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年过70想长寿,要避开6个养生误区
...含量下降会让皮肤弹性下降、出现皱纹,而猪蹄、猪皮等食物内含有丰富的胶质,人在食用后可帮助皮肤补充胶原蛋白,让皮肤更加紧致光滑,可起到抗衰老的作用。但这个说法并不靠谱。首都医科大学附属北京同仁医院主治医...……更多
15岁男孩确诊!已出现多例!医生提醒:这些习惯许多人都有
...脚趾突然剧烈疼痛到无法走路,吃了止疼药也止不住,被父母用轮椅推到医院,医生诊断为“痛风”。小木惊讶不已,“痛风”不是中老年人的“专利”吗?怎么会盯上他这个10后?经过医生详细询问,终于发现真正原因:“痛...……更多
痛风患者的动吃方案
...食、运动方案来得更令人抓狂的了,不仅那些复杂多样的食物嘌呤含量表永远都记不住,而且身边的病友、网络上的小道消息五花八门,常常讲的也不一致,给痛风患者带来了很多的困扰。今天就请大家跟随医生一起来简单了解...……更多
高血脂难题终破解,分享4秘诀,不用药也能稳降血脂
...是很有帮助的,比如要少吃一些油腻、高糖或者腌制类的食物,以免起到直接或者间接的升脂效应。油腻食物中含有较多脂肪,而糖分则会在体内转化为血脂,同样会起到间接升脂的作用。至于盐分,若是摄入过量,其中的钠离...……更多
立普妥阿托伐他汀钙片为冠心病患者保驾护航
...合理用药,避免停用。对于患者来说,积极配合医生的治疗建议,坚持长期使用立普妥阿托伐他汀钙片,可以为自己带来更健康的生活。参考文献:[1]王杨淦,梁芳.老年冠心病慢病管理指南[J].中西医结合研究,2023,15(01):30-42.[2]王增武,刘...……更多
人到中年,身不由己!如何规避痛风风险?医生指出8个细节
...中年,平时生活习惯不是特别好,喜欢吃油腻的、太咸的食物或者是嘌呤较高的食物,体重较大,或者有家族史,那么建议您要定期去医院做一个很简单的化验叫做血尿酸,就可以明确自己的尿酸是否升高了。在这里谢医生建议...……更多
心梗患者数量激增,背后原因竟是它?掌握心梗的4个关键信号
...活方式:保持健康饮食习惯,减少高脂肪、高热量、高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果、全谷类食物的摄入。适量运动,每周至少进行150分钟中等强度的有氧运动或75分钟高强度的有氧运动。戒烟限酒,避免吸烟和过量饮酒。2、...……更多
阿司匹林、速效救心丸、硝酸甘油,该怎么选?
...成过程1、人们生活方式密不可分饮食不规律、高脂高糖食物摄入过多、缺乏体育锻炼等不良生活习惯,会导致体内脂肪堆积和血液黏稠度增加,长期而言会加大冠状动脉的负担。而过度饮酒和吸烟更是造成血管收缩、心脏供血...……更多
白萝卜营养高,一文提醒:这3类人最好别凑热闹,别弄巧成拙
...白萝卜时,应适量,不宜过多。同时,可以搭配一些温性食物,如羊肉、鸡肉等,以减轻对脾胃的刺激。 二、患有慢性呼吸道疾病者白萝卜具有润肺、生津的作用,对于一些慢性呼吸道疾病如慢性支气管炎、哮喘等患者来说,...……更多
潍坊市疾控中心2月及春节健康提示来了
...病毒感染。健康提示:1.保持手卫生。饭前、便后、加工食物前应正确洗手,用肥皂和流动水至少洗20秒。但需注意,含酒精消毒纸巾和免洗手消毒剂对诺如病毒无效,不能代替洗手。2.注意饮食饮水卫生。不饮用生水,蔬菜瓜果...……更多
多走路可以降血脂吗?建议:常吃这三种食物或比走路管用
...多走路对降血脂的作用,并推荐三种可能比走路更有效的食物来帮助降低血脂。首先,我们来看看走路对降血脂的作用。走路作为一种有氧运动,确实可以促进血液循环,加速新陈代谢,有助于消耗体内多余的脂肪和热量。长期...……更多
慢性肾脏病患者如何预防矿物质骨代谢紊乱
...天磷摄入量不超过800-1000mg。慢性肾脏病患者应限制高磷食物的摄入,如动物内脏、坚果、奶制品等;调味品中含有大量的无机磷,吸收率远远高于食物中的有机磷,应尽量避免食用。同时,烹调食物前应先焯水,以减少食物中...……更多
预防痴呆老人跌倒的几个方法要记住
...做到低盐、低糖、低脂肪的饮食方式,多吃富含维生素的食物,有助于提高脑功能,延缓衰老。食物的种类应该适当的丰富一些,以增加膳食营养。一定不要吃霉变的食物,因为其中含有致癌物质。同时饮食注意营养均衡,合理...……更多
脑小血管病是罕见病的一种,疾病分类有很多,患者多为痴呆
...治疗患有脑血管的患者要严格控制患者高胆固醇,高脂肪食物的摄入量,避免吃动物内脏,高蛋白质等食物。另外,对于患有糖尿病等并发症的患者,要避免高糖饮食,以免引发体内脂肪代谢混乱。平时可以让患者多吃一些瓜果...……更多
合理用药药物治疗在糖尿病管理中起到重要的作用
...于地中海饮食鼓励食用橄榄油、新鲜海鲜、坚果、蔬菜等食物,价格较高,很多糖尿病患者难以负担,而未得到大范围的推广。2.积极参与体育锻炼临床实践证明,运动干预是控制糖尿病的有效方式之一,研究显示,加强运动可...……更多
这五类人吃红枣,或相当于吃“毒药”?爱吃红枣的人不妨看看
...于贫血的人而言是补血利器,对于不同人来说也是消遣的食物,但是想要提醒大家的是,并不是每个人都能吃红枣,有四类人吃红枣等于慢性自杀,大家千万得注意!红枣对身体有啥好处?首先来跟大家分享一下吃红枣对于身体...……更多
给糖友的“饮食宝典”
...聊关于糖尿病患者控糖的那些事儿。如何对待碳水化合物食物中的糖可分成两类:可被人体吸收利用的有效碳水化合物(如单糖、双糖、多糖)和不能被消化的无效碳水化合物(如纤维素)。碳水化合物对维持人体健康非常重要...……更多
糖尿病“忌食榜”来了,白糖仅排在第4
...健康的饮食习惯现代人饮食结构中高糖、高脂肪、高盐的食物占据主导,这些食物长期摄入会导致体内血糖、血脂的升高,进而加重胰岛细胞的负担,使其逐渐丧失功能,最终引发糖尿病。缺乏运动适当的运动可以帮助我们消耗...……更多
高胆固醇食物有哪些?5类人群少吃!多吃8类食物,可减少胆固醇
...需要适量控制。一般来说,富含饱和脂肪和膳食胆固醇的食物,都可以归为高胆固醇食物。 1. 心血管疾病患者: 这包括冠心病、高血压、中风和其他形式的心血管问题。2. 高胆固醇血症患者: 对于那些体内胆固醇水平已经偏高的...……更多
禁忌清单!“四高”人群饮食注意事项,4个小习惯,饮食更健康
...必要的脂肪酸,对于血管的危害比饱和脂肪还高2—10倍。食物配料表含有“氢化植物油”“人造奶油”等都含有大量反式脂肪酸,饼干、糖果、麻花等,高血脂人群都要尽量少吃或者不吃。高血脂人群可以适当多摄入n-3多不饱和...……更多
正确应对体检“小异常”
...效果。各项指标过高或合并其他疾病时,一定要在医生的建议下服用降脂药物,定期复查彩超、化验指标。幽门螺杆菌检测阳性目前,幽门螺杆菌被认为是胃癌的危险因素之一。如果在体检时发现幽门螺杆菌阳性,先不要着急。...……更多
两味中药的配伍,相辅相成,能够发挥出极大的疗效
...治疗方案制定。在选择药物治疗时,患者应该遵循医生的建议,选择适合自己的药物和剂量。同时,患者还应该注意保持良好的生活习惯和饮食结构,以增强身体的免疫力和抵抗力。此外,对于一些慢性疾病患者,如高血压、糖...……更多
被中风“盯上”,身体可能会有4个异常表现,需重视
...中风的一大诱因之一,所以要少吃一些会增加体内脂肪的食物。特别是很多人在饮食方面喜欢口味重一点,咸一点的食物,也会让体内血压升高。为了更好地预防中风发作,最好改掉这样的习惯。这些中风的预兆都是需要你平时...……更多
关注儿童过敏性鼻炎,“鼻”需知道
...粉、霉菌、动物毛发、致敏的植物纤维等;其次是致敏的食物,如面粉、奶、蛋、鱼、虾、花生、大豆、水果、蔬菜等;还有某些药品、化妆品、油漆、酒精等化学物质。儿童过敏性鼻炎的主要症状有哪些?主要症状包括打喷嚏...……更多
有了冠心病,咱们平时需要注意啥?这几点很关键
...压、糖尿病、高血脂等患者,出现典型的胸闷胸痛症状,建议最好做冠脉造影明确诊断;对于可疑但又不明确的患者,可以根据情况选择冠状动脉CTA检查。 二、长期吃哪些药。冠心病的用药一定要规范,当然需要在医生的指导...……更多
这3个常见伤肝坏习惯你有吗?尽早戒掉!
...何做才能保护我们的肝脏呢?肝脏有何作用?·营养代谢食物经过消化吸收以后,养分会经过血管和淋巴管传送至肝脏处理,肝脏也会将葡萄糖转化为肝糖储存。这一步是调节血糖水平的重要步骤。如果身体进行大量运动,会消...……更多
北京正中堂中医医院陈敏剑主任|高脂血症:中医视角下的调理与防治
...维”的饮食原则,多吃新鲜蔬菜、水果,少吃油腻、煎炸食物。同时,适量运动也是防治高脂血症的重要手段,如散步、太极拳等轻度运动,既能促进气血运行,又能帮助消耗体内多余的脂肪。在中医理论中,情志因素也对高脂...……更多
春节饮食有讲究,特殊人群建议这样吃
...事宜?糖尿病患者糖尿病患者在进食时要做到合理搭配,食物尽量多样化。每一餐建议做到“主食+蛋白+蔬菜”相搭配,可在餐前吃点坚果降低食欲,均衡营养、减少油腻。其中主食要尽量粗细搭配,少吃精白米面,可在米饭...……更多
吃是伤血管还是护血管?三高患者能吃吗?正确食用,好处多多
...化,而是一系列潜在健康风险的警告。张先生的生活中,食物一直是快乐和慰藉的来源,但现在,他的餐桌上每一口食物,似乎都变成了对他血管的潜在威胁。这样的情形并不罕见。对许多像张先生一样的中老年人来说,饮食不...……更多
高血脂不能吃香菜?提醒:这3种菜升血脂或比肉还猛
...无明显关联。问题的关键在于香菜常常出现在一些高油脂食物的搭配中,比如红烧肉、麻辣烫等美食。人们容易将食物中的油脂问题归咎于香菜,而实际上应该更关注整体的饮食结构。2.香菜的益处:香菜含有丰富的膳食纤维,...……更多
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守护呼吸健康 赶走“隐形入侵者”—— 肺炎支原体
本文转自:人民网
2025-01-23 10:19:00
最新研究:过去一个世纪,全球男性身高和体重增速是女性两倍
本文转自:环球时报【环球时报综合报道】据英国《卫报》22日报道,最新研究显示,过去一个世纪里,全球男性的身高和体重增长速度是女性的两倍
2025-01-23 10:35:00
M22Stellar聚星“光玛吉”驾到 开启胶原K衰新纪元!
2025开年“幸运”红,深圳联合丽格终于迎来了M22Stellar第八代聚星超光子,皮肤科的医生们在等,求美者们在问,可以用翘首以盼来形容
2025-01-23 11:23:00
茗视光眼科:近视青年如何选择近视手术方式?
近视激光手术已经帮助很多近视青年圆梦军旅,那么,近视激光手术方式又该如何选择呢?首选微创全飞秒4.0微创全飞秒手术无需制作角膜瓣
2025-01-23 11:24:00
本文转自:人民网-辽宁频道眼科医疗技术的每一次革新都意味着患者将获得更安全、更精准的手术体验。何氏眼科,始终站在屈光手术技术前沿
2025-01-23 13:33:00
寒冷冬季,科学防治胃肠道疾病
本文转自:人民网冬季是胃肠道疾病的高发期,人体受到寒冷刺激,易出现腹泻、胃痛等肠胃不适、感冒、咳嗽等情况。为了助力公众科学过冬
2025-01-23 11:26:00
有宫颈囊肿,会影响正常怀孕吗?
患者提问:在做B超监测卵泡的时候,检查单上显示我有“宫颈囊肿”,这是什么,严重吗?需要治疗吗?会影响怀孕吗?不要听到囊肿就害怕
2025-01-23 08:53:00
科学备孕——孕育健康聪明宝宝的第一步
备孕与不备孕对孩子的影响截然不同,怀孕就好像盖楼,备孕就是打地基,而地基打得坚实稳固,建造出房子才会更牢固,研究发现:科学备孕有助于实现优生优育
2025-01-23 09:22:00
多囊卵巢怎样调理才能怀孕?这里有你想知道的!
多囊卵巢对女性的伤害是比较大的,因为多囊卵巢大多会发生在育龄期女性身上,会影响女性的排卵,从而导致女性怀孕几率降低。其实多囊卵巢积极用药并且做好护理工作
2025-01-23 09:27:00
洗完澡用电吹风对着脚猛吹 40岁男子险没命
糖尿病患者出现这种情况千万警惕40岁的吴先生是绍兴人,半年前确诊糖尿病,但他丝毫不在意,平时依然饮料不离手。入冬以来,他总是觉得自己的脚又冰又麻
2025-01-23 09:10:00
从中餐出海谈和羹之美(金台随笔)
本文转自:人民日报冯天禹《人民日报》(2025年01月23日第 05 版)近年来,越来越多的中餐“网络出海”,进而实体店在海外“火爆出圈”
2025-01-23 05:49:00
欢欢喜喜过小年(神州看点)
本文转自:人民日报《人民日报》(2025年01月23日第 10 版)山东菏泽市——小年吃饺子 欢乐迎新春本报通讯员 王 亮小年吃饺子
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乡村发展需要更多“爆改”创意(纵横)
本文转自:人民日报赵新宁《人民日报》(2025年01月23日第 05 版)狗尾巴草编成戒指,高粱秆插成眼镜,马齿苋做成项链……这些小时候就地取材的手工玩意儿
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春节特稿丨蒋华:腊肉飘香就是年
腊肉飘香就是年文/蒋华以前生产力落后,饲养家畜不易,人都吃不饱饭,何来粮食饲养家畜?农户一般只在冬天来临之际,才会宰杀饲养的家畜
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贵州省交通运输厅召开厅领导班子民主生活会暨老同志意见座谈会
近日,省交通运输厅召开厅领导班子2024年民主生活会、巡视整改及以案促改专题民主生活会征求老同志意见座谈会。厅机关离退休老同志代表参加
2025-01-22 22:55:00