• 我的订阅
  • 头条热搜
高血脂患者晨间避免两件事,夜间不宜做两事,坚持三个习惯
...食更应该谨慎选择。首先,要避免摄入高脂肪、高热量的食物,如油炸食品、肥肉等。这些食物会迅速提升血液中的脂肪含量,加重血脂负担。其次,要选择富含膳食纤维的食物,如燕麦、全麦面包等。膳食纤维有助于降低血脂...……更多
血脂高的人要远离鸡蛋?医生:不止是鸡蛋,3种食物也建议少吃
...平衡点一样,需要一些智慧和实践。二、除了鸡蛋,这些食物也在高血脂的黑名单上提到高血脂,很多人的脑海中立刻浮现一张“禁食名单”,那上面除了鸡蛋,还有许多“罪大恶极”的食物。说到这儿,就不得不提那些油脂滴...……更多
高血脂患者必须知道, 3种素食竟然需慎食!
...增加了心脏病和中风等心血管疾病的风险。高盐素食中的食物往往含有过多的钠,钠会导致体内积水,增加血容量,从而升高血压。高血压是心脏负担加重的常见原因之一,而心脏因高血压而增加的负担对高血脂患者来说可能尤...……更多
眼睛上有这2种表现的人,要警惕严重高血脂,建议早些了解
...方式。在日常饮食中,减少高脂肪、高胆固醇、高热量的食物的摄入,增加膳食纤维和蛋白质的摄入,这些都可以有效地帮助人们控制血脂水平。此外,适量的运动也可以有效地降低血脂水平,提高身体代谢能力。当改变生活方...……更多
血脂高不高,看小腿就懂?若有这4种症状,要注意了
...加血液当中的脂肪成分,导致血脂升高。喜欢吃重口味的食物,或者油炸、加工类的食物,都有可能会摄入比较多的脂肪,破坏人体的代谢能力,给血管添堵,引发高血脂的问题。我们只要勤观察自己身体的某些变化,尤其是腿...……更多
谷维素在临床上应用广泛,可预防和治疗多种疾病
...的工作压力较大,经常要加班到深夜,同时还照顾年迈的父母和即将高考的孩子,日常生活较为繁忙。根据她的症状和生活方式,医生初步诊断为情绪压力引起的失眠。医生为李女士开具了谷维素药物,用于缓解失眠的症状。李...……更多
脑梗塞的预防及护理方法
...持低盐、低脂、低糖的饮食习惯,多食用富含膳食纤维的食物,避免便秘。家属应协助患者进行饮食管理,保证其饮食的合理和营养均衡。 康复训练。可以在专业医师的指导下,根据患者的具体情况制定康复训练计划,从简单...……更多
深入了解高血压:成因、识别与预防策略
...防高血压,首先要调整饮食结构,减少高盐、高脂、高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。适量摄入富含钾、镁、钙等矿物质的食物,如海带、紫菜、芹菜、菠菜等,有助于降低血压。 适量运动。定期进行适...……更多
...低盐、低脂、低糖的原则,多吃新鲜蔬菜、水果、全谷类食物和富含不饱和脂肪酸的食物。同时控制体重,避免肥胖。(四)适度运动,促进康复冠脉术后的患者要根据自己的身体状况和医生的建议,选择适合自己的运动方式。适...……更多
乳腺癌可作为慢性病治疗,警惕血脂异常
...钙,饮食中大约能从新鲜的蔬菜、肉类以及牛奶、鱼虾等食物中补充400㎎的钙,生育的钙需要通过钙剂等补充。再补钙的同时,还应该补充维生素D来促进钙质吸收,否则多余的钙也会增加代谢负担,沉积在人体内。(2)生活方...……更多
什么才是对付斑块的“杀手锏”?建议:这两种药物或能给你答案
...均衡饮食意味着要多吃富含膳食纤维、维生素和矿物质的食物,少吃高脂肪、高胆固醇的食物;适量运动则有助于促进血液循环,增强心肺功能;戒烟限酒则能减少有害物质对血管的损害。对付斑块,没有一劳永逸的“杀手锏”...……更多
悄无声息的原发性高血压,这些症状,很多人容易忽视!
...作压力增大,加班频繁,休息不规律,饮食中高脂、高盐食物增多。患者自述3年前曾因工作应酬频繁导致血压升高,当时医生建议调整生活习惯并监控血压,但患者未持续跟进。自己叙述家里父母均为高血压患者。没有糖尿病...……更多
透析过程中保护心脏注意这些要点
...措施。 饮食控制。透析患者需要限制摄入高磷和高钾的食物,高磷食物包括奶制品、坚果和磷酸盐添加剂等,高钾食物包括香蕉、橙子和土豆等。控制液体摄入。由于肾脏功能受损,患者通常需要限制液体摄入,以防止体液过...……更多
血脂、高尿酸患者日常生活误区
...血脂患者的误区1.降血脂吃点素食就可以。不仅是吃油腻食物会升高血脂,如果吃素食,特别是细粮过多,也会转变成脂肪(就是甘油三酯)储存在身上,导致血脂升高。2.为了省事,经常吃方便食品。山东大学齐鲁医院营养科...……更多
吃他汀和阿司匹林,出现3种情况及时停药,别心存侥幸
...年人在饮食上发生了相应的改变,经常吃一些热量较高的食物,这也给身体的代谢能力增加了负担,就容易患上心脑血管疾病。心脑血管的疾病范围是比较广泛的,像心绞痛,心肌梗塞,脑梗心梗,高血压,高血脂,高脂血症等...……更多
没吃大鱼大肉,为什么还是查出了高血脂?可能和5个原因有关
...可能跟血脂升高有很大的联系。除了大鱼大肉,以下这些食物也不适合高血脂患者高盐食物:炒菜的时候如果不放食盐的话,会让饭菜吃起来胃痛脚辣,索然无味,但是食盐摄入过多也是没有好处的,很有可能会给人的血管造成...……更多
如何预防秋冬季心梗发作
...减少食盐摄入可降低患高血压的风险,限制高脂肪和高糖食物的摄入则有助于控制血脂和血糖水平。要多摄入富含纤维、维生素和矿物质的食物,有助于维持心血管健康,它们富含抗氧化物质,可以对抗自由基的损害,保护心脏...……更多
45岁脑梗患者,甘油三酯从6.3降到1.8,3种食物要多吃
...。医生和王叔交流的时候,才知道,王叔一直坚持吃3种食物,这些食物对于降低甘油三酯,预防脑梗都有很好的效果,让我们一起来看看,脑梗患者为什么要降低甘油三酯,以及怎样降低甘油三酯。脑梗患者为什么要降低甘油...……更多
3款中成药,清热利湿、健脾祛痰,脂肪肝
...物的最佳效果,患者在服药期间应避免食用生冷、油腻的食物,以免对脾胃造成额外的负担。此外,如果在感冒期间,建议暂停服用,待感冒痊愈后再继续服用。健脾祛痰颗粒,以其独特的配方和卓越的疗效,为脾虚痰湿型高血...……更多
高血脂疫苗,打一针不用吃药,是真的吗?一文揭晓答案
...结构要改变很多血脂高的患者习惯吃油腻、肥厚、煎炸的食物,这些食物长期在体内堆积,代谢不及时,就会造成血液内脂蛋白的升高。所以高血脂患者要改变饮食结构,减少肉类、油脂类、动物内脏等脂肪含量高的食物摄入量...……更多
查出高血脂的人,不妨多吃这5种水果,或有降血脂的功效
...为饮食不注意引起的,如果经常摄入高油脂,高胆固醇的食物,很容易导致体内营养过剩,进而出现血脂升高的现象。高血脂会给身体带来哪些危害?1.动脉粥样硬化高血脂会导致动脉粥样硬化,血液中多余的血脂,就像垃圾一...……更多
脚部出现这四个信号 那么就需要警惕了,注意了
...、游泳等。另外,应该控制饮食,摄入低脂肪、低热量的食物,减少摄入糖分和淀粉类食物,以减少体重。2、增加纤维素摄入:纤维素是植物性食物中的一种重要成分,尤其是来自蔬菜、水果和全谷物的纤维素,可以有效改善...……更多
最新血脂防治指南发布,这些人群是“超高危”,给您科学降脂方法
...榄油,避免吃可可脂、威化饼干、汉堡等高反式脂肪酸的食物。减少动物脂肪的摄入。多吃全谷类、水果、蔬菜等,每周要吃25种以上的食物。 平时要养成合理睡眠的习惯,学会调节情绪给自己减压。对于体重的控制也很关键...……更多
什么人要少吃花生?
花生作为一种营养价值较高的食物,受到许多人的喜爱。然而,并不是所有人都适合大量食用花生。那么,什么人要少吃花生?1、肠胃不好的人肠胃不好的人,尤其是患上胃炎、胃溃疡的患者,肠胃功能不佳,花生有些难以消...……更多
“血脂高”的5个明显征兆,提醒:别不当回事,也转告家人看看
...些控制血脂的方法:调整饮食结构:减少高脂肪、高热量食物的摄入,增加富含可溶性纤维的食品,如燕麦、苹果、豆类、蔬菜、全谷类等。这些食品有助于降低胆固醇和甘油三酯水平。适量运动:每周进行至少150分钟的中等强...……更多
提醒:若想稳定血脂,尽量远离这3种素食
...患者在食用面条时,应该注意适量食用。面条是高淀粉的食物,如果频繁摄入高淀粉食物,身体为了维持血糖平衡,就会不断分泌胰岛素,长期过度分泌胰岛素可能会导致胰岛素抵抗和血脂升高。但是,高血脂患者也不必因此完...……更多
“血脂疫苗”是啥?每年只要注射2次,哪些人能打呢?
...常见问题,随着现代饮食结构的改变,炸鸡汉堡那些油炸食物在餐桌上随处可见,而且人们长期久坐,缺乏锻炼,导致发病年龄也有逐渐年轻化的趋势。我国预期会有一批高血压疫苗正式投入使用,虽以无法彻底根治高血压,但...……更多
高血脂饮食的4个饮食误区,小心血脂越吃越高
...雪上加霜。建议日常少吃动物内脏、动物脑等高胆固醇的食物。高血脂是现代很多人身上存在的“富贵病”,甚至很多年轻人身上也有这个问题,对此一定要引起足够的重视,发现异常后及时干预。 ……更多
长期吃降压药的注意事项包括以下几方面,建议学习下
...固醇带来的血液粘稠,多吃有利于软化血管,清洁血管的食物,平常适量运动,加快血液流动。西药降压,其实是“大骗局”? 根据推算我国的高血压患者达到2.45亿,高血压发病率约为27.5%。近年来,我国高血压的发病率持续...……更多
“三高”人群这7类食物要忌口!医生提醒:日常注意这7点!
...。 1. 饮食管理:控制盐分摄入,以降低血压。限制高糖食物,控制总热量,避免血糖水平过高。减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入,选择心脏健康的脂肪,如单不饱和和多不饱和脂肪。增加纤维素的摄入,比如全谷物、果蔬等。2...……更多
更多关于健康的资讯:
科普有我|得了骨质疏松症,如何治疗?医生提醒避免这类运动
骨质疏松症是继高血压、糖尿病、高血脂症后的第四大慢性疾病,2018年国家卫健委发布的中国骨质疏松症流行病学调查结果显示
2024-09-08 19:38:00
“出伏不补,秋冬受苦”,初秋谨防这四种病
夏末秋初,由热转凉,气温的最大改变是“温差大”。出伏,意味着全年最热的一段时间过去了。但你可能不知道,接下来到秋分前的35天
2024-09-08 21:22:00
湖南零陵:精准监督助力乡村特色产业高质量发展
本文转自:人民网-湖南频道“大棚蔬菜建设中存在哪些问题?南津渡街道党工委及区农业农村局为你们做了什么?惠农政策落实到位没有
2024-09-08 19:57:00
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,想备孕的看这里
输卵管积水是慢性输卵管炎的多种类型之一,主要由于输卵管伞端粘连闭锁,粘膜细胞的分泌液积存于管腔内,形成的液体积聚在输卵管管腔内
2024-09-08 16:31:00
瘦臀瑜伽 热身先了解一下
瘦臀瑜伽 热身先了解一下首先,跟其他运动一样,做瘦腿瑜伽也需要进行热身:热身动作1:先坐下来,把双腿往前伸直,挺胸抬头
2024-09-08 17:21:00
瘦臀运动了解一下
瘦臀运动一1.身体采跪立姿势,双手打开与肩同宽放置地面2.左边膝盖尽量移往胸部方向停5秒,再慢慢往上举起(大小腿呈90度)
2024-09-08 17:22:00
小叶医探|关节痛比天气预报还准 可能是湿寒体质或阳气不足 可以试试“点火治疗”
大皖新闻讯 白露刚过,暑气渐消,即将迎来“一场秋雨一场寒”的天气变化。不少关节炎患者也十分担心,他们敏感的关节疼痛往往对天气变化“未卜先知”
2024-09-08 15:18:00
江西东乡:农事管护忙
本文转自:人民网-江西频道村民正在喂食稻蛙。曾志亮摄近日,在抚州市东乡区甘坑生态林场稻蛙养殖基地,村民正在喂食稻蛙。白露时节,该区各地农民正忙着栽种、管护、丰收等农事,田间地头呈
2024-09-08 15:46:00
这几种糖尿病并发症危害大!一旦出现这些信号,定要高度警惕!
在这个快节奏的时代,糖尿病已成为影响全球数亿人健康的“隐形杀手”。我们不仅要面对血糖波动的挑战,更要警惕那些潜藏在暗处的并发症
2024-09-08 11:04:00
糖尿病食谱--肉末炒海带
材料:海带、瘦肉末、大蒜、生姜、植物油、料酒、酱油、盐、鸡精做法:1.将海带提前用清水泡发并洗净,切成适当长度的段;瘦肉末用少许料酒
2024-09-08 11:31:00
香甜软糯!红豆糯米饼的做法:传统美味的小吃新体验!
关注我!一天一道家常菜!每天分享美食攻略,带你开启美食界的新大门!评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略红豆糯米饼是一种以糯米粉和红豆沙为主要原料的传统中式甜点
2024-09-08 08:51:00
老母鸡鲍鱼汤的做法:是一道非常滋补的汤品
关注我!一天一道家常菜!每天分享美食攻略,带你开启美食界的新大门!评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略老母鸡鲍鱼汤是一道非常滋补的汤品
2024-09-08 08:52:00
酸甜交织!蔓越莓牛奶糕的做法:清新美味的家庭甜品!
关注我!一天一道家常菜!每天分享美食攻略,带你开启美食界的新大门!评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略蔓越莓牛奶糕是一种结合了蔓越莓的酸甜和牛奶香浓的甜点
2024-09-08 08:54:00
杜仲山楂猪肚汤的做法:补肝肾、强筋骨等功效的传统药膳汤品
关注我!一天一道家常菜!每天分享美食攻略,带你开启美食界的新大门!评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略杜仲山楂猪肚汤是一款具有补肝肾
2024-09-08 08:55:00
玉米黄豆猪蹄汤的做法:特别适合需要补充营养或美容养颜的人群
关注我!一天一道家常菜!每天分享美食攻略,带你开启美食界的新大门!评论区发布:你想学做的美食菜名,我们来分享攻略玉米黄豆猪蹄汤是一道富含胶原蛋白和多种维生素的滋补汤品
2024-09-08 08:55:00