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...食、腹泻等症状。因此，不妨先补充一些有营养易消化的食物，如鱼、蛋制品等，给肠胃一个调整适应期。合理均衡炎夏过后，不少人除了食补，还买来人参、鹿茸等名贵药材做药膳。其实，过去民间流行的“贴秋膘”，就是鼓...……更多
2023-01-08 22:42:00方面,营养,食物,均衡,人们,就是
...、淡、素为宜，避免吃生冷刺激、煎炸、腌制、刺激性的食物。具体包括：多吃温性的食物，如南瓜、红薯、胡萝卜、糯米等；选择口感软的食物，如粥、面条、炖菜等；避免摄入过多的盐、糖、油等调料；多吃新鲜蔬菜水果，...……更多
2023-11-08 13:57:00胃肠道,胃肠,防护,疾病,胃肠,胃肠道
...为了保持身体水分平衡和健康，我们可以选择一些滋补的食物来滋润肺部、增强免疫力。在冬季，有三种食物特别适合滋补身体，它们是黑木耳、莲子和雪梨。
一、黑木耳，富含植物性胶质和膳食纤维，有助于润肺止咳、滋润...……更多
2023-12-04 11:01:00肺部,滋补,免疫力,免疫,食物,身体
...食是糖葫芦。记得每当初冬时节，小摊贩们会推着大大的食物车出现在街上，车上摆满了色彩缤纷的糖葫芦。我总是迫不及待地掏出自己的零花钱去买一串。酸甜的味道瞬间在嘴里爆发，每一口都让我回味无穷。除了这些经典的...……更多
2023-12-19 10:42:00山药,省事,红薯,冰箱,荔浦,芋头
...话，多吃“2菜”，预防早闭经。牢记一句话：少吃凉性食物：中医大夫建议，女人35后，牢记一句话：少吃凉性食物，预防早闭经。在中医上，食物的性质有“四性”，即寒、热、温、凉。凉性食物具有减轻或消除热症的作用。...……更多
2024-02-19 15:40:00妇科,大夫,一句话,女人,雌激素,脾胃
...适症状。在冬天，我们可以尝试摄入一些具有滋润作用的食物，既能润肺生津又营养丰富，帮助我们保持良好的身体状况。通过合理搭配这些食物，我们可以有效地改善冬季干燥引起的不适症状，让我们手脚麻利、精神焕发地度...……更多
2024-01-09 06:24:00易上,手脚,干燥,食物,营养,精神
...补肺，益精固肾；牛奶补虚损、益肺胃、生津润肠。以上食物相互配合使本品补而不滋腻，适合春季食用，尤其适用于体虚、乏力、气短的老年人。夏季小食：醋制生姜材料：生姜，陈醋，盐。制法：把生姜洗净后切片，用醋和...……更多
2023-01-06 22:02:00膳食,养生,四季,生姜,鸭梨,粳米
...、百合、蜂蜜、梨、银耳、番茄、藕、花生、甘蔗，这些食物皆可滋阴润燥。少食辣椒、韭菜、葱姜蒜等燥热食品。秋季还建议多喝开水、淡茶，多吃水果，以解秋燥。在穿着方面，俗话说，春捂秋冻。专家提醒老年朋友，冻要...……更多
2023-01-07 22:29:00养生,知识,专家,秋燥,阳气,养生
...，皮肤才会光泽有弹性。因此，我们可以多吃一些养肺的食物，如百合、银耳、杏仁等。在秋季，我们还要注重饮食养生。秋天是收获的季节，有许多新鲜的蔬果可供选择。我们可以多吃一些应季的蔬菜和水果，如秋葵、南瓜、...……更多
2023-11-07 17:21:00抵抗力,抵抗,素质,身体,情绪,养生
...养生功效的汤品，来帮助调理肝脏，保持身体健康。一、银耳雪梨红枣汤银耳雪梨红枣汤是一道常见的清润养颜汤品，以银耳、雪梨和红枣为主要材料，营养丰富，味道清甜。银耳富含胶质和多种氨基酸，有滋阴润肺、养颜美容...……更多
2024-03-22 06:26:00养生,滋补,排骨,薏仁,银耳,雪梨
...血，改善不舒服的感觉。
饮食调节多吃一些补益气血的食物，如：太子参、桑葚子、枸杞等；脾胃不好的人吃东西吸收得少，这时候就需要先调脾胃，可以先吃一些健脾益气的食物：如山药、小米、薏米等等；多吃一些含维生...……更多
2024-01-20 21:27:00补救,阴阳,子时,阳气,益气,脾胃
...善皮肤干燥等多种好处。冬季适合多食用一些温润厚重的食物，如乌鸡、山药等，这些食物能够为身体提供充足的营养和热量。下面将介绍一款适合冬季的滋补汤——山药乌鸡汤。扩展：冬季进补是中国传统养生法中的重要组成...……更多
2023-11-24 15:19:00乌鸡,山药,厚重,食用,食物,乌鸡
...议，饮食得当可以提高我们的午休质量。含色氨酸丰富的食物，如小米、南瓜子仁、腐竹、豆腐皮、虾米、紫菜、黑芝麻等，有镇静和帮助睡眠的作用；富含维生素B1、B2、B6、叶酸的食物，如燕麦、大麦、糙米、全麦面包、瘦肉...……更多
2023-01-10 21:23:00质量,小米,食物,香蕉,糙米,全麦
...女性朋友们多食用一些富含膳食纤维的食材，尤其是黑色食物，因为它们富含花青素、膳食纤维和多种维生素，对于养颜润燥、保持健康非常有帮助。黑豆——黑丸子汤首先，我们来介绍一道以黑豆为主要材料的黑丸子汤。黑豆...……更多
2023-10-08 15:53:00时节,食物,黑色,帮助,女性,健康
...养物质，有着丰富的功效。红薯是一种具有高营养价值的食物，含有丰富的膳食纤维和维生素，对消化系统和免疫系统具有良好的调节作用。红枣味甘性温，有补脾益气、补血养颜的作用。银耳富含胶原蛋白，能够滋润皮肤，保...……更多
2024-01-12 09:34:00越好,越来,气色,滋补,女性,银耳
在我们日常的饮食中，选择一些有助于身体健康的食材，是非常重要的。而在这众多的食材中，山药无疑是一种备受推崇的养生食材。其味甘、性平，具有健脾养胃、益气生津的功效，被誉为“补脾圣品”。今天，我们将介绍...……更多
2024-02-03 16:54:00益胃,小米,厉害,食物,山药,生抽
...，冬天的萝卜赛人参。萝卜和青菜，都是膳食纤维很高的食物，这2个每天一定要吃，绝对能够使肠道畅通无阻，一往无前。
嘿，我这个萝卜可好吃了，甜甜的，我都舍不得做菜，直接切了当水果吃的。这个叫冰糖心萝卜，外皮...……更多
2024-02-02 18:37:00省事,建议,黑芝麻,子仁,萝卜,红枣
...我们应该在日常饮食上多补充一些润肺去燥、益气生津的食物。进入秋天后，一定要“贴秋膘”，这是有科学道理的，就是要增加皮下脂肪的含量，这样做的目的，一方面是为了弥补在炎炎夏天被消耗掉的膘（膘对人体有保温的...……更多
2024-01-15 09:35:00滋补,人们,山药,小火,莲藕,大火
...特口感和多种益处使其备受喜爱，但与山药一同食用某些食物可能会引发不适或影响吸收。在本文中，我们将介绍不宜与山药同食的三种食物，并分享三道美味的山药菜谱，以展现山药的多样化烹饪方式。一、不宜与山药同食的...……更多
2023-10-24 21:15:00块茎,长寿,山药,营养,食品,山药
...通过合理调整饮食结构，选择那些既美味又能补血益气的食物，我们可以在日常生活中轻松维护好自己的健康。正如我们所见，无论是简单的粥品、家常的炒菜，还是温润的汤品，都能在为我们的味蕾带来愉悦的同时，为我们的...……更多
2024-01-06 06:23:00肠道,膳食,道菜,有利,纤维,健康
...的精子质量产生重视。男性备孕吃什么好？推荐5种养精食物，备孕的男人赶快试试第1种：生蚝生蚝，又叫牡蛎，是一种高蛋白、低脂肪、容易消化且营养丰富的食物，非常适合备孕的男性朋友食用。原因是生蚝里含有的锌比较...……更多
2023-10-12 08:50:00食物,男性,男人,推荐,精子,男性
...给肺部灌输“活力”！肺喜润厌燥，因此常吃一些润肺的食物对肺部极有好处。白萝卜、山药、银耳、雪梨、百合，这些食物营养价值丰富，具有很好的生津润肺、清热化痰等功效，非常合适长期吸烟和肺燥咳嗽的人群，尤其是...……更多
2023-12-03 06:15:00肺部,方法,健康,肺部,烟民,颗粒物
...量低，脂肪含量相对较低，是高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物。蜂蜜：补中益气、润燥止咳、润肠通便。适用于脾胃虚弱、肺燥干咳、肺虚久咳、肠燥便秘的人群。银耳：滋阴润肺、养胃生津。长期服用银耳，可起到滋养润燥的...……更多
2023-11-29 09:14:00冬令,益气,冬令,阳气,中医,气血
...仅口感美味，而且富含各种营养成分，是严寒天气的理想食物。在寒冷的季节里，通过食用这些汤品，不仅能御寒保暖，还有助于调理身体，增强免疫力！让我们在大雪纷飞的日子里，用美味汤品温暖身心，迎接一个健康幸福的...……更多
2024-02-04 06:27:00脾胃,免疫力,免疫,小火,猪肚,莲藕
...药红枣羹红枣不仅可以生吃，还可以用来烹饪各种美味的食物。其中，红薯山药枸杞红糖红枣羹是一道受欢迎的冬季暖胃食品。这款羹汤既具有红枣的甜蜜，又融入了红糖的浓郁，搭配了红薯、山药和枸杞，既美味可口，又有养...……更多
2024-02-03 17:04:00脾胃,香蕉,睡眠,苹果,红枣,红糖
...况。本文将介绍气血不足的暗号以及建议经常食用的五种食物，以帮助皮肤变得红润。首先，气血不足的暗号之一是面色苍白。当气血不足时，身体内的气血供应不足，导致面部皮肤失去了健康的红润色泽，变得苍白无华。此外...……更多
2024-01-14 10:17:00气血,食物,气血,皮肤,身体,营养
...也容易患上口角炎等疾病，因此要注意补充富含核黄素的食物，比如黄豆、红豆等豆制品，或者动物肝脏等食物，西红柿、菠菜和萝卜当中也有不少核黄素。当季推荐多食根茎类食物山药、萝卜、莲藕这些富含膳食纤维的根茎类...……更多
2023-01-06 21:17:00养生,重点,核黄素,食物,根茎,西红
银耳作为一种珍贵的食材，历来被视为养生之宝，常被用于炖汤或是做成甜品享用。今天我给大家分享一种银耳的神仙吃法——一道既经济又美味的凉拌银耳。在饭店里，这样一盘银耳可能售价高达68元，但在家自制，成本却不...……更多
2024-03-18 09:08:00银耳,吃法,神仙,银耳,食盐,步骤
...然的馈赠，宠爱自己，享受健康和美丽并行的生活吧。
推荐食谱一：银耳雪梨羹银耳雪梨羹是一道兼具美味与养生效果的甜品。雪梨有着极佳的润肺清热作用，结合银耳的滋阴补气功效，这道羹不仅能清热健胃，还能美容祛斑...……更多
2024-03-23 14:22:00叶酸,大户,美容,女人,银耳,雪梨
...此外，大家还可在饮食中适量增加如山楂、五味子等酸味食物，以收敛阳气。运动·不宜太早霜降时节是锻炼身体的大好时机。此时接近大自然、吸收天地之精华，可增强体质，增强御寒能力，为即将到来的冬季做好体能准备。...……更多
2023-10-25 17:27:00潍坊市,养生,潍坊,秋冬,常识,医院
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自从入秋以后，这天气是一天比一天凉爽，但干燥得也是越来越让人受不了啦！而且秋天属燥，燥气伤肺，肺主皮毛，肺燥了，喉咙自然就不舒服
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寒露后养生，建议多吃这几样豆制品，提高蛋白，增强免疫，健康过冬寒露已过，天气逐渐寒冷，此时养生尤为重要。在众多的食材中
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肝脏是我们人体内非常重要的解毒器官、合成器官和消化器官，但在生活中，却有着“肝脏是‘哑巴’，胃是‘喇叭’”的说法，而之所以这样去形容这两个器官
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在现代生活中，湿气成为了许多人健康的隐患。尤其在潮湿的季节或气候中，湿气容易在体内积聚，导致身体不适，影响食欲和消化，甚至引发一系列健康问题
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本文转自：人民网-河北频道涉县河南店镇石岗村文凯水产养殖场。受访单位供图河北涉县河南店镇石岗村位于太行山谷地清漳河畔，曾经的石岗村
2024-10-31 16:31:00