• 我的订阅
  • 头条热搜
...高三的他想拼搏冲刺考上理想大学,经常在书桌前“埋头题海”,一坐就是一天。这段时间冷空气来袭,小林经常感到脖子和肩膀酸痛,近一周脖子的酸痛僵硬感越来越严重,影响到了睡眠、生活和学习状态。妈妈看出异常,立...……更多
姚安娜,只有题海战术能拯救你!
...但打的路子还算聪明。这个时候,最适合她的其实反而是题海战术。没有什么花哨,就是靠一部部剧刷题混出头脸来。 像《猎冰》这个题,本来也是在她范围内稍微超纲的常规题,爱用新演员的水平线上导演+只有4000万制作的...……更多
仁济科普丨扭动脖子“嘎嘎”响,是颈椎病吗?
...会听到“嘎嘎”的声响,不少人开始怀疑自己是不是得了颈椎病?那么脖子“嘎嘎”响是怎么回事呢?本期,听重庆市第五人民医院康复医学科副主任医师司宝霞怎么说。专家简介司宝霞,重庆市第五人民医院康复医学科副主任...……更多
“高枕”就能无忧?这些伤“颈”事别再做了!3个动作自测风险
...单且无害,实际上却可能成为影响颈部健康的隐形杀手。颈椎,作为支撑头部与身体沟通的桥梁,其健康状况不仅关系到个人的身体舒适度,更直接影响到生活的质量与幸福感。在这个以健康为中心的时代,忽视颈椎的保养等同...……更多
颈椎病日常功能锻炼,你了解多少
庞惠分 河池市巴马瑶族自治县巴马镇卫生院颈椎病是一种常见的脊柱疾病,由于许多人长期坐在电脑前办公,很容易患上颈椎病。对于这种疾病的日常功能锻炼,你了解多少呢?下面,本文对此进行介绍。一、什么是颈椎病?...……更多
部分颈椎病是气血供应上不来, 教你滚一滚、调理好脊椎!
颈椎摸上去很硬、很凉,而且一转就会嘎巴嘎巴响,其实,这就是因为我们身体的气血供应不上!气血双亏的身体相当于车轴里没了油,很多人骑过自行车,知道如果车轴里缺油了,会感觉怎样?一定是骑着费劲,一定会感觉里...……更多
...的头重约6-8斤,相当于一个脑袋大小的西瓜,你会发现,颈椎每时每刻都要承担这个重量,真的很辛苦。再加上现代人们生活方式的改变,手机电脑等使用时间的增加,颈椎病人群越来越年轻化。长时间的低头,导致颈椎反弓,...……更多
警惕长期低头!17岁高中生颈椎后凸堪比47岁,需要及时处理
...闻引起了广泛关注:刚刚步入高三的17岁女孩小张,因为颈椎不适到医院检查,结果发现她的颈椎后凸比47岁的人还要严重。这则新闻给我们敲响了警钟,长期低头工作、学习或娱乐可能会对颈椎造成严重伤害。事件正文现代社...……更多
《黑暗荣耀》郑成日为什么会火?
...暗荣耀》第一季的网友,莫不被剧中的「禁欲系大叔」郑成日给惊到!明明他跟宋慧乔就那么几场戏,也没有丝毫亲密动作,但偏偏性张力拉到满出萤幕,光是郑成日盯着她的拉丝眼神,即使两人只是同框,连空气都是暧昧的,...……更多
颈肩酸痛、僵硬不适?简单3招,缓解颈椎压力
颈椎总是僵硬、酸困、难受,甚至牵连着肩膀酸痛不舒服,这样的症状在我们门诊上非常常见,一些病人在拍完片子之后发现颈椎生理曲度不好了,甚至是反弓了,就会很紧张。今天我们来一起学习3招,调节并改善我们颈肩不...……更多
“17岁高中生颈椎后突 堪比47岁”警示了什么
本文转自:北京青年报非常视点“17岁高中生颈椎后突 堪比47岁”警示了什么胡欣红近日,“17岁高中生颈椎后突堪比47岁”的消息引发关注:刚刚步入高三的17岁女孩小张,因为颈椎不适到医院就医,医生检查发现,她的颈椎后...……更多
颈椎问题要知道
...活的时间越来越多,随之而来的是长时间低头带给我们的颈椎疾病。那有多少人重视了颈椎病带给我们的危害呢?您知道什么是颈椎病吗?颈椎病又称颈椎综合征,是由于颈椎退行性改变后刺激或压迫颈神经根、脊髓、椎动脉、交感...……更多
动静相宜,远离颈椎病——中医视角下的颈椎养护与运动指导
本文转自:合肥日报当前,颈椎病已成为影响生活质量的重要健康隐患,长时间固定姿势、运动不足及精神压力等因素导致颈椎病发病率上升。中医倡导“动静相宜”的理念,强调通过调整生活习惯及合理运动预防和改善颈椎...……更多
百练不如一蹲,每天蹲墙5分钟,对颈椎腰椎有好处,还能帮助减肥
...。可能就会出现一些身体疾病。就比如说动脉堵塞,腰椎颈椎出现问题等。而且很多人还可能容易出现肥胖的情况,俗话说百练不如一蹲,每天蹲下五分钟,不仅对腰椎颈椎有好处,而且还能够帮助减肥让你走出亚健康。其实蹲...……更多
又老又帅!《黑暗荣耀》里的男二郑成日,开播就拿下数条中韩热搜
...磅级芳心纵火犯!说的就是你,《黑暗荣耀》里的男二郑成日,开播就靠脸和演技拿下数条中韩热搜。虽然42岁,依然能被全网夸是“又老又帅”的禁欲系黑马。郑成日的帅,并不源于五官多么精致完美,而是一种复杂迷人的情...……更多
少儿学舞 谨防危险动作
...损害脊髓风险的动作,也不建议做前后空翻这种可能伤到颈椎的动作,舞蹈练习要循序渐进,一定要在合理的范围内量力而为。未满10岁谨慎“下腰”在教育部的发文中,建议未满10周岁的儿童慎做“下腰”等脊椎、腰部身体训...……更多
...和多角度训练等。给考生更多思考时间遏制猜题、押题和题海战术研讨会现场,本溪高中、盘锦高中和丹东二中的教师们分别以《回归教材,深化基础,适应新高考》《聚焦命题特点,精准复习增效》和《挺膺担当开新局,敢做...……更多
练瑜伽的利与弊
...整生理机能,达到强身健体的作用。练瑜伽有什么坏处1、颈椎关节会错位瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立,做这个动作时对颈椎的压力特别大,容易造成颈椎关节错位,甚至颈椎间盘突出。2、脊髓过伸性损伤瑜伽中有一种姿势...……更多
久坐伤腰,2个动作每天做,拉伸背部,缓解酸痛,腰椎强壮有力
...秘、排便困难等问题,而且患痔疮的风险也会有所升高。颈椎、腰椎等部位负担加重每天久坐6小时,长时间保持在同一个姿势当中,会容易使腰椎和颈椎带来严重的负担和不适感,并且许多人的坐姿不太正确。坐着的状态下,...……更多
脖子老是酸痛,是得了颈椎病?常做1个小动作,或能远离颈椎病
...酸疼的难受,就会注意力不集中,影响工作效率。要知道颈椎一旦不好,全身都受罪,颈椎附近的神经是身上最多的,而且和大脑连接。一旦颈椎不好,出现错位,就会影响神经,严重还会致命。所以人们老是感觉自己脖子酸疼...……更多
“久坐伤身”有了拯救方案,新研究:这样运动20分钟可抵消伤害
...、规律的运动不仅不会伤关节,反而能保护关节。腰椎和颈椎。久坐会导致腰椎和颈椎的压力明显增加,出现腰椎间盘突出和颈椎病,以及肌肉劳损。肠胃。长时间久坐不动、缺乏锻炼,肠道动力缺乏,容易出现便秘,消化不良...……更多
练瑜伽的好处和坏处
...所面临的压力。练瑜伽坏处有哪些1、女性练瑜伽的坏处颈椎关节会错位瑜伽中有的动作是颈肩成90度倒立,做这个动作时对颈椎的压力特别大,容易造成颈椎关节错位,甚至颈椎间盘突出。2、脊髓过伸性损伤瑜伽中有一种姿势...……更多
“网球肘”久治不愈,筋滞骨错是诱因
...造成的,想要解决局部问题就从整体入手,我对海女士的颈椎、肩膀、上肢进行了详细的体格检查,检查结果证实海女士的颈椎、肩部、肘部都存在问题,随即嘱咐她去拍颈椎各个方位(正位、侧位、张口位)的X线片,影像结...……更多
休息时可做“燕子飞”的动作,增加颈部肌肉的韧性
作为人体脊柱中灵活性最大、活动最频繁的节段,「颈椎」每天承受的压力有多大?但很多人并没有意识到自己的颈椎如此辛苦,依然在“透支”它的健康,久而久之,颈椎疼痛便找上了门。什么样的颈椎疼痛需要看医生?哪...……更多
一扭脖子就响?一条毛巾助你拯救颈椎
本文转自:人民网长期伏案工作,总是感觉颈椎不舒服,转动脖子还会出现异响,这是否是颈椎病在作怪?平时如何缓解颈椎不适?在本期《1分钟养生课》上,同济大学附属同济医院脊柱外科相关专家进行讲解。同济大学附属...……更多
颈椎病人群长期久坐,以下几个动作可以帮助缓解颈部疼痛
对于颈椎病人群长期久坐的问题,以下几个动作可以帮助缓解颈部疼痛:1.颈部伸展:-坐直身体,将头向前倾,并尽量将下巴靠近胸部。-缓慢地将头向后仰,感受颈部伸展。-保持这个姿势数秒钟,然后慢慢回到起始位置。-可...……更多
世界睡眠日:SWES“律动”床垫招募体验官 可免费试睡15天
...律动”强度定制化,调整为用户满意的程度。无论是对于成日里伏案工作、颈椎腰椎容易劳累的上班族,还是学习压力大、缺乏运动的学生族,“律动”床垫都能帮助大家在睡前获得全身的放松。五年数百万次测试“律动”科技...……更多
造福颈椎病患者
...五医院显微外科技术显神威实施颈前路减压融合手术造福颈椎病患者近期,九五医院神经外科主任蔡奋忠带领医疗团队,成功实施多例颈椎病前路减压融合内固定术。将显微外科技术应用于神经外科脊柱手术中,实现了精准化手...……更多
沈腾颈椎手术高清疤痕照曝光,颈后开刀延至背部,后遗症难改变
...23年3月的时候,沈腾的姐姐沈娜曾表示弟弟沈腾正在进行颈椎修复治疗。想必颈后的伤疤就是去年颈椎手术留下的疤痕。 此前在《飞驰人生2》的电影中,也有拍到沈腾后颈处的伤疤,当时观众都以为这是为了和第一部接上而化...……更多
...哭,我痛哭着自己的困意与慢节奏的思维,忍受着无尽的题海带来的焦虑和身边强者的压力,消磨着学习的热情和对未来的向往。在那段日子里,我时常迷茫,看着身边的人都早已有对未来的规划,而我还在学理与学文之间反复...……更多
更多关于社会的资讯:
沂水县黄山铺镇中心小学举行红色文化进校园活动
为深化全民阅读,传承红色文化,厚植家国情怀,9月13日,沂水县黄山铺镇联合黄山铺镇中心小学开展了一场意义深远的红色文化进校园——《马家旺的女儿》书籍捐赠活动
2024-09-14 17:19:00
上海一河道发现浮尸:29岁女性,刚做隆胸手术!警方一个细节找出真相
今年4月25日中午,一名市民报警,在奉贤区某河道里看到疑似尸体,接报后警方立即赶到了现场。经过法医初步检验,死者是一名女性
2024-09-14 17:22:00
逛展会、看直播、购好品 2024中国文化旅游产业博览会升起浓浓“烟火气” 扫码阅读手机版
天津北方网讯:国家级的文旅产业展示交易平台,与本地“顶流”视频直播电商平台强强联手,在直播经济的赋能下,文旅博览会和直播带货又能碰撞出怎样精彩的火花
2024-09-14 17:24:00
动物也要过中秋?郑州动物园“萌宠”吃上“VIP专属”月饼
大河网讯一年一度的中秋节即将到来,9月13日,郑州市动物园为小动物们准备了独具特色的月饼大餐,让它们也吃上了中秋节特色美食
2024-09-14 17:28:00
清北等十多所高校月饼大比拼,你最爱哪一款?学子:“我真的不挑,一个口味来一个就行……”
中秋佳节即将到来,北大清华等国内十多所高校融入自身独特元素,纷纷推出精心设计的月饼,一起来看看都有哪些新创意吧!北京大学北京大学今年推出了两款月饼礼盒
2024-09-14 17:30:00
1000张100元无门槛消费券今晚8点火热开抢,就在临空经济区(廊坊),快来扫码参加吧>>
9月15日-10月7日,临空经济区(廊坊)将举办廊洽时光·临空国际消费节,活动地点为现代商贸物流CBD和临空运动馆。9月15日晚将正式启动
2024-09-14 17:30:00
“洋悟空”扛着金箍棒打卡山西古建:想把中国更多宝藏介绍给全世界
随着国产游戏《黑神话:悟空》火遍海内外,跟着“悟空”打卡取景地成了一股新热潮。在中国生活多年的意大利小伙阿雷被外国博主反向“安利”
2024-09-14 17:31:00
“苏式教育法”如何成就苏轼? 《东坡先生赶考记》即将揭秘
中新网北京9月14日电 “苏洵,一个在苏轼成长道路上不可或缺的精神导师。他对学问的执着追求和对子女无私的爱,让我深受感动
2024-09-14 17:34:00
本文转自:人民网-辽宁频道人民网沈阳9月14日电 2024年9月14日2时02分,沈阳市消防救援支队指挥中心接到报警,位于沈阳市大东区白塔路61-1号发生火灾
2024-09-14 17:37:00
人贩王加文19日受审,曾与妻子余华英共同作案,受害人:他做了一辈子坏事
9月19日,王加文拐卖儿童案将在云南丽江开庭审理。此前,其妻子余华英因拐卖儿童曾被判死刑,后来法院因发现其漏罪而发回重审
2024-09-14 17:38:00
【黔东文学】陈述义:去有风的地方(组章)
作家简介陈述义,男,土家族,现供职于沿河县委宣传部,贵州省作家协会会员。在《散文诗》《散文诗世界》《南方文学》《福建文学》《西北文学》《贵州作家》等刊物上发表散文
2024-09-14 17:38:00
男子骑粉自行车狂奔,被警车盯上了?真相有“亿点点”好笑
男子骑粉自行车狂奔,被警车“盯上”了?得知真相后的网友表示,有“亿点点”好笑请看360°反转剧情之——“粉色自行车回归记”自行车被盗了
2024-09-14 18:49:00
“这孩子不能接了”,家长吐槽:开学一星期,看上八个学生的爸爸
很多学生都以为,自己和家长之间有“代沟”,他们总是墨守成规,不懂得网络“热梗”,以至于自己根本无法和他们“畅所欲言”,但实际上
2024-09-14 18:49:00
榴莲都不敢吃了!“做局送礼”事件引发蝴蝶效应,女老师委屈哭诉
家长想送礼、老师想收礼,那真是拦都拦不住,根本不在乎是不是节日,笔者上学的时候,对一件事印象深刻:班上有个跳级生,成绩一般还特别爱惹事
2024-09-14 18:50:00
延迟退休方案确定:男63岁女55或58岁,两类人群成“最大受益者”
延迟退休这个话题一直备受关注,从刚毕业的大学生到各行各业的中流砥柱,对退休问题的关心,无一不体现了大家对长远规划的看重
2024-09-14 18:51:00