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“立秋4不吃”,下周立秋,要懂忌嘴,少吃4样,顺利入秋
...秋4不吃”,帮助大家在立秋时节懂得忌嘴,少吃这四样食物,顺利过渡到秋天。一、不能吃生冷的食物立秋之后,天气逐渐转凉,虽然白天气温依旧较高,但早晚的寒意已经开始显现。这个时候,吃生冷的食物容易对我们的肠...……更多
小暑前,要懂得忌嘴,牢记:3要吃5不吃,即营养又解馋,轻松入伏
...们补充身体所需的营养,同时还能清热解暑。2. 要吃清淡食物:夏季饮食宜清淡,可选择一些爽口的蔬菜、海鲜等,如凉拌黄瓜、清蒸鱼等。3. 要多喝汤:汤类食物容易消化吸收,还可以补充水分。如绿豆汤、冬瓜汤等都是不错...……更多
谷雨,不管有钱没钱,都别忘了5多吃2少吃,养生祛湿迎夏
...当食用粗粮还能帮助排湿,保持身体健康。 3.多吃豆类食物:豆类食物如黄豆、黑豆、红豆等,富含蛋白质、脂肪和多种微量元素。它们具有健脾利湿、清热解毒的功效,对于谷雨时节的养生非常有益。4.多吃水果:水果富含维...……更多
大暑时节 汉森四磨汤口服液来帮你唤醒被“困住”的肠胃
...现食欲下降、腹胀便秘等症状,建议避免进食生冷、油腻食物,及时补充水分,防中暑。中医认为过食寒凉、油腻之品,会损伤脾胃,可能出现消化减弱、胃痛、呕吐等症状。特别是老年体虚、久病初愈或脾胃虚寒者,以及婴幼...……更多
春季调养从大寒开始:制定饮食计划保持健康
...气上升,此时饮食宜以清淡为主,避免过于油腻、辛辣的食物。清淡饮食有助于脾胃的消化和吸收,减轻肠胃负担。2. 春季饮食宜养肝春季与肝脏相应,肝脏功能旺盛。此时,适当食用养肝食物,如枸杞、核桃、花生、豆芽等,...……更多
酷暑时节,避免这6个常见错误,否则肠胃会很“受伤”
...入,尽量选择常温或温热的饮品来替代。除了冷饮,生冷食物在夏天也特别受欢迎,比如沙拉、生鱼片和冰镇水果。然而,过多食用生冷食物同样会对肠胃造成负担。这类食物在进入胃肠道后,需要更多的能量去“加热”到合适...……更多
立冬之后,牢记:5吃5不吃,3做3不做,赶紧学会,全家受益
...节,人体亦应顺应自然,调整饮食起居,以保健康。温补食物立冬之后,寒气逼人,人体需要更多的热量来抵御寒冷。此时,温补食物便成了餐桌上的常客。羊肉,性温味甘,既能御风寒,又可补身体,是冬季进补的佳品;牛肉...……更多
在选择食物时,可以关注以下几点
...更有可能保证饮食安全。二、选择口味清淡、营养均衡的食物在外出期间,饮食安全和营养均衡同样重要。在选择食物时,可以关注以下几点:1.口味清淡:尽量选择口味清淡的食物,避免过于辛辣、油腻的食物。口味清淡的食...……更多
胃部不舒服时,身体会发出3个信号,要提高警惕
...疗中,饮食调理是非常重要的一环。患者应该避免刺激性食物和饮料,如辛辣、油腻、高脂肪、含糖量高的食物以及咖啡、茶等刺激性饮料。同时,患者应该遵循规律饮食,避免暴饮暴食,多吃新鲜蔬菜和水果,以促进消化和保...……更多
让身体气血也“小满”!中医提醒:小满养生,有“2防”“3宜”“4不做”
...功能好,就能祛除多余的湿气。可以多吃些健脾、利湿的食物,如红小豆、丝瓜、白扁豆等,减轻肠胃负担。祛湿按“四穴”祛湿,可选用丰隆穴、阴陵泉穴、足三里穴、承山穴四穴,用拇指或按摩棒按揉,每次10分钟,每日2-3...……更多
中药可以隔夜喝吗
...可能引起人们的中毒反应,带来生命危险。2.忌生冷生冷食物性多寒凉,难以消化。生冷类食物还易刺激胃肠道,影响胃肠对药物的吸收。故在治疗“寒症”时,服中药如温经通络、祛寒逐湿药或健脾暖胃药,不可不忌生冷食物...……更多
中年人这4种食物少吃些,不是难事,胃也能少“受累”
...量严重下降。远离各种会导致胃部受到不利刺激和损伤的食物,是帮助中年人养胃的重要措施,每一个中年人都要留意。中年人在日常生活中,一定要少吃以下食物,才能避免胃部受到不必要的损害:1、生冷类食物胃部在消化...……更多
告别“一夏无病三分虚”,避开进补误区,健康过秋天
...两个典型错误:一忌以药代食。他过分依赖药物,忽视了食物本身的营养价值和治疗作用。其实,生活中许多常见食物就是很好的补品,如芹菜能降血压,萝卜可健胃消食、顺气宽胸,山药能补脾胃,胡桃、花生、红枣、扁豆、...……更多
如何判断是否得了急性肠胃炎,该如何治疗
...种常见的消化系统疾病,通常由于摄入不洁或者刺激性的食物导致。本文将为大家详细介绍如何判断是否得了急性肠胃炎,以及应该如何进行治疗。一、判断是否得了急性肠胃炎1.症状观察急性肠胃炎的主要症状包括腹泻、呕吐...……更多
长期大便不成形,放屁多是咋回事?祸首可能是“它”,别不放心上
...,这到底是怎么回事呢?如果在日常生活中经常吃生冷的食物,往往会导致大便不成形,出现这种情况也有可能会与身体疾病有关系,希望你能够放在心上。长期大便不成形,放屁多是咋回事?为了健康,别再傻傻忽视了 长期...……更多
暴饮暴食会导致胃肠道负担加重,容易引发急性肠胃炎
...维生素、矿物质和纤维素,有利于身体健康。2.减少油腻食物:避免过多摄入油炸、烧烤等油腻食物,以免加重胃肠道负担。3.避免生冷硬食物:不食用生、冷、硬的食品,以免刺激胃肠道,引发急性肠胃炎。三、饮食宜清淡,...……更多
汉森制药:肠胃不好吃什么药?
夏季,许多人喜欢食用冷饮、生冷食物以求快速降温,给肠胃带来不小的负担。然而,中医认为:“春夏养阳”,在夏季初到之际,应当注意调养脾胃,不宜贪凉,特别是对于肠胃不好的人来说,更应该科学饮食。出现肠胃问...……更多
春季饮食要避开哪些食物过量摄入?
...!春天羊肉惹争议,过热则加剧春燥,导致失眠!2.辛辣食物——淡食佳选!春季本就干燥,再加上辛辣食物易上火,小心引发口干舌燥、咽喉肿痛、头痛等不适哦!3.豆芽菜——慎食!春季豆芽菜多寒性,此时人体正气不足,...……更多
晚上为了保护肠胃,应尽量少吃以下四种食物
...了更好地吸收苹果中的营养成分,我们可以将苹果与其他食物一起食用,如与酸奶或燕麦搭配食用,这样可以提高营养的吸收率。总之,苹果是一种非常营养丰富的水果,我们应该充分利用它的营养价值来维护身体健康。晚上吃...……更多
吃吃喝喝一时爽 肠胃可能受不了 “春节肠胃补救攻略”请收好
...年模式”。而“饮食不规律”“过量饮酒”“腌制、油腻食物吃不停”也成了“健康三大劫”。医生表示,人体饥饿时,胃酸分泌过多,在没有食物来中和的情况下,胃酸会侵蚀胃黏膜;而暴饮暴食会造成胃肠功能紊乱、消化不...……更多
春季饮食避雷指南:这些食物,慎吃!
...是过敏高发的季节。对于过敏体质的朋友们来说,海鲜类食物可得小心了!比如虾、蟹、贝类等,这些海鲜虽然美味,但容易引发过敏反应,导致皮肤瘙痒、红肿等不适。因此,在春季,建议大家尽量避免食用海鲜,或者选择少...……更多
明日霜降,有空没空,记得:1不露、3不吃、4不去、5要做
...用热水泡脚,促进血液循环,驱寒暖身。### 3不吃:慎选食物,养护脾胃饮食调养是霜降时节养生的关键一环。此时,“3不吃”原则尤为重要:一是不吃生冷食物,如冰淇淋、冰镇饮料等,以免损伤脾胃阳气;二是不吃过于辛辣...……更多
医生提醒:三伏天吃西瓜做到3个“不”,恭喜,你的身体会很健康
...情况。饭后吃西瓜,大量的水分会降低胃内重要消化酶对食物的消化,损害胃肠道对食物的消化吸收,因此,在饭前饭后都不宜尽快吃西瓜,而要间隔至少2小时以后再吃。要特别注意的是,很多人喜欢吃完油腻的食物后吃点西...……更多
孩子积食困扰多?家长速览两大神招,呵护宝贝肠胃健康
...胃虚弱、缺乏运动等。孩子过食油腻、生冷、不易消化的食物,或者饮食不规律,都容易导致积食。孩子的脾胃虚弱,消化功能不完善,也容易引起食物积滞,家长们在日常生活中要注意孩子的饮食习惯,合理安排孩子的饮食。...……更多
这4种天然食物多吃,养胃又护胃
...活习惯,如长期喝烈酒、浓茶、浓咖啡,吃辛辣和粗糙的食物,吸烟等;4、经常服用对胃黏膜有损害和有刺激性的药物;5、患有一些慢性疾病,如慢性肾炎、尿毒症、重症糖尿病等。在日常生活中,以下不良习惯易引发胃病:1...……更多
小暑饮食有“三宝”,养生又营养
...体代谢旺盛,饮食应以清淡为主,避免过于油腻和辛辣的食物刺激肠胃。可以多吃一些新鲜蔬菜和水果,如西瓜、黄瓜、西红柿等,它们富含水分和维生素,有助于补充身体所需的水分和营养。二、补充水分。夏季出汗多,容易...……更多
肠胃不好,4类蔬菜尽量少吃,进食太多或损伤脾胃
蔬菜,作为我们生活中不可或缺的食物,在用餐时除了主食之外,它们也是最佳的选择。它们富含丰富的维生素和矿物质,能够给我们的身体提供所需的营养,提高身体的抵抗力。然而,对于脾胃不好的人来说,有些蔬菜也不...……更多
明日立秋,记得:1不踩,做2事,3不吃,忌4事,身体安康舒服度秋
...是广受喜爱,经过苦夏的消耗,人们通过食用美味丰盛的食物,为身体补充营养,积蓄能量。还有“咬秋”的习俗,一家人围坐在一起品尝西瓜,寓意着炎炎夏日的离去和清凉秋日的来临。同时,立秋的到来也具有着特殊的时间...……更多
末伏吃“八宝”!清热祛湿健脾胃,养好身体过秋冬
...担。2. 调养脾胃:饮食宜清淡、易消化,多吃健脾和胃的食物,减轻脾胃负担,促进脾胃功能的恢复。3. 滋阴润燥:注重补充水分,多食用具有滋阴润燥功效的食物,如银耳、百合、麦冬等,缓解秋燥对身体的影响。4. 适度锻炼...……更多
夏季最频发的毛病,小心中招!这些建议你要记住
...因主要包括环境、饮食因素。首先在环境方面,高温会对食物的新鲜度和质量产生影响。夏季温度高、湿度大,有利于加速病菌的繁殖,比如大肠杆菌、幽门螺旋杆菌等有害病菌,从而使食物也容易受到污染和变质,增加了腹泻...……更多
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云南西盟:朝“攻坚”发力 向“振兴”而行
本文转自:人民网-云南频道在刚刚过去的2024年,云南省普洱市西盟佤族自治县新厂镇代格拉村的村民岩百勒上一直有忙不完的活计
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