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...天我们的气血要慢慢往身体里面收了，不能再发散了。2.风寒感冒时食用姜虽然秋天应该避免过食辛辣，但是在风寒感冒的情况下，可以适当食用姜。因为姜具有发散风寒的作用，可以帮助缓解感冒症状。当然，食用姜的时候，...……更多
2023-11-08 13:09:00收敛,养生,食物,食用,养生,气血
...痛的信号。在中医理论中，腰椎疼痛多与肾气不足、外感风寒湿邪、或是长期劳损导致的经络不通有关。李飞医师解释说，现代生活中长时间坐姿不正、缺乏运动、或是过度使用腰部力量，都可能导致腰椎疼痛的发生。针对腰椎...……更多
2024-05-21 14:00:00中医医院,中医,良策,腰椎,北京,疼痛
...主补气血、去痰湿、强筋骨、祛风湿、轻身。风湿骨病是风寒湿邪侵入人体所致，风寒湿邪侵入人体后，导致筋脉阻塞不通，“不通则痛”，由此常引起人体关节、骨膜、肌肉等部位发生红肿疼痛。中老年人很多都会有风湿关节...……更多
2024-04-27 15:51:00药酒,养生,药酒,药材,养生,延年
...行，帮助身体疏通经络，从而达到防病与保健的效果。在风寒感冒初期，通过泡脚，微微出一身汗来缓解恶寒和感冒症状。【上工通乐沐足汤】散寒除湿、祛风活血通络，缓解身体诸痛、疲劳。【上工交泰沐足汤】清心除烦、安...……更多
2023-12-06 20:04:00节气,阳气,外泄,科普,阳气,节气
...晨间、夜晚的室内外温差较大，机体调整不及时容易感受风寒外邪。适度运动，长期坚持，能够振奋阳气，达到养肾补肾之效。腰为肾之府，刺激腰眼（腰眼为经外奇穴，位于人体腰部第四腰椎棘突左右3～4寸的凹陷处）有助保...……更多
2023-12-20 09:59:00全攻略,养生,阳气,运动,养生,杜仲
...任何一样受到威胁，都会让人特别难过。本来年龄大了，身体的各项指标都会下降，就会和年轻时有很多不一样。若是再不加注意，衰老的速度，堪比过山车。尤其是女性绝经之后，身体机能下降的速度更快，很多不好的疾病都...……更多
2023-01-07 21:22:00贵族,食物,参考,建议,黑木,女性
...。同时，羊肉还能增强身体的耐寒能力，对于冬季常见的风寒感冒有一定的预防作用。增强免疫力，保持活力羊肉中含有的锌和铁等矿物质对增强免疫系统功能非常重要。铁质是制造血红蛋白的关键成分，能有效防治贫血，而锌...……更多
2024-01-27 17:09:00鸭肉,羊肉,鸽子,鸭肉,羊肉,鸽子
...个老年人来说都是一个难熬的季节，冬季寒冷干燥，外界风寒湿邪入侵，身体很容易导致各种疾病纠缠不清。一到冬天各种因为寒凉而导致的寒症都会在这个季节变本加厉，像是关节炎，颈椎病，哮喘等疾病，到了冬天很多老人...……更多
2023-01-11 20:44:00阳气,老年人,身体,阳气,身体,老年人
...季“平安方”，有解表化湿、理气和中的功效，主治外感风寒，内伤湿滞证，表现为恶寒发热、头身困重或疼痛、胸闷脘痞、呕吐腹泻、舌苔白腻等症状的病证。临床常用于感冒风寒夹湿， 或夏伤湿冷、霍乱吐泻、水土不服、...……更多
2024-07-12 16:58:00湿气,药师,湿气,藿香,正气,口服液
...空调房内外温差不宜过大，空调开启时间不宜太长，避免风寒之邪侵袭体内。建议将室内温度维持26℃左右，并及时开窗通风，保持室内空气新鲜；对于长时间在空调房里办公的人群，空调风向不能对着身体直吹，要穿着合适的...……更多
2024-07-22 10:12:00时节,养生,阳气,空调,时节,督脉
...的原因分析痛症通常由以下几个因素引起：气滞、瘀血、风寒湿等。气滞是最常见的原因，它通常与情绪压抑、久坐不动、运动不足等因素相关。瘀血则与外伤、手术、慢性病等有关，会导致血液循环不畅，加重疼痛程度。而风...……更多
2024-01-19 06:19:00轻人,老人,中医,治疗,气血,方法
...不必要的压力。四、注意保暖与锻炼颈部和腰部一旦受了风寒与潮湿，也会造成颈椎病和腰椎病的问题。因此，预防颈椎病和腰椎病需要注意颈部和腰部的保暖工作。在寒冷季节，可以穿高领毛衣、颈部围围巾保护颈部免于风寒...……更多
2024-11-25 12:08:00腰椎病,腰椎,颈椎病,颈椎,青少年,中医
...阴补阳、益气固精、调养肾气等功效，可以帮助人们增强体质、预防衰老等。一些富含氨基酸、微量元素和维生素的食品如海参、龙虾、蛤蜊、核桃、黑豆等也可以在一定程度上发挥补肾的效果。运动对补肾也非常有益。适当的...……更多
2023-10-16 11:39:00食疗,中医,心态,调整,有关,运动
...新）近日，多地迎来又一轮寒潮，气温再降。专家建议，天气寒冷，顺应“闭藏”的规律，适当进补，强身益气，驱寒保暖。天津中医药大学第一附属医院营养科副主任医师张克明说，天寒地冻，人体的阳气也会随着环境转变而...……更多
2023-12-20 17:31:00张克,黑豆,益气,蛋白质,羊肉,蛋白
...意间感受自然界的寒气，尤其是在晚上睡着时很容易感受风寒，引起拉肚子。饮食不当：夏天时气温高，天气热，大家习惯了喝冷饮、吃水果来中和平衡外界的高温高热，立秋后，外界气候开始发生变化，如果 不及时调整饮食...……更多
2023-10-16 12:21:00之秋,医道,节目预告,节目,健康,肠道
...候、地理环境相对湿热，多见表虚里寒证，以发热、微恶风寒、咽痛、口渴、脉浮数为辨证要点，用银翘散加减较为合适。考虑到12月初南方出现降温降水，会出现一些风寒、寒湿的情况，所以发布的协定处方中增加了葛根、藿...……更多
2023-01-04 15:14:00贴士,药方,疗法,药物,中药,防治
...本文将介绍四种适合中老年人食用的营养食品，帮助改善体质，提高精力，度过一个健康的冬季。应季蔬菜应季蔬菜是冬季中老年人的理想选择，它们不仅易于消化，还富含各种维生素和膳食纤维。具体来说，冬季适合食用的蔬...……更多
2024-01-09 10:54:00中老年,体质,白菜,豆腐,精力,建议
...。正如《养性延命录》所言“重衣厚裤，体不劳苦，以致风寒之疾。”特别是青壮年、身体健康者，衣着应略偏寒，以自我感觉不燥热，身体不出汗为宜。此外，在大汗之时忌脱衣，汗后应及时更换衣服，以免风寒或寒湿之邪侵...……更多
2023-12-22 09:06:00如年,羊汤,承德,河北,来源,牛肉
...等多种生理活性。二、紫苏的功效作用1.解表散寒：对于风寒初起，适当食用紫苏，能够帮助身体发汗，驱散寒气，缓解感冒症状。2.行气和胃：能舒缓胃肠道不适，对于胃寒引起的胃痛、呕吐等症状有很好的缓解作用。3.理气宽...……更多
2024-12-09 08:56:00比艾,纯阳,功效,紫苏,紫苏叶,食用
...。因此，补气血是很多女性的养颜关键。然而，每个人的体质不同，适合的补气血食物也各有不同。以下是一些适合大部分人补充气血的食物。1.红枣红枣被誉为补气血的佳品，它富含多种营养成分，如维生素、矿物质、氨基酸...……更多
2024-05-26 13:53:00圣品,食物,营养,美容,紫菜,气血
...血管疾病。中医学讲“背为阳”，总督人体一身的阳气。风寒从背部经络侵入人体，损伤阳气，使阴阳平衡受到破坏，人体免疫能力下降，抗病能力减弱，诱发多种疾病或使原有病情加重。因此，可以在冬季里给自己加穿一件贴...……更多
2023-12-22 06:21:00阳生,中国,养生,身体,黄金,健康
...身体抵抗力；拔罐拔罐可以改善局部血液循环，对于治疗风寒引起的肌肉酸痛、关节疼痛有很好的效果；足浴秋天泡脚可以促进血液循环，缓解疲劳，提高睡眠质量；可以在泡脚水中加入一些中药材，如艾叶、生姜等，以增强效...……更多
2024-04-25 15:00:00高发期,传染病,秋冬,家长,指南,中医
...注意增减衣物，避免过度出汗或受凉； 老年人：老年人体质较弱，应避免在高温或潮湿环境中长时间停留，注意室内通风； 办公室工作者：长时间待在空调环境中，应注意室内外温差，适时增减衣物；养生建议饮食调养绿豆汤...……更多
2024-06-06 22:09:00气节,感冒,感冒,长时,注意事项,绿豆
...为运动提供能量，从而降血糖，运动项目可以根据自身的体质来选择。对于年轻人来说可以选择中等强度的运动，比如慢跑，骑自行车，爬山打乒乓球，等对于年纪大的老人和体质差的人来说，可以选择散步等低强度运动。 ……更多
2024-10-16 09:40:00血糖,红薯,建议,还是,红薯,血糖
...助血液循环；颈、肩和膝关节等部位，在气血不足时易受风寒侵袭，同样应随着气温下降加强保暖。”鲁艺补充。
需要注意的是，秋冻并非适用于所有人群。对于抵抗力较弱的老人、儿童，患有心血管疾病、慢性支气管炎、哮...……更多
2024-09-19 16:56:00秋风,养生,脾胃,气血,人群,食物
...捂”的程度应以自身感觉温暖又不出汗为宜。其中，老人体质偏弱，穿着理应保暖一点，衣服不要减得太快，尽量慢慢减。而对于儿童，很多宝妈认为春天气温变化大，捂着点儿好，其实宝宝皮肤较薄，皮脂腺的发育不完善，皮...……更多
2024-03-19 01:04:00气温,专家,衣物,阳气,保暖,洋葱
...，这些症状可能源于脾胃失调，而有时候则可能是由于受风寒所致。然而，这两种情况并非总是容易区分的。本文将探讨脾胃失调和受风寒这两种常见病症的异同，帮助大家更好地了解它们的区别，从而避免用药错误。一、脾胃...……更多
2023-12-14 16:50:00别用,脾胃,风寒,症状,脾胃,风寒
...助于补血养颜和提升身体免疫力。枸杞则有益肝肾，增强体质，二者结合的汤品既能祛湿补血，又能抗衰老。主要食材：红薯1个（中等大小）、枸杞一把、姜几片。具体做法：红薯洗净去皮，切成小块；枸杞提前用温水泡发。...……更多
2024-06-07 10:08:00抗衰老,气血,碱性,黑豆,猪肝,红薯
...痢，化痰涎，润皮毛。”山药能补肺、脾、肾，适合各种体质的人。山药因其富含营养成分，又容易消化，可长期适量食用，特别是适合久病或病后、虚弱消瘦、需营养调补而脾气虚的人。总之，保持均衡的饮食，以确保身体获...……更多
2024-03-19 12:58:00错过,食物,黑豆,桑葚,维生素,功效
...痛；小儿疳伤，并宜治之。”古文中出处的这个病是感受风寒所导致的，出现了发热、怕冷、头痛、鼻塞、咳嗽等类似于我们现在说的感冒症状，并且从本方药物的性味来看，用的药物以偏温为主，因此本方所治的感冒往往是鼻...……更多
2024-09-17 07:07:00藿香,茶饮料,茶饮,水泡,正气,攻略
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