- 我的订阅
- 头条热搜
我们正处于一个信息大暴发的时代，每天都能产生数以百万计的新闻资讯！
虽然有大数据推荐，但面对海量数据，通过我们的调研发现，在一个小时的时间里，您通常无法真正有效地获取您感兴趣的资讯！
头条新闻资讯订阅，旨在帮助您收集感兴趣的资讯内容，并且在第一时间通知到您。可以有效节约您获取资讯的时间，避免错过一些关键信息。
...份110克的牛肉肝含有5.5毫克铁。它还提供23克蛋白质，是维生素A、维生素B12、核黄素、叶酸和其他营养素的极好来源。鸡肝中的铁含量几乎翻了一番，每110克含铁10.2毫克。鸡心，每110克含铁6毫克左右。3.黑巧克力一份28克的黑巧...……更多
2024-04-10 08:02:00食物,西兰,维生素,西兰花,扁豆,沙丁
...道鲜美，而且具有丰富的营养价值。它富含β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化物质，以及锌、铁、镁等矿物质。这些营养成分有助于促进头发生长，强健头发根部，减少脱发问题。特别是β-胡萝卜素，能够促进头发的生长...……更多
2024-04-20 06:28:00发根,脱发,食物,头发,西兰,南瓜
...生活中，蔬菜是我们饮食中不可或缺的一部分。它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，对于维持身体健康起着重要的作用。然而，对于肠胃不好的人来说，有些蔬菜的摄入需要特别注意。专家指出，以下六类蔬菜应尽量少吃，以...……更多
2024-01-04 10:10:00脾胃,肠胃,损伤,蔬菜,肠胃,蔬菜
...仔细听完了王大姐的症状描述后，决定进行一些检查，在维生素水平检测中，发现维生素D含量偏低，为16ng/mL。最终，医生发现，王大姐之所以出现上述症状，是因为她缺乏维生素D。医生解释说，维生素D主要存在于富含油脂的...……更多
2023-10-09 09:44:00降血糖,并发症,维生素,维生素,糖尿,血糖
...替主食。2、糙米：糙米也是一种常见的粗粮，钙、铁和维生素、膳食纤维的量都非常大，而糙米保留的大量膳食纤维，可加速肠道蠕动，还能促进体内废物的排出。3、西兰花：西兰花是日常生活中很常见的蔬菜之一，也是一种...……更多
2024-02-16 14:33:00食物,减肥,燕麦,西兰,减肥,西兰花
...备受青睐的蔬菜之一。它不仅味道鲜美，而且富含丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质，具有诸多健康益处。然而，我们在享受胡萝卜的美味时，却有一个需要注意的问题——胡萝卜的“死对头”。以下是三种不宜与胡萝卜同食...……更多
2023-10-25 20:05:00胡萝卜,食物,胡萝卜,西兰,西兰花,黑木
...健康有益的超级食物，常常被低调对待。它不仅含有大量维生素和矿物质，还具备抗氧化特性，对促进视力和全身健康带来多重好处。相比胡萝卜，西兰花的营养价值更丰富，价格更便宜。本文将详细介绍西兰花的营养价值以及...……更多
2024-01-12 09:47:00西兰,西兰花,胡萝卜,营养,价值,价格
...瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜……这些蔬菜不仅含糖量低，而且维生素、矿物质含量都很高；而土豆、玉米、红薯等甜味淀粉类蔬菜，容易引起血糖飙升，要尽量少吃。低碳水果番石榴、柠檬、余甘子、火龙果、圣女果、杨桃、有人觉...……更多
2024-03-11 06:40:00食物,本质,饮食,碳水化合物,饮食,坚果
...吧！菠菜菠菜，素有“绿色黄金”的美誉，富含叶绿素、维生素A、维生素C等营养物质。这些成分不仅可以帮助保护视力，还有助于清肝明目。菠菜中的叶绿素可以对抗蓝光伤害，预防眼睛疲劳，是护眼佳品。此外，菠菜还含有...……更多
2024-04-20 10:47:00中老年人,视力,食物,保护,建议,西兰
...、豆芽： 豆芽是大豆发芽的嫩苗，富含蛋白质、纤维、维生素C和维生素K。它是低热量、低脂肪的碱性食物，能够提供身体所需的优质蛋白质，并且含有丰富的植物纤维，有助于促进消化和维持饱腹感。推荐做法：醋溜豆芽材料...……更多
2024-01-16 12:39:00轻松减,低热,碱性,食物,建议,健康
...理波动，这样都可以有效防止卵巢萎缩。同时多吃些富含维生素E多和富含植物雌激素的食物，它们对保养卵巢都很有疗效。绝经后的女性请注意，常吃这5种食物，有助于护养卵巢，延缓衰老！
一，富含维生素E的食物。富含维...……更多
2024-03-22 13:24:00卵巢,延缓衰老,衰老,食物,女性,食物
...，有助于净化身体，减轻身体的负担。此外，西兰花富含维生素C、维生素K和抗氧化物质，它们有助于抵御自由基的损害，减缓皮肤老化的速度，使皮肤更白嫩、更年轻。这就是为什么西兰花被誉为“抗衰老食物”。
在冬至刚...……更多
2024-01-08 08:36:00大肚,抗衰老,脂肪,女人,西兰,西兰花
...养物质从血液运输至肌肉。 帮助身体恢复。西兰花富含维生素C，对胶原蛋白的合成至关重要，从而帮助身体恢复，并减少锻炼后的炎症反应，如肌肉酸痛、身体疲劳等。 抗炎抗氧化。高强度运动后，免疫力会短暂下降，西兰花...……更多
2024-02-19 13:58:00西兰,西兰花,人群,西兰,西兰花,肌肉
...菠菜与蛋和面条相结合，口感清爽，营养丰富。菠菜富含维生素C、维生素K、叶酸等多种营养成分，具有补血益气、清热解毒的功效。搭配蛋和面条，不仅增加了蛋白质和碳水化合物的摄入，还提供了充足的能量。常吃菠菜蛋面...……更多
2024-03-21 13:56:00解乏,健康饮食,火气,干燥,食物,饮食
...字花科蔬菜，也被称为红甘蓝或紫叶甘蓝。它含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸、钾和纤维等营养物质。其中，维生素C是一种强效的抗氧化剂，有助于抵抗自由基的损害，减缓皮肤衰老的过程。此外，维生素K有助于维持皮肤...……更多
2024-03-29 10:18:00老得,气色,食物,皮肤,建议,女人
...兰花营养价值非常丰富，含有丰富的蛋白质，矿物质以及维生素。用蜂蜜兑水化不应过浓也不宜过稀，最好是让蜂蜜水的浓度高达20%，因为但高达20%浓度的蜂蜜水进入我们体内后，达到肠胃部位，能够有效的抑制幽门螺杆菌滋生...……更多
2023-12-01 06:16:00西兰,西兰花,矿物质,矿物,蛋白质,维生素
...丰富、美味可口的家常菜。香菇富含丰富的蛋白质、多种维生素和矿物质，特别是锌含量较高，有助于增强免疫力、促进生长发育。而西兰花含有丰富的蛋白质、纤维素和维生素C，具有抗氧化、抗炎和增强免疫力的作用。将这...……更多
2024-03-21 13:46:00孩子,记忆力,食物,家长,成绩,记忆
...蛋： 鸡蛋是一种全面且易于消化的优质蛋白食物，富含维生素D、维生素B12、硒等营养元素。维生素D对于免疫系统的正常功能至关重要，而维生素B12和硒则有助于提高机体的抵抗力。鸡蛋中的黄体素还能促进钙的吸收，对骨骼健...……更多
2024-01-16 12:50:00全营,免疫力,寒冬,安稳,免疫,食物
...人体降解致癌物。4.西兰花西兰花含有丰富的膳食纤维和维生素，其还含有大量的类黄酮和含硫化合物。有关研究表明，西兰花中营养物质对于杀灭幽门杆菌有明显的功效，可显著降低幽门杆菌对于胃病的侵害。平时多吃一些西...……更多
2024-04-08 14:03:00幽门,杆菌,螺旋,食物,幽门,西兰
...毫克的钙质，相当于牛奶的一半。此外，芹菜还含有多种维生素和纤维素，可以促进肠道蠕动，预防便秘问题。
推荐做法：芹菜炒肉丝材料：芹菜、瘦肉、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、花雕酒、蛋清、香油。1、清洗干净芹菜，去...……更多
2023-12-07 16:18:00补钙,饮食,效果,运动,西兰,西兰花
...是一种常见的粗粮，它富含膳食纤维和多种营养物质，如维生素B、蛋白质等。煮小米粥时可以加入桂圆肉，它具有一定的甜味，无需再添加糖，可以增加口感的美味。此外，小米粥也可以用电饭煲预约，非常方便。2.煎饼：中老...……更多
2023-11-02 06:55:00中老年人,早餐,早餐,食物,中老年人,西兰
...，协助排除潜在的致癌物质。此外，西兰花还含有丰富的维生素C和维生素K，不仅可以强化免疫系统，还能助于维持骨骼健康。西兰花的灵活食用方法西兰花的食用方式多样，可以通过简单的蒸煮、炒食或是做成汤来食用。为了...……更多
2024-01-27 11:27:00安稳,秋冬,食物,专家,西兰,健康
...煮1-2小时。加盐和黑胡椒调味即可。蒜蓉西兰花西兰花是维生素C和维生素K的极佳来源，有助于增强免疫系统和改善骨骼健康。大蒜则含有天然的抗菌和抗病毒成分，有助于抵抗感冒。食材：西兰花、大蒜、橄榄油、盐。做法：...……更多
2024-01-08 10:15:00易感,抵抗力,抵抗,寒冷,食物,身体
...我们远离疾病，享受春天的美好。一、苹果： 苹果富含维生素C、维生素B和多种矿物质，具有清热解毒、健脾消食、润肺止咳的功效。每天吃一个苹果，有助于增强身体的免疫力，减少感冒和其他呼吸道疾病的发生。推荐做法：...……更多
2024-03-21 13:21:00全营,免疫力,免疫,食物,口蘑,鳕鱼
...豆腐是一道口感嫩滑、营养丰富的食物。绿豆豆腐中富含维生素B、蛋白质和纤维素等多种营养物质，对肝脏具有显著的解毒与修复功能。具体做法：
1、首先准备500克绿豆，洗净后浸泡8小时，沥干备用；2.将浸泡后的绿豆放入...……更多
2023-11-24 06:26:00制作方法,益处,食物,方法,制作,西兰
...我们的视力，让我们的眼睛明亮如新！虎皮辣椒辣椒富含维生素C和辣椒素，有助于提高免疫力和促进新陈代谢。这道菜既开胃又健康，适合喜欢辣味的朋友。食材：青辣椒500克，蒜末、酱油、糖、醋、盐适量。做法：辣椒洗净...……更多
2024-01-08 10:36:00眼睛,保护,视力,食物,医生,建议
...推荐的依据。西兰花：绿色蔬菜的好处西兰花富含纤维、维生素C和多种矿物质，这些营养素对于血糖管理是重要的。西兰花中的高纤维可以减缓血糖上升，有助于维持血糖稳定。研究表明，定期食用富含纤维的蔬菜，如西兰花...……更多
2024-01-17 11:19:00西兰,西兰花,苦瓜,血糖,影响,血糖
...块配蔬菜蒸鱼块配蔬菜，可以提供高质量的蛋白质和多种维生素。鱼片中的蛋白质易于消化吸收，而新鲜蔬菜中的纤维能促进肠道蠕动和消化。蒸煮的方式能保持食材的原汁原味，减少油脂的摄入。对于孩子来说，这道菜既美味...……更多
2024-01-11 09:13:00秋冬,建议,孩子,健康,西兰,西兰花
...一。它不仅可以提供足够的锌元素，还含有多种氨基酸和维生素，对男性的身体健康非常有益。在烹饪方面，我们可以尝试一道蒜蓉生蚝的美食。首先将生蚝洗干净，用蒸锅蒸煮约5分钟；然后将大蒜切成蒜末，加入适量的酱油...……更多
2023-11-28 13:08:00口蘑,西兰,西兰花,口感,牛肉,一道
...一种常见的蔬菜，不仅味道鲜美，而且营养丰富。它富含维生素C、维生素A、叶酸、钙和铁等多种营养物质，对于缓解肝火过旺、降血压和促进睡眠有着重要的作用。
为了能够更好地享用菠菜的营养价值，可以尝试一道简单又...……更多
2023-12-07 15:56:00肝火,实惠,睡眠,蔬菜,营养,质量
更多关于健康的资讯：
大家都知道转呼啦圈是一种很不错的运动减肥方式，而转呼啦圈的好处也有不是。但是你知道吗？转呼啦圈的坏处也是有的。对此，下面就来看看那些是转呼啦圈的坏处
2024-10-27 13:48:00
怀孕是一段神奇的生命旅程，它的起点与卵子质量息息相关。卵子由卵泡排出，卵泡与卵子共同成熟，因此，卵泡发育的质量直接影响了卵子的优劣
2024-10-27 14:17:00
代运营、代办、代购……付费找别人代替自己完成某件事，已经十分常见了。近日，又一种代工服务在全国火出了圈——“代炒”。不少杭州年轻人也在做饭和外卖之间选择了“代炒”
2024-10-27 14:51:00
为积极响应“健康中国2030”的号召，提升社区居民对耳鼻喉健康的重视程度，10月26日、27日，郑州民生耳鼻喉医院携手河南广播电视台
2024-10-27 15:26:00
你是否有过即使充分休息仍感疲倦的经历？记忆力与专注力是否逐渐变得模糊不清？体重上升，即使控制饮食和锻炼也难见成效？皮肤状况频出
2024-10-27 17:19:00
本文转自：人民网-云南频道工人在云南元谋现代种业科技园内进行育苗工作。王冠森摄人民网北京10月27日电 （虎遵会 曾智慧）10月28日下午
2024-10-27 17:34:00
本文转自：人民网-江苏频道获奖选手展示参赛大闸蟹。灌南县委宣传部供图10月26日到27日，江苏省灌南县首届硕项湖大闸蟹“蟹王”争霸赛举行
2024-10-27 19:23:00
本文转自：人民网-安徽频道人民网记者汪瑞华 张俊俯瞰杜世海的葡萄种植基地。人民网记者 张俊摄寒露一过，忙碌了两个多月的葡萄采摘季
2024-10-27 14:56:00
如今想要睡得好、睡得香，似乎成了很多朋友可望而不可即的事情了。对于我们大多数人来说，不管白天多么忙碌劳累，只要晚上能够睡个好觉
2024-10-27 08:45:00
在繁忙的现代生活中，我们的血管常常承受着巨大的压力。不良的饮食习惯、缺乏运动、环境污染……这些因素都在无形中损害着我们的血管健康
2024-10-27 08:53:00
水，生命的源泉我们都知道，水是生命之源，它对我们的重要性不言而喻。但是，你知道吗？在错误的时间喝水，可能会对健康造成不利影响
2024-10-27 08:55:00
健康，是生命之根，是幸福之源。随着岁月的流转，中老年朋友们更加注重养生与健康。然而，在日常生活中，一些看似平常的饮食习惯
2024-10-27 08:57:00
糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，影响着全球数以亿计的人口。然而，糖尿病的影响不仅限于血糖水平，它还可能对身体的多个器官和系统产生连锁反应
2024-10-27 11:07:00