，高血脂患者的数量也在逐年增加
2024-09-24 19:34:00
高血脂主要是体内脂质代谢异常使得血液中血脂含量超标，具体表现为血液中胆固醇和甘油三酯过高。一般情况下，随着年龄增长，人的血管也会逐渐老化
2024-09-24 19:35:00
一般来说，空腹的血糖高，原因如下：1、前一晚吃得太多。众所周知，个人的饮食与其血糖的水平有着较为直接的关系。如果吃得过多
2024-09-24 19:35:00
蒲公英是一种药食兼用的多年草本生长植物，所含有的皂苷成分、蒲公英素、碱性物质，具有消炎杀菌，清热解毒，利尿散结，固本抗癌的药理功效
2024-09-24 19:36:00
脑梗是指脑部因供血障碍所致的大脑出现缺血、缺氧而引起的局部脑组织坏死或软化的病症。发生脑梗后如果不能及时有效的改善脑缺血区的血液循环
2024-09-24 19:36:00
糖尿病不仅是一个医疗问题，更多的是一个需要日常关注和维护的生活方式。在这个过程中，药物治疗起到了至关重要的作用。我记得有一次
2024-09-24 19:37:00