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美媒:弄清“器官年龄”有助预防疾病
...心脏老化预示着未来患心脏病,而大脑老化预示着未来患痴呆症。”要实现通过简单测试来确定你的器官年龄,可能还有很长的路要走,但这个概念正在引起研究人员、医生和关注自己长寿和健康者的兴趣。科学家警告说,在这...……更多
运动防病 女优于男
...炼的女性也比经常锻炼的男性早逝或患致命心血管疾病的风险低得多。基于40多万名27~61岁美国成年人的数据,美国雪松-西奈医疗中心和清华大学联合进行了前瞻性分析。结果发现,过去20年,坚持运动的女性全因死亡率比不运...……更多
老母爱看报
...不关心家事、国事、天下事,脑子会不灵光,容易得老年痴呆症的。”我这么说是有科学道理的。据美国哈佛大学的一项研究表明,老人经常看报纸可以降低痴呆症的风险。研究人员发现,经常阅读报纸的老人可以更好地保持认...……更多
山东第一医科大学附属省立医院神经内科3位医生入选“2023年度全国神经内科领域高产学者排行榜”
...海默病(AD)早期预警与干预的探索研究,开展了 “中国痴呆症多模干预项目(MIND-China)研究”,针对AD的主要可控危险因素进行随机对照的、多层次的、个性化的、多维度的临床干预试验,拟建立和完善一套适应我国社会、经...……更多
三十年间国人死因研究告诉你如何趋利避害更长寿
...肺病、肝癌、道路交通伤害、胃癌、阿尔兹海默症及其他痴呆症、新生儿疾病和高血压性心脏病。与之相对应的,最大健康风险因素也已变成高血压、吸烟、高盐饮食和户外空气污染。这意味着,慢性疾病负担沉重,防控形势严...……更多
...发作风险更高。孤独还会增加患抑郁症、焦虑症和早老性痴呆症的风险。该局局长穆尔蒂表示,与孤独相关的致死风险甚至超过肥胖,与日均吸烟15根相当。研究发现,身体或心理健康不佳、残疾、收入低、独居者、单亲以及年...……更多
这4种疾病要“多睡”才能好!3个穴位帮你提高睡眠质量
...一项研究表明,长期每晚睡眠不足6小时的中老年人,其痴呆症的风险增加了30%。此外,美国《睡眠》杂志的一篇文章也指出,入睡困难可能是晚年认知障碍的预警信号。4.心理疾病睡眠时间过短或过长都可能导致焦虑和抑郁等心...……更多
家中老人出现6种异常,多半是老年痴呆的信号,莫忽视
...最好控制在半小时之内,如果时间过长,很容易增加老年痴呆症的风险,儿子还叮嘱刘阿姨午睡时间不要睡太多,这样晚上才能睡好觉。听了儿子的建议后,刘阿姨开始严格控制自己午睡的时间,并且把儿子的一番话分享给邻居...……更多
阿尔茨海默病离“治愈”还有多远
...世界卫生组织2023年的最新统计,全世界超过5500万人患有痴呆症,而阿尔茨海默病(AD)是痴呆症最常见的形式。由于人口基数大,中国的阿尔茨海默病患者在全球占比较多,约有1000万人。面对棘手的阿尔茨海默病,人类能否研...……更多
从以下几个方面入手,全面预防和改善老年痴呆症
张女士的妈妈今年76岁,确诊老年痴呆症已经有六年的时间了。在那之前张妈妈就特别喜欢吃重口的、高脂肪的食物,每顿饭都离不开咸菜,身材自然也比同龄人胖了许多。“最早发现她的情绪和行为改变是在她70岁的时候。”...……更多
乳腺癌发病率全球第一,研究发现:易得患乳腺癌的人都有共同点!
...细阐述这一研究成果,帮助大家更好地理解乳腺癌的发病风险及相关因素。一、乳腺癌的全球流行趋势据国际癌症研究机构(IARC)发布的最新数据显示,乳腺癌在全球女性中的发病率逐年上升,已跃居为全球第一大癌症。每年...……更多
研究称海马体萎缩会加快认知退化
...大学的新研究表明,包括阿尔茨海默病在内的不同形式的痴呆症可能都与大脑某个特定区域的萎缩有关。根据美国疾病控制和预防中心的数据,美国有大约580万人患有阿尔茨海默病,这是一种与年龄相关的常见痴呆症。然而,它...……更多
即便年纪轻轻如少年,轻度听力损失也会走上“痴呆症”这条路?
...人注目的研究报告之一就是,有听力损失的老年人,其患痴呆症的概率更大,且随着听力损失程度的加重,患病率呈上升趋势。即我们通常看到的,由于年龄增长带来的听觉器官老化,好像听力损失在老年人中更普遍,但实际上...……更多
上了岁数的人说话速度快 大脑更健康
...能想出合适的措辞,这令我们担忧自己是不是患上了老年痴呆症,或者存在认知功能衰退。加拿大多伦多大学的心理学家发现,说话速度快是大脑健康一个更重要的指标,而说话速度慢是正常衰老的一部分。这是首个考察健康成...……更多
叶酸的好处远不只这个,在健康方面,叶酸是个“多面手”
...认知功能研究表明,叶酸摄入不足与认知功能下降和老年痴呆症风险增加相关。适量的叶酸摄入有助于保持大脑健康,改善记忆力和注意力,并降低患阿尔茨海默病、抑郁症等疾病的风险。3.维持免疫系统叶酸参与细胞分化和增...……更多
本文转自:解放日报降低死于癌症或心脏病风险高强度锻炼几分钟也有效新华社特稿 因为缺少大块空闲时间健身而放弃锻炼?澳大利亚一项研究显示,即使每天只花几分钟时间进行高强度锻炼,比如快走、干体力活,哪怕是和...……更多
如何健康减肥?5个小建议,不妨听一听
...食可能有助于提升认知功能、改善大脑健康,并减轻老年痴呆症和其他神经退行性疾病的风险。断食3天能重启人体免疫系统?美国研究发布结论,早知早受益美国一项研究发布的结论,发现轻断食对身体有很多益处,根据《英...……更多
怎样的运动方式和频率能有效降低卵巢癌风险
近年来,越来越多的研究表明,运动与降低多种癌症的风险有关,其中包括卵巢癌。规律的体育锻炼不仅可以帮助我们保持身体健康,还有助于预防癌症。本文将探讨什么样的运动方式和频率能够有效地降低卵巢癌的风险。二...……更多
咖啡虽好,但也有禁忌人群,这几类人就不适合喝咖啡
...,咖啡因还含有抗氧化剂,可以保护心脏健康。延缓老年痴呆症适量饮用咖啡可以降低患老年痴呆症的风险,因为咖啡因可以促进脑部血流量,改善脑部功能。女性喝咖啡,究竟是“加速衰老”还是“延缓衰老”?告诉你答案 ...……更多
世卫宣布孤独为全球公共卫生问题,健康风险堪比一天抽15根烟
...心血管疾病和中风的风险。对于老年人来说,孤独会使患痴呆症的风险增加50%,患冠状动脉疾病或中风的风险增加30%;但它同时也破坏了年轻人的生活。社会脱节也会导致教育成果较差。比如,在高中经历孤独的年轻人更有可能...……更多
4种鱼已被列入“致癌名单”,吃多了会致癌,可信吗?告诉你真相
...:法国波尔多大学的一项研究发现,经常吃鱼的老年人患痴呆症和中风的风险明显低于不经常吃鱼的老年人。对于65岁至69岁的人来说,这种相关性最为明显。研究人员认为,这可能与鱼类中含有丰富的DHA有关,DHA能促进大脑功...……更多
研究发现:多种维生素组合或可降低老年痴呆风险
...可逾越的障碍在现代社会,随着人口老龄化的加剧,老年痴呆症(阿尔茨海默病)逐渐成为人们关注的焦点;它不仅影响着患者的记忆力、思维能力和日常行为,还对患者的家庭和两性关系带来巨大冲击;今天,我们就从一个患...……更多
提醒!锌是保护心脏、防痴呆的必需元素,常吃3类食物就能补!
...此外,锌还有助于减缓神经退行性改变,这对于预防老年痴呆症尤为重要。 锌缺乏与痴呆风险锌缺乏与认知能力的下降存在直接联系。长期的锌缺乏不仅会影响大脑的学习和记忆能力,还可能增加患上痴呆症的风险。因此,确...……更多
阅读对健康有什么好处?
...读目标和可用时间。亨利认为,经常阅读甚至可以降低患痴呆症的风险。她建议将阅读融入日常生活。怎么做呢?从每天阅读15分钟开始。没有必要设定固定的阅读时间。 神经学家克里斯滕·维约米耶建议每天阅读15到30分钟。...……更多
西班牙用DALL-E生成老照片,正探索联用回忆疗法治疗痴呆症患者
...室将开始与研究人员合作,研究其技术是否可以用于治疗痴呆症。 令人难忘的涂鸦该项目的想法来自加西亚 2014 年的一次经历,当时他在希腊与一个组织合作,该组织正在重新安置叙利亚难民家庭。一名妇女告诉他,她并不害...……更多
老年痴呆可能由“脂肪滴”引起
...学家提出第三种解释本报讯 一项对阿尔茨海默病(老年痴呆症)的新研究表明,其根本原因可能与脑细胞中脂肪滴的积聚有关。这为该病的治疗开辟了一条新途径。该研究第一作者、美国宾夕法尼亚大学Michael Haney说,针对这些...……更多
她这罗圈腿,竟然秒了关晓彤拿下最佳美腿奖?
...力衰竭大会发表的研究显示,大腿强壮的人,心梗心衰的风险更低!????但是注意!这里说的腿粗不是指脂肪腿,而是肌肉腿。研究人员对932名因急性心梗住院的参与者进行了随访研究,并且通过测量参与者股四头肌的最大力量...……更多
...,中国老龄科学研究中心公开发布了《老年人体质与跌倒风险测试报告》。测试报告由中国老龄科学研究中心老年人体功效学实验室和集美大学体育学院共同完成。本次现场测试的项目和指标主要包括老年人的身体形态、骨密度...……更多
运动可以抗癌?最新研究揭晓真相!
想象一下,有一种简单的方法可以降低得癌症的风险,同时还能增强你的身体健康和精神状态。这个方法不需要任何昂贵的治疗,也不包含复杂的药物。你猜对了,它就是运动。近年来,越来越多的研究表明,运动可以成为预...……更多
老年人睡眠时间过长,风险同样不容忽视
...进一步降低,老年人的反应会越发迟钝,可能会造成老年痴呆症。2、老年人如果睡觉时间过长,还可能会影响血糖平衡,增加患糖尿病的风险同时,长时间的睡眠也可能会减慢血液流动速度,增加血液黏稠度,从而增加脑血管...……更多
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三伏天遇见它使劲吃,一消暑,二解腻,三明目、四祛湿,鲜嫩营养
随着夏日炎炎,三伏天悄然而至,高温酷暑之下,人们总渴望找到那份既能消暑解渴,又能滋养身心的食物。今天,就让我们聚焦于一种看似平凡
2024-07-24 09:54:00
这菜浑身都是宝,2块钱一把,加1勺面粉蒸一蒸,营养不上火!
在平凡的生活里,总有一些不起眼的食材,以其独特的魅力,悄然成为餐桌上的明星。今天,就让我们一同探索这样一种宝藏蔬菜——菠菜
2024-07-24 09:55:00
三伏天,气血不足不用慌,常吃这肉!补经益血,强免疫、助睡眠
在三伏天的炎炎烈日下,人体易出汗,气血易耗散,常感疲惫不堪,尤其是对于那些本就气血不足的人群而言,更需注重饮食调养。今天
2024-07-24 09:55:00
腐竹切忌直接拿水泡,多加2样,10分钟泡开,柔软筋道,没硬心
在厨房的日常探索中,腐竹这一食材以其独特的口感和丰富的营养价值,深受人们喜爱。然而,许多人在处理腐竹时,常遇到泡发时间长
2024-07-24 09:56:00
中伏前后,建议女人:少吃西瓜绿豆,多吃这3样,气血充足不虚脱
随着中伏时节的悄然临近,夏日的热情达到了顶峰,高温与湿气交织,对女性的身体提出了更大的挑战。此时,虽西瓜甘甜解暑、绿豆清凉降火
2024-07-24 09:57:00
“三伏不养肝,脸上爱长斑”,多吃3种清肝菜,润肤美颜,正当季
夏日炎炎,三伏天里高温与湿热的双重夹击,不仅考验着我们的身体耐受力,也悄悄地对肝脏提出了挑战。传统智慧有云:“三伏不养肝
2024-07-24 09:59:00
“中伏吃只鸡,一年好身体”!中伏吃“伏鸡”有讲究,健康一整年
随着夏日的热情逐渐攀至顶峰,我们迎来了三伏天中的关键时期——中伏。在民间,有着“中伏吃只鸡,一年好身体”的传统说法,寓意着在这个时节
2024-07-24 10:00:00
三伏天要忌嘴:少食2白,多吃3绿3红,排湿解腻消暑,健康过伏
随着夏日的热情逐渐升温,三伏天作为一年中最炎热的时段悄然而至。这段时间里,人体易受湿热之邪侵袭,因此,调整饮食习惯,选择适宜的食物以排湿解腻
2024-07-24 10:01:00
年龄大了管住嘴!建议少吃米饭馒头,多吃4种主食,比保健品厉害
随着岁月的流转,中老年人的饮食习惯逐渐成为健康关注的焦点。在追求营养均衡与身体健康的道路上,传统的主食如米饭和馒头,虽为餐桌常客
2024-07-24 10:02:00
炖鸡肉,最忌讳直接焯水,多加这两步,鸡肉嫩滑鲜香,不腥也不柴
在烹饪的广阔天地里,炖鸡肉作为一道家常菜,不仅承载着家的温馨与味道,更是对食材本真之味的极致追求。然而,许多人在制作过程中常陷入一个误区——直接焯水
2024-07-24 10:03:00
三伏天,苹果梨可不吃,这水果别错过,营养极高、去皮放冰箱冷藏
在炎炎夏日的三伏天,当大多数人纷纷将目光投向那些看似冰爽解暑的雪糕和冰淇淋时,我却要悄悄告诉你一个秘密——有一种水果,它的魅力远超你的想象
2024-07-24 10:04:00
三伏天,碰到这水果别手软!买几斤,去皮去核放冰箱,雪糕都不换
在这个烈日炎炎的三伏天,每一缕热浪都似乎在考验着我们的耐心与清凉感知的极限。但别急,大自然早已为我们准备好了解暑的秘密武器——一种正值盛季
2024-07-24 10:04:00
三伏天,这菜抓紧吃,全身是宝!别只吃果实,茎叶是宝,正当季
在这个热浪滚滚的三伏天,我们总渴望寻找那些既能解暑又能滋养身心的美食。然而,在众多应季蔬果中,有一种蔬菜常常被忽视,它不仅果实鲜美
2024-07-24 10:05:00
凉拌黄瓜,很多人第一步就错了,教你饭店不外传的技巧,清脆爽口
在炎炎夏日,一道清爽可口的凉拌黄瓜总能瞬间唤醒味蕾,成为餐桌上不可或缺的解暑佳品。然而,看似简单的凉拌黄瓜,实则暗藏玄机
2024-07-24 10:06:00
鸡蛋别只会用水煮了,换这种做法,营养升级,比煮鸡蛋好吃百倍
在日常的饮食版图中,鸡蛋无疑占据着举足轻重的地位。它不仅是营养的全面载体,更是无数家庭餐桌上的常客。然而,日复一日的水煮蛋是否已让你感到些许乏味
2024-07-24 10:07:00