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戒不了烟的人,尽量保持“2处”干净,多吃2种食物,或许也能长寿
...人,除此之外戒不了烟的人尽量保持两处干净,多吃两种食物,或许长寿也会喜欢你。经常吸烟会导致肺部出现很多垃圾和毒素,香烟中的尼古丁等有毒物质都会积聚在肺部,所以吸烟人群比普通人群患肺癌的风险要高出好多倍...……更多
伊利益生菌创新成果引关注,为国民提供全生命周期营养支持
...ngredients) 益生菌被誉为“生物芯片”,是我国食品工业健康转型的重要载体。伊利作为健康食品龙头企业,始终坚持“不创新,无未来”理念,一直聚焦益生菌功效与应用研究,为优质产品的开发应用提供科学依据。肠道微生...……更多
冬季如何保持健康?医生分享,这些方法让你远离感冒
...些关键的饮食调整和营养补充建议:1.增加富含维生素C的食物 维生素C是提高免疫力的重要营养素。它不仅有助于增强身体的抗病能力,还能促进伤口愈合和提高铁的吸收效率。富含维生素C的食物包括柑橘类水果(如橙子、柚...……更多
白果有什么作用及功效
...脑功能减退等疾病还具有特殊的预防和治疗效果。白果的食用禁忌1、白果不能生吃,熟的一天最多吃4~5颗,吃10~50颗就有中毒危险了。中毒后先有恶心、呕吐、腹痛、腹泻、食欲不振,随即开始烦躁不安、恐惧怪叫,逐渐四...……更多
女人“大姨妈”走后,这4碗汤坚持喝,排出子宫寒气,补血抗衰老
...,还能美容养颜。将红薯和银耳与汤圆结合,不仅增加了食物的口感和风味,更加入了汤圆的软糯和甜香,让整碗羹更加丰富、滋润。特别是在“大姨妈”过后,女性朋友们可以通过这款汤羹来补充体力,滋养身体。长期食用,...……更多
这菜价格便宜,两块钱买一兜,补钙还低脂
...不仅价格便宜,而且营养丰富,是一种低脂肪、低热量的健康食品。豆芽含有丰富的蛋白质、维生素C、维生素E、维生素B群等多种营养成分。其中,豆芽中蛋白质含量高,易于人体吸收,是素食者的良好蛋白质来源。此外,豆芽...……更多
帮助防治呼吸道疾病,这样吃更营养
...疫力。(长沙市某学校,食堂工作人员正在为孩子们烹饪食物。资料图片)如何通过饮食提高免疫力?11月28日,三湘都市报记者采访湖南省胸科医院营养科主任、副主任技师张胜康。孩子支原体肺炎,住院5天瘦了3斤“之前很焦...……更多
冬季蔬菜这样吃,顺时而食,好吃健康,增强免疫力
...素有助于促进肠道蠕动,改善便秘问题,维护良好的肠道健康。低热量高饱腹感: 冬季是容易产生暴饮暴食的季节,而当季蔬菜低热量、高饱腹感,是控制体重的好帮手。滋补身体: 一些冬季蔬菜,如红薯、胡萝卜等,富含糖...……更多
菝葜的功效与作用
...了,希望以上内容可以帮助到大家,祝你生活愉快,身体健康。 ……更多
虽然泡脚对身体有很多好处,但是在泡脚时需要注意以下几点
...,用其泡脚能够帮助女性改善宫寒痛经的问题,提高身体健康水平。3、食盐食盐具有杀毒杀菌的作用,用食盐水泡脚能够加强去除脚部细菌的效果,预防脚气,同时也可以帮助去除脚部的异味,让肌肤保持光滑清洁。4、薰衣草...……更多
人参健脾丸的作用与功效
...健脾丸能够促进食欲,改善营养不良的症状,让身体恢复健康有活力的状态。人参健脾丸的适用人群脾胃虚弱引起的饮食不化、恶心呕吐、食欲不振、脘闷嘈杂、腹痛便溏患者。人参健脾丸禁忌人群1、对人参健脾丸任一成分过...……更多
血糖高忌口食物有哪些
一般情况下,血糖高的患者比较忌口的食物有麦芽糖、蜂蜜、肥肉、蛋黄、奶油蛋糕等。如果出现血糖高的问题,建议及时就医治疗。具体分析如下:1.麦芽糖麦芽糖是一种高糖分的食物,容易迅速提高血糖水平。对于血糖高的...……更多
黄柏的功效与用途
...有的多重生物喊均有降压作用,建议高血压患者应该多加食用。3.清热镇咳黄柏具有很好的镇咳疗效,其镇咳成分主要为香叶烯,对抗病毒的功效显著,在各种中药中可以说是治疗咳嗽之首选。黄柏临床上的用途1、治疗急慢性肠...……更多
枸杞泡水,牢记“3不要”!很多人不知道,喝再多也是浪费
...生素、矿物质和抗氧化物质,对强化免疫系统、守护肝脏健康以及改善视力等方面展现出卓越的效果。经常能看到有人喝枸杞水,为了确保能够最大限度地领略枸杞的益处,我们需要掌握正确的泡水方法。那么,如何泡水才能充...……更多
糖尿病患者口服降糖药的科普知识
...的关键。注意饮食与药物搭配:患者应避免过量摄入高糖食物以减轻口服降糖药物的负担,饮食的调整应当与医生沟通,要确保药物与饮食的协调性。孕期和哺乳期:如果患者计划怀孕,应在怀孕前与医生商议调整口服降糖药物...……更多
柳州螺蛳粉产业发展中心谈“增臭剂”:不推广,但符合国家标准可用
...。此外,螺蛳粉本身不管是否使用“增臭剂”,作为一种食物,它的油脂含量较高,蔬菜成分较低,以均衡膳食的标准而言不是很健康,不适合长期食用。尤其是广西柳州等地的螺蛳粉,会加入炸蛋或者炸猪蹄以及各种小料,脂...……更多
这3种食物尽量别吃了,甲醛含量高,经常食用白血病可能会找上你
...白血病在刚刚初期的状况就应该扼杀在摇篮之间。 这3种食物尽量别吃了,甲醛含量高,经常食用白血病可能会找上你一、超市里面成捆的蔬菜如今现在我们生活水平都好了,遍地都会有超市,无论是大超市还是小超市,就连菜...……更多
龙吟师傅:冬至来临,习俗禁忌要注意,安全度过这一天
...,合理搭配谷物、水果、肉类、蔬菜等,并适当选择高钙食物。冬天多晒太阳可以补充阳气。 冬至习俗南吃汤圆:冬至吃汤圆的习俗在我国南方很流行,汤圆是冬至必不可少的食物。“圆”象征着圆满和团圆,象征着一家人团...……更多
这些被称为餐桌上的“胰岛素”,好吃升糖慢
...胰岛素”,它们不仅好吃,而且升糖慢,是我们饮食中的健康小能手!清炒空心菜、蒜蓉娃娃菜、青椒炒肉、酸辣白菜、清炒油麦菜,让我们一起来探索它们的美味与营养吧!清炒空心菜空心菜,是夏日里必不可少的清新蔬菜,...……更多
停止摄入米面后体重迅速减轻,探究背后的真实原因,早了解早受益
...面食的主要营养成分。米饭和面食是典型的高碳水化合物食物,它们富含淀粉,经过消化后转化为葡萄糖,为人体提供能量。然而,当人体摄入过多的碳水化合物,并且这些能量没有被及时消耗时,它们就会转化为脂肪储存起来...……更多
这4种食物是天然增高剂,长高黄金季孩子经常吃,能高人一大截
...地位。今天,我们就来揭秘那四种堪称“天然增高剂”的食物,它们在孩子们的长高黄金季发挥着不可忽视的作用。一、牛奶——钙的宝库首当其冲必须提到的就是众所周知的增高利器——牛奶。牛奶含有丰富的钙质,而钙元素...……更多
...斯博士表示,燕麦片、全麦意大利面和糙米等碳水化合物食物在体内具有储存水的功效。如果不吃碳水化合物,就会增加脱水的危险。月经期女性。美国俄亥俄州家庭医生罗伯特·科米涅莱克博士表示,雌激素和孕激素影响女性...……更多
它的含铁量是菠菜的30倍,食物中的“阿司匹林”,补铁就得认准它随着生活水平的提高,人们对食物的要求不再仅仅局限于色香味俱全,同时还要求营养均衡,希望通过食物获得充足的人体需要的营养物质,像维生素、矿物质...……更多
什么原因引起的胰腺炎?日常饮食注意这几点,远离胰腺炎
...处,虽不起眼却扮演着关键角色。它负责生产消化酶帮助食物分解,同时还负责制造胰岛素等激素调节血糖。而当这个默默无闻的器官发生炎症时,便是所谓的胰腺炎。1. 急性胰腺炎:是一种突然出现的炎症,可能会导致腹痛、...……更多
中医认为,敲打肝经是一种非常有效的方法
...也是缓解肝火旺盛的重要措施。建议多食用清淡易消化的食物,如粥、汤、面条、绿叶蔬菜、新鲜水果和鱼肉,避免过于油腻和辛辣的食物。还可以适当摄入具有清肝泻火作用的食物,如菊花、枸杞、苦瓜等。肝火旺盛的人容易...……更多
北京正中堂中医医院李飞主任|单纯性肥胖的中医解读与针灸草药治疗
...在治疗过程中,患者还需调整饮食结构,减少高脂、高糖食物的摄入,增加蔬菜、水果等富含纤维的食物。同时,适量增加运动也是必不可少的,如散步、慢跑等有氧运动,都有助于促进新陈代谢和脂肪燃烧。此外,中医还强调...……更多
吸烟几十年,戒不了烟,该怎么保护肺?医生教您几个方法
...饮食习惯对保护肺部有极大的益处。增加富含抗氧化剂的食物摄入,如蓝莓、西兰花,这些食物可以帮助减少肺部炎症和促进损伤修复。同时,尽量避免高脂肪和高糖的食物,这类食物可能加重肺部问题。呼吸新鲜空气:提升肺...……更多
小小碧根果 致富新希望
...的高档干果。碧根果的营养价值很高,有着促进心脑血管健康、提高免疫力、抗衰老等功效,还可以提炼食用油,具有较高的经济、生态和社会价值。“今年碧根果大丰收,产果2000多斤,鲜果平均售价在25元每斤左右,毛利润率...……更多
阴虚体质的六大典型症状,看看你占了几个?早知道早了解
...温环境中,保持室内清凉通风;饮食上可选择富含水分的食物,如蔬菜水果、绿豆汤等,有助于补充体内的阴液。二、口渴咽干:阴虚体质的人常感到口渴咽干,因为体内阴液不足,不能滋润口腔和咽喉,导致口干舌燥。调理建...……更多
怀孕时吃得对还真能促进优秀基因表达
...复纠结能不能生出大眼宝宝这个问题啦。孕期可多吃这些食物促进优秀基因表达要促进优秀基因表达,日常生活中该吃些啥?其实,《国民营养计划(2017年~2030年)》已明确强调“生命早期1000天营养健康行动”的重要性,从受...……更多
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