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...份的天气，忽冷忽热，天气冷的时候和热的时候，想吃的食物是不一样的。我们需要经常吃一点碱性食物，来调节身体的酸碱平衡，而在日常饮食中，碱性的食物也是非常多的，像我们经常吃的茄子，空心菜等都是碱性食物，还...……更多
2024-06-26 16:45:00气色,碱性,口臭,食物,山药,食物
...逸结合、保证睡眠、多喝水，并注意饮食调理。多吃苦味食物，如苦瓜、苦菜等，可健脾开胃；增加清热解暑、健脾利湿食物的摄入，如绿豆汤、荷叶等；益气养阴的食物如山药、大枣也必不可少；同时保证蛋白质供应充足，首...……更多
2024-05-06 13:00:00健康,食物,益气,苦味,时节,鸭肉
...湿润和健康，我们可以通过合理饮食来调节。以下是六种食物，它们不仅有助于润肺去火，还能健脾养胃，让您在秋冬季节保持身体的健康状态。一、莲藕莲藕，又称藕，是一种常见的水生植物，其块茎富含蛋白质、碳水化合物...……更多
2024-03-22 12:05:00秋冬,食物,关键,生抽,食用,山药
...我们要记住适量饮食，避免伤害到脾胃。选择温和滋润的食物，如小米、山药和鸡胸肉等，能够滋养脾胃，增强机体抵抗力。此外，多吃水果和绿叶蔬菜，避免食用辛辣刺激性的食物，对于保持身体健康也十分重要。尤其对于脾...……更多
2023-11-25 06:01:00鸡胸,脾胃,山药,抵抗力,小米,机体
...阳气潜藏，阴气盛极，人体需要进补一些营养价值较高的食物贮存于体内，以滋养五脏。杭州市第一人民医院中医科副主任医师张冰说，冬季饮食调养，重在温补脾肾阳气。日常可以多食用谷类、豆类、乳类、水果和蔬菜类。这...……更多
2023-12-02 09:41:00滋补,食疗,免疫,养生,美味,关键
...长在日常饮食中应注重为孩子提供一些有助于脾胃健康的食物。选择适合儿童的食材，不仅能够增强他们的食欲，还能促进消化吸收，让他们拥有更加健壮的身体。以下推荐的十种食物，均是对脾胃有益的营养佳品，让孩子在美...……更多
2024-11-01 08:52:00如牛,孩子,脾胃,食物,家长,身体
...适量饮用凉茶或者少量冰镇饮品，但不宜过量。搭配温热食物： 在饮用冷饮后，可以搭配一些温热的食物来缓解对脾胃的刺激，如姜汤、糯米粥等。注意个体差异： 对于体质虚寒的人群，更应避免频繁饮用冷饮，以免加重寒凉...……更多
2024-07-24 18:03:00冷饮,人群,中医,空调,方法,冷饮
...有句谚语：“春食甘，脾平安”，意思是在春季多吃甘味食物，有助于滋养脾胃，保持身体健康。一、红枣——红枣鸡蛋汤红枣含有丰富的维生素C和多种矿物质，具有补气养血、安神健脾的功效。1、适量去壳的红枣、桂圆，两...……更多
2024-04-26 12:07:00甘味,脾胃,平安,滋养,食物,帮助
...胃不养好，补啥都白搭。入冬后，多吃脾胃最喜欢的5个食物，补脾益胃，越吃气血越足！1、莲藕推荐食谱【炸藕夹】食材：莲藕两节、250克猪瘦肉、100克面粉、50克淀粉、2克泡打粉、3个鸡蛋、生姜、盐、鸡精、胡椒粉、料酒、...……更多
2024-11-08 14:45:00益胃,脾胃,气血,食物,藕夹,南瓜
...施来健脾。提到健脾，不得不提山药。山药是有名的健脾食物，性温，能补虚益气，健脾胃。山药的吃法有很多，无论是蒸着吃，还是炒着吃，或者煲汤喝，都有良好的健脾功效。不过，健脾的食物有很多，有些食物比山药的健...……更多
2023-11-11 16:33:00作用,芋头,芋头,益气,糯米,食物
...重感或压迫感，这是由于胃下垂导致胃的蠕动功能减弱，食物在胃中停留时间过长，产生胀气。图片来源于网络，侵删2.腹痛：多为持续性隐痛，通常在餐后发生，进食量越大，疼痛时间越长且疼痛更重。3.恶心、呕吐：大量食...……更多
2024-05-09 10:40:00胃下垂,脾胃,虚弱,症状,胃下垂,症状
...物质和膳食纤维等营养物质。同时，建议多食用易消化的食物，如米、面、蔬菜和水果，以减轻胃肠的负担。此外，咀嚼食物要充分细嚼慢咽，促进消化和吸收。其次，适度运动对于调理脾虚胃虚弱同样重要。因为运动可以增强...……更多
2024-10-09 06:49:00脾虚,虚弱,脾虚,虚弱,脾胃,药膳
...程中，我们需要根据自身的体质和需求，有针对性地选择食物。补肾气，主要是指增强肾脏的功能，使其能够更好地完成生命活动。这类食物通常富含丰富的营养，如红枣、山药、黄芪等。红枣可以补中益气，养血安神；山药则...……更多
2024-06-13 17:16:00肾阴,食物,食物,身体,肾脏,肾阴
...脾胃功能不佳，甚至影响睡眠质量。而在这个时候，一种食物特别适合大家多吃，那就是小米。小米不仅味美可口，而且有着多种功效，包括清热解毒、补脾胃、助睡眠等，因此成为了春季饮食中备受推崇的食材之一。接下来，...……更多
2024-03-21 13:24:00脾胃,睡眠,做法,食物,小米,冰糖
秋季，是养生的关键时节。中医认为，白色食物与肺脏相应，多吃白色食物有助于滋润脾肺，进而养好皮肤。银耳银耳素有“菌中之冠”的美称。它富含天然植物性胶质，具有滋阴润肺、养胃生津的作用。秋季气候干燥，容易...……更多
2024-11-12 16:31:00气色,秋冬,季节,白色,食物,银耳
...干燥，避免潮湿。2.饮食调理：多吃一些具有祛湿作用的食物，如薏米、红豆、绿豆、扁豆、山药等。这些食物可以帮助身体排出湿气，增强脾胃功能。3.适度运动：适度的运动可以促进血液循环，加速湿气的排出。可以选择一...……更多
2023-11-08 14:12:00湿气,脾胃,食物,身体,功能,帮助
...知道，每个人的体质和饮食习惯是不一样的，这意味着对食物的反应也各不相同。对于一部分人而言，夜晚食用苹果可能不太适宜。晚上，我们的胃部蠕动速度放缓，消化功能相对减弱。苹果，这种含有丰富纤维和天然果酸的水...……更多
2024-05-31 16:54:00肠胃,食物,苹果,医生,保护,胃部
...一年的健康打下基础，脾胃是重要器官之一，主导身体对食物的运化，如果脾胃一虚弱，身体便缺乏动力，容易食欲不振、拉肚子等。在饮食选择上，中老年人应特别注重食物的易消化性和营养丰富度。选择那些既能补充身体所...……更多
2024-03-28 11:11:00腿脚,中老年,建议,美食,西红,山药
...而暴饮暴食则会加重胃的负担。进食时，细嚼慢咽有助于食物的消化，减轻胃部压力。2、合理膳食：膳食搭配要均衡，多吃蔬菜、水果和全谷物等富含纤维的食物，有助于促进肠胃蠕动。同时，应减少油腻、高脂肪和高糖等不...……更多
2024-10-16 02:31:00胃酸,脾胃,医生,脾胃,胃部,胃酸
...脾胃功能出现了异常，那么就很容易促使没有完全消化是食物聚集在体内，内化成湿邪，并在不知不觉中损害脾胃健康，而脾胃又具有运化水湿病邪的功能，所以，久而久之，便会导致内湿生成。那么，究竟怎样才能得知小孩子...……更多
2024-02-29 12:27:00脾虚,妙方,胃口,精神,宝宝,湿气
山药不仅是作为我们日常生活中的一种食物，它还可以作为药材使用。其含有丰富的营养物质，食用的话会给人的身体带来很多益处，因而它也受到了广大民众的亲睐。那么经常吃山药究竟会给人带来哪些福利呢？吃山药时又...……更多
2024-06-20 11:08:00自来,山药,好处,山药,食用,身体
...液代谢不畅。饮食对于改善痰湿体质非常关键，因为某些食物可能会加重湿气的积聚。在痰湿体质的人群中，有4种食物需要注意避免或者适量摄入，红枣就是其中之一。为什么痰湿体质者要避免食用红枣1、红枣性温热，湿气易...……更多
2023-10-10 06:59:00红枣,体质,食物,体质,湿气,红枣
...常见的身体不适症状，可能是由于消化不良、肠胃炎症、食物过敏等多种原因引起的。当肚子疼时，合理的饮食选择对于缓解症状非常重要。本文将为大家介绍一些适合肚子疼时食用的食物，并分享如何缓解肚子疼的方法，帮助...……更多
2024-04-19 16:30:00食物,食物,肠胃,症状,饮食,食用
...不良、体质虚弱等问题，所以大家平时一定要注意，有的食物养脾胃，有的食物伤脾胃，一定要做好防御，让孩子尽量远离。家长要牢记“3多吃，3少吃”，健脾养胃，身体轻松3少吃1、少吃油炸食物，油炸食物不仅高热量又难...……更多
2023-10-24 16:48:00家长,身体,菠菜,切成,牛肉,红薯粉
...时候把窗子打开通风。还有一些市民喜欢冬天在家吃炭烤食物。但在杨润华看来，在封闭或通风不良的房间内，使用燃烧木炭型的火烤锅具吃火锅、烤鱼等，容易燃烧不充分，会造成一氧化碳聚集。一氧化碳能与人体血液内的血...……更多
2023-12-07 19:23:00节气,蔬菜,南京市,山药,南京,脾胃
...会出现便秘，所以在天冷时，我们要多吃一些润肠通便的食物。而一说到润肠的食物，大家就会想起红薯，可红薯偏甜，在冬天吃过多，对身体也不利。而今天我给大家介绍的这种食物，它比红薯通便，比芋头养人，它就是懂得...……更多
2023-12-01 15:41:00脾胃,芋头,红薯,山药,冰糖,韭菜
现在食物越来越丰富，孩子的体质却越来越弱了。一遇到流行性疾病，就会被传染，到底是怎么回事？根本原因是孩子脾胃受损了，脾胃虚弱，百病由生。自身运化功能弱，抵抗疾病的能力就减弱。图片来源于网络，侵删孩子...……更多
2024-05-10 06:40:00脾虚,身体,孩子,方法,脾胃,孩子
...疡愈合，所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化，适宜于胃病者。茯苓利水渗湿，健脾，宁心。可治疗脾虚食少，便溏泄泻，心神不安，惊悸失眠。糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生...……更多
2024-05-09 11:02:00不适,养生,红枣,脾胃,益气,糯米
...年4月18日初诊。患者平素脾胃功能虚弱，稍进食生冷不洁食物即可出现胃痛并腹泻。刻下：形体消瘦，面色萎黄，头晕乏力，手足不温，纳差，口干，大便干结，舌淡，脉细弱。诊断：脾胃不和，脾虚胃弱。 方用补中益气汤加...……更多
2024-04-29 10:01:00脾胃,调和,法治,柴胡,不和,患者
...节，饮食方面要注重营养补充，但应选择清淡、易消化的食物，少吃高油脂、高热量的食物，以免影响脾胃消化和吸收功能。可选择合适的药膳调理身体，如生姜、葱、香菜、胡椒、紫苏叶等对有畏风怕冷、胃凉的人群有益；梨...……更多
2023-01-26 04:16:00药膳,康复,瘦肉,益气,山药,红枣
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