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...。在这个季节里,要尽可能地多吃各类蔬菜,尤其要多吃韭菜、香菜、大蒜、萝卜、黄花菜等茎叶类蔬菜,以增加营养素的供给,补充人体能量,使其有足够的热量驱逐寒气。同时还要有意识地选择那些可清内热、去瘟毒的蔬菜...……更多
为啥外边的野花不要采?看了《咬春指南》就明白了,看看吧
...会把掉落的大白花收集起来入菜需要去杂、洗净、焯水和韭菜腊肉炒在一起色鲜味美! 正是金雀花盛开的季节这也是云南人最常吃的花之一这种小花不用提前焯水与瘦肉、火腿搭配摊鸡蛋只要时令对、花新鲜不需要过度烹饪就能...……更多
惊蛰过后,若条件允许,“开春第一鲜”多采摘些,应节气,正当吃
...尝到新鲜的春季美食,体验与大自然亲近的美好时光。野韭菜是春天里非常受欢迎的一种野菜。它与人工种植的韭菜相比,叶片通常更细窄,味道更为浓郁,辛香味更突出。野韭菜的营养价值也很高,含有丰富的维生素和矿物质...……更多
它是春天的“蔬菜之王”,正鲜嫩,常吃对眼睛好,春天包饺子真香
...菜谱是荠菜鸡蛋饺子,选用新鲜的荠菜搭配鸡蛋、粉条、韭菜等食材,口感丰富,独具特色。3、荠菜鸡蛋饺子的制作方法 准备荠菜、鸡蛋、粉条、葱、熟芝麻等所需食材,简单易得。先将荠菜焯水焯熟,控干水分切碎,再将泡...……更多
春天女性更要多吃这道菜,荠菜菠菜靠边站,营养更均衡
...,新鲜的野菜和时令蔬菜纷纷崭露头角,如荠菜、菠菜、韭菜等,它们在这个季节里味道最为鲜美。但在这五彩斑斓的春天里,还有一种被大家忽视的野菜——益母草。益母草,这宛如女性朋友的贴心小棉袄,全身都是宝。它的...……更多
建议男人:少吃韭菜和枸杞,多吃4样,伏天不受苦
...地迎接生活中的每一天。三伏天要忌嘴,建议男人:少吃韭菜和枸杞,多吃4样,伏天不受苦1.牛肉炖西红柿买来的牛肉先切成条,在切成小块。切好的牛肉我们直接将它冷水下锅,还有一些料酒去腥煮熟血沫,我们将血沫配掉,...……更多
春天天气干燥,多吃清淡菜,推荐这6类菜,提高免疫力少生病
...一份清爽美味!记得在下方留言告诉我你的炒菜心得哦!韭菜韭菜,不仅是家常菜中的香味代表,更是提高免疫力的小健康使者!富含维生素C、叶酸、铁等营养成分,能有效增强身体抵抗力,减少感冒发生。此外,韭菜中的硒...……更多
春天,宁可不吃肉也要吃的4种素菜!养肝润肠道,营养美味比肉香
...步轻轻地走近,我们迎来了一年之中最充满生机与活力的季节。在这个万物复苏的时刻,大自然不仅赋予了我们满目的翠绿和绚烂的花朵,还悄悄地在我们的餐桌上增添了几分特别的色彩和味道。是的,春天,有那么四种素菜,...……更多
吃的好,吃的对,可不仅可以滋补身体,还可以养肝护肝
...,可有效促进身体排出毒素,提升肝脏健康。推荐吃法,韭菜炒豆芽香干。韭菜升阳气,豆芽降火气,搭配豆干一起做美食,足够鲜美,口感很清爽,提升菜肴的风味和食用价值。还可以降火养肝,促进阳气升发。食材:韭菜1...……更多
春天多吃这18种应季菜,顺时而食,促阳气,身体更健康
...素E和硒元素,对于美白肌肤、抗氧化有极好的效果。18.韭菜:韭菜具有温中散寒、补肾壮阳的功效,含有丰富的维生素和矿物质,是春季壮阳补肾的最佳食材。春天多吃这18种应季蔬菜,让我们顺应时节,促进身体阳气,保持健...……更多
女人不想老得快,多吃这几种不花钱的菜,春分前最后一茬,别错过
...天都会去挖各种野菜,有的挖回来就吃新鲜的,但是野菜季节性强,不好保存,所以婆婆把吃不完的野菜都晒干,这样一年四季都能吃到这种不花钱的菜。野菜延缓衰老的作用并不是空穴来风的,由于野菜生命力强,以及生活环...……更多
...方面,时明伟建议春季宜食辛甘发散、温补阳气之品,如韭菜、葱、蒜、豆豉、蘑菇、鸡肉、牛肉、大枣、牛奶、蜂蜜、香菜等。也可以适当选择一些柔肝、养肝、疏肝理气的药食,如枸杞子、郁金、丹参、山药、百合、银耳、...……更多
入冬后,少吃猪肉,多吃这5样,滋补暖身,增强免疫,健康过冬天
...香,加入萝卜丝和虾仁翻炒均匀,加盐调味即可。 四、白菜:滋阴润肺、补水防燥白菜,素有“百菜不如白菜”之美誉,是冬季餐桌上的常见食材。白菜富含维生素C、钙、磷等营养成分,具有滋阴养胃、清热解毒的功效。在冬...……更多
冬至吃饺子,白菜韭菜靠边站,试试这3种馅,鲜香营养,全家都爱
...的营养,让冬天变得更加温馨和美味。冬至吃饺子,白菜韭菜靠边站,尝试这三种馅,排毒养胃还润肺,让我们共同迎接一个温暖而健康的冬天。 ……更多
春天,看到这菜放心吃!一养肝、二护眼、三排毒、四通便,别错过
...蒸腾,宛如春日里最柔嫩的细语,每一个细节都在述说着季节的变迁和味蕾的期待。玉米面包裹着鲜香的菜团,食物本身散发着一种厨房的温暖,一种家的味道。每一口菜团的咀嚼,仿佛在品味着春天的清晨,草木萌动的美好。...……更多
冬季是进补黄金期,可以多吃这八道菜,荤素搭配营养高,增强体质!
...后,加入食盐调味,搅拌均匀煮至入味,即可出锅开吃。白菜豆腐汤食材:主料:小白菜:200克(洗净,切段)、嫩豆腐:200克(切块)配料:干贝(或虾仁):适量(可选,增添鲜味)、大葱:1根(切段)、姜:2片(拍散)...……更多
天冷了,吃萝卜白菜不如吃它,鲜嫩营养,全身是宝,蒸包子吃特香
...天嘴就是不停的吃吃喝喝。邻居阿姨给了一大捆自己种的韭菜,正好蒸一锅韭菜猪肉包子,这也是孩子最喜欢吃的菜馅了。包子是我家一年当中吃的最多的主食,因为简单省事,饭菜一锅出,大人孩子都爱吃。立冬后,很多人喜...……更多
大量上市,冬天遇见使劲吃,比白菜营养,比韭菜鲜,包饺子吃真香
冬日寒冷,是品味美食的绝佳时节。饺子作为中华传统的美食之一,作为一个北方人,一周不吃一顿饺子,就感觉生活缺点啥。而在冬天吃饺子,众多的饺子馅中,特别推荐大家试试萝卜馅。萝卜是冬季的应季食材,最近赶大...……更多
荠菜马齿苋靠边站,苜瓿才是“野菜之王”,营养鲜嫩,4月抓紧吃
春天是一个充满生机与希望的季节,大自然也在这个时候悉心呵护着我们。春风拂面,绿草如茵,野菜便是春天里最美妙的馈赠之一。在这个时候,荠菜、马齿苋、苜蓿等野菜犹如大自然的恩赐,散发着勃勃生机,同时蕴藏着...……更多
厦门时令蔬菜抢“鲜”上市 品种多销量高
...时令菜受欢迎销量高在松柏农贸市场的蔬菜区,绿菜薹、白菜薹、蒜薹、豌豆尖、竹芥菜等当季时令蔬菜摆放在一起,十分新鲜。“先买一点尝尝鲜。”陈女士购买一小把刚上市的春季芦笋,她说,自己和家人都喜欢品尝新鲜的...……更多
用荠菜和猪肉做馅料,好吃不上火,比韭菜更鲜
...利于身体健康。用荠菜和猪肉做成馅料,好吃不上火,比韭菜更鲜。详细做法请往下看;需要的食材;猪前腿肉1500克、荠菜1000克、饺子皮5斤,盐8克、蚝油1汤匙、鲜酱油3汤匙、香油1汤匙,鸡蛋1个,油辣子少许,米醋1汤匙、黄...……更多
建议中老年人,少食牛羊肉等肉类食品,多吃一些有助于清肠的蔬菜
...饰,这道汤既美味又清爽,是冬天保暖养胃的好选择。 韭菜 韭菜是一种性温味辛的蔬菜,有较好的温中行气的作用。常吃韭菜可以促进胃肠蠕动,改善消化功能。推荐一道韭菜炒鸡蛋的做法:将韭菜切段,与鸡蛋一起快速翻...……更多
春天见到这5种菜别手软,全身是珍!随手一煮,大人小孩都爱吃!
...入日常饮食,享受美味的同时,也关爱家人的健康。4、韭菜:健脾暖胃,补养心血 韭菜不仅具有壮阳功效,更富含丰富的维生素C、维生素B及多种矿物质。常食韭菜有助于促进心血管功能、改善肠胃功能,对体质虚弱的人群尤...……更多
野菜中的红粉知己
...、菘、荠。葵即冬葵;藿即黄豆苗的嫩叶;韭还是当今的韭菜,古名今用,未曾改变;菘即白菜;荠即荠菜,沿袭古名,表里如一。后来,随着先民们认识蔬菜的品种不断增加,荠菜逐渐退出了正品蔬菜的行列,成为可食用的野...……更多
年夜饭下酒菜不能少,8道下酒菜的做法,开胃解腻,待客拿得出手
...熟透,可以撒上一勺鸡精,翻炒均匀即可出锅装盘。香煎韭菜蛋饺食材:韭菜200克、粉丝、鸡蛋、饺子皮 做法:1:将韭菜切碎,加入一勺油搅拌均匀,将粉丝煮熟切碎,将鸡蛋炒碎。2:将所有食材混合在一起,加入适量五香...……更多
春天这菜别错过,治咳化痰又润肺,2元一斤,家家吃得起却不懂吃
...而春天也是人们最爱吃新鲜蔬菜的季节。除了众所周知的韭菜、荠菜、菠菜等,还有一种被称为“地下软黄金”的慈菇逐渐走进人们的餐桌。慈菇,被誉为“水八仙之一”,除了价格低廉、营养丰富外,还具有治疗食疗作用,被...……更多
春天肝火旺!这4种食物,三天吃一次,养肝明目,降肝火,养肝脏
...悄然向我们走来,带来了温暖的阳光和复苏的生机。这个季节,我们不仅能够感受到大自然的勃勃生机,还能享受到更加丰富多彩的食材。春天,被中医称为“肝气旺盛”的季节,如果不加以适当调理,容易出现肝火旺盛的状况...……更多
4大“肠道推粪机”,春天常吃,润肠刮油排宿便,比开塞露效果好
...力,让你在春天拥有更加轻盈的身体和畅快的心情。二:韭菜(韭菜炒鸡蛋)韭菜,被称为“肠道的清道夫”,在春季更是一种理想的肠道保健食品。它独特的辛辣味不仅能增加食欲,还能刺激肠道蠕动,促进消化液的分泌,帮...……更多
抓紧吃“春日第一鲜”,比白菜丰养,比韭菜鲜,别不懂吃了
春笋的营养与口感魅力春笋,脆嫩可口,营养丰富,是春季不可或缺的食材。它含有丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素和微量元素,尤其是膳食纤维有助于改善消化问题。除此之外,春笋以其脆嫩多汁的特点,独特的口感成为...……更多
3月5日惊蛰,老传统“惊蛰吃3鲜”指的是哪3鲜?别忘老传统
...变老。(3)可根据个人口味加入适量姜片和葱段增香。二、韭菜韭菜是一种常见的蔬菜,也是惊蛰时节的传统食材之一。它的叶片细长,花朵呈白色或淡紫色,具有辛辣的味道。韭菜富含维生素C、维生素A、维生素B等多种维生素以...……更多
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