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血管“清道夫”是这4种食物,坚持吃,或让血管通畅,远离疾病
...食物 高糖食物是指含糖量较高的食物,如糖果、蛋糕、巧克力、软饮料和甜点等,这些食物中的糖分被身体转化为能量,但过量的糖分会对血管造成损害当。身体摄入过多的糖分时,这些糖分会与血液中的蛋白质结合,形成糖...……更多
安定门内大街:北京隐藏的美食宝藏
...最后,在Gulougourmand这家国外超市里,我发现了各种进口巧克力、酒水和零食。这里的东西特别齐全,吸引了不少外国人在其中选购。这也让我意识到,安定门内大街不仅保留了老北京的风味,还融入了国际化的元素。此行安定...……更多
了解隐形脂肪,为什么吃得多还不长胖
...油炸薯条:脂肪含量约为36克,相当于336千卡热量。100克巧克力蛋糕:脂肪含量约为25克,相当于225千卡热量。100克烤五花肉:脂肪含量约为37克,相当于329千卡热量。100克炸鸡块:脂肪含量约为20克,相当于180千卡热量。100克全...……更多
长期失眠睡不好!看看你平时吃的食物里,有没有这几样
...啡因是最为人熟知的“睡眠杀手”。它广泛存在于咖啡、巧克力、可乐、茶等饮品及零食中,具有提神醒脑的作用。咖啡因能够阻断脑部腺苷受体,抑制人体自然的困倦感,延长清醒时间。对于敏感人群,即使下午或傍晚摄入咖...……更多
...白质、脂肪、碳水化合物、钠。举个小例子,很多人爱吃巧克力、小饼干之类的零嘴作为午后点心,如果你学会看它们的营养成分标签,就能懂得合理控制糖分、能量的摄入。除此之外,节日餐桌上很多美食并没有外包装和成分...……更多
痰湿重?这3种生“痰”的食物要少吃!这些中成药要选对!
...体内久了就会生成痰湿。2.高糖和油腻的食物:像糖果、巧克力、蛋糕、含糖饮料、炸鸡、烧烤、火锅等等,很多痰湿重的人吃完之后就会不停的清嗓子吐痰,那是因为这些食物会刺激胰岛素分泌,促进脂肪合成,加重脾胃负担...……更多
本文转自:厦门日报为您挑选好食物美食试吃员开动从业者表示,多的时候每天要吃二十多种产品 冰冰(左)和小新(右)在试吃蛋糕。文/图 本报记者 薛尧既能享受最新款的美食,又能拿到报酬,这是不少人梦想中的工作...……更多
营养专家爆料:经常吃这三种食物的人,基本和瘦身无缘了!
...“感人”。最近,营养专家就发话了,如果经常吃这三种食物,怕是这辈子都和“瘦身”无缘了。快来看看有没有你爱吃的吧!1.奶油蛋糕奶油蛋糕可是最受大家欢迎的一种甜食了,简直是俘获了从三岁到八十岁所有年龄段的人...……更多
英国《卫报》:“零食狂热”正在损害英国人健康
...中吃东西。最受英国人欢迎的零嘴是薯片、蛋糕、饼干和巧克力,其次是水果、坚果和蔬菜。 进食已经被许多英国人视为是次要的日常任务。这群人不再为错过一餐而感到惊讶,也不再为无休止的饮食周期所带来的热量而感到...……更多
“血栓大户”被揪出!再次提醒:劝你少吃5种食物,越吃血管越堵
...就开始摄入大量的糖,比如爱喝碳酸饮料,喜欢吃糖果、巧克力、奶油蛋糕、冰激凌等,这些都会导致摄入大量的糖,糖吃的太多容易让人变得更胖,糖到身体里还会转化成脂肪,爱吃糖的人,更易罹患三高,这些都会血管有很...……更多
肝火旺的人只要每天吃上一到两个梨,就可有效缓解症状
...散出体外,所以会加重上火的症状。高糖食物有:糖果、巧克力、可可、冰激凌、蛋糕、饼干、饮料、蜜饯等。温热性的水果是不宜在上火期间食用的,火上加油会导致上火的症状更严重,上火也得不到缓解和治愈。 热性水果...……更多
助火又生湿,损阳气招病邪,今日节气——雨水,这3种食物要避开
...果,以及黏腻不好消化的食物,像糯米、年糕、芋头,、巧克力、蛋糕等等。可以适当吃一点健脾祛湿的食物,像茯苓、薏米、冬瓜、白扁豆、赤小豆等等。好了,今天的分享到这里就结束了,大家如果有身体不适,请及时线下...……更多
4种食物是“升糖王”,糖尿病管不住嘴,补胰岛素也没用!
...但是如果太过于嗜食,就不利于身体健康了,像甜甜圈、巧克力、蛋糕、豆沙、薯片、奶糖、甜面包及各类糖制糕点,升高血糖的速度都特别快,糖尿病患者即使再喜欢吃,也要忍住别吃。因为血糖升高不但会使血液变黏稠,还...……更多
减肥不宜吃什么?告别减肥误区!这些食物黑名单您必须知道!
...远离这些油炸食品吧。二、高糖食品。甜食,比如糖果、巧克力、蛋糕这些,哪个不是吃货们的最爱?但它们也是减肥的大敌!高糖食品会导致血糖波动,让咱们更容易感到饥饿,一不小心就会吃得更多。糖分摄入过多还会转化...……更多
以下这几种食物堪称是甘油三酯升高的“罪魁祸首”,建议“拉黑”
...生活中常见的高糖食物包括:蛋糕、甜品、奶茶、可乐、巧克力、汤圆、糖果等。很多人都喜欢甜食,但经常摄入这些食物很容易引起体内甘油三酯升高,所以要管住嘴。③高胆固醇食物 平时生活中常见的高胆固醇食物包括:...……更多
哈佛大学:多吃含类黄酮的食物,或能保护孩子大脑
...酮主要是异黄酮,具有降低胆固醇和预防心脏病等作用。巧克力可可含量较高的黑巧克力也是类黄酮的来源之一。一份70%可可含量的黑巧克力含有约50-100毫克的类黄酮。巧克力中的类黄酮主要是黄烷醇和儿茶酚等,具有改善认知...……更多
不想血压失控,尽量少吃4种食物,它们是真正的“升压大户”
...的风险也会更高。长期进食高糖食物,比如糖果、奶酪、巧克力、冰激凌、蛋糕、碳酸饮料等,不仅会让你更胖,而且罹患糖尿病的风险也会增加。大家都知道,糖尿病堪称是血管的杀手,血糖高的人,罹患动脉粥样硬化的风险...……更多
多吃面条会影响胰岛功能吗?医生:为保持血糖稳定,减少4种食物
...的负担,加重血糖调节失衡。常见的高糖食品包括糖果、巧克力、蛋糕等甜点。过多摄入这些食物会使血糖急速上升,对胰岛功能造成损害。2、高脂食品:高脂食品的摄入不仅会导致肥胖,还可能引发一系列慢性疾病,如心血...……更多
血脂高的人要远离豆腐?医生:不止豆腐,这3种素食也要尽量少吃
...其他高糖高脂的素食也应该尽量防止。例如,某些饼干、巧克力、糖块等零食,以及油炸类的素食食物,都或许对血脂高的人的健康发生负面影响。炸串炸串一般是将各种食材串在竹签或铁签上,再经过高温油炸而成。这种烹饪...……更多
身体出现这几种异样时,或是肝脏发出的“求救信号”
...正常代谢。因此,我们应该尽量少吃高糖食物,如糖果、巧克力、甜饮料等。3、高盐食物:高盐食物摄入过多会导致身体内的水钠潴留,进而加重肝脏的负担。因此,我们应该尽量少吃高盐食物,如腌制品、咸鱼等。4、含有毒...……更多
山东省疾控发布春节提醒:健康意识不“放假”,快乐健康过假期
...管疾病、糖尿病等的风险。常见的不健康零食包括糖果、巧克力、甜点、油炸、膨化零食、雪糕、冰淇淋等。二、充足身体活动多户外活动,少视屏时间,每天60分钟以上的中高强度身体活动,每周至少3次高强度的身体活动,3...……更多
专家提醒:无论结节生长在何处,以下这些食物应避免摄入
...丢弃,不可食用。八、高糖食物高糖食物如糖果、蛋糕、巧克力等,虽然美味可口,但过多摄入会增加体内的炎症反应,从而刺激结节的生长。此外,高糖食物还可能引发肥胖、糖尿病等健康问题。因此,结节患者应控制高糖食...……更多
研究已经表明,绿豆可以作为糖尿病饮食推荐的一部分
...医院曾接受一名糖尿病患者刘先生,他喜欢甜品,尤其是巧克力和甜点。每天,他都会纵情地享受各种美食,从糖果到蛋糕,无所顾忌地追求着甜蜜的味道。然而,刘先生的生活并没有像他想象的那样美好,渐渐地,他开始感到...……更多
瓜子是糖尿病的“催化剂”?维持胰岛健康,记住5吃3不吃
...物质的食物。其次是3不吃(1)高糖食物如糖果、蛋糕、巧克力等,会导致血糖急剧升高,加重胰岛负担。为了保护胰岛健康,应尽量少吃或者不吃高糖食物。(2)高脂肪食物如肥肉、油炸食品等,会增加血液中的脂肪含量,加...……更多
喝水都长胖?易胖体质多半与这3个因素有关,弄清原因摆脱肥胖!
...入的大多都是一些高糖,高脂类食物,比如蛋糕、薯片、巧克力以及饼干等。这些食物中含有的热量很高,即使只吃很少一部分,也会给身体带来大量的热量。时间一长,体内的脂肪含量就会不断增加,从而变得越来越胖。相较...……更多
这4种“隐形贵菜”,一般人很少拿,可老板在一边笑开了花
...牛奶、昂贵水果制作的糕点,都是比较贵的,如果喜欢吃巧克力的,也可以吃一些,但是不宜超过2个,晚上吃太多的甜品,很容易长胖呢。虽然很多人吃自助餐都想吃回本,但是真的比较难,所以老胡衷心建议大家,吃自助餐...……更多
6种伤害宝宝大脑的食物,常吃或许“毁智商”,你家餐桌上有吗?
...要注意的是,有一些食物中也会含有一定的咖啡因。例如巧克力、冰淇淋、红牛等,这些食品在配料表中,你都可以看见含咖啡因字样。咖啡因为什么不能给孩子吃呢?咖啡因是一种中枢神经系统兴奋剂,适量饮用对成年人可能...……更多
脑梗的“源头”已找到,肥肉排最后,看到榜首:几乎每年都在吃
...,从而增加脑梗的风险。2、高糖食物:如糖果、蛋糕、巧克力等,这些食物中含有大量的糖分,会刺激胰岛素的分泌,促进胆固醇的合成,同时也会导致血糖升高,增加脑梗的风险。3、高盐食物:如腌制品、咸鱼、腊肉等,这...……更多
不用再控糖了!医生:若血糖没达到这个数值,吃点甜食或更健康
...以选择一些低糖或者使用健康甜味剂的甜品。比如说,黑巧克力、全麦低糖蛋糕等,这些不仅可以满足您的口味,还能为身体提供一些必需的营养。”白大妈听后心花怒放,仿佛重新找回了美食的乐趣。 她笑着对周医生说:“...……更多
肝好不好,脚先知!肝好的人,脚上一般没有这四点!
...多疾病的本源,希望大家可以减少高糖食物的摄入,比方巧克力,奶油蛋糕等等。● 腌制食物各种腌制的酸菜,腊肉咸菜等等都应该是很多人经常端上饭桌的食物,但是加工腌制类的食物放入的盐分十分多,随着腌制的时间越...……更多
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男人洗澡时,3个部位洗洗对肾脏有益
工作忙完回到家里,临睡前洗一个热水澡,让全身血液循环加速,而且还能够有效按摩身体穴位,对养生具有一定效果,尤其是对于男性
2024-06-30 20:15:00
擦屁屁该咋擦?这10件事爸妈没教过,但你应该知道!
在小时候,我们关于生活起居的“操作”都由爸妈代劳,等我们长大有了动手能力,就有样学样,自然而然地“学”会了。可是仔细想想
2024-06-30 20:17:00
耳朵经常瘙痒,但什么也掏不出来,或许这些原因需要你了解!
其实在我们日常生活中有为数不少的人都会有掏耳朵的习惯,甚至还会觉得掏耳朵这个动作非常的舒服,左掏右掏的没完没了,但是耳朵作为人体上非常重要的器官之一
2024-06-30 20:48:00
晚上睡前记得这几件事,肾脏会很“开心”,不妨今晚就试试
众所周知多喝水多排尿就能够帮助冲刷肾脏里面的垃圾,减轻肾脏负担。肾脏和泌尿系统关系非常紧密,肾脏过滤的尿液都需通过泌尿系统的作用排出
2024-06-30 20:43:00
男人早上起床后,如果这两个地方臭烘烘,肾可能有点伤不起
肾脏作为人体重要的器官,通过过滤尿液,将尿液中的有效成分深入到身体各处,给身体补充营养,毒素和垃圾会随着尿液排出体外,只有肾脏健康
2024-06-30 20:45:00
女人若常吃这几种主食,坚持一段时间后,赘肉可能慢慢溜
因为很多人在日常生活中不注意一些生活习惯和作息习惯,这就会导致出现肥胖的情况发生。现在今天已经过去大半了,马上就要迎来炎热的夏天
2024-06-30 20:46:00
为什么有人喝水就有尿,有的人喝水多,却不去上厕所?早知道早好
人每天都得喝水,身体的各个部位都需要水分,人在喝水后再排尿这是正常的生理现象,每天的排尿过程,同时也是我们身体排除垃圾废物的过程
2024-06-30 20:18:00
枸杞有副作用吗?枸杞应在这个时间吃,效果可能不错!早知早受益
其实我们都知道枸杞是非常熟悉的,很多的人都比较喜欢用枸杞进行泡水,喝,在这个时候对于我们身体来说可以起到养生的价值。枸杞中的营养本身就是非常丰富的
2024-06-30 20:18:00
女人大姨妈提前和推迟哪种对身体伤害性较大?女人可能傻傻不知道
大姨妈也是女身体发育成熟的一种标志了,女性生理期的各种各样的表现以及原因了,当女有了这种概念的时候也会更加的了解有很多女人在生理期有了更加清楚的认知
2024-06-30 20:44:00
长期不吃晚餐的人,除了变瘦,还发生了什么?答案可能出乎意料
我们非常讲究一日三餐按时进餐,这样才能够保证身体的健康,为身体摄入足够的能量和营养。但是在我们身边有着很多的人为了达到减肥瘦身的目的
2024-06-30 20:50:00
肌肉男每月100斤鸡胸肉,体脂5%!现在的他成这样了!
现在最具有影响力的就是各大社交网络的网红以及明星了,现在说起时尚两个字大家想到的都是“网红同款”和“明星同款”,任何东西
2024-06-30 20:46:00
早睡养生,早起反而伤身吗?早起时,尽量别超过这个时间点!
现在可以说已经到了春天那么几层也是变得不像冬天那么的困难了,但是对一些人来说按时起床真的是非常的困难,可以说是名副其实的起床困难户了
2024-06-30 20:42:00
白头发爬上头?平时常吃“碱性食物”,不论年龄,头发渐渐黑回来
很多人都因为白头发而感到很烦恼,毕竟有白头发的人真的很容易显老,当然是希望自己有一头乌黑的秀发,白头发也不再是老年人的烦恼
2024-06-30 21:08:00
减肥和晚饭有关系吗?减肥最容易犯的4个误区,早知早好
减肥和晚饭有关系吗?减肥最容易犯的4个误区,早知早好历史上有个以胖为美的朝代,它叫做唐朝,而且在那个朝代还有一个身材丰腴但依旧十分美丽的杨贵妃
2024-06-30 21:05:00
想胃部健康,要注意5个症状,做到“三要、三不”,胃会慢慢便好
现在人们条件虽然好了,但是在饮食方面,却更加随意,如爱吃辛辣食物,经常熬夜等,这些不良的习惯都会引起胃病。如今,我国胃癌患者逐年增多
2024-06-30 20:55:00