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简单又实用的尿常规检查
...前,需要空腹,避免饮食对尿液检测结果造成干扰。因为食物和饮料会影响尿液的成分和颜色,例如高糖食物会导致尿液中糖分升高,而大量饮水会导致尿液稀释,影响检测结果的准确性。最好在晨起后立即进行尿常规检查,因...……更多
60岁后,血糖降到多少为好?对照一下标准范围,你合格了吗?
...况调整用药方案。饮食选择低糖、低脂、低盐、高纤维的食物,多吃粗粮、蔬菜、水果、豆制品等,少吃精制米面、甜食、油炸食品等。控制每餐的食量,避免暴饮暴食,采取少量多餐的原则,保持饮食的均衡和规律。运动坚持...……更多
春节假期,千万别给健康“放长假”
...率增高,因此,春节饮食需做到主副平衡,每日摄取的动物性食物量不应超过植物性食物量。选用含脂少的白肉如鱼、虾、禽肉等,减少含脂高的红肉如猪、牛、羊肉等;适当增加粗杂粮和富含膳食纤维的果蔬摄入,以补充维生素、矿物...……更多
柿子除了营养丰富外,还有很高的药用价值
...不好,还会引起腹痛、恶心等。除了这些,柿子还和一些食物有相生相克的习性,对于像螃蟹、甲鱼,还有红薯、酸奶等就不宜和柿子一起食用。现在正值秋季,柿子又是当季水果,只要吃对了方法,柿子就能给我们带来好处。...……更多
介绍5个方法,帮助我们练出完美的身材
...糖和身体疲劳。因此,我们建议在锻炼前补充适量的能量食物,以提供足够的能量和营养支持。扩展: 补充能量食物的选择应该根据个人的喜好和身体需求来确定。例如,可以选择一些易消化和富含碳水化合物的食物,如香蕉...……更多
上厕所时,如果出现某些不寻常的表现,这很可能是血糖升高的迹象
...食结构发生了很大变化,高热量、高脂肪、高糖和高盐的食物摄入过多,加上缺乏足够的运动,导致体重增加,进而引发糖尿病。缺乏锻炼现代人生活节奏快,工作压力大,缺乏足够的运动时间,导致身体代谢异常,容易引起糖...……更多
怀孕恶心、便秘、腰酸...怎么办?应对方法看这里
...另外,怀孕女性的嗅觉也会增强,所以各种味道——比如食物、香水或者香烟——都可能引起怀孕早期阵发性的恶心。应对方法:1. 选择少食多餐,不能吃得过饱,也不能长时间空腹;2. 可以适当吃一些苏打饼干,因为碱性的苏...……更多
养胃食物排行,小米粥仅排第四,平时常吃些,胃或会越来越好
...枣4颗、粳米100克,同煮成粥,每日晨起空腹食用。养胃食物排行,小米粥仅排第四,平时常吃些,胃或会越来越好虽然现在可供我们选择的美食越来越多,但是由于人们在饮食上不注意,很容易导致肠胃受损。所以在生活当中...……更多
口服靶向药物期间注意事项
...出现腹泻不良反应的患者,推荐食用流质、半流质等少渣食物,如肉末粥、面条、馄饨、鸡蛋羹、蔬菜泥等,并增加饮水量,以防止水电解质失衡。轻度腹泻(一天3次以下)可以口服蒙脱石散止泻,如果腹泻严重(一天超过6-8...……更多
...情况比预计的更加糟糕。CT检查显示,患者体内确实存在食物团影,但不在胃里,而在十二指肠水平段,直径约4cm,大小好比乒乓球,附近的肠壁也出现了炎性肿胀和渗出。医生使出“十八般武艺”内镜下成功碎石取石虽然保守...……更多
孩子总是感冒生病,个子体重矮小,可能是缺锌引起的
...值低于正常值,或有明显的缺锌症状:如食欲不振、部分食物、抵抗力下降、口腔溃疡等;医生可能会建议你在食物外给婴儿补充锌。连续给宝宝补锌一个月后,要带他去复查,医生会根据宝宝的复查结果和表现,告诉你下一步...……更多
经常喝小米粥,会导致血糖进一步升高,是否真是如此呢?了解下
...和能够让身体获得比较全面的营养物质。作为一种谷物类食物,小米当中所含有的营养成分的确非常全面,所以日常生活中适量喝点小米粥,也可以给身体带来一定的好处。经常喝小米粥有什么好处?养胃护胃一说到小米粥可能...……更多
不可不知的超声小知识
...空腹检查,以保证胆囊、胆管内胆汁充盈,并减少胃肠道食物和气体的干扰,否则检查结果可能会受较大影响。这些部位的超声图质量容易受肠气干扰,因而腹胀或便秘的患者最好检查前服用促消化药物,帮助排气或使用开塞露...……更多
小心胃结石!专家提醒:这种食物避免多吃!
...,与胃酸接触后会形成鞣酸蛋白,这种物质难溶于水,与食物中的植物纤维等混合后,会凝结形成大小不等的凝块。如果凝块不能通过胃的蠕动到达肠内并排出体外,便会停滞在胃内形成结石。因此,会出现腹痛、腹胀、上腹部...……更多
胃里也会长结石
...纤维素相结合,形成不溶于水的沉淀物,果皮、果纤维或食物残渣结合在一起形成凝块,最终可能导致胃结石的发生。不止柿子,还有山楂、黑枣都含有比较多的果胶和鞣酸,吃多了可能会导致胃石症。大量进食柿子、山楂、黑...……更多
“常喝小酒”竟比“偶尔喝大酒”更伤身?关于酒精的危害,需重视
...脏都有极大的危害。所以平时在喝酒之前,最好能吃一些食物或喝一杯酸奶,这样才能降低酒精对身体的危害性。2、不做运动无论是喝酒之前还是酒后,都不应该马上做一些激烈的体育运动,这不仅会增加心脏负担,严重的甚...……更多
喝豆浆不能吃鸡蛋?医生提醒:这5条关于豆浆的常识,不要忘记!
...能充分发挥其营养价值。建议饮用豆浆前先食用含淀粉类食物,以促进更好的吸收。控制适量饮用:虽然豆浆营养价值高,但过量饮用可能导致蛋白质消化不良,引起腹胀或腹泻等症状。成人每日建议饮用量为500-700毫升,儿童...……更多
山楂搭配这几物泡水,排毒养颜,延缓衰老
...檬都含有较多的酸性物质,能够促进胃液的分泌,有利于食物的消化和分解,山楂和柠檬一起泡水喝可以开胃消食,柠檬酸能够抗氧化,柠檬还有排毒的作用,两者一起泡水喝,可以排毒养颜,防止色素沉着。3.山楂+荷叶荷叶茶...……更多
医生建议:这5类人,平时尽量少吃香蕉,千万莫大意
...会促进胃肠道蠕动,人在空腹时由于胃肠道中没有任何的食物,空腹吃香蕉会加快胃肠道运动,促进血液循环,增加心脏负担。5、腹泻患者众所周知,香蕉具有润肠滑肠的功效,腹泻患者的肠道本身已经非常脆弱,如果再吃香...……更多
血糖值多少才算高?医生坦白:只要在这个范围内,无需多担忧
...习气。首先,应该控制饮食,少吃高糖、高脂肪和高盐的食物。多吃蔬菜、水果、全谷类食品和蛋白质食品。此外,还应该增强体育锻炼,每周至少停止150分钟的中等强度有氧运动,如快走、骑车或游泳等。假如血糖程度不断居...……更多
糖值多少才算高?医生坦白:只要在这个范围内,无需多担忧
...习惯。首先,应该控制饮食,少吃高糖、高脂肪和高盐的食物。多吃蔬菜、水果、全谷类食品和蛋白质食品。此外,还应该加强体育锻炼,每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动,如快走、骑车或游泳等。如果血糖水平一直居...……更多
春节期间,怎么吃才健康?如何科学摄入营养?
春节期间聚餐多,人们吃了大量油腻、高糖食物,可能对健康造成哪些影响?节日里如何健康饮食?图源:卡乐图片 摄影/宁颖如何做到健康饮食?节假日期间,如果持续摄入高油、高盐、高糖等食物,可能会增加肥胖或者血糖...……更多
五大表现告诉你,该补阳气了!艾灸补阳气,简单可靠
...适,食欲减退。这是因为消化系统需要足够的能量来分解食物,阳气不足则影响这一过程。精神状态改变:精力充沛与阳气直接相关。当阳气不足时,人可能感到疲倦无力,乏力和活力减退。他们可能难以完成日常活动,甚至出...……更多
为什么说“一个柿子五副药”?柿子有啥作用和禁忌?一文说清楚
...丰富。膳食纤维对于促进肠道健康至关重要,它可以帮助食物更顺畅地通过消化系统,减少便秘现象。研究表明,纤维素还可以帮助调节血糖水平,对于糖尿病患者而言,这是一个好消息。柿子中还含有大量的抗氧化剂,如β-胡...……更多
清肠的简单有用方法
...便体积促进肠道蠕动,防止便秘的发生。膳食纤维丰富的食物包括新鲜蔬菜水果、全谷类食物、豆类等,建议每天摄入25-30克的膳食纤维,同时避免过多摄入精制食品。8、多食用发酵食品发酵食品中含有益生菌,可以帮助维持肠...……更多
减肥最重要的4件事,想要瘦下来你一定要做到,记得收藏好
...更有效的减肥效果,我们不仅需要减少高脂肪、高热量的食物摄入,还需对主食进行合理的选择和摄入。有人认为不吃主食是减肥的捷径,确实,短期内不吃主食可能会带来显著的体重下降,但长期如此,不仅会导致身体健康受...……更多
“猕猴桃”也挑人吗?医生:这四类人,最好不碰,请告知家人
...会不适。” 这引发了我的思考:我们每天都在享用各种食物,但多少人真正了解它们对我们的影响?猕猴桃,这个被誉为“超级水果”的食物,确实拥有众多健康益处。它不仅富含维生素C,还含有多种矿物质和抗氧化物,能够...……更多
高血糖患者可多吃的3种高钾菜
...蛋白酶的活性,使得蛋白质的消化和吸收速度变慢,这样食物中的碳水化合物(包括葡萄糖)在消化过程中也会较为缓慢地释放,从而减缓血糖的升高速度,避免了高血糖的发生,是糖尿病患者十分理想的食物选择。3.豌豆苗豌...……更多
中医养生,五脏六腑,五脏之肝,经络养生,五脏之脾,合谷穴
食物的五味就是指食物的辛、甘、酸、苦、咸五种味道,然后还有一种叫淡味,因为不偏不倚,所以没有单独把它列为一味。不同食物不同的味,功效也不一样,在具体选择食疗的时候,要搞清楚具体食物属于什么性味,这个...……更多
早上起床喝一杯温开水,对于我们的身体来说是很有帮助的
...。我们都知道,空腹喝水就是指早上起床,没有摄取任何食物的情况下开始喝水。有些人觉得空腹喝水对于我们的身体来说没有多大好处,其实这主要是取决于我们空腹喝什么样的水。比如说有些人在早上起床以后喝一杯淡盐水...……更多
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预防糖尿病,吃饭“两不要”,晨起“两坚持”
据统计,全球约有4.63亿人患有糖尿病。为了控制糖尿病的发病率,各界在糖尿病预防与治疗方面进行了不断的研究与呼吁。糖尿病是一种慢性疾病
2024-08-14 12:21:00
女子腹疼入院胃癌离世,提醒您和家人:这4种食物,请尽早扔掉
一位36岁的单亲妈妈赵女士,因胃病来到了医院。赵女士独自抚养着一个女儿,为了日子过得好些,她很努力挣钱。长期的熬夜加班
2024-08-14 12:22:00
“肝好不好,脚先知?”肝不好的人,脚上会有这5种异常
记得以前陪伴友人去医院,她是给她哥哥拿药的,那个时候也是第一次听说肝脏疾病,而且才20多岁的年轻男性居然也有肝脏病变,她说他哥哥需要长期吃药
2024-08-14 12:22:00
29岁男子尿酸860肾衰离世,提醒:睡前改掉这2个习惯,尤其是年轻人
近日,一则29岁男子因尿酸高达860而肾衰离世的消息引起了社会的关注和警惕。据报道,这名男子平时喜欢熬夜,同时爱吃高蛋白
2024-08-14 12:22:00
人活多久看头发就能明白?医生:寿命长的人,头发会有这些特征
吴阿姨已经过了60岁了,但又一头浓密的黑发,周边的朋友很是羡慕她,尤其是跳广场舞的时候,这一头浓密的头发简直羡煞了所有人
2024-08-14 12:23:00
老年人睡觉时总在凌晨3、4点醒来,一般暗示4大疾病!
老年人睡觉时总在凌晨3、4点醒来,一般暗示4大疾病,千万要重视 62岁的老王最近十分不开心,本以为退休后可以安安心心游玩了
2024-08-14 12:23:00
脑梗和洗澡有关系?医生告诫:中老年人,洗澡时一定谨记这几点!
脑梗是指脑血管发生堵塞导致大脑血液供应不足,从而引发一系列严重的健康问题。而洗澡作为日常生活中不可或缺的清洁活动,其实也与脑梗有着一定的关系
2024-08-14 12:24:00
肺癌一查就是晚期?其实双腿早早给了暗示!
李叔叔平常身体一向很好,但是最近这段时间总是时不时地咳嗽、胸闷,甚至连手指都显得有些变粗,最让他感到困扰的是,双腿还隐隐作痛
2024-08-14 12:24:00
建议:年纪大了,宁愿躺在家里,也别轻易尝试这5种活动
吴阿姨虽然已经退休好久了,可是她这人就是闲不住,总是把“生命在于运动”挂在嘴边,吴阿姨一直都热衷于参加各种社区活动
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体内有癌,睡眠先知?睡觉时出现5种异常,或是癌症发出的信号
王大叔最近可真的是烦得很,这几个月来,每当夜深人静,他总会被小腿的抽筋疼醒。刚开始,他以为是上了年纪缺钙,就买了些钙片补补
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癌症逐年高发,是味精吃太多?
王阿姨退休后,最大的爱好就是给家人做美食,每次孩子们回家,她都会大展厨艺,看着孩子们吃得津津有味,他就特别有成就感。 但最近
2024-08-14 12:25:00
​血压高,不能吃大蒜?
60岁的赵大叔前阵子因为高血压突发并发症住院了,原因是早上空腹去剧烈运动,晕倒在了公园,还好被路人看到及时送进了医院,目前虽然住院身体没啥大碍
2024-08-14 12:31:00
肚脐眼里的泥为什么会发臭?日常该如何护理它?
相信大家对肚脐眼都不陌生,它是剪短脐带后留下的疤痕。生活中很多人都有过抠肚脐眼的泥却被大人阻止的情况,不过也在那个时候发现肚脐眼里的泥石臭臭的
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阳气不足百病生!夏天4件事很耗阳气,不想生病就尽量别干!
阴阳调和,调和阴阳,阴阳平衡才能万物健康。对人体来说,阴阳调和也十分重要。其中,阴主要是侧重物质的一面,比如我们的精气神
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想怀孕、不想流产的子宫内膜异位症患者该怎么办?
有些女性朋友备孕许久无果,或者怀上后容易流产,去医院一检查发现竟是“子宫内膜异位症”作祟。那么子宫内膜异位症的姐妹,想怀孕
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