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中科御方|中医如何帮助青少年调理肠胃功能
青少年时期是人体生长发育的重要阶段,肠胃功能的健康直接关系到营养的吸收和身体的成长。然而,由于学业压力、不良饮食习惯和生活方式,许多青少年面临着肠胃功能失调的问题,如脾胃虚弱、消化不良等。中医作为中...……更多
这是谁发明的煮法,真的巨巨巨好吃
网友喜欢用南米饭、北面食来区分南北的饮食习惯,北方面食的花样百出甚是吸引人。而米饭,一般人都认为米饭只是米饭。其实米饭的做法也很多,其中焖饭就是其一。焖饭中的口味也特别多,以家庭做法来说各种食材搭配...……更多
来,尝尝我家乡的美食
...妈的味道 ■ 李昆 山西太原 面点师山西被称为“中国面食之乡”,有1900多种面食,面食文化历史悠久、特色鲜明,山西人对面食的钟爱刻在骨子里。我出生在长治,自幼生活在太原,三四岁起,就跟着姥姥、妈妈学做面食...……更多
关注身体成分 丢掉“坏”脂肪
...化合物的摄入。用餐时,以蔬菜和鱼肉为主,减少米饭、面食和面包等主食的摄入,先吃蔬菜后吃主食。饮食顺序也会影响腰围的大小,所以可以先喝蔬菜汤,最后再吃主食。另外,可以将一天的进食时间压缩在8个小时以内,...……更多
牛奶性寒,喝多了伤胃吗?经常喝牛奶,到底好不好?靠谱答案来了
...一杯牛奶来垫垫肚子,其实这样的做法非常不好,也会给肠胃带来损伤。在空腹时肠胃当中没有太多的食物热着突然进来牛奶,此时会加重肠胃负担,也会引起腹泻问题出现,而且牛奶当中的蛋白质也会在很快的情况下转化为能...……更多
“升糖大户”被揪出,提醒:不想血糖升高,这4种食物要尽量少吃
...是一个血糖不稳定的人,建议你尽量少吃白粥。2、精细面食与白粥类似,精细面食也是富含碳水化合物的食品。而相比于全麦面包等粗粮,精细面食经过加工后的含量更高。同时,精细面食所含有的碳水化合物也更容易被身体...……更多
陪父亲体检 救了自己一命
肠胃检查有点难受? 这些办法或能缓解每日商报讯 由于有亲戚被查出胃癌晚期,前段时间,52岁的李先生(化名)带着70多岁的老父亲到浙江大学医学院附属第一医院健康管理中心体检。在医生的建议下,李先生也做了一次肠...……更多
洋葱搭配鸡蛋,美味又营养,洋葱炒鸡蛋这样做
...配菜,搭配一碗香喷喷的米饭,营养丰富,口感丰满。2.面食配料:将洋葱炒鸡蛋作为面食(如面条、馒头、包子等)的配料,增加口感和风味。3.作为早餐或便餐:洋葱炒鸡蛋既简单又营养,适合作为早餐或便餐,给身体提供...……更多
年过完了,剩菜剩饭怎么处理才安全
...害菌,如果食用了很容易引发肠胃炎、食物中毒。米饭、面食等富含淀粉类食品剩米饭即使放在冰箱中也会产生霉菌,最多在冰箱里放一天,超过两天的剩米饭就不要再食用了。此外,新做出的米饭淀粉会糊化,很容易被人体吸...……更多
爱吃面食怕长胖?吃它!健康低脂无负担
面食作为中国传统的主食之一,在人们的日常饮食中占有重要地位。然而,对于很多爱美人士和健康追求者来说,面食的高热量、高淀粉含量成为了他们心中的痛点。他们或是为了控制体重,或是为了降低血脂,不得不忍痛割...……更多
河北冀菜必吃的十大名菜,堪称“冀菜之魂”,看看你吃过几种?
...青椒等,采用爆炒的烹饪技巧。 在吃鸡时,搭配米饭或面食,会大大增加食欲。五、炒代蟹这一道菜并不含有实际的螃蟹,而是以鸡蛋和鱼肉为原料,模拟出了螃蟹的风味。代蟹炒是一种口感鲜美、酷似蟹肉的独特菜肴,源自...……更多
不吃主食,只吃菜,身体会怎样?能瘦下来吗?告诉你答案
...,而制造热量缺口可以通过其他更好的方法进行,比如将米饭、馒头等精制碳水换成一些单位热量更低蛋白质以及膳食纤维含量更高的主食,这样既能让你在吃饱饭的同时又能愉快减脂。玉米:隔三岔五用煮玉米代替米饭就是不...……更多
听医生的话丨管住嘴、迈开腿,科学控糖!
...主食定量,不宜过多,减少精制碳水化合物(如白米饭、面食、饼干等),多选全谷物和低GI食物,其中全谷物和杂豆类等低GI食物,应占主食的1/3以上。四、增加膳食纤维摄入。每日摄入25-30克膳食纤维为佳,建议多食用粗粮、...……更多
10 种健康的高碳水食物,增肌必吃
...康的炎症反应、情绪好转和身体成分改善有关。 8、全麦面食全麦面食比精制面食含有更多的纤维、矿物质和蛋白质,口感也更浓郁。无论你吃的是全麦面食还是白面食,都要注意分量,而且还要搭配瘦肉蛋白质和蔬菜一起吃。...……更多
饮水过多,可能给健康带来哪些影响?一文揭开答案
...而俗话说得好,“人老胃先老”。衰老速度加快,肠胃消化系统衰老的速度也可能会更快,空腹状态下的肠胃,对刺激性物质的承受能力变差,同样也会变得更脆弱。所以,即便是一杯水,50岁以上的朋友,空腹时也...……更多
胃肠超声,轻松做好健康保“胃”战
... 半岛全媒体记者郭巧玲据世界卫生组织统计,中国有1.2亿肠胃病患者,每年新增胃癌人数为40万,占世界胃癌发病人数的42%。该病隐蔽性大、极难发现,往往发现时已是中晚期,防治形势十分严峻,因此,早预防、早发现、早治疗以及寻...……更多
这几种食物也不建议大家吃,会增加致癌风险
...芹菜中有着亚硝酸盐所存在,亚硝酸盐进入身体后,会与肠胃中的蛋白质结合产生亚硝胺,增加致癌的风险。所以说芹菜一定要一次性吃完,若是上下为了身体健康也要尽快的丢掉。3.土豆土豆不建议再次加热,作为生活中常见...……更多
馒头和米饭,哪个更容易发胖?多数人可能吃错了,早看早受益!
...说变大,馒头会比米饭更加的容易消化一些,,那么对于肠胃来说也是更加的容易消化,还能够促进肠胃的一个蠕动,所以说是有利于消化吸收的。馒头它其实是非常容易被人吸收的,那么在吃馒头的时候,有非常多的人都会配...……更多
感染幽门螺杆菌后,不妨多吃这4种食物,杀菌养胃
...癌变的几率。饮食以清淡和易消化的食物为主,如蔬菜,面食,鱼肉,生花生米等。感染幽门螺杆菌后,不妨多吃这4种食物,杀菌养胃1.生姜生姜是生活中常见的一种食物,通常是作为辅料,生姜能够去除食物中的异味。根据相...……更多
高血压患者不能吃面食?医生叮嘱:这3种面食,吃多血压控制不住
...加趣味性的科普健康知识。“医生,我听说高血压不能吃面食,是不是真的啊,我可离不开那碗热乎乎的面条啊!”彭大妈一边搓着手,一边焦虑地看着景医生,生怕自己以后的日子得离开面食了。景医生看着彭大妈那副担心的...……更多
家常炒面是道简单又美味的面食,制作不复杂,让人品尝到家的味道
家常炒面是一道简单又美味的面食,它的制作过程并不复杂,但却能够让人品尝到家的味道。首先,你需要准备一些食材,包括香菇、蔬菜、肉丝和面条。香菇需要提前爆香,这样能够让炒面更加香气扑鼻。蔬菜可以根据自己...……更多
煮米饭,别只加清水,饭店大厨:多加这3样,又香又软不发黏
...遇到可口的下饭菜,连吃好几碗都觉得不过瘾。就算是以面食为主的北方人,也会隔段时间吃一次米饭,换换口味。南方人顿顿吃米饭,煮米饭已经是非常熟练了,但对于不常吃米饭的北方人来说,就不那么简单了。很多人以为...……更多
广州婆媳二人的午餐,晒圈火了,网友:北方婆婆吃得惯吗?
...东,饮食上有许多不习惯,就拿主食来说,婆婆更喜欢吃面食,馒头、包子、面条、各式馅饼烙饼,而我是广东人,主食以白米饭为主,偶尔粥粉面也是米粉、碱水面等,所以,在饮食上我们彼此也磨合了一阵子。但是在广州住...……更多
都说是无糖食品了,糖尿病人可以敞开吃么?来看答案
...又称为难消化淀粉,在小肠中不能够被酶解,但是在人的肠胃道结肠中可以与挥发性脂肪酸起发酵反应。抗性淀粉是糖尿病患者的适合食物,其主要存在于天然的食品中,例如马铃薯、大米、香蕉等等都含有抗性淀粉。其中玉米...……更多
“危险的”美味,这些食物,始终不适合狗狗吃
...肾脏受到严重的损伤;牛油果导致心脏部分会受到伤害,肠胃不通畅,呼吸都会非常难受,胸部里面会出现积水;樱桃里面矿物质非常多,狗狗肾脏承受不住。三、蔬菜类1、辣椒刺激性大,会给肠胃增加负担,刺激肠胃。2、大...……更多
据说大蒜中的大蒜素能抗癌,生吃能行吗?一文揭晓答案
...牙很难解决这种臭味。而且大蒜本身的味道比较辛辣,对肠胃来说也是一种刺激。如果你原本就存在肠胃疾病等问题,也可能因为生吃大蒜而刺激肠胃不适,加重胃病。提到这里不得不提醒4类人,为了健康着想,不建议随便吃...……更多
大考在即,“吃对”加分
...别注意保证早餐质量。贺建华表示,主食可以选择米饭或面食,肉类选择瘦肉或禽类,蔬菜以新鲜绿叶蔬菜为主。晚餐不宜吃得过饱,以免影响睡眠,建议选择清淡、易消化的食物,如粥、面条等,并搭配适量蔬菜和少量肉类。...……更多
想要健康吃米饭,要做到下面这几点!
...是,冷食会让胃部血管短暂收缩,从而影响消化液分泌和肠胃的蠕动,因此对于本身身体瘦弱、消化能力差的人来说不宜食用冷食。另外,米饭在室温放置久了可能会被细菌污染,食用这种米饭会增加食物中毒的风险。三、控制...……更多
减肥期间,常吃这3种主食,低脂营养还饱腹,好吃不长肉
...助延缓衰老,是非常不错的主食选择。糙米糙米可以促进肠胃蠕动,也能够增强非常好的饱腹感,除此之外,糙米当中含有丰富的B族维生素,膳食纤维以及矿物质,可以帮助减肥瘦身也能够调节血糖,控制血脂。玉米玉米当中...……更多
...家标准规定禁用该添加剂中国人的餐桌离不开各式各样的面食,如包子、饺子、馒头、面条等。然而,9月网络上流传着“面粉里的科技让人细思极恐”“面粉里的‘科技与狠活’”等视频,称“加工企业在面粉生产过程中添加...……更多
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运动--骑行注意事项
运动--骑行注意事项骑行注意事项一定要吃早餐。出家门之前回顾一下所准备的东西。简单地做一下运动前的准备活动)(回忆体育课热身活动)
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戒烟的惊人效果!研究发现:戒烟10年以上,死亡率接近从未吸烟者
李大爷今年68岁,抽烟有近40年时间了,期间家人多次劝阻他戒烟,但他都不为所动。直到去年,他的小外孙出生了,女儿以外孙为理由强制让他戒烟
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西黄胶囊被纳入2024 年《乳腺癌中西医结合诊疗指南》
2024年,《乳腺癌中西医结合诊疗指南》的发布,标志着我国乳腺癌诊疗领域迈入了一个全新的发展阶段。该指南不仅整合了西医的最新研究成果
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台湾耳鸣眩晕权威警示:「内淋巴囊血管压迫症」让医师也中招
一名40岁男性医护人员因罹患罕见的「内淋巴囊血管压迫综合症」,近年来饱受耳鸣和眩晕所扰。每当精神压力大或值班熬夜后,他的右耳就会出现与心跳同步的「咚咚」声
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南昌市中心医院首个国际合作临床科研项目正式启动
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江西遂川:扶持项目落地,乡村旧貌换新颜
本文转自:人民网-江西频道“铺了柏油路,骑车回家再也不会弄一身泥了。”“路灯修好了,晚上散步方便了。”“鱼鳞坝很漂亮,夏天
2024-12-26 20:53:00
西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动
大众网记者 段正浩 通讯员 王碧辉 孙雪莲 济宁报道12月21日,西苑医院济宁医院开展三九贴贴敷活动。三九贴贴敷现场此次三九三伏贴贴敷活动
2024-12-26 21:04:00
购醋热
12月26日,太原市宁化府益源庆醋业有限公司内醋香弥漫,市民有序排队购醋。临近“腊八”,市民开始准备陈醋腌制“腊八蒜”,省城老字号陈醋备受消费者青睐。王韵菲 摄
2024-12-26 22:16:00
肛瘘别拖延 尽早手术很重要
本文转自:人民网肛瘘是一种常见的肛肠科疾病,主要由直肠和肛管周围的感染性脓肿引发。男女老幼均可发病,但多见于青壮年男性
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实干兴百业,奋斗谱华章
本文转自:人民网-四川频道实干兴百业,奋斗谱华章2024年资阳市安岳县经济社会高质量发展综述岁月无痕,力行有迹;躬身无言
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12月5日,由甘肃爱尔眼视光医院主办的甘肃省近视防控适宜技术研讨会暨甘肃爱尔眼视光医院IMC成果宣讲会在甘肃省兰州市隆重举行
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