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男人40后，警惕4个伤肾“小动作”，第一个很多人都爱做！男性在过了40岁之后，身体器官都开始逐渐的衰老，养生，防衰，是大家需要关注的话题。在人体这么多器官中，最需要防衰的，要属我们的肾脏了。今天小编就来和大...……更多
2024-07-27 18:50:00小动,小动作,男人,肾脏,健康,男性
...据媒体报道，涉事犬只是一条罗威纳犬。该犬身体强壮，动作迅猛，气势强悍，已被多座城市列为禁养犬。2010年生效的《成都市养犬管理条例》第二十一条规定，“禁止个人饲养烈性犬、大型犬”。此前，犬只伤人事件在全国...……更多
2023-10-16 20:08:00刑罚,肾脏,主人,律师,女孩,责任
...军医大学西南医院感染控制科主治医师罗希教大家30秒6个动作洗好一双手。洗手要注意些什么？用干净的自来水（温水或冷水）湿润双手，关闭水龙头，然后涂上肥皂或洗手液。揉搓双手起泡，在手背、手指和指甲下涂抹泡沫。...……更多
2024-10-15 09:50:00双手,动作,健康,双手,洗手液,肥皂
近年来，由于现实生活中的许多因素，使得现代人容易产生压力、焦虑、忧思等不愉快的情绪，而带着一身情绪吃饭，恰恰会对身体健康产生极大的危害，其中就有对脾胃健康的影响！今天本期以“脾胃健康”为主题，带领大...……更多
2024-03-19 13:00:00脾胃,大忌,保护,方法,健康,脾胃
...定要好好的关心自己的身体。男人45岁后，若还能做这4个动作，恭喜，你可能拥有长寿“潜质”男人45岁后，若能做这4个动作，偷着乐吧，长寿可能与你“有缘”俯卧撑随着年龄的增长，身体的素质可能会出现逐渐下降的趋势，...……更多
2024-02-11 06:20:00长寿,潜质,动作,男人,身体,长寿
...关于她的身材，网络上的讨论也是一片热闹。有人担心她健康，有人则赞叹她为艺术献身的精神。不可否认的是，娜扎的这种极致追求让她在娱乐圈中的地位更加稳固。而这次生日照，无疑也成为了她个人品牌的一部分，让人们...……更多
2024-05-05 22:17:00古力,肋骨,女王,造型,精灵,女王
...，为了提高训练效率要怎么做呢？又如何选择相关的训练动作呢？接下来就聊一聊关于臀部训练的一些事。第一：臀部训练的好处对于多数年轻朋友来讲，进行臀部训练的目的很简单，就是为了让身材变得更好，但是臀部训练给...……更多
2023-01-21 22:12:00一文,效率,动作,选择,学习,训练
...助减少腹部脂肪。李俊峰为大家带来4个简单易学的训练动作，帮你有效燃脂瘦肚子。胯下击掌站位，双脚与肩同宽，双臂自然下垂；提膝的同时在胯下击掌，膝盖尽可能提高；上肢保持挺直，不要弯腰。本动作亦可取坐位进行...……更多
2024-01-20 09:15:00腹部,脂肪,动作,腹部,李俊,脂肪
...要。然而，健身的过程并非没有风险。常见的误区和错误动作可能导致不必要的伤害，甚至适得其反，影响身体健康。错误动作一：过度训练过度训练是健身过程中一个常见且经常被忽视的问题。它通常体现在过于频繁或强度过...……更多
2024-02-25 13:47:00健身,错误,动作,运动,指南,安全
...。脊柱疾病患病率高，其中腰背痛最为常见。生活中哪些动作可能损伤腰部？压缩性骨折，没有及时治疗会怎么样？用什么方法可自测腰部健康？压缩性骨折患者可以推拿吗？“腰突”患者该多休息还是多锻炼？倒走能治好腰椎...……更多
2024-10-24 14:54:00八大处,石景山,石景,针灸科,腰疼,中西医
2月2日晚，芒果TV自制动作演员成长修行真人秀《来者何人》最后一期播出。导师赵文卓、郝蕾、张伟丽宣布易扬、白那日苏、梁壁荧为最佳动作新生后，十位学员合作完成最后一支复刻短片《一代宗师2024》，为这场动作演员成...……更多
2024-02-02 12:30:00动作,之路,来者,见证,演员,生态
...感话题，麻烦可就大了。02聊领导的八卦？那可真是职场大忌！即使对领导的某些做法有意见，也别在同事面前说三道四。这种做法不光不礼貌，说不定哪天你的话就传到领导耳朵里，那后果可不是开玩笑的。03工作再累，抱怨...……更多
2024-07-27 11:41:00点心,同事,职场,同事,同工,在职
...男人在亲热之后的表现会让女人产生疑虑，他们的一些小动作可能透露出他们的真实意图。让我们一起来了解这三个小动作，看看男人是否只是玩一玩。第一个小动作是“迅速离开”。如果一个男人在亲热之后迅速离开，不愿意...……更多
2023-10-18 12:56:00小动,小动作,三个,只是,男人,小动
...？想要进行肩部训练应该注意些什么呢，又选择什么样的动作好呢？接下来就来聊聊这些事。第一：肩部训练的好处说起来，进行肩部训练除了会让身材更好看以外，对健康也有着积极的作用，当然它还具有一定的功能性的意义...……更多
2023-01-21 22:24:00一文,肩部,女士,训练,参考,训练
...跑着开启了本次早操评比活动。他们展现了特色足球操，动作规范、整齐有力，队列变化丰富多彩，动作力量感十足，展示出了大班小朋友们阳光活力和强健的体格，高昂的口令呐喊声铸成了幼儿园里一出亮丽的风景。瞧，中班...……更多
2023-12-01 15:15:00风采,运动,幼儿,早操,幼儿园,动作
...采用合理的方法即可。腿该怎么养？下面分享几个简单的动作，每天不妨花几分钟做一下，坚持下去：1.高抬腿躺在床上双腿翘起，使其高于心脏。这样做有助于促进血液回流，让体内血液循环加快，得到更多的供氧。2.踮脚双...……更多
2023-01-06 21:24:00动作,健康,腿部,身体,影响,老得
...本文将介绍一种简单的肺部健康测试方法，只需完成四个动作，就能初步评估你的肺部健康情况。一、吸烟与肺部健康吸烟是导致许多健康问题的主要原因之一，尤其是肺部健康问题。烟草烟雾中含有数千种有害化学物质，其中...……更多
2023-10-08 06:11:00吸烟者,肺部,健康,问题,肺部,气道
...区一：高强度的锻炼一定能收到加倍的效果把每一个瘦腰动作重复做40遍，就一定比做20变的效果好么?许多人都会连续坐上几十个同样的瘦身动作，直到大汗淋淋、气喘嘘嘘才不得不停下来。其实比起量的累积，我们更应该重视...……更多
2023-01-07 17:14:00误区,健康,误区,动作,肌肉,腰部
...，并坚持自己的行为就可以。而说到腿部训练，深蹲这个动作就会走进我们的视线，另外，即使我们没有增肌的需求而以减脂为目的的话，深蹲这个动作也不可或缺，因为我们也总是会在一些相关的减脂动作当中看到深蹲这个动...……更多
2023-01-21 23:07:00好处,动作,膝盖,肌肉,腿部,过程
...改革2024年重点工作任务》印发看我国2024年深化医改“新动作”悠悠民生，健康为大。新时代的医改“考卷”徐徐展开。聚焦国务院办公厅近期印发的《深化医药卫生体制改革2024年重点工作任务》，2024全国深化医改经验推广会...……更多
2024-06-24 07:06:00医改,动作,我国,医改,医疗,工作任务
...、松膝，两手分开并缓慢下落至大腿两侧。反复3遍。此动作可拉伸腰背部和腹部肌肉，减轻腰椎间盘压力，改善膈肌功能，缓解肌肉疲劳，恢复肌肉和椎间盘弹性。注意事项：初学者要以呼吸顺畅为要领，循序渐进，呼吸与动...……更多
2024-04-24 01:29:00腰部,动作,肌肉,腰椎,上托,坐位
...的预防保健是防治妇科疾病的重要手段。生活中的一些小动作，如正确的饮食、规律的生活、适量的运动等都可以在预防妇科疾病方面起到重要的作用。二、日常生活保健与妇科疾病的关联在日常生活中，良好的保健习惯对于预...……更多
2024-06-11 08:37:00小动,预防保健,妇科疾病,小动作,妇科,作用
春暖花开正是运动的好时候～跑步真的伤膝盖吗？哪些动作比跑步还伤膝？哪些是膝盖发出的“求救信号”？如何正确护膝？快和小圈一起来了解一下吧～01跑步真的伤膝盖吗？跑步方法不当会伤膝盖国际医学权威期刊《骨科与...……更多
2024-03-12 09:27:00动作,膝关节,膝盖,运动,楼梯,损伤
...解你内心的痛苦。”为什么说机械地模仿是家庭关系中的大忌呢？因为我们在模仿别人做法时，其实是在掩盖自己内心的冲突，当你发现自己模仿别人却没有取得预期效果时，就应该停下来觉察：自己为何会模仿他。不仅仅是孩...……更多
2023-11-22 17:32:00大忌,心理,家庭,机械,孩子,爸爸
...动。如果告诉你，有一个可以随时随地都可以锻炼的运动动作，比走路还简单！每天“见缝插针”做一做就能强身健体、预防疾病！还有什么理由拒绝呢？健康时报图一个简单有效的养生动作——踮脚这个简单有效的养生动作就...……更多
2024-12-11 12:28:00疾病,动作,气血,刊文,小腿,身体
...然后再缓慢揉动，使力量徐徐向内渗透，时间越长越好，动作越缓越佳，直到穴区发热并渗透至穴下腹内，可以补充身体内的元气。每天如此按摩3次，每次20分钟左右。按压涌泉涌泉在足心凹陷处，卷足心时，足底会出现一个人...……更多
2023-01-05 21:52:00涌泉,阳气,按摩,杜仲,元气,人字
...肌纤维使大腿外旋，所以锻炼臀中肌对于我们完成这两类动作有着重要的意义。第三：臀中肌影响着下肢训练的效率
在下肢训练过程中，比如一些深蹲类的动作，我们都会强调的一个问题就是膝盖内扣的问题，而臀中肌薄弱则...……更多
2023-01-22 18:58:00臀部,臀部,动作,背部,身体,弹力
...的重量，是我们行动自如的关键。然而，一些看似平常的动作，实则可能是腰椎间盘的“四大酷刑”，长期下来可能导致腰椎疼痛、腰椎间盘突出等问题。下面，我们就来详细解析这些可能给腰椎间盘带来伤害的动作，并探讨如...……更多
2024-03-08 08:53:00腰椎间盘,腰椎,酷刑,动作,正在,腰椎间盘
...那么，如何进行呼吸锻炼呢？陈莞婧为大家带来三个训练动作。动作一：噘嘴呼吸轻闭嘴唇，用鼻缓慢吸气，默数3秒；然后像吹蜡烛一样将嘴唇缩拢，慢慢地呼气，默数6秒。动作二：腹式呼吸将双手放在腹部或下肋部，鼻吸口...……更多
2023-12-30 09:26:00呼吸道,心肺,三个,疾病,动作,功能
...。作为医生，要告诫大家的是，尿酸偏高，这4种食物是大忌，不要再贪嘴了。1、尿酸偏高，酒是大忌尿酸偏高的人，一定要戒酒，而且滴酒不能沾。无论你喝什么酒，包括啤酒、白酒、红酒、黄酒、米酒等，均会导致尿酸升高...……更多
2024-09-19 20:33:00尿酸,大忌,食物,尿酸,嘌呤,痛风
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钱宇 浙江“骨质疏松重复骨折”小而强临床创新团队带头人、浙江省中医院副院长、浙江中医药大学骨伤医学中心主任、教授前几期我们已经讲了骨质疏松的普遍性以及高致残性
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谢菲 浙江省中西医结合医院（杭州市红十字会医院）耳鼻咽喉科主治医师30岁小张怀孕8个月，从孕中期开始，她就觉得鼻子总是堵得慌
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随着社会老龄化进程加速，中老年人健康管理成为公共卫生领域的重要课题。带状疱疹（民间俗称“蛇缠腰”）等感染性疾病发病率逐年上升
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近日，女演员李晟在综艺拍摄休息时，穿着长裙，以自然舒展的“豪迈”姿势（双腿叉开）坐着，胳膊架在膝盖上，但被现场的人提醒“坐相不佳”
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2025年7月16日，上海艾普强粒子设备有限公司产业化研发基地传来捷报：我国质子治疗设备新技术研发取得里程碑式进展。由该公司自主研制的超导无液氦偏转磁体样机
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王先生的父亲一向身子骨还算硬朗，平日里总爱说自己“壮得像头牛”，对身体的一些小信号向来不在意。直到去年冬天，一场突如其来的剧痛打破了这份“自信”
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2025年7月10日，由山东省农业科技转化促进会发布的《富DHA鸡蛋生产技术规程》（T/SDSNCH 069—2025）正式实施
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都说：“喝小米粥养胃！”以前谁要是胃不好，总会有人劝说：喝点小米粥就好了。事实上真是这样吗？在现代快节奏的生活中，胃病已成为困扰许多人的健康问题
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2025年6月13日,蚌埠富力万达嘉华酒店一楼自助餐厅正式拉开“川渝美食节”序幕,以麻辣鲜香的川渝风味为食客打造一场味觉狂欢
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为满足都市精英对健康饮食与高效生活的双重追求，北京万达文华酒店今日宣布正式推出全新健康轻食套餐系列。该系列匠心打造“活力西式”与“暖心中式热菜”双主题
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你有没有这样的经历？明明白天忙得焦头烂额，晚上却在床上翻来覆去，大脑像脱缰的野马，被各种小事、大事、糟心事撩拨得越来越清醒
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