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...个靠枕，让其支撑住腰椎。四、趴着午睡、低头玩手机伤颈椎长时间低头使用手机时，颈椎负担大，易出现肩颈肌肉酸痛、腰酸背痛、颈椎病等。低头看手机不应超过15分钟，最好保持手机与视线齐平或稍低，头部保持直立，不...……更多
2023-01-12 02:14:00动作,二郎,腰椎,二郎腿,颈椎,葛优
...部就开始疼痛，随后又出现了左上肢无力，他以为自己是颈椎病犯了，对症治疗后稍有缓解，但没过多久就复发，甚至症状还更严重了。郑伯遂来到广州中医药大学第三附属医院就诊。经过系统检查，该院运动医学-筋伤科副主...……更多
2024-02-23 04:03:00颈椎病,颈椎,损伤,疼痛,损伤,肩关节
...—向鼻中隔偏曲的反方向或未长鼻息肉的一侧卧位入睡。颈椎病、腰椎间盘突出患有颈椎病或腰椎间盘突出，最好的睡觉姿势是平躺仰卧。睡在硬板床上可以提供更好的支撑，避免侧卧加重椎动脉痉挛，影响脑部供血。冠心病为...……更多
2023-12-22 14:05:00脊椎,四肢,姿势,醒来,睡姿,腰椎
...时间的不运动，再加上一直低头看手机或者电脑，肩膀和颈椎像一个十字架一样，长时间的固定就会造成
对此，应该在一段时间之后就抬头或者起身做一些伸展运动来缓解颈椎的枕头是每天晚上颈肩放松的重要场所。但是如果...……更多
2023-11-10 06:00:00脖子,枕头,颈椎,长时,上班族,脖子
...卢加庆表示，枕头是否合适关乎颈部健康和睡眠质量，对颈椎来说，“高枕”却可能成为其健康的“杀手”。枕头太高，会造成颈椎前倾，使颈椎中间部分受压过大，正常的生理曲度前屈，甚至反曲呈“S”形。长此以往，颈椎...……更多
2023-10-13 16:48:00西苑,济宁,医院,专家解读,无忧,专家
...但因为生活方式和饮食习惯的改变年轻人也不能避免。3.颈椎疾病随着科技的发展，体力劳动慢慢的被机器代替，更多的是长期久坐的脑力劳动。其实久坐看似坐着很轻松，其实还是疾病，甚至是癌症的诱因。就比如颈椎疾病，...……更多
2022-12-16 19:54手脚,信号,疾病,建议
...胶枕给李女士。第一个晚上确实挺舒服的，很是贴合自己颈椎，也没有什么异味。但是使用不到一个星期，李女士就发现自己的脖颈上面起了很多红色的点点，只对芒果过敏的李女士排除自己最近没有吃芒果，然后就怀疑到了朋...……更多
2022-12-16 19:08一文,乳胶,有利,睡眠,真相
...“头晕”无足轻重，因为他们知道头晕与心脑血管疾病、颈椎疾病、心脏疾病、外周性眩晕等都是有联系的。之所以头晕要去耳鼻喉科，那也是与“眩晕”有关的。没错!是眩晕，不是头晕，在医生的眼里眩晕和头晕是不一样的...……更多
2022-12-16 19:03一文,耳鼻喉,耳鼻喉科,答案
...损害脊髓风险的动作，也不建议做前后空翻这种可能伤到颈椎的动作，舞蹈练习要循序渐进，一定要在合理的范围内量力而为。未满10岁谨慎“下腰”在教育部的发文中，建议未满10周岁的儿童慎做“下腰”等脊椎、腰部身体训...……更多
2023-12-29 04:07:00少儿,危险,动作,脊髓,孩子,训练
...ro2还配备了两个特色功能，一个是专注模式，另外一个是颈椎健康，专注模式可以在你长按触摸区三秒之后进入，进入之后将会播放白噪音，依托官方的调校，打开专注模式之后的你基本上远离了身边的喧嚣，一秒进入专注模式...……更多
2023-01-10 18:21:00天后,耳机,体验,设计,颈椎,模式
...目前来看，晚上来接受中医推拿治疗的年轻上班族，其中颈椎不好的特别多，集中在晚上8点至9点来到医院，差不多是下了班吃完饭以后这段时间。王东感到，年轻患者对推拿针灸夜间看诊的需求量非常大。王东正在为年轻人治...……更多
2023-12-27 10:16:00推拿,患者,年轻人,医生,王东,推拿
...的困扰。她长期患有颈部不适和头痛，初始以为是普通的颈椎问题，但休息和简单的按摩治疗后，并未见明显改善。经过检查，我们发现她的脖子有着显著的前倾姿势。她的问题并非个例，在中老年群体中，由于长时间的不良姿...……更多
2024-04-07 06:38:00体态,脖子,影响,问题,颈部,脖子
...式。随着“电脑族”和“手机族”的增多，患上肩周炎和颈椎病的同学也日益增多。一整个下午，来陈念祖中医门诊部康复科单联乐治疗师咨询的学生就没有间断过。学生们告诉记者：“我舍友刚刚在医生这里做了治疗，肩膀酸...……更多
2024-04-04 00:16:00商学,福建,身心健康,商学院,身心,大学生
...候可能和看似不起眼的枕头有关。在我们的日常生活中，颈椎本应保持一定的生理前凸，约10-15度。然而，日间长时间低头操作手机等设备会使这一前凸消失，导致颈部后侧结构过度拉伸，从而感到疲劳。
为了在夜间得到充分...……更多
2024-03-16 13:40:00枕头,生理,因素,男生,卫生,枕头
...式来应对日益恶化的姿势问题吗？不良姿势的隐形杀手：颈椎与腰椎的悄然崩溃在数字化时代，\"低头族\"已成为一种常态，但少有人意识到，这个简单动作背后隐藏着巨大的健康隐患。长时间低头，尤其是使用手机或电脑时，...……更多
2024-04-06 12:35:00姿势,姿势,颈椎,脊椎,体态,颈部
...长、伏案多，尤其在冬季走动少，运动量普遍不足，导致颈椎、腰椎疾病高发。对腰椎间盘突出、腰肌劳损、颈椎失稳等病症来说，运动不足导致肌肉力量差，降低了对筋骨的保护，是重要致病因素。另外，年轻女性群体骨质疏...……更多
2023-12-28 01:46:00骨头,运动,腰椎,筋骨,患者,肌肉
...，俯卧位刷手机会影响手肘和脑部的血液循环，可能造成颈椎以上缺血，颈部如果处于疲劳状态，会使人难以进入睡眠状态；而侧卧着刷手机则对眼睛影响较大，可能导致眼睛不适和疲劳，左右眼视力偏差，同时，身体一侧手臂...……更多
2024-03-02 08:30:00姿势,状态,环境,手机,手机,眼睛
...供氧充足，可以协助抑郁症患者坚持苏醒和心情酣畅。
颈椎病维生素b12可以修复受损的神经，协助骨骼安康生长，关于学生和一些上班族来说需求长期久坐，长期不运动或者坐姿不正确，就会招致颈椎病和腰疼。关于颈椎病患...……更多
2023-12-26 11:40:00病症,维生素,建议,维生素,神经,红细胞
...松弛，没有一点弹性可言，感觉瞬间苍老一样。4、影响颈椎长时间保持同一个姿势看手机，承受最多伤害的，应该就是身体的颈椎。时间久了，自然就会影响颈椎健康，从而出现手麻、头晕等一系列不舒服的症状。原本玩手机...……更多
2023-01-07 21:36:00一文,答案,手机,手机,影响,颈椎
...地转,一不注意变换动作,眩晕就随之而来,这是什么情况?颈椎病?脑中风?脑供血不足?70岁的王大爷就经历了这备受折磨的一段经历。前不久,70岁的王大爷突然感到头晕,一阵阵天旋地转,头重脚轻,同时还有恶心、呕吐的感觉,家里人...……更多
2024-03-22 01:12:00耳朵,石头,耳石,耳鼻喉,耳鼻喉科,大爷
...果操作不当或使用时间过久，还有可能增加疲劳感。头、颈椎、脊柱等大量神经、血管分布的部位不能使用。而且也不是所有人都适用筋膜枪。“孕妇或者糖尿病、高血压、冠心病、动脉栓塞等患者不建议使用。这些人群如不慎...……更多
2024-02-01 00:41:00神器,禁区,肌肉,大爷,耳石,疼痛
...军中医骨伤推拿专业学术交流，著有《保守治疗神经根型颈椎病100例》、《脊椎定点旋转复位法治疗颈肩综合征300例》、《第三腰椎横突综合征的发病机理及治疗手法》、《保守治疗腰椎间盘突出4000例体会》等经验学术论文。...……更多
2024-04-24 17:13:00中医医院,中医,腰椎,针灸,草药,北京
...了日常生活的常态。这种习惯性的低头工作不仅让我们的颈椎负担加重，还逐渐塑造了我们的“标志性”姿态：含胸、驼背、头前伸。这些不良姿势不仅影响我们的外观形象，更隐藏着诸多健康风险，从颈椎痛到背痛，久而久之...……更多
2024-04-07 10:26:00姿势,外观,形象,风险,影响,健康
...提醒，“缩手缩脚”的季节里，老年人应多留意呼吸道、颈椎、膝关节等薄弱环节，有针对性地作好防护，躲过疾病的侵袭。寒冷、干燥是呼吸道的大敌。寒冷的冬季，很容易导致老年人发生慢阻肺、哮喘、肺炎等呼吸系统疾病...……更多
2023-01-06 14:20:00常见病,寒冬,老年人,常见,老年人,关节
...工作者日复一日的真实写照。长时间的低头工作不仅引发颈椎和脊椎问题，更可能导致身体深层次的不适，从而影响整体健康和工作效率。姿势之谜：工作带来的隐形负担办公室生活似乎平静而有序，但其中隐藏着对身体姿势的...……更多
2023-12-17 15:07:00长时,坐姿,脊椎,身体,功能,影响
...破坏一个美好的夜晚，还可能带来一系列健康问题——从颈椎疼痛到慢性背痛，甚至影响心脏和消化系统的健康。那么，什么才是正确的睡姿？“高枕无忧”这个说法真的有科学依据吗？睡姿大揭秘：它们是如何影响我们的健康...……更多
2024-02-28 09:05:00无忧,姿势,健康,睡姿,睡眠,枕头
...日，他在天猫华夏安康大药房旗舰店购买了一瓶“宝元堂颈椎部位型冷敷凝胶”，使用后察觉异常，仔细研究才发现，收到的产品实际为“古校长颈椎部位型医用退热冷敷凝胶”，与宝元堂品牌包装很难区分，疑为山寨产品。他...……更多
2024-04-26 17:05:00天猫,山寨,药店,调查,还是,消费
...血过多。闪腰、落枕等，可以用护腰、颈托等保护腰椎、颈椎，也可以选择不痛的位置卧床休息。2.24小时急性期过后，扭伤处进入血肿吸收和组织修复期，这时再进行热敷、按揉、使用活血化瘀药物。若关节疼痛剧烈，伴活动...……更多
2024-03-09 07:06:00关节,衰老,关节,骨关节,运动,中老年人
...于工作当中，尤其是一些年轻人，经常使用电脑却不注重颈椎保健，这导致颈椎病患者越来越多。颈椎病一旦发生，将会导致患者出现头晕、颈肩部麻木、手部麻木等问题。本文将会针对颈椎病进行全面的科普与介绍，让更多人...……更多
2023-10-18 01:10:00一文,颈椎病,颈椎,科普,颈椎,颈椎病
...生活方式的不断改变，生活中，越来越多的人开始出现了颈椎问题，尤其是对于大多数年轻人来说，由于他们长期低头玩手机或者长时间对着电脑工作，所以，其患上颈椎病的现象也越来越普遍。其实，相较于其他疾病，颈椎病...……更多
2024-02-29 16:21:00颈椎,颈椎病,年纪,保护,方法,颈椎
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