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...4个、鲜白茅根一小把、烘焙雪梨干3-5片、无花果干5个、胡萝卜半个切块做法：1、所有食材洗净，依次放入，加水1200毫升（喝完可重复加水煲煮，代茶饮）2、大火煮开后小火半小时/养生壶养生汤模式3、秋冬日喝一杯暖暖的甘...……更多
2024-02-20 11:56:00剩菜,年夜饭,道菜,做法,健康,排骨
...秘。常见的高纤维食物有：蔬菜（如菠菜、芹菜、白菜、胡萝卜等）、水果（如苹果、香蕉、草莓、蓝莓等）、全谷类（如燕麦、糙米、全麦面包等）以及豆类（如大豆、绿豆、黑豆等）。2.水分充足的食物：水分充足的食物可...……更多
2023-11-06 14:05:00力大,饮食,运动,生活,食物,肠道
...爱喝暖汤的伙伴，不妨试做下面这道健康食谱——菜名：胡萝卜玉米豆腐汤食材：胡萝卜、玉米、香菇、北豆腐、生姜、食盐步骤：1.玉米、胡萝卜洗净切块，生姜切片，北豆腐切小块。2.倒水开锅，将玉米、胡萝卜、香菇、姜...……更多
2023-12-07 00:42:00大肉,御寒,大鱼,保暖,畜肉,脂肪
...丰富的亚油酸、亚麻酸等不饱和脂肪酸，以及维生素E、胡萝卜素等营养物质。大豆油的提取过程主要是通过压榨和浸提相结合的方法，将大豆中的油脂提取出来。什么油“最”不健康呢？是大豆油吗？根据一些研究，大豆油中...……更多
2024-01-01 11:29:00好油,食用油,食用,食用油,食用,大豆油
...肉;多摄入富含维生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白萝卜、胡萝卜、豆芽、油菜、苹果、橘子等。女性适当多吃些富含“造血原料”的优质蛋白质，必需的微量元素铁、铜等、叶酸和维生素B12等食物。04做好孕前检查无论何时准备备...……更多
2024-01-13 11:09:00宝宝,四天,精子,排卵,叶酸,室温
...感冒患者多吃些富含维生素的新鲜蔬菜和水果，如柑橘、胡萝卜、菠菜和花椰菜等。另外，肉汤中富含维生素和矿物质，感冒患者可适当喝些肉汤。需要注意的是，肉汤的热量和蛋白质含量低，要避免只喝汤不吃肉的做法。摄入...……更多
2023-12-03 05:06:00感冒,感冒,食物,蛋白质,维生素,饮食
...的原因。6种食物是“防癌明星”，不吃真的亏大了！
1.胡萝卜研究发现，胡萝卜含有的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，维生素A有防癌抗癌作用。胡萝卜还含有较多的叶酸，而叶酸亦有抗癌的作用。所含有的木质素能提高生...……更多
2023-10-13 14:57:00熏鱼,胃癌,方法,食品,癌症,槟榔
...可适当多吃一些抗氧化的食物，如西红柿、蓝莓、橙子、胡萝卜等，这些食物内含有的花青素、番茄红素、胡萝卜素均是很好的抗氧化剂。5.补钙+维生素D补钙是大家都很重视的事情，但很多人在补钙的同时会忽略补充维生素D。...……更多
2023-10-28 19:36:00重点,衰老,身体,速度,补钙,长时
...肝火旺可以吃草莓、西红柿、大豆等食物。草莓中含有的胡萝卜素具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。西红柿含有丰富的维生素，营养十分丰富，能够清热解毒，平肝去火。大豆中含有丰富的蛋白质，能够滋阴、去火。平时...……更多
2024-02-19 05:00:00肝火,小孩,食物,肝火,宝宝,西红
...高，能为身体提供持久的能量。红薯还含有一种叫作“β-胡萝卜素”的物质，具有很强的抗氧化作用，可以帮助我们维护皮肤健康。4、黑巧克力：适量的黑巧克力（可可含量在70%到90%）可以提供丰富的抗氧化剂和天然的“黄体...……更多
2024-01-05 09:28:00黄体酮,气色,食物,女性,葛根,黄体酮
...无米蛋炒饭】
食材：白花菜（花椰菜）、青豆、鸡蛋、胡萝卜、火腿肠。1、青豆洗净、胡萝卜去皮洗切丁、火腿肠去皮洗净切丁待用。2、花椰菜洗净把花瓣切下来，切碎成小米粒的状态。（不要切太细了，有颗粒感的口感会...……更多
2024-01-06 21:38:00真香,加一,蛋炒饭,错过,营养,减肥
...黄金菜”之一。它是一种营养丰富的蔬菜，含有丰富的β-胡萝卜素、维生素C、维生素E等抗氧化物质，能够增强免疫力，预防感冒和其他呼吸道疾病。此外，南瓜还富含钾、镁等矿物质，有助于维持身体的水盐平衡，促进消化和...……更多
2023-11-24 15:14:00猪蹄,黄豆,口感,营养,南瓜,芝士
...生素C的蔬菜水果。也可以多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜、番茄等，保护呼吸道黏膜，预防感染。五是合理补充微量营养素。反复呼吸道感染，可给予补充维生素A、维生素D和锌等，帮助患儿调节机体免疫功能，提...……更多
2023-11-23 07:25:00五原,支原体,肺炎,饮食,儿童,肺炎
...再加入锅中。(2)可以根据个人口味加入一些其他蔬菜，如胡萝卜、青椒等，增加口感和营养。(3)番茄炖豆腐口感清爽，汤汁鲜美，适合全家人食用，营养丰富。三、泥鳅泥鳅是一种常见的淡水鱼类，肉质鲜嫩味美，富含优质蛋白...……更多
2024-03-21 14:06:00腿脚,年纪,建议,泥鳅,虾皮,骨骼
...这时候可以通过减少食用容易产生气体的食物，如豆类、胡萝卜、葱、蒜等，来减轻胀气的情况。2、信号2：食欲不振食欲不振可能是肠胃问题的信号之一。胃炎、胃溃疡等疾病都可能导致食欲减退。然而，我们需要注意的是，...……更多
2023-11-28 06:36:00肠胃,信号,肠胃,信号,问题,食物
...锁住皮肤中的水分，具有抗衰老以及美容养颜的效果。5.胡萝卜每周平均吃5次胡萝卜的女性，患卵巢癌的可能性比普通女性降低50%，而美国的专家也得出了类似的结论。卵巢保养吃胡萝卜，不仅对卵巢有帮助，而且可以为女性摄...……更多
2024-04-14 04:02:00卵巢,女人,卵巢,大豆,女性,女人
...都有益处。推荐做法：酸辣海带结食材：海带结：200克；胡萝卜：1根；青椒：1个；红椒：1个；大蒜：适量；生姜：适量；醋：适量；生抽：适量；白糖：适量；盐：适量；食用油：适量；葱花：适量做法：
1.将海带结泡软，...……更多
2024-03-21 13:19:00食物,营养,精神,建议,生抽,海带
...养学家认为，水果、绿叶蔬菜等食物中富含的维生素C、胡萝卜素和维生素A具有一定的代谢作用，是维持健康所必需的一种有机化合物。这类物质既不是机体组织的原料，也不是体内能量的来源，而是一种调节物质，在物质代谢...……更多
2023-01-13 10:28:00梅杰,综合征,患者,饮食,综合,梅杰
...体缺乏维生素A，视力就会出现问题，甚至有夜盲症。而胡萝卜素是主要的维生素A的源物质，是一种最常见的维生素A补充剂，被人体消化吸收后可在人体内可转化为维生素A。而胡萝卜就富含胡萝卜素，经常吃它提高视力、缓解...……更多
2023-10-14 11:36:00眼睛,食物,营养,胡萝卜,眼睛,调味料
...2.黑豆炒菜：将黑豆浸泡五小时后沥干水分，与洋葱丝、胡萝卜丝一同搅拌均匀。锅中加入适量食用油，将猪肉块炒熟备用。随后将洋葱丝和胡萝卜丝放入锅中炒熟，再加入适量食盐和糖搅拌均匀。最后加入黑豆和猪肉块一同翻...……更多
2023-11-01 08:26:00黑豆,清洁工,物质,人体,营养,黑豆
...，舒服过秋冬。一、百合：芹菜炒百合准备百合、青椒、胡萝卜、芹菜、食盐、白糖、鸡精、食用油。1、新鲜百合掰开，洗干净备用。青椒、胡萝卜洗干净，胡萝卜切菱形片，青椒切块。芹菜摘洗干净，切成斜段。烧一锅开水...……更多
2023-10-29 06:10:00肺部,老少,食物,最爱,生抽,食盐
...食材的原味，更是营养丰富，清爽可口，适合冬天食用。胡萝卜蒸鸡，这道菜是我家常做而且非常受欢迎的一道蒸菜。我们需要准备的食材有鸡肉、胡萝卜、盐、老抽、生抽、蚝油、葱和姜。首先，将鸡肉剁成小块，并用清水浸...……更多
2024-01-12 10:55:00食物,饮食,食品,红薯,生抽,鸡肉
...滑水润。所以说早晨起来喝一杯豆浆非常的重要。第三、胡萝卜在胡萝卜当中呢，还有丰富的维生素c和维生素e，维生素c和维生素e呢，具有非常好的抗氧化作用。它是一种脂溶性的维生素。所以你在炒菜的时候过一下油，吸收...……更多
2023-12-02 10:31:00雌性,激素,天然,皮肤,女人,雌性
...身体抗疲劳的能力，还能使皮肤更加光滑、有弹性。一、胡萝卜胡萝卜富含胡萝卜素，是人体必需的营养素之一，尤其是β-胡萝卜素，有助于维护视力、促进皮肤健康。此外，胡萝卜还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动...……更多
2024-03-28 12:33:00养分,食物,皮肤,身体,建议,健康
...鸡蛋液的豆腐片放入锅中，两面煎至金黄酥脆即可。莴笋胡萝卜排骨汤食材准备：排骨、莴笋、胡萝卜、甜玉米、姜片、葱段、葱花。
做法流程：1.排骨剁成小块清洗干净，然后冷水下锅焯水，接着加入料酒、姜片和葱段去腥...……更多
2024-04-18 11:37:00食物,老人,建议,健康,切成,生抽
...肠蠕动，解决一些轻症便秘问题；可食用橙黄色食物，如胡萝卜、南瓜等，可在体内转化为维生素A，维生素A对维持机体免疫力起着重要作用，当体内维生素A缺乏时，呼吸道黏膜抵抗力就会下降，易被细菌、病毒等侵犯；可食用...……更多
2023-01-06 07:11:00排气,肠胃,健康,病毒,肠道,益生
...不过，今天我要向大家介绍五种被誉为“天然青霉素”的食物。尤其是在三九天的时节，你可以定期为家人准备这些食物，以增强他们的体质，帮助他们保持健康。【一、牡蛎】生蚝，这个沿海地区常被称为海蛎子的美食，其实...……更多
2024-04-12 12:03:00青霉素,体质,食物,天然,身体,牡蛎
...些可以护眼睛的食物。像我们今天分享的这一种食物就是胡萝卜。胡萝卜是日常生活中常见的食材，它口感清甜，很有丰富的维生素A，胡萝卜素，还有其他微量元素这一些营养成分对于眼睛的健康起到一个很好的帮助，可以促...……更多
2023-12-15 18:05:00中老年人,食物,眼睛,胡萝卜,青椒,肉丝
...元素的量跟得上来。除了吃含叶酸丰富的食物，如菠菜、胡萝卜等，还要服用叶酸补充剂。奶类、肉类食物从孕中期开始，每天比孕前需要增加奶类200克。动物性食物，如鱼、禽、蛋、瘦肉，在孕中期每天应增加50克，孕晚期要...……更多
2024-02-14 00:02:00灵芝,孕妇,灵芝,奶类,营养,孕妇
...利于提高视力。下面就给大家分享两种眼睛最爱的食物：胡萝卜和西蓝花，它们是藏在身边的“护眼菜”，每天吃一点眼睛明亮视力好了，不懂吃太可惜。一、胡萝卜胡萝卜是公认的健康食材，也是保护眼睛健康的卫士，特别是...……更多
2024-03-28 11:42:00眼睛,视力,食物,老人,最爱,孩子
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