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2种常见又常吃的食物,它们被称为“护眼王”,记得要多给孩子吃
...子吃。一、豌豆【金玉满堂】所准备的食材有:豌豆、甜玉米粒、大葱、红椒、火腿肠、盐、白糖具体做法:1、准备一些新鲜豌豆,剥掉外皮,放入淡盐水中浸泡5分钟,冲洗干净,倒入锅中煮8分熟即可。2、接下来再准备一些...……更多
多给孩子吃“8大黄金菜”,做法简单脆嫩又爽口,孩子爱吃长得快
...六、豌豆——豌豆玉米炒牛肉准备食材:牛肉、豌豆粒、玉米粒、胡萝卜。 做法步骤:1、牛肉清洗干净切成小片,加入酱油、淀粉和食用油,抓拌均匀腌制十分钟。2、胡萝卜去皮,洗净后切成丁。玉米粒和豌豆粒清洗干净备...……更多
建议家长多给孩子吃这5种护眼食物,缓解眼疲劳,保护眼健康
...,对保护眼睛、缓解眼疲劳都有益处。推荐做法:胡萝卜玉米粒炒肉末材料:猪肉末200克;胡萝卜1根;玉米粒1/2杯;葱2根,切成葱花;姜适量,切成末;大蒜2瓣,切成末;生抽2汤匙;料酒1汤匙;盐适量;白糖适量;食用油适...……更多
春天猛涨期,吃这6种碱性食物,健脾胃,促营养吸收,孩子长得高
...健康,是孩子增长个子的理想食材之一。推荐做法:椒盐玉米粒材料:玉米粒:适量;面粉:适量;淀粉:适量;盐:适量;胡椒粉:适量;蒜粉:适量;鸡蛋:1个;植物油:适量(用于炸玉米粒)制作步骤: 1.将玉米粒洗净...……更多
营养多、补叶酸、助防癌……这5类蔬菜应该多吃!
...饭里加蔬菜:把蔬菜切碎或选颗粒状的蔬菜(冻甜豌豆、玉米粒、毛豆、嫩蚕豆、胡萝卜丁、笋丁),放在米饭里蒸熟或炒米饭时加入,能增加钾、膳食纤维和B族维生素的供应;煮粥时,加入蔬菜(青菜碎、豆芽、萝卜丝、蘑...……更多
入夏前使劲吃,一补钙、二明目、三养颜,随手一炒,太香了!
...好吃了。食材;豌豆粒,胡萝卜半根,腊肠1根,生抽,玉米粒,盐做法;1胡萝卜清洗,切丁,备用。2腊肠泡软,切丁,玉米粒清洗,备用。3锅里放油,放进胡萝卜丁,炒软,加入腊肠,炒软4再放进豌豆粒,翻炒均匀5放进隔夜...……更多
家有孩子,春季早餐建议这样做,简单一煮,营养丰富,孩子抢着吃
...摄入。通过选择多样化的食材,比如紫薯、红枣、豌豆、玉米粒等,既可以增加食物的口感和颜色,又能够让早餐更加丰富多彩。紫薯富含花青素,有助于抗氧化和美肤;红枣和玉米粒则是甜美又营养丰富的选择;豌豆不仅可以...……更多
南瓜红薯靠边站,多吃它!一明目,二除湿,三健脾胃,做粥太香了
...且表皮的颜色是绿色的。如果玉米的表皮颜色发黄,有的玉米粒已经露出来了,或是已经被剥皮了,新鲜度肯定不够好,吃起来口感也会差很多。另外,再观察一下玉米须,如果玉米须的颜色特别浅,说明玉米不够成熟,虽然口...……更多
冬天给孩子吃什么?3菜2汤安排上,养脾胃,强免疫,长个子
...个子也跟着蹭蹭长。 一、豌豆玉米蒸鸡蛋做法:豌豆、玉米粒、胡萝卜丁准备好,建议用新鲜食材,别用冷冻的。鸡蛋打进碗中,加适量盐搅散,有一点底味更好吃,别忘记加盐呀。然后加入1.5倍的温水充分搅拌均匀,再将泡...……更多
花开富贵吉祥菜,简单好上手,新年必备,寓意:招财进宝福气满满
...么,重要的是颜色搭配要漂亮,口感要好。 我今天除了玉米粒和胡萝卜,用豌豆粒代替了黄瓜,还加了玉米肠,这样搭配颜色很漂亮,还用馄饨皮炸了一个花篮,装上五彩缤纷的美味佳肴,有金玉满堂,富贵花开的美好寓意,...……更多
豌豆,适当食用有助于预防视网膜黄斑变性,可帮助恢复视力
...可帮助恢复视力。因此,豌豆成为了被称为“护眼王”的食物。 豌豆炒肉是一道简单而美味的菜肴,可以充分利用豌豆的营养价值。首先,准备适量的去壳豌豆,并用盐水煮至断生。另外,准备一坨瘦肉,切丝、切丁或剁成肉...……更多
女性朋友更应该多吃菠菜,补血,补钙还能让肌肤更水嫩
...肤由内而外变得红润有光泽。第二种:玉米。鲜嫩香甜的玉米粒,是很多小孩子的最爱。新鲜的玉米里面含有很多膳食纤维和淀粉酶,女性朋友经常吃,可以提升自身的免疫力。还有抗病毒的功效,而且经常吃还可以补血气,对...……更多
它是“地下雪梨”,能清肺化痰,营养丰富,鲜甜爽脆,冬季要多吃
...备用。荸荠去皮洗干净,切成小丁。起锅加水烧开,放入玉米粒、豌豆粒、胡萝卜丁,加入适量盐、食用油,大火煮2分钟,捞出过一下凉水,沥干水分备用。2、锅里加入适量油烧热,倒入玉米粒、豌豆粒、胡萝卜丁,大火翻炒...……更多
眼睛保护需谨慎!医生建议:这5种食物常吃,保护视力,眼睛明亮
...消化。松仁含有不饱和脂肪酸,对心脏健康有益。食材:玉米粒200克,松仁50克,盐、糖适量。做法:玉米粒用水煮熟。锅中放少许油,加入松仁炒香。加入玉米粒,翻炒均匀,加盐和少许糖调味。蛋黄焗南瓜南瓜富含β-胡萝卜...……更多
春节之后,多给孩子吃这5道菜,疏肝健脾,孩子不长高都难
...材采买清单:猪排骨:300克、山药(去皮切块):200克、玉米粒:100克、姜片:适量、料酒:适量、盐、胡椒粉:适量、清水:1500毫升步骤:1.排骨用清水冲洗干净,放入锅中,加入适量姜片和料酒,煮至水开后撇去浮沫,继续...……更多
孩子要长高该怎么做?这6种常见食物一定要多吃!
身高都不怎么高的父母总是会怕生出来的孩子也不高,其实遗传基因是一部分,后天的培养更是对身高有着重要影响。有人说18岁之后骨骼就成型,不能再长高了。但更有一句话是这样说的:23窜一窜!在23岁之前女里一把还是...……更多
冬天养脾胃,多吃这5种食物,补气血健脾胃,安稳过冬身体棒
...的一款美食,要经常吃呀。 三、松仁玉米做法:准备好玉米粒、豌豆、胡萝丁,锅内加水煮开,一起倒入这三种食材,煮到豌豆变软捞出,沥干水分。另起锅加油,放入松仁,小火翻炒至微微发黄盛出。空碗中放入盐、白糖、...……更多
蚕豆立夏饭:立夏时令鲜食,口感鲜嫩粉糯,祛湿健脾治噎膈
...豆立夏饭的简单做法;材料: -新鲜蚕豆200克-胡萝卜1根-玉米粒50克-豌豆50克-大米适量-盐、生抽、香油适量步骤: 1.将大米提前洗净,浸泡半小时;2.蚕豆剥壳,胡萝卜切丁,玉米粒和豌豆洗净备用;3.热锅凉油,先将胡萝卜丁...……更多
春吃豆胜过肉,“春天第一豆”常给家人吃,高钙高蛋白,老小皆宜
...卷是一道荤素搭配的春季美食,将猪肉、豆腐皮、青豆、玉米粒等多种食材巧妙组合,既鲜美又营养。蒸制后,各种食材的香味完美融合,口感柔软,清爽不腻,每一口都透露着春天的清新气息。在烹饪的过程中,每一个细节都...……更多
高血压的“死对头”每天坚持吃,血压不升反降清明菜
...按医生指导吃降压药外,还可以多吃一些具有降压作用的食物。这些食物是高血压的“死对头”每天坚持吃,血压不升反降清明菜 清明菜是中常见野菜,在清明前后采摘食用,清明菜不仅可以食药,还具有很好的药用价值,其...……更多
多给孩子吃7种“护眼菜”,含丰富的“叶黄素”,预防近视
...的眼睛。除了注意休息,在饮食方面也要多补充对眼睛好食物。建议家长多给孩子吃7种“护眼菜”,含丰富的“叶黄素”,预防近视,为孩子的眼睛健康打好基础。一、胡萝卜汤食材:橄榄油、1个洋葱、500克胡萝卜、2个橙子(...……更多
寒冬补阳,手脚不凉,这4道补阳菜,暖身驱寒,营养美味温暖过冬
...锅。二、鸡肉——茄汁鸡胸肉准备鸡胸肉、番茄、豌豆、玉米粒、胡萝卜、食盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、淀粉、食用油。1、鸡胸肉洗干净,切成小块,加入食盐、料酒、生抽、黑胡椒粉、淀粉,最后加一勺食用油,用手抓拌...……更多
这5道菜只需3分钟就能学会,连小白都能轻松烹饪
...。将胡萝卜去皮,切成小方块。锅中加入水,煮沸,加入玉米粒和豌豆,煮三分钟,然后加入胡萝卜,煮两分钟,捞出沥干。然后将锅洗净擦干,加入松子,边炒边炒香即可食用。锅中烧热油,放入玉米粒、豌豆和胡萝卜丁翻炒...……更多
食用玉米有助于预防便秘和其他消化问题,并促进肠道蠕动
玉米(辣炒玉米粒)孕期的营养摄取对于胎儿的成长至关重要。而玉米作为一种营养丰富的谷物,是孕妈妈们的理想食物之一。除了含有大量的膳食纤维、维生素B族、维生素C以及镁和磷等矿物质外,玉米还具有许多其他好处。...……更多
春天,宁可少吃肉,也要吃这4种“天然养肝菜”,清肝排毒又明目
...助我们明目呢?让我们一起探索这份春日养生的秘密,让食物成为我们最自然的养生良药,共同享受一个健康、美好的春季。一:韭菜:清肝明目的绿色能量(韭菜炒鸡蛋)韭菜,这种在春天里格外鲜嫩、味道独特的蔬菜,不仅...……更多
春天多吃5种甘味食物,清香美味正合春季吃
...季吃。推荐做法:【虾仁烩豆腐】食材:嫩豆腐、大虾、玉米粒、青豆、咸鸭蛋1、嫩豆腐冲洗后切块,放淡盐水里泡十分再捞出。 2、虾剥去虾头和虾壳留虾尾,虾开背后挑出虾线,两枚咸鸭蛋只取黄,压碎备用。3、煮锅接水...……更多
流感高发期,建议给孩子多吃5种高蛋白食物,提高抵抗力少生病
导语:流感高发期,建议给孩子多吃5种高蛋白食物,提高抵抗力少生病最近天气是越来越冷了,到了流感高发期,家长们要多注意了,除了要给孩子添衣保暖外,还要在饮食上多调整,常吃些高蛋白的食物,增强免疫力,减少...……更多
“春喝汤,身不乏”,再忙也要喝4汤,缓解春困去肝火,健康过春
...起学习一下: 第一道汤:春笋排骨汤春笋是春季的时令食物,春季的竹笋叫春笋。竹笋一年四季都有,但是春季的竹笋营养最高。搭配排骨一起炖汤喝,营养互补,好喝美味,特别鲜。食材;春笋5-6个,排骨2斤,葱,姜,盐,...……更多
4种食物,冬天养肾要多吃,营养好吃还不贵,补肾壮阳,增强免疫
...出锅。四、山药——金汤烩山药准备南瓜、山药、淀粉、玉米粒、豌豆粒、鸡精、食盐。1、南瓜去皮去瓤,洗干净后切成小块,我比较喜欢切成菱形,摆盘后好看。山药去皮洗干净,也切成菱形块。山药有粘液,有些人会过敏...……更多
春季是长个黄金期,多给孩子吃这些菜,营养健康好吸收,长得快!
...清甜的胡萝卜,搭配到满满鲜香的肉糜中,再加上点睛的玉米粒,让整道菜的味道、颜色、口感和营养,都更上一层楼!果然,还没等我拍完这菜谱,在房间里写作业的小子就被香味吸引过来了!我家小吃货给的评价就是:越吃...……更多
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贵州百灵又启新征程,持续提升中医药世界影响力
一,积极响应“一带一路”,进一步推动中医药文化国际传播;近日,以“强国新复兴时代的医疗、教育和体育”为主题的国际展览和科学会议在阿什哈巴德开幕
2024-11-02 20:32:00
高血压是沉默“杀手”!降血压这样吃,预防中风和脑梗找上门
随着大家的饮食生活形态的改变,饮食越来越精致化,运动量减少,因此现在三高人群也是在逐年增长,高血压、高血脂、高血糖,其中又以高血压为三高当中最为常见的慢性疾病
2024-11-02 16:59:00
食道癌晚期的患者,可能是忽视了这4个早期信号,最终拖成大病
癌症是一种很难治愈的疾病,即使被治愈了,也有可能出现复发和转移的情况。早期的癌症治愈可能性比较大,但是到了晚期之后治愈可能性非常低了
2024-11-02 17:00:00
肺癌发生时,身体出现这4个迹象,可能是肺癌的信号,别忽视
肺癌是一种常见的恶性肿瘤,但由于其早期症状不明显,很多患者一发现就已经是晚期,治疗难度大,预后也不太好。然而,肺癌发生时
2024-11-02 17:01:00
脑梗来临前2个月,身体有信号发出,别再忽视
脑梗,是一种严重的血管疾病,是血管中的“栓子”从血管上脱落后,随着血液流到脑血管中,脑细胞得不到血液滋养就会损伤、坏死
2024-11-02 17:01:00
肝脏受损的信号,第一个就被很多人忽视
肝脏非常彪悍、能打,每天进行几百种化学反应,并且24小时无休。而且它还能再生,健康肝脏被切除三分之二还能长回原来的样子
2024-11-02 17:02:00
花生、棕榈油会促进癌细胞转移吗?研究结果公布,早了解不吃亏
如今像癌症的发病率也是越来越高,说起癌症,相信对于多数人来说都是比较害怕的,尤其是患上癌症本身非常不幸,但如果碰上癌症转移的情况也是会压的人喘不上气
2024-11-02 17:03:00
天然的“长寿药”和“防癌药”,常吃能强身健体,让癌细胞远离你
我们知道尽管现如今医学技术如此发达,但是人们对于癌症的这种病症就目前的情况来看仍旧是没有彻底治愈的办法,顶多也就只能是暂且控制住癌细胞的发展
2024-11-02 17:03:00
鸡肉致癌?研究引发争议
近日,一项由牛津大学发布的研究引发了广泛关注。研究称,食用鸡肉会增加罹患结肠癌的风险。这一结果立刻引发了一片争议,而作为一名健康养生达人
2024-11-02 17:05:00
“肺小结节是肺癌前兆?” 看专家怎么说
每年11月是国际肺癌关注月。据国家癌症中心发布的数据,2022年,我国新发癌症病例约482万,其中,肺癌病例数约106万
2024-11-02 17:37:00
郑州民生耳鼻喉怎么样?嗓子疼嗓子哑需留意,可能是癌前信号!
早晨醒来,嗓子疼哑,话都说不利索,即便喝了很多水也缓解不了……这样的经历,对于许多人来说可能并不陌生。但你知道吗?声音嘶哑(医学上称为声嘶)
2024-11-02 17:39:00
江西安远:晚秋时节山乡如画
本文转自:人民网-江西频道赣州市安远县凤山乡,阡陌纵横、房屋错落,与青山绿树交相辉映,处处色彩斑斓风景宜人。人民网 朱海鹏摄人民网安远11月2日电(朱海鹏)近日
2024-11-02 17:56:00
“杭州最迷人的菜场”也能代炒,有游客买了帝王蟹、面包蟹、波士顿龙虾,炒了一桌海鲜
橙柿互动消息 前不久,农贸市场的“代炒”服务火了。你知道吗?杭州文二菜市推出“代炒服务”已经有20多年了。10月底,都市快报·橙柿互动推送了“文二菜市的代炒服务”体验后
2024-11-02 19:19:00
云南普洱60余万亩咖啡果长势喜人 丰收在望
本文转自:人民网-云南频道虎遵会 张齐平 牛泉霖 罗嘉一大早,咖农杨明就带着除草机来到自家的咖啡园里,趁着果子还没有完全成熟
2024-11-02 11:21:00
糖尿病食谱--芹菜炒豆皮
材料:芹菜、豆皮、植物油、蒜、葱、盐、耗油做法:1.将芹菜洗净,切段;豆皮洗净,切小片;蒜切片,葱切葱花备用。2.锅置火上
2024-11-02 11:35:00