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小雪已经悄悄过去，冷空气渐渐侵袭，这个时候我们的胃口开始变得特别重要。在这个寒冷的季节，有一种蔬菜，它可以健脾养胃，润肠助消化，增强体质，让你过一个健康的冬天——那就是芹菜。芹菜的膳食纤维能有效促进...……更多
2024-01-08 10:46:00助消化,体质,蔬菜,芹菜,生抽,蒜末
...本钱。下面我分享6道营养汤水做法，调养脾胃护阳气，全家都适合，喜欢的朋友不妨试试吧。一、西洋参黄芪淮山炖排骨食材准备：西洋参20g、北芪10g、淮山30g、排骨500g、生姜3片（3-4人分量）。制作步骤：1、先将药材洗净备...……更多
2024-03-28 11:37:00汤水,阳气,脾胃,全家,做法,营养
...进新陈代谢，有助于减肥。同时，酸辣的调味汁能够增加食欲，让人不易产生饥饿感，适合在减肥期间食用。制作简单，适合家庭日常食用。材料：白菜：适量、葱姜蒜：适量、辣椒：适量、醋、白糖、盐：适量、酱油、味精：...……更多
2024-04-19 18:36:00营养,科学,生抽,茼蒿,减肥,切成
...、吃的时候可以撒点香菜或者葱花，看着更美观，也更有食欲呢。这酸辣黄瓜条，吃起来那叫一个酸爽，辣味也是杠杠的，真是清凉又开胃啊！这黄瓜的脆劲儿，配上那酸辣汁儿，简直就是味蕾的狂欢。爱吃辣的朋友，可以多放...……更多
2024-05-19 15:57:00盘点,体重,夏日,蔬菜,西兰,苦瓜
...香气扑鼻的肉丝，口感丰富，营养均衡，绝对是一款适合全家人喜欢的美食哦！快跟着我一起来动手尝试吧！食材准备：莴笋：300克、猪里脊肉：150克、红椒：1只、葱姜蒜末：适量、料酒：适量、生抽：10克、盐：适量、白胡椒...……更多
2024-04-20 10:27:00滋养,时节,食物,身体,山药,莴笋
...。其色彩斑斓的外观，更是为餐桌增添了一抹亮色，让人食欲大增。这道美味佳肴，不仅满足了味蕾的享受，更体现了健康饮食的理念，成为了现代人追求美味与健康的理想选择。准备食材：粉丝、豆芽、韭菜、鸡蛋、黑木耳、...……更多
2024-05-03 11:18:00家常菜,佳肴,家常,餐桌,美味,一道
...仅美味可口，而且富含蛋白质和碳水化合物，是一道适合全家享用的健康主食。食材准备：米饭：适量，最好是前一天剩余的米饭，口感更佳。、西兰花：适量，洗净切小块。、鲜虾仁：适量，去壳去肠泥，洗净备用。、鸡蛋：...……更多
2024-04-19 13:26:00碱性,营养,生抽,西兰,口感,海带
...在一起，这道菜就像一幅色彩鲜艳的艺术画，看着就让人胃口大开。无论是在家聚会还是跟朋友一起吃饭，这道菜总能成为大家关注的焦点，让每个人都赞不绝口。
它不仅好吃，还好看，是夏天里的一道清新美食。这道菜不仅...……更多
2024-08-19 12:11:00长胖,营养,时令,鱼肉,鸡肉,口蘑
...选择。其含有丰富的膳食纤维，有助于增加饱腹感，控制食欲，减少摄入的热量。此外，土豆还含有丰富的维生素C和B族维生素，有助于提高新陈代谢，加速脂肪燃烧，促进减肥效果。推荐做法：醋溜土豆丝材料：土豆：2-3个；...……更多
2024-03-03 19:35:00体重,不用,建议,西兰,黑木,西芹
...常菜——油菜炒香菇！这道菜清淡可口，营养丰富，适合全家人一起品尝。让我们一起来看看如何制作吧！采买清单：油菜：300克、香菇：200克、大蒜：3瓣、生抽：15毫升、盐：适量、鸡精：适量、食用油：适量步骤：1.首先，...……更多
2024-04-20 09:59:00时节,养生,荠菜,香椿,生抽,芥菜
你是否对一成不变的烹饪手法感到乏味？今日，我要向你介绍的是一道低脂且高蛋白的美食——虾仁蒸蛋。其口感鲜美，质地嫩滑，如同细腻的丝绸一般，入口即化。虾仁的鲜美与鸡蛋的柔滑完美结合，让人欲罢不能。接下来...……更多
2024-05-16 06:24:00鸡蛋,虾仁,蜂窝,全家人,家常,全家
...身体加分。夏天胃口不佳？别担心，这碗汤就能唤醒你的食欲，让你重新爱上吃饭。喝完之后，整个人都会感觉清爽舒适，充满活力。快来试试吧，让你的味蕾和身体都享受一场盛宴！丝瓜虾仁鸡蛋汤，美味又营养，真是让人欲...……更多
2024-06-14 09:56:00排骨汤,高蛋白,排骨,脂肪,丝瓜,虾仁
...加些。(4)南瓜蒸排骨不仅口感鲜美，而且营养丰富，适合全家食用。五、虾仁蒸蛋虾仁蒸蛋是一道营养丰富、口感鲜美的家常菜，富含蛋白质和钙质，适合孩子多吃以促进身体健康发育。鸡蛋是营养丰富的食材，含有优质蛋白质...……更多
2024-04-20 11:23:00道长,补钙,身体,孩子,推荐,排骨
...豆腐则是低热量高蛋白的食材，有助于提高饱腹感，控制食欲。这道凉拌菜不仅美味可口，还能帮助减脂，塑造健康好身材。材料：豆腐1块（约300克）；成熟牛油果1个；青红辣椒适量；青葱适量；生抽2汤匙；香醋1汤匙；白糖1...……更多
2024-03-03 19:21:00家常菜,家常,美味,身材,营养,健康
...大家介绍餐桌上最受欢迎的六道菜，有荤有素营养开胃，全家都爱吃，快来看看吧。一、丝瓜炒鸡蛋准备食材：丝瓜、鸡蛋、葱花、蒜末做法步骤：1、首先，将丝瓜的外皮仔细削去，随后清洗干净并切成大小适宜的滚刀块状，...……更多
2024-07-31 06:07:00道菜,餐桌,全家,营养,排骨,鸡腿
...好我是傻姐美食，秋冬季节是进补的好时候，不仅本身就食欲大涨，会为接下来的抵御寒冷储存脂肪，重要的是穿的衣服也在逐渐增多，悄咪咪长在身上的肉肉都被衣服遮在了里面，这简直就是传说中的“天时地利人和”，此时...……更多
2023-12-23 19:41:00省事,冰箱,营养,虾仁,饺子,韭菜
...久，以免影响口感。(5)此菜品口感鲜美，营养丰富，适合全家老少食用。四、芹菜炒香干材料：香干：适量，切丁；芹菜：适量，切段；葱姜蒜：适量，切碎；生抽：适量；盐：适量；白胡椒粉：适量（可选）；食用油：适量步...……更多
2024-04-20 10:42:00菠菜,白菜,全身,营养,价值,芹菜
...得过久，以保持西葫芦的脆嫩口感。尽管夏天的高温令人食欲不振，但这些菜品以其诱人的色泽和独特的风味，一定能唤起孩子们的食欲。糖醋里脊的酸甜口感、菠萝排骨的果香四溢、什锦虾仁的鲜美多样、鸡蛋抱豆腐的嫩滑软...……更多
2024-08-08 20:20:00道菜,天气,孩子,汤匙,虾仁,西葫芦
...的汤品——【山药排骨玉米汤】。这款汤清甜可口，适合全家人一起品尝，特别适合秋冬季节食用。让我们一起来学习制作这道美味的汤！食材采买清单：猪排骨：300克、山药（去皮切块）：200克、玉米粒：100克、姜片：适量、...……更多
2024-04-20 10:39:00高都,孩子,道菜,虾仁,豆腐,菠菜
...家的荞麦凉面，网友们都说，凉面也做的这么色彩鲜艳有食欲，都可以开店了。【五彩荞麦凉面】
食材：鲜虾仁10只，黑荞麦面200克，胡萝卜丝、黄瓜丝、玉米粒少许，鸡胸肉1块，鸡蛋2个，秋葵/生菜适量，轻盐生抽、苹果醋...……更多
2024-06-08 06:50:00三口,凉面,色香味,广东,一家,网友
...合，毕竟三伏天流汗多，随汗液会流失很多钾元素，会有食欲不振精神萎靡的情况出现，而这毛豆和香菇都是高钾食材，冬瓜更是清热解暑的蔬菜，值得吃一吃。话不多说，下面就为大家分享这道有汤有菜一锅出的冬瓜毛豆烧香...……更多
2024-09-05 22:30:00胃口,冬瓜,毛豆,香菇,高汤,吃法
...一些天然的苦味物质，能够刺激胃肠道分泌消化液，促进食欲，有助于改善睡眠质量。推荐做法：凉拌黄瓜材料：黄瓜：2根、蒜：2瓣、生抽：适量、香醋：适量、食用油：适量、盐：适量、白糖：适量、葱花（可选）：适量、...……更多
2024-07-25 12:58:00肝火,道菜,睡眠,莴笋,切成,肝脏
在炎热的夏日，气温居高不下，孩子们的食欲往往会受到影响。此时，为孩子准备一些美味的蒸菜是一个不错的选择。蒸菜不仅能够最大程度地保留食物的营养成分，而且不容易上火，还能开胃下饭，让孩子们吃得健康又开心...……更多
2024-07-29 11:28:00高温,夏日,营养,孩子,蒸锅,生抽
...经过蒸制，口感更加细腻。蒸煮的过程中，香气四溢，让食欲大增，是一道充满家庭温馨的菜品。
烹饪配料和调味1、将虾仁、胡萝卜丁、青豆一起翻炒至七八成熟。2、加入调味料清水、生抽、胡椒粉，勾芡制成鲜美料汁。扩...……更多
2024-03-26 12:15:00吃法,老少,神仙,豆腐,口感,鸡蛋
三伏天高温警报！夏日炎炎，是不是觉得食欲不振，整个人都被热浪打蔫了？别怕，今天就来给大家安利我的私藏菜单——五款清爽消暑，营养满满，还能让你大呼过瘾的下饭菜！冬瓜玉米汤—清凉一夏的秘密武器！冬瓜的清...……更多
2024-08-09 06:42:00营养,美食,西蓝花,生抽,西蓝,黄瓜
...味适量加入生抽、孜然粉和辣椒粉，调出香辣味道，增加食欲。3.控制火候：烹饪时火候不宜过大，以免鱿鱼须过度炒制变硬，影响口感。4.注意保持色彩：香辣孜然鱿鱼须的色彩应该鲜艳美观，所以炒制过程中要注意控制时间...……更多
2024-04-20 11:37:00美味,生抽,牛肉,荷兰豆,步骤,荷兰
...把汤和料都倒进去。撒上一些葱花或者香菜，看起来更有食欲！六、冬瓜炒肉食材：冬瓜、大蒜子、干辣椒、猪肉、老抽、生抽、蚝油做法：1、猪肉和冬瓜分别切成薄片，大蒜子和干辣椒切末备用。2、起锅烧油，开小火先将肥...……更多
2024-07-11 18:55:00中药,不用,冬瓜,生抽,切成,葱花
...影响口感。这道豆腐烩虾仁，清淡可口，营养丰富，适合全家人分享，快来尝试做一份回家晚餐的味道吧！记得动手尝试后给我留言分享你的厨艺心得哦~芦笋牛肉芦笋牛肉是一道清爽可口的菜肴，将嫩嫩的芦笋与鲜嫩的牛肉搭...……更多
2024-04-20 10:32:00一口,味道,错过,食物,时光,虾仁
...命及高品质的蛋白质，既有很高的营养价值，也有很好的食欲；葱丝炒蛋香味浓，开胃；荷塘烩菜口味清淡，适宜夏日饮用；葱丝片口味极佳，有很高的营养价值；虾、西红柿、鸡蛋、鸡蛋，颜色亮丽、口味丰富、营养丰富；它...……更多
2024-08-29 06:32:00家常菜,食欲,家常,清爽,平底锅,生姜
...搭配也很重要，绿油油的油菜配上棕色的香菇，看着就有食欲！😋快去试试看，保证你家餐桌上的新宠儿就是它了！记得给我点赞和评论哦，告诉我你的烹饪心得！彩椒牛肉美食小伙伴们，今天给你们带来一道超级简单又美味...……更多
2024-07-25 11:47:00家常菜,家常,人士,生抽,菠菜,西兰
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